wicht Sylvia LeonardBopp (50): 21 Kilo weg Jahrelang kämpft sie vergeblich gegen ihr Übergewicht. Als sie von der Stoffwechsel-Diät hört, macht sie spontan mit - diesmal mit Erfolg ieErnährungsumstellung hat aus mir einen neuen Menschen gemacht': sagt Sylvia Leonhardt-Bopp aus dem badischen Rheinstetten. Die Sekretärin ist 1,68 Meter groß, wiegt 65 Kilo und strotzt nur so vor Energie. Kaum zu glauben, dass sie bis vor zwei Jahren über 21Kilo zu viel wog. "Ganz aus den Fugen geriet ich vor sieben Jahren aufgrund der Wechseljahre und wegen Stress. D Durch die Wechseljahre nimmt Sylvia 21 Kilo (oben>, I Morgens: 75 g:Sl'fiinkel'l older Käse, 30 g Brot, MiHags: 130 g ~eflügel und 130 g Salat oder Gemüse und 1Apfel. Abends: 135 g Fisch und 135g Salat oder Gemüse Sylvia: "Auf Kohlenhydrate verzichtete ich weitestgehend." Sylvias Fit-Plan Jede Woche 10 Kilometer walken,-3D Minuten joggen und zwei Stunden Training im Fitnesscenter. BILDder FRAU Schlank & fit 33
© Copyright 2024 ExpyDoc
