月 時間 火 水 木 金 土 時間 アクアビクス （～１０：１５） 水中運動 小林 初 （～１０：４５） （と） 級 10:00～ 11:00～ 初 級 背泳ぎ ＋ 平泳ぎ クロール ＋ バタフライ キック 9:30～ 根本 水中運動 小林 （～１０：４５） （と） 中 中 クロール 小林 小林 ＋ 上 背泳ぎ 上 （和） 級 平泳ぎ （和） 級 初 背泳ぎ 初 小林 ＋ 中 中 背泳ぎ 沼田 （和） 級 バタフライ 級 中 上 クロール 根本 級 初 小林 中 クロール （と） 級 上 級 上 平泳ぎ 沼田 級 個人メドレー 小林 上 （と） 級 クロール 根本 マスターズ 村木 マスターズ 宇野 マスターズ 小堀 初 中 平泳ぎ 級 13:00～ 小方 アクアビクス （～１３：４５） 上 背泳ぎ 沼田 級 上 級 中 上 級 初 中 級 10:30～ 上 級 バタフライ ＋ 背泳ぎ 江崎 クロール ＋ バタフライ 江崎 背泳ぎ ＋ クロール 宇野 アクアウォーキング （～１２：１５） 大方 11:30～ クロール ＋ 背泳ぎ アクアウォーキング 12:00～ 大方 初 中 級 沼田 （～１２：４５） 中村 テクニック 根本 小林 （と） 小堀 19:00～ 初 中 級 18:00～ バタフライ ＋ チョイス 小堀 上 級 個人メドレー 小林 (和) 初 級 平泳ぎ ＋ クロール 小林 (和) 19:00～ アクアビクス （１９：１５～） 初 中 級 小野 マスターズ 初 中 級 20:00～ クロール ＋ 背泳ぎ 江崎 初 背泳ぎ 初 北詰 ＋ 中 中 福田 平泳ぎ 級 級 バタフライ 上 級 背泳ぎ ＋ クロール 上 上 小林 上 ４種目 平泳ぎ 村木 宇野 （和） 級 級 級 バタフライ ＋ 背泳ぎ バタフライ ＋ クロール 北詰 【各スイムレッスンの特徴】 初級 泳ぎの基礎からのレッスンを行うクラスです。 1レッスン400m前後を泳ぎます。 初中級 4泳法の取得を目標としたクラスです。 1レッスン400~800mを泳ぎます。 中上級 各泳法の改善とトレーニングを行うクラスです。 1レッスン800~1000mを泳ぎます。 上級 各泳法の改善とトレーニングを行うクラスです。 1レッスン1000~1500m泳ぎます。 マスターズ 競技会向けトレーニングを行うクラスです。 1レッスン1500~2000mを泳ぎます。 村木 初 中 クロール 級 上 江崎 級 背泳ぎ ＋ 平泳ぎ 宇野 小堀 小堀
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