Glaube nicht, was du denkst 2015 - Selbsthilfe

Sylvia Rieburg
Entwicklungscoaching
Glaube nicht, was du denkst
- Lachen schafft Freiräume Selbsthilfegruppe Leben mit Krebs
Einladung zum Workshop am 24.10.2015
Wenn wir klein sind, übernehmen wir viele Ansichten von den Erwachsenen um uns herum
und glauben, dass sie richtig und gut sind. Meist fangen diese Glaubenssätze mit so etwas an
wie: man sollte...man sollte nicht... man darf... man darf nicht.
Daraus entwickeln wir Glaubensätze, die tief in unserem Innern ruhen. Sie prägen unsere
Gedanken, sie prägen unsere Handlungen und sie prägen unser Leben.
Manchmal kommt dann eine Zeit in unserem Leben, wo diese Glaubenssätze uns
Schwierigkeiten machen und wir sehr leiden. Dann ist es wichtig, diese Glaubensätze ans
Licht der Erkenntnis zu holen und zu prüfen, ob sie für uns jetzt noch gut und richtig sind.
Damit befassen wir uns in dem Workshop. Was glaube ich? Woran glaube ich? Und ist das
noch gut für mich? Ist das noch gut für mein Leben?
Dabei hilft uns auch das Wunder des Lachens, um Distanz zu unseren schwierigen Gedanken
zu bekommen und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren. Lebensfreude gibt uns den Schwung,
Hürden zu nehmen und zum Handelnden zu werden.
Viele schöne Übungen erfrischen den Körper und den Geist und eine lange
Entspannungsreise bringt Ruhe und vielleicht auch neue Erfahrungen.
Wenn die Begrenzungen schweigen,
steht der Himmel in uns auf.
© Barbara Hampel
Sylvia Rieburg-Ganns
Nesselbergstraße 15
42349 Wuppertal
Mobil: + (49) 0171 79 64 680
e-mail: [email protected]
www.rieburg.de
Sylvia Rieburg
Entwicklungscoaching
Inhalte:
•
Sense of Coherence – der Sinn für den Zusammenhang
o Verstehbarkeit – Handhabbarkeit -- Bedeutsamkeit
•
Vortrag über Glaubenssätze
•
Glaubensätze aufspüren - Glaubenssätze hinterfragen
o Die Absicht erkennen
o Handlungs-Spielräume erweitern
•
Erfolgreiche Bewältigungsstrategien
o Widerstandsressourcen
•
Lachyoga
•
Den Körper spüren: Körperübungen und Tanzen
•
Atemübungen zur Entspannung
•
Innere Reise für mehr Lebensfreude
•
Ein Brief an mich
Veranstalter: Selbsthilfegruppe Leben mit Krebs
Datum 24.10.2015
Ort:
Der Paritätische Selbsthilfe Kontaktstelle Dortmunder Str. 13 58455 Witten
Anmeldegebühr/Unkostenbeitrag 25,- €
Zeit: 9:00 – 16:00 Uhr
Coach: Sylvia Rieburg-Ganns
Ansprechpartner/in: Anmeldung
Ute & Peter Weger Tel. 0234 – 4389970
Sylvia Rieburg-Ganns
Nesselbergstraße 15
42349 Wuppertal
E-Mail
[email protected]
Mobil: + (49) 0171 79 64 680
e-mail: [email protected]
www.rieburg.de

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