hans-joachim stelting - tcm

Erkältung- nein danke!
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielen Erkältungskrankheiten eine große Rolle.
Wenn der krankmachende (pathogene) Faktor in tiefere Schichten eindringt, kann es zu schweren
Krankheitsverläufen kommen. So kann eine banale Erkältung zu eine chronischer Bronchitis, einem
Asthma bronchiale, einer rheumatischen Erkrankung, Diabetes oder einer Herzerkrankung führen.
Entzündungen im Körper verhindern offenbar auch Schwangerschaften, wie US-amerikanische
Forscher herausgefunden haben. Deshalb gilt es auch bei banalen Erkältungen vorsichtig zu sein. Zum
Glück bietet die TCM Mittel, um wirksam vorzubeugen oder Erkältungskrankheiten schnell zu
kurieren. Auch bei chronischen Erkrankungen, etwa bei chronischer Entzündungen der
Nasennebenhöhlen, lassen sich erstaunliche Heilungserfolge erreichen, ohne Operation und
Antibiotika.
Schon im Vorfeld einer TCM- Behandlung kann man einiges tun, damit die Krankheit gar nicht erst
ausbricht. Handeln Sie also schon bei ersten Anzeichen eines Infektes. Hierzu folgende Tipps:
1. Gönnen Sie sich möglichst Ruhe, damit die eigene Immunabwehr die Oberhand behält. In keinem
Fall Sport treiben. Ob Grog wirklich hilft, ist zweifelhaft. Besser Ingwertee!
2. Schwitzen bringt die Erkältung heraus, das wissen auch die alten Chinesen. Dazu müssen Sie aber
nicht im eigenen Saft garen; ein leicht feuchter Film auf der Haut genügt. Starkes Schwitzen
dagegen schwächt. Deshalb auf keinen Fall in die Sauna!
3. Ein Erkältungsbad (bis zu 10 Min) ist ok, wenn Sie sich anschließend ausruhen; am besten vor
dem Schlafen.
4. Ernähren Sie sich gut, am besten mit einem kräftigen Hühnertopf.
5. Trinken Sie einen Erkältungscocktail aus 1 gestr. TL Ascorbinsäure (Vitamin C), 2 gehäufte TL
Traubenzucker, 1 Messerspitze Kaisernatron in einem Glas Wasser, u.U. mit einer Aspirin (soweit
verträglich). Einmal morgens und einmal abends, damit das Vitamin C aufgenommen wird.
6. Probieren Sie einmal die chinesische Erkältungssuppe:
schneiden Sie die weißen Stengel von einem Bund Frühlingszwiebeln in Scheiben, dazu 10
Scheiben frischen Ingwer und kochen Sie das ganze mit braunem Zucker oder Honig 20 Minuten
auf. Dieser Tee „fegt“ mächtig durch und ist schmackhaft und bekömmlich.
7. Bei Ohrenschmerzen, ziehen Sie gepressten Zwiebelsaft auf einen Wattepfropf, den Sie ins Ohr
stecken. Halten Sie mit Nasenspray die Nase offen, damit es nicht zu Verschluss der Tuben und
damit zu Entzündungen kommt.
8. Nasenspülungen mit Salzwasser (Meersalz oder Ursalz, kein Kochsalz) sind ein bewährtes
Hausmittel. Am besten besorgt man sich dazu aus der Apotheke eine Nasendusche (z.B. von
Emser) oder bei sehr empfindlichen Schleimhäuten isotonische Ringerlösung (z.B. „Siozwo“).
9. Massieren Sie immer wieder den sog. Erkältungspunkt („Dickdarm 4“), am Handrücken zwischen
Zeigefinger und Daumen.
10. „Shuang Liao Hou Feng San“ ist ein sehr wirksames Kräuterspray gegen Halsschmerzen und
gehört in jede Hausapotheke. Beim Bezug bin ich gern behilflich, denn leider ist es in Deutschland
nicht erhältlich. Ein Pulver aus vier Kräutern räumt in der Nase auf.
11. Wenn Sie immer wieder erkältet sind und nicht wissen warum, dann kann dafür auch der Toner
Ihres Laserdruckers oder Kopiergerätes verantwortlich sein. Nähere Infos finden Sie unter
www.krank-durch-toner.de oder sprechen Sie mich an.
Wenn die Grippe Sie trotzdem gepackt hat, ist eine TCM-Behandlung eine gute Wahl. Warten Sie
nicht zu lange. Noch Fragen? – Dann rufen Sie gern an. Viel Erfolg und gute Besserung!
Naturheilpraxis für Traditionelle Chinesische Medizin, Hamburg-Bergstedt, Borkum
Achim Stelting, Heilpraktiker, Immenhorstweg 100, D-22395 Hamburg
[email protected]; www.tcm-stelting.de
Konto Nr. 809 425 202, Postbank Hamburg, BLZ 200 100 20

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