アスパラガスの旬は、年に２回。春と夏です。春のアスパラは、前年、根っこに蓄えた養分を使って 芽を出したアスパラです。甘みが強く、緑が濃いアスパラで、ミネラルやビタミンＣが豊富だそう。 収穫時期によって味が違うアスパラガス、一度違いを味わってみてください。 ※材料の入荷の都合により変更させて頂く場合もございますが、ご了承お願い致します。 4/24 朝 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 昼 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 夕 エネルギー たんぱく質 食塩相当量 おやつ エネルギー エネルギー 合 たんぱく質 計 食塩相当量 何の日？ （日） わかめ雑炊 青菜の炒め物 味噌汁 ヨーグルト 4/25 （月） 食パン 野菜のスープ煮 フルーツ寒天 牛乳 4/26 （火） ゆかり粥 ほうれん草の炒め物 味噌汁 ヨーグルト 4/27 （水） ブルーベリーパン コーンサラダ バナナ 牛乳 4/28 （木） 菜飯粥 キャベツの炒め物 味噌汁 ヨーグルト 4/29 （金） 食パン チンゲン菜の炒め物 バナナ 牛乳 351 ｋｃａｌ 11.1 g 3.3 g 532 ｋｃａｌ 18.2 g 2.0 g 415 ｋｃａｌ 12.5 g 2.5 g 495 ｋｃａｌ 13.5 g 0.9 g 369 ｋｃａｌ 10.7 g 2.5 g 557 ｋｃａｌ 20.2 g 2.2 g ご飯 鱈の甘酢あんかけ ブロッコリー と豆の炒め物 なめ茸豆腐 ご飯 豚肉の生姜焼き 大根の信田煮 春菊の和風 青じそ和え ご飯 鰆の山椒焼 こんにゃくの ピリ辛炒め わかめの酢の物 ご飯 鶏肉の照り焼き 茄子の揚げ浸し アスパラの おかか和え 麦ご飯 鯖の利休焼き 里芋の煮物 ほうれん草の 和え物 ご飯 豚肉と竹の子 の炒め物 大根の和え物 味噌汁 474 ｋｃａｌ 26.1 g 2.5 g 509 ｋｃａｌ 17.2 g 2.1 g 486 ｋｃａｌ 21.6 g 2.3 g 566 ｋｃａｌ 22.1 g 1.9 g 561 ｋｃａｌ 18.9 g 2.8 g 515 ｋｃａｌ 18.9 g 2.9 g ご飯 スパニッシュ オムレツ もやしの炒め物 西洋なし ご飯 メバルの煮付け さつま揚げの煮物 トマトと ひじきのサラダ ご飯 焼き肉 金平ごぼう いんげんの 胡麻和え ご飯 白身魚のムニエル チンゲン菜の 胡麻炒め 大根のマヨサラダ ご飯 麻婆茄子 ピーマンの じゃこ炒め もやしのしそ和え 566 ｋｃａｌ 17.4 g 1.5 g 428 ｋｃａｌ 22.8 g 2.3 g 658 ｋｃａｌ 16.8 g 1.6 g 514 ｋｃａｌ 18.2 g 2.2 g 485 ｋｃａｌ 13.2 g 2.9 g 玄米茶、ヤクルト せんべい 126 ｋｃａｌ 1517 ｋｃａｌ 54.6 g 7.3 g 植物学の日 玄米茶 今川焼き 89 ｋｃａｌ 1558 ｋｃａｌ 58.2 g 6.4 g 歯茎の日 玄米茶、ヤクルト ブッセケーキ 69 ｋｃａｌ 1628 ｋｃａｌ 50.9 g 6.4 g 世界知的所有権の日 玄米茶 水ようかん 82 ｋｃａｌ 1657 ｋｃａｌ 53.8 g 5.0 g 悪妻の日 玄米茶 黒糖サンドケーキ 123 ｋｃａｌ 1538 ｋｃａｌ 42.8 g 8.2 g 缶ジュース発売記念日 ご飯 カレイの煮物 じゃが芋の白煮 オクラの梅和え 430 ｋｃａｌ 22.6 g 1.6 g 玄米茶 ぶどうフルーチェ 99 ｋｃａｌ 1601 ｋｃａｌ 61.7 g 6.7 g 4/30 （土） 季節のジャムパン かにかまサラダ フルーツ寒天 牛乳 435 ｋｃａｌ 14.8 g 1.1 g ご飯 赤魚の煮物 南瓜のいとこ煮 菜の花の辛子和え 475 ｋｃａｌ 23.9 g 1.8 g ご飯 鶏肉の治部煮 炒り豆腐 うぐいす豆の甘煮 487 ｋｃａｌ 18.1 g 1.1 g 紅茶 スティックケーキ 120 ｋｃａｌ 1517 ｋｃａｌ 56.8 g 4.0 g 昭和の日 図書館記念日 Ｂ・Ｏ・Ｈ ケア・サービスセンター
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