今年度１回目のチャレンジ体力測定です！トレーニング・マシーンなどで下半身の筋力・持久力、柔軟性など１３項目を測定します。希望者にはゴムバンド・ボールを斡旋し、自宅でのトレーニング方法を指導。トレーニング成果を確認するために、定期的に再測定も行います。自分の体力を測り、体力アップにチャレンジしてみませんか。ぜひ、知人やご友人の方もお誘いの上、お申込みください。 ★ 日時第１回目７月１５日（金）午後１時３０分～３時３０分 ※２名以上の参加者で開催いたします。（事前申し込み必要） ★ 場所飯山市保健センタ－（市役所前） ★ 測定項目身長、体重、体脂肪率、腹囲、血圧、握力、内転筋力、外転筋力、大腿四頭筋力、持久力、長座位体前屈、ファンクショナルリーチ、Timed Up & Go ★ 定員１４名（定員になり次第しめ切ります） ★ 対象者１８歳以上の市民（心臓疾患を現在治療中、過去に治療された方はご参加できません。その他の疾病で治療中の方は主治医にご相談ください。） ★ 参加費無料（購入希望者にはセラバンド 500 円、やわらかボール 150 円で斡旋します。） ★ 申し込み７月８日（金）までにお電話で保健福祉課健康増進係へお申し込みください。 ★ その他ゴムバンド・ボールを中心とした自宅でできるトレーニングメニューを提供します。主催・お問い合わせ先飯山市保健福祉課健康増進係 TEL62－3111