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© dee21 | 123RF
17. Jahrgang • August - September 2015
ISSN 2190-0221
Zeitschrift für Meditation, Kreativität und Heilung
Bewusste
Sexualität
aus dem Inhalt:
zum Titelthema: Tipps,
Erfahrungen, Inspiration
Inneres Kind:
Kontakt & Heilung
Warum Heilung
nicht immer klappt
Adressen, Angebote
Marktplatz, Termine
August - der Starke
Lapis Lazuli
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Liebe Leser,
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Edelstein-Schmuck
Zum Titelthema „Bewusste Sexualität“
persönliche Erfahrungsberichte, Inspirationen, praktische Tipps, Bilder …
02-23
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Inneres Kind – Kontakt und Heilung
10-11
Warum Heilung nicht immer klappt
Huna - die hawaiian. Glücksphilosophie
Serie Klassische Homöopathie
33-34
36-37
40-41
Bücher
Programmvorschau
Marktplatz – die Vielfalt der Angebote
Termine / Adressen / Infobörse
kurz & bunt
Impressum
38-39
43-45
46-54
54-57
58-59
57
Speziell in der ONLINE-Ausgabe:
Lapis Lazuli
starkes Team
Bernstein
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August+September 2015
Turmalin
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Inhalt/Editorial
Bergkrystall
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Thema der Okt/Nov-Ausgabe:
„Krieg und Frieden – in mir und um
mich herum“
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Der Sufi-Mystiker Jelaluddin Rumi schrieb
einst:
»Mache die Liebe
zur Priorität deines Lebens,
und alles, was du tust, gerät zum Wohle.
Liebe lässt das Universum kreisen,
könnten wir es nur erkennen:
Die Intelligenz der Liebe
ist ebenso erhaben wie subtil.«
Wie könnte sich die Liebe unmittelbarer und sinnlicher
ausdrücken als im sexuellen Akt – im „Liebe-Machen“?
Der Sommer lädt uns ein, unsere Hüllen fallen zu lassen,
unseren Körper in luftiger Kleidung bewusster wahrzunehmen, Sinnlichkeit für sich selbst und im Miteinander
zu entdecken, und dabei (Schritt für Schritt) auch noch
andere „Hüllen“ fallen zu lassen: all dies, was uns vom echten Kontakt mit anderen Menschen trennt. Gerade in der
Sexualität gibt es vieles, was uns trennt – vom Wahrnehmen unserer eigenen Bedürfnisse und vom Wahrnehmen
des Partners in seiner Ganzheit. Viele kollektive, familiäre
und persönliche Vorurteile und Missverständnisse liegen
wie trennende Hüllen zwischen uns und auch in uns. Viel
Nicht-Wissen und falsche Informationen trennen uns vom
umfassenderen Entdecken unserer Körper, unserer Lust
und einer erfüllend erlebten Sexualität. Schleier aus Angst,
Unsicherheit oder Scham behindern die neugierige Leichtigkeit des Entdeckens neuer Möglichkeiten.
Beim Entdecken geht es nicht darum, tolle neue Sextechniken auszuprobieren, wobei es auch dies sein kann.
Es geht ganz einfach um das Entdecken von uns selbst.
Sich zu öffnen für die Möglichkeit, dass es noch anderes
gibt, als was wir bisher kennen, dass sich auch Sexualität immer wieder neu und frisch zeigen kann. Dass sich
Intimität vertiefen kann, reifen kann und mit ihr auch
sexuelle Erfüllung.
Bewusstheit ist der Schlüssel dafür. Mit dem immer
bewussteren Wahrnehmen unserer Gefühle, Körper, Energien, Gedanken, ... können sich alte Konzepte und Verhaltensgewohnheiten lösen und wandeln – Raum für Neues
entsteht. Mit Bewusstsein in der Sexualität wird mehr
Tiefe, Nähe möglich – zu sich selbst und der eigenen Weiblichkeit und Männlichkeit ebenso wie in der Verbindung
zum Partner. Mit dem Bewusstsein wächst die Liebe und
weiten sich die kreativen Möglichkeiten, um sie auszudrücken – ganz unmittelbar, in Berührungen auf allen Ebenen.
Mit wachsendem Bewusstsein fühlen wir uns erfüllter.
In mir sind während der Vorbereitung dieser Ausgabe
einige „Hüllen“ gefallen – ich fühle mich freier und verbundener. Dies war eine interessante Entdeckung. Und so lade
ich auch Sie ein, in sich Raum für Neues zu schaffen und
sich durch die Beiträge dieser Ausgabe zu eigenen Neu-Entdeckungen inspirieren zu lassen – ganz bewusst, sexuell.
Mit herzlichen Grüßen, Gundula Zeitz
www.einfach-JA.de
einfach JA 08-09/2015
01
zum Titelthema
zum Titelthema
Verantwortungsvoller Umgang mit der Sexualität
ist eines der Hauptlernfelder des Menschseins.
Auch hier gibt es zu beachten, dass Entwicklung
stattfinden darf und Reifung möglich ist.
Normalerweise beginnt Sexualität sehr körperorientiert. In der Pubertät lernen wir die Triebhaftigkeit der Fortpflanzung kennen. Der Körper
will erkundet und erforscht werden. Der gesunde
Umgang mit Sexualität ist zu erlernen: Wollen Körper, Geist und Seelenebene als Einheit sich hingeben – oder wird Sexualität zur Manipulation, als
Machtinstrument oder gar als Waffe zur Verletzung
des anderen oder eigenen Geschlechts eingesetzt?
Die Partnerwahl folgt häufig den drei unbewussten
Motivationen: 1. Fortpflanzungstrieb; 2. Wiederholung der Familiendramen; 3. karmische Begegnung,
d.h. wir treffen Menschen, mit denen wir schon
einmal zusammen waren um überlebte Rollen und
Muster aufzulösen.
Dann folgt der Weg in reifere Partnerschaft: Lieben
lernen ist die Aufgabe. Die Aussöhnung mit dem
anderen Geschlecht wird möglich und findet Ausdruck in der Sexualität. Viele Wunden und Dogmen
kommen zur Heilung.
Der nächste Schritt kann die Entscheidung zur
Familiengründung sein. Hingabe und Geduld werden gelernt, Egozentrik dem Gemeinschaftssinn
geopfert. Nach dem Familienleben und gelebter
Elternschaft muss Sinn und Zweck der Sexualität
neu entdeckt werden. Sie sollte spätestens dann
einen spirituellen Aspekt bekommen. Es geht dabei
um Herzöffnung, tantrische Kreisläufe – und so
kann Sexualität zur Heilung und Verschmelzung
02
einfach JA 08-09/2015
Warum die Welt Tantra braucht
Die Menschen langweilen sich mit ihren Ehefrauen
und Ehemännern. Das liegt daran, dass sie es nicht
verstanden haben, des Anderen echte Seele zu
berühren. Sie konnten den Körper berühren, doch
sie scheiterten am Kontakt, der von Herz zu Herz,
von Mitte zu Mitte, von Seele zu Seele geschieht.
Sobald ihr wisst, wie ihr einen Seelenkontakt herstellen könnt, wenn ihr Seelenpartner geworden
seid, gibt es keinerlei Langeweile mehr. Dann gibt
es immer etwas im Anderen zu entdecken, denn
jedes Geschöpf ist unendlich. Es enthält Gott selbst.
Des Erforschens ist kein Ende.
Nur sehr wenige Menschen lernen Gott über ihre
körperliche Liebe kennen. Das ist nur natürlich. Im
Liebesakt passiert Meditation auf natürliche Weise
… er ist eine Kunst, eine große Kunst, er braucht
große Empfindsamkeit, große Wahrnehmungsfähigkeit, eine meditative Haltung, er braucht Reife.
Deshalb sage ich, Tantra sollte eine selbstverständliche Verhaltensweise aller Menschen werden. Jede
Schule, jede höhere Schule und jede Universität
sollte Tantra lehren. Tantra ist die Wissenschaft
von der Seelenberührung, wie man in den tiefsten
Mittelpunkt des Anderen gelangt.
Wenn ein Mann fähig und reif genug ist, sich in
eine Frau zu verlieben – womit er in eine vollkommen andersartige Welt eintritt, eine andere Chemie, eine andere Psychologie, eine andere Religiosität – dann ist er in der Lage, mit dieser anderen
Welt, mit diesem anderen Orgasmus zu spielen.
Die Beiden sind getrennte Pole, doch wenn sie sich
nahe kommen – und zwischen ihnen gibt es Augenblicke, in denen sie sich wirklich nahe und einander übergreifend sind – werden erste flüchtige Einblicke, Lichtblicke des Samadhi gewonnen.
Weil ihnen das nicht geschieht, meinen viele Menschen, dass ich eine Art von Poesie von mir gebe.
Sri Muniraji war ein indischer Weiser und
erleuchteter Meister. Er lebte in der Nähe
des Babaji-Ashrams Haidakhan in Nordindien. Diese Worte zum Thema Ehe und Familie sprach er bei einem Besuch in der Schweiz:
„Versucht zusammenzukommen und alle Dinge
im Leben mit Liebe zu tun, denn die Liebe ist das
Allerwichtigste in dieser schwierigen Zeit. Gleichzeitig sollte es eure Aufgabe sein, gute Beziehungen zu unterhalten. Ich bemerke immer wieder,
dass es eines eurer Hauptprobleme ist, es miteinander auszuhalten: Zwei Partner heiraten und
gehen dann wieder auseinander. Es ist sehr wichtig
fähig zu sein, sich ein stabiles und gerechtes Leben
aufzubauen. Wenn ihr weiterhin nur euren zahlreichen Begierden folgt, indem ihr von einer Sache
zur anderen, von einem zum anderen Partner überwechselt, dann wird kein Ende abzusehen sein
und ihr schafft nur mehr und mehr Begierde. Der
einzige Weg aus diesem Kreislauf ist, innere Zufriedenheit zu finden, denn aus Zufriedenheit entsteht
der Friede. Einen anderen Weg gibt es nicht! Das
essentielle Problem in der Ehe ist es, dass die Kinder nicht genug Liebe empfangen. Erhalten Kinder
diese Liebe nicht von ihren Eltern, dann werden sie
nie andere Menschen lieben können. Dies führt zu
einem Kreislauf, der die ganze Gesellschaft erfasst,
der nicht durchbrochen werden kann.“
Hans Ulrich Hirschburger
Impulsgeber und Heiler in Dresden, arbeitet
seit vielen Jahren in eigener Praxis schwerpunktmäßig mit den Themen Familie und
Beziehung. Kontakt: 0351-268191. Auf seiner
Webseite www.Heilpraxis-Hirschburger.de finden Sie unter „Downloads“ weitere Impulse
und Hinweise zum Thema.
Foto: © Ania Mendrek
GeTRIEBen oder
Bewusst?
„Vergesst nicht: Hinter der Sexualität steckt die
Sehnsucht der Seele, Männlich und Weiblich in
euch zu verschmelzen.“ sagte Babaji (Inkarnation
von Shiva) zu mir und beschenkt mich mit dieser
Erfahrung der Verschmelzung im eigenen Körper.
Also: Die Sexualität dient dem Erfahrungswachstum im Außen, um dies letztlich in sich zu erleben.
Sie darf genossen werden, bewusst und damit verantwortungsvoll, entsprechend dem eigenen Entwicklungsstand. Sowohl patriarchalische als auch
matriarchalische Strukturen sind gleichermaßen
destruktiv. Wir leben in der Zeit, wo das Gleichgewicht der Polaritäten wieder hergestellt wird – das
Gleichgewicht zwischen Mann und Frau. Langfristig monogame Beziehungen sind Voraussetzung für
Rahmenbedingungen, in denen alte Wunden heilen
können.
Die Seele des anderen berühren
Foto: © stockbroker/123RF
auch auf den Höheren Chakren von Mann und Frau
dienen. Einheit wird erlebbar, ist jedoch immer
noch ein vorübergehendes Erlebnis.
Es ist keine Poesie! Ich erzähle keine Märchen, ich
spreche über Wirklichkeit. Worüber ich rede, ist
eine wesentliche Erscheinung, aber Voraussetzung
ist, dass Mann und Frau reif sind. Sie müssen über
die ersten zwei Ebenen hinausgegangen sein, nur
dann kann sie geschehen. Und sehr selten, SEHR
selten kommen Menschen vor, die als Männer und
Frauen wirklich reif sind. Deshalb passiert nichts.
Sie lieben sich körperlich, aber diese Liebe ist nur
oberflächlich.
Damit Mann und Frau sich lieben können, ist eine
neue Art Mensch nötig, die fähig ist, ihren jeweils
gegenüberliegenden Pol anzunehmen. Und nur
mit ihrem polaren Gegenüber – genau wie in der
Elektrizität, wenn sich Plus- und Minuspol berühren, Strom entsteht, einfach so – wenn sich die
elektrischen Felder des Lebens treffen, Mann und
Frau, Yin und Yang, Shiva und Shakti, wenn diese
Begegnung geschieht, diese Verschmelzung, diese
Selbstvergessenheit, diese Trunkenheit, sind sie als
getrennte Wesen, getrennte Egos, verschwunden.
Sie existieren nicht länger separat. Deshalb schwingen sie nun als Einheit, zwei Körper in einer Seele.
OSHO
Zitat aus „Das Geheimnis der Geheimnisse‘ Bd. 2
Es geht nicht darum, was ihr tut,
sondern wie ihr es tut.
Was auch immer es ist, alles ist gut,
solange es bewusst ist.
Diana Richardson - Slow Sex
www.loveforcouples.com
einfach JA 08-09/2015
03
zum Titelthema
zum Titelthema
kann ich mich mit dem verbinden, was
ich tue? Wie weit kann ich mich mit dem
Platz, an dem ich bin, verbinden? Oder
muss ich mich immer ein Stück separieren, damit ich aushalten kann, da zu
sein? Oder: wie sehr kann ich einen anderen Menschen in mich hineinschauen
lassen in einem Kontakt? Hier geht es
nicht um Richtig oder Falsch, vielmehr
um das Bewusstsein darüber.
Ich behaupte: um ein wirklich glücklicher sexueller Mensch zu werden, muss
man auch wissen, welche Bäume gerade
blühen, was für Pflanzen um uns wachsen. Ein Tunnelblick auf die Sexualität
bringt uns nicht weiter.
Sexualität als Lebensquelle
„Miranda“ von Janine Müller. www.malen-ist-lieben.de
Bei Sexualität denken wir oft gleich an das, was
zwischen Menschen passiert, wenn sie miteinander
schlafen. Klienten und SeminarteilnehmerInnen, die
von „Problemen beim Sex“ sprechen, meinen oft
damit, dass keine Sexualität mehr zwischen ihnen
und dem Partner stattfindet. Aus meiner Sicht ist
das nur ein Teil von Sexualität.
Es gäbe uns nicht ohne die Sexualität unserer Eltern.
Sie ist unser Ursprung und somit zu würdigen!
Ob ich mich nun wohlfühle als sexuelles Wesen, hat
entscheidend mit meinem Selbstwert und meinen
Prägungen zu tun: Wer waren meine Vorbilder, was
habe ich gelernt über Sexualität? Heute bestimmen
auch die Massenmedien die eigenen Bilder davon,
wie Sexualität „auszusehen hat“ und über den
Selbstwert. Gerade junge Menschen sind oft stark
verunsichert, da perfekte, fast künstliche Körper
dargestellt werden.
04
In dieser Welt, von äußeren Bildern beeinflusst,
scheint das innere Fühlen kaum eine Rolle zu spielen. Die Frage ist jedoch: Wie fühle ich mich in
meinem Körper, unabhängig von dem, was andere
denken? Mich ganz anzunehmen, ist entscheidend
dafür, mich als sexuelles Wesen wohlzufühlen.
Manchmal ist es ein langer Weg dahin – der manchmal mühsam, aber auch vergnüglich sein kann.
Was brauche ich, um mich mit mir wohlzufühlen
und ganz mit mir verbunden zu sein? Sexuell sein
heißt im Ursprung, mich zu verbinden – Wie sehr
einfach JA 08-09/2015
Die Reise zu meinem sexuellen Wesen,
meiner Lebensquelle ist wie eine Expedition unter der Überschrift: Wie sehr kann
und mag ich mich in jedem Moment
verbinden? Dafür ist es notwendig, erst
den eigenen Körper zu fühlen. Das kann
schon ein langer Reiseabschnitt werden,
da unsere heutige Kultur vor allem mental geprägt ist und wenig zum Fühlen
einlädt. Ich habe Menschen begleitet,
die erst nach längerer Zeit angefangen
haben, den eigenen Körper ganz zu fühlen. Das macht natürlich berührbarer
und auch angreifbarer, eröffnet aber
auch neue Welten, gerade im sinnlichen
und sexuellen Bereich. D.h. ich beobachte ohne
mich zu beurteilen: wann geschieht Verbindung und
wann nicht.
Neben dem Fühlen (lernen), seinen Körper annehmen (lernen) ist Entspannung ein wichtiger Faktor
für die eigene sexuelle Entfaltung. Zu „ent–spannen“, oft auch „langsamer werden“ hört sich simpel
an. Jedoch leben wir in einer Gesellschaft, wo alles
schneller, effektiver, „zeitsparender“ werden muss.
Letzteres ist oft mit extremer Anspannung verbunden, die meist nicht einmal empfunden wird. So
können sich Techniken zur Entspannung und Verlangsamung sehr positiv auf unsere Sexualität auswirken!
Den Anfang mache ich also mit mir selbst. Wie will
ich eigentlich berührt werden? Wann öffnet sich
mein Körper? Wann verschließt er sich? Auch diese
Fragen kann ich mir erstmal selber beantworten,
indem ich meinen Körper berührend erkunde und
herausfinde, was ich mag. Im Kontakt mit einem
anderen Menschen kann ich das dann viel besser
mitteilen.
Ich habe lange gedacht „das muss doch alles von
selbst passieren – reden ist überflüssig. Wenn man
wirklich feinfühlig ist, dann kann man das alles
rauskriegen. Man muss nur hineinspüren, hineinfühlen, und dann weiß man alles.“ Als ich dann aber
doch angefangen habe, zu sprechen und zu fragen,
waren die Antworten oft anders als vermutet. Inter-
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pretation und Realität liegen oft sehr weit auseinander. Zu hören, was der Partner oder die Partnerin
sich wünscht, führt meiner Erfahrung nach zu einer
Vertiefung der Beziehung.
Die Vorstellung sich bei einer sexuellen Begegnung
zu unterhalten, kann einem noch befremdlicher
vorkommen. Aber wir können üben und lernen: Ton
und Wortwahl ist wichtig, da wir ja mehr Wohlbefinden und Öffnung erzeugen wollen. Manchmal ist
es dann so, dass die Energie in einem Kontakt auch
kurz einmal runtergeht, aber sie kommt wieder. Das
ist meine Erfahrung. Also: es lohnt sich, durch dieses Tor durchzugehen und darüber zu sprechen, was
passiert und was man sich wünscht.
Nach einem erfüllenden Kontakt denke ich dann
vielleicht: oh ja, so ist der Sex genau richtig! So will
ich ihn immer haben! Und schon beim nächsten Mal
ist alles wieder anders. In mir ist es anders und beim
Gegenüber ist es anders. Die sexuelle Begegnung
lehrt uns auf sehr tiefe Weise das Loslassen von Vorstellungen: wie das Leben zu sein hat, wie „guter
Sex“ auszuschauen hat. Also: alles aufgenommene
Wissen wieder vergessen, weil eine tiefe Begegnung
absichtslos durch mich wirken will. Ich gebe meine
Kraft und meine Impulse hinein, nur schlussendlich
geschieht alles absichtslos, was geschehen will.
Es gibt nicht die „eine“ Antwort, wie wir zu diesem
„von selbst“ in einem sexuellen Kontakt kommen.
Barry Long, ein spiritueller Lehrer, der sich viel mit
Sexualität beschäftigt hat, sagte: in der westlichen
Kultur suchen wir nach Befriedigung, nicht nach
Erfüllung.
Wenn ich den Weg zu Erfüllung gehe, bekommt
meine Suche einen anderen Charakter: Erfüllt mich
dieser oder jener Kontakt? Erfüllt mich, das, was ich
tue, was ich arbeite? Erfüllt mich das Leben, was
ich lebe? Und schließlich auch: erfüllt mich meine
Sexualität?
Ich habe erfahren: es lohnt sich, in der Sexualität ein
Leben lang immerwährende/r Forscher/in zu sein,
nach Erweiterung zu suchen und sie mit immer
mehr Bewusstsein zu füllen. Sie ist Lebenskraft und
Energiequelle und weit mehr als die Bilder und Vorstellungen, die wir von ihr haben.
Susanne Kohts
Jg. 66, leitet mit ihrem Lebenspartner Roger
Balmer die Liebesakademie und hat sich den
Traum einer Schule, in der man Liebe lernen
kann, verwirklicht. Sie lebt in der ZEGGGemeinschaft, ist Mutter zweier Teenager,
Agrar-Ingenieurin, Workcampleiterin, Coach
und Seminarleiterin der Vergebungsmethode nach C. Tipping. Seit zehn Jahren auf
dem spirituellen Weg des Sweet Medicine
Sundance path.
www.liebesakademie.org
einfach JA 08-09/2015
05
zum Titelthema
Lebensgeschick fürs Jetzt
Maskuline und Feminine Energie
Verena Hirschmann
06
Wenn ein Mann von der maskulinen
Energie beherrscht wird, ohne ihr je seine
bewusste Aufmerksamkeit zu schenken und ohne
das Element des Erwachens einzubringen, dann
wird er irgendwann zwangsläufig von den eher
unbewussten Aspekten des Maskulinen beherrscht
werden. Diese Merkmale wirken auf Frauen gemeinhin wenig attraktiv. Beispiele hierfür wären destruktives Wettbewerbsverhalten, übertrieben analytisches und kontrollierendes Verhalten, sich mit
Gewalt nehmen, was man will, sich Ziele setzen, an
denen man starr und unnachgiebig festhält, ohne
sie eventuell der Realität anzupassen, Aggressivität
und Gewalt.
Ein Mann kann die maskuline Energie aber auch
bewusst und mit kreativem Geschick durch seinen Körper lenken. Es sind genau diese Merkmale
bewusster maskuliner Energie, die Frauen an Männern am meisten lieben. Bewusst gelebte maskuline
Energie ist Präsenz, Zentriertheit, Zielgerichtetheit, aber auf eine Weise, die die Realität mit einbezieht und auf sie eingehen und mit ihr fließen
kann. Bewusste maskuline Energie ist empfindsam,
doch Präsenz und Bodenständigkeit sind immer ein
wenig stärker als das Fühlen. Bewusste maskuline
Energie entfaltet sich in jeder beliebigen Situation
voll und ganz, verliert dabei aber nie den Humor,
denn der entsprechende Mann betrachtet das Leben
einfach JA 08-09/2015
Befreie dich von den Konditionierungen
deiner Vergangenheit
ein bisschen wie ein Spiel, an dem er mit Leib und
Seele teilnimmt, in dem er sich aber nie verliert.
Bewusste maskuline Energie nimmt die Dinge in die
Hand, ist entscheidungsfreudig und hat dabei stets
den größeren Zusammenhang im Blick, in dem das
Spiel stattfindet.
Gleichermaßen können wir von unbewusster und
bewusster femininer Energie sprechen. Das unbewusste Weibliche ist emotional dramatisch, kann
vorwurfsvoll und gehässig sein, in Abhängigkeiten
geraten oder sich in Sinneswahrnehmungen
verlieren. Es kann jammernd, nörgelnd
und kritisch sein.
Das bewusste Feminine dagegen
lebt in einem freien Körper,
hat ein Herz voller Liebe und
diese Liebe ist bedingungslos
vergebend und allumfassend. Sie versteht es, für
Harmonie zu sorgen und in
Menschen und Situationen
stets das Beste hervorzubringen, denn sie hat ein
von Natur aus liebendes und
annehmendes Wesen. Das
bewusste Feminine vermag in
allen Situationen tief zu fühlen,
ohne sich dabei in den Geschichten, um das „warum“ und „das ist,
weil“ und „wer hat hier wem was angetan“ zu verlieren. Sie fühlt und empfindet ganz
ohne Grund.
Mir ist bewusst, dass es auf einige Menschen sehr
anstößig wirkt, dass ich so auf dieser Unterscheidung zwischen maskuliner und femininer Energie
sowie ihren unbewussten und bewussten Ausdrucksformen bestehe. Speziell Frauen, die sich
lange gegen stereotype Geschlechterrollen stark
gemacht haben, könnten das als rückschrittlich
empfinden. Doch der Grund, weshalb ich das tue,
ist nicht, weil ich damit stereotype Geschlechterrollen unterstützen will, sondern um der Erkenntnis
willen, dass die Menschen sehr viel glücklicher sind,
wenn sie sich in ihre natürliche Persönlichkeit hinein entspannen.
Arjuna Ardagh
lehrt weltweit Awakening Coaching, hält
Vorträge und leitet mit seiner Frau Chameli
„Deeper Love“-Seminare (auch in D). Infos +
weitere Texte: www.arjunaardagh.com
Dieser Text ist ein Auszug aus seinem Buch
„Besser als Sex – Die ekstatische Kunst des
Awakening Coaching“, wo er praktische
Methoden vorstellt, um Erwachen zu erleben, ISBN 978-1494957957, 230 S., 15 € /
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Halle (Saale), Deutschland
30. Okt. - 1. Nov. 2015, 09:30 - 17:30 Uhr
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wirdasentdeckenwollen,waswirsuchen.SolangewirunseraltesVerständnis
anwenden,erhaltenwiralteAntworten.
Foto: © Andrey Guryanov/123rf.com
Die Natur steht in reifer Blüte. Lustvolle Zeit! Für dich
auch? Erfüllte Zweisamkeit? Oder verzweifelter unerfüllter Wunsch nach Partnerschaft? Langeweile nach
vielen gemeinsamen Jahren? Unerfüllte Sehnsüchte
und resignierte Seufzer?
Eine Ursache für Farblosigkeit in der Partnerschaft
kann sein, dass wir den Unterschieden zwischen maskuliner und femininer Energie zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Zu wenig? Ja!
Um uns in einer Partnerschaft wohlzufühlen, brauchen wir zeitweise Reibung und den Eindruck von
Anderssein, sonst vermissen wir das Knistern.
Zuviel Reibung und Anderssein macht
jedoch, dass wir uns einsam fühlen,
unverstanden und Geborgenheit
vermissen. Es ist hilfreich, sich
über die Magie maskuliner
und femininer Energie klar
zu werden, wie es Arjuna
Ardagh beschreibt. Wenn
Bewusstsein hinzukommt,
entwickelt sie jeweils einen
unwiderstehlichen Zauber
und kann uns tiefer in den
gegenwärtigen
Moment
begleiten. Uns wach machen
und offen für alles, was in uns
lebendig ist und im Partner.
WirsindallebeeinflusstvonunsererUmgebungunddenjenigenindieser
Umgebung.Biswirunsdessenbewusstwerden,bleibenwirOpferunserer
konditioniertenVergangenheit.
Wir verwenden unsere Achtsamkeit, um die natürliche Welt um uns herum zu
entdecken und zu verstehen, wie sie uns und unsere Familie und Freunde beeinflusst.
Dabei erkunden wir die Energiefelder von anderen, beobachten, was diese in unseren
Gefühlen bewirken.
Der Nutzen der im Workshop gelehrten Techniken des Clearings:
• Alte Themen, persönliche Dinge und Arbeitsbeziehungen klären können
• Einen wirksameren Weg erlernen, mit Emotionen umzugehen, die unser
Leben bisher kontrollieren
• Helfen können, das Gleichgewicht in der Umgebung wieder herzustellen
• Von „negativen“ Einflüssen von anderen befreit zu bleiben
• Auch Familie, Freunde und Klienten in Zeiten von Veränderungen unterstützen
Eric Dowsett bietet außerdem für Interessenten auch persönliche Clearing-Sitzungen und Umgebungs-Clearings an.
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zum Titelthema
Foto: © Helga Weber
zum Titelthema
Feiner. Länger. Inniger.
Eine Hommage
an das
Liebemachen
08
Unsere Beziehung begann zum Jahreswechsel 2012.
Wir hatten beide eine ozeanisch große Sehnsucht
nach einem wirklichen Lebenspartner. Unsere
Vision benannten wir so: Eine wachsende Liebe,
welche die Grenzen des Egos hinter sich lässt,
selbst zu einer Quelle für uns und andere wird.
Immerwährendes Verbundensein und anhaltendes
Begehren, Verschmelzen.
2013 sprachen wir an einem norwegischen Fjord
über eine Vereinbarung: wann und wie oft wir Sex
haben wollten.
Erik „Körperliche Liebe ist seelische Nahrung, die
sollten beide klar bejahen und nicht an Bedingungen
knüpfen.“ Damals hatten wir manchmal mehrmals
täglich Sex und dann wieder einige Tage nicht. Ich
bewegte mich zwischen Rausch und Frust. Wir
stritten oft darüber – mein Vorschlag war: „Lass
uns doch einfach jeden Morgen nach dem Meditieren
Liebe machen, da ist es für mich am schönsten.“
Steffi „Nach so einer festen Verabredung Sex haben?
Täglich? Sex, auch wenn ich gerade keine Lust habe?
So viel Sex hält doch keiner aus ...“ Und unausgesprochen: „Ist das nicht zwanghaft, fast schon Nötigung,
wo ist denn da meine Freiheit, wo die Selbstbestimmung über meinen Körper? Nein, Mann, Du richtest
dich nach mir! Meine Lust bestimmt! Abends will ich
es richtig besorgt bekommen, am Morgen nicht mal
Blümchensex. Dann krieg ich eine Woche nicht genug
von dir. In der Woche darauf fühle ich: ‚Fass mich
nicht an!‘ – Halte du Abstand, frag mich nicht nach
Sex, das tötet meine Lust, dann kannst du gleich noch
ein paar Tage länger warten!“
Erik Puh. Ich war verletzt, fühlte mich völlig missverstanden. Ich wollte ein Geschenk machen – es
war unerwünscht. Ich wurde streitlustig, emotional und spürte mich nicht mehr. Abends in unseeinfach JA 08-09/2015
rem VW-Bus liebten wir uns wieder innig. Ich war
ausgesöhnt, die dunklen Emotionen wie verflogen.
„Unsere Verbindung ist wieder spürbar.“
Fast zwei Jahre lang probierten wir – liebten uns einmal am Tag zu unterschiedlichen Zeiten, die Steffi
bestimmte. Immer mit der Absicht, die heilenden,
harmonisierenden und verbindenden Kräfte des
Liebens zur Entfaltung zu bringen. Wir lasen Diana
& Michael Richardson und Maneewan & Mantak
Chia und wollten erleben, was sie beschrieben:
Lebenskraft beim Liebesakt erschaffen. Die spirituelle Dimension der Vereinigung von Männlich
und Weiblich. Eine harmonische Paarbeziehung.
Talorgasmen. Gewinn an Lebensenergie. Die Liebesbeziehung gestalten, anstatt dem Lustprinzip und
den Emotionen ausgeliefert zu sein.
Wir liebten uns und die Welt beschenkte unsere
Sinne: Glühwürmchen tanzten in heißer Sommernacht um unser Liebeslager. Wetterleuchten über
uns – weiße Leiber im Blitzlicht. Bei Sonnenaufgang
aufstehen – ein Fuchs am Waldrand. Waschbärenaugen schauten durch den Baldachin im Schlosspark unter der großen Eiche. Wir liebten uns im
Podestbett in unserer Dachwohnung, unter dem
Sternenhimmel, die Fenster weit offen, über uns
zog sich der Himmel zu – dann prasselte kühlender Gewitterregen ans Fenster, Spritzer auf unserer
Haut. Wir standen im kühlen blauen See in Italien und spürten den warmen Schoß des geliebten Partners. In den Vollmondnächten bauten wir
uns ein Lager unter Olivenbäumen. Oder die Kinder waren nebenan noch wach – leise sein! – ohne
ein Geräusch legten wir uns zart aneinander. Oder
wir waren müde und schliefen dabei ein. Oder wir
liebten uns, aber es war langweilig – macht nichts
– morgen würden wir es wieder anders erleben.
Jeden Tag neu. Die Verbindung wurde stärker. Der
Prozess war im Gange. Mal leicht, mal sperrig. Ein
Übungsweg, wie eine spirituelle Praxis.
Wir pegelten uns aufeinander ein, lernten, was wir
wirklich brauchten, und neue Dimensionen eröffneten sich.
Steffi „Mein Liebster, komm, ich bin immer offen
für dich, ich halte mich bereit deine Kraft zu empfangen, den süßen Austausch zu beginnen. Wenn ich
vor Lust zittere, dann lass mich abkühlen, bevor wir
verbrennen, damit der Tanz ewig weitergehen darf.
Wenn ich zurückgezogen, vertrocknet bin, dann weiche mich auf, streichle meinen Rücken und liebe mich
zart, damit die Weite deines Herzens mich umhüllt,
während du langsam in mich hineingleitest, meine
Wasser wieder fließen. Wenn bei mir „Fass mich
nicht an“-Zeit ist, dann sag mir: Was brauchst DU?
Wie kann ich DICH beschenken, streicheln, berühren?
Willst du gleich kommen? Willst du gehalten werden?“
Erik In mir ist ein tiefer Frieden. Die Gewissheit, gut
versorgt und aufgehoben zu sein. Ich fühle mich
geliebt, begehrt, beschenkt. Unser Begehren ist
unser Schatz & Kraftquelle. Wir hegen und pflegen
sie, halten sie rein. Unsere Anziehung bleibt, die
Liebe zwischen uns fließt wie bei frisch Verliebten.
Ich möchte geradezu, dass Steffi bestimmt – sie
kann es besser, denn sie ist eine Frau, erlebt die
größeren Schwankungen im Zyklus, braucht länger
um warm zu werden, und ich weiß, dass sie meine
Bedürfnisse berücksichtigt.
Steffi „Wann hatten wir den letzten Streit? Wann ist
unsere Nähe abhandengekommen? Keine Ahnung –
das ist lange her. Das viele Lieben zeigt Wirkung.“
Erik Ich rasiere mich abends für meine Liebste,
statt morgens für die Arbeit. Ihr will ich gefallen.
Wenn Diskussionen anstehen, bitte ich sie: „Lass
uns erst lieben, dann sprechen – dann ist es entspannter, hören wir uns besser.
Steffi „Ich steige jeden Abend zu dir ins Bett und bin
sicher: du willst mich. Und ich will dich. Wir leben
in der Fülle. Die wenigen „Fass mich nicht an!“-Tage
und Kranksein kann ich an einer Hand abzählen.
Wir beschenken uns bedingungslos. Heute begeistert
unser Strahlen oft andere Menschen.“
Erik Heute beraten wir Paare & Singles, halten Vorträge und geben Workshops. Aber niemand hat uns
das vorgelebt, unsere Lehrmeister waren das leidvolle Scheitern früher und das heutige Glück. Liebemachen ist aktive Friedensarbeit – glückliche Beziehungen sind ein riesiges Potential an Liebe und Mitgefühl für die Welt. Sexuelle Frustration als Ursache
von Gewalt ist das gegenläufige Prinzip. Letztlich
geht es immer um eine Entscheidung für Glück
oder Unglück, Leben oder Tod, In-der-KrankheitVerweilen oder Heilung. Wie viele Menschen verzweifeln wegen unerfüllenden Beziehungen oder
flüchten sich wegen des Alleinseins in Depression?
Der Weg zu Glück und Heilung führt in Beziehungen über das, was Sex genannt wird. Aber Sex ist ein
diffuser Begriff: auch bei Missbrauch, Sexsucht und
Pornokonsum fließt sexuelle Energie. Wenn Mann
und Frau sich bewusst und bedingungslos vereinigen lernen – als ein Ritual – und sich sanft, warm
und innig beschenken, dann wird Sex zum Liebemachen, im wahrsten Sinne des Wortes.
Steffi Den Unterschied macht das Bewusstsein. Früher bin ich Vorstellungen gefolgt. Heute bin ich klar,
nüchtern und im Moment, verfolge keine gespeicherten Bilder, mache keine mechanischen Bewegungen. Ich lasse mich fließen, fühle meinen Körper,
öffne mein Herz und gebe mich hin. Ich bin immer
noch die Bestimmerin. Ich habe mich aus vollem
Herzen entschieden.
Die Zeiten von Sex sind vorbei. Jetzt wird Liebe
gemacht.
Steffi Köhler
1984 in Dresden geboren, Malerin, Yogalehrerin (BDY/EYU)
Erik Engelhardt
1973 in Karl-Marx-Stadt geboren, Fotograf, Dolmetscher, Yogalehrer
Wir leben und arbeiten in Leipzig und
Dresden und haben 3 Kinder.
Beratung – Paarcoaching
Slow Sex Miniworkshops
Seminare – Vorträge
Workshops –
Sexualpädagogische Arbeit
an Schulen
feiner.länger.inniger. –
Workshops
20.9. Dresden
27.9. Leipzig
4.10. Dresden
18.10. Bozen/ Italien
8.11. Leipzig
15.11. Dresden
10-18 Uhr // Paar 100€ / Single 60€
Anmeldung:
[email protected]
oder 0176 / 228 14 118
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einfach JA 08-09/2015
09
Gemeinschaftsanzeige
Gemeinschaftsanzeige
Inneres Kind –
Unsere Inneren Kinder
und wie sie auch beim Sex mitunter
kräftig mitmischen
Kontakt ...
Bei meiner Arbeit mit Paaren treffe
ich immer wieder Menschen, die
mitunter mitten im schönsten
Sex urplötzlich die Lust verlieren:
Erektion oder Libido sind einfach
weg. Dieses Phänomen (wie viele
andere auch bei Sex) kann mit
dem Konzept des Inneren Kindes
verblüffend einfach erklärt werden.
Das Innere Kind ist ein symbolhafter Ausdruck für die Teile unserer Psyche, die die
Kindheit (in allen Altersstufen) repräsentieren. Da gibt es Innere Kleinkinder, Innere
Säuglinge, Innere Teenager usw. Alle Erfahrungen und damit verbundene Gefühle aus
früheren Altersstufen sind unauslöschlich in
unserem Gehirn gespeichert, wo sie jederzeit
reaktiviert werden können. Diese Gefühle
können sehr schön, aber auch sehr problematisch sein, je nach Erlebtem.
Beispielsweise blickt man tief in Gedanken
über seine Arbeit aus dem Fenster, und plötzlich bemerkt das Innere Kind, wie schön die
Sonne auf die Bäume scheint und erinnert
sich an freudestrahlende Tage der Kindheit.
Und das Resultat: man fühlt sich plötzlich
glücklich! Ein andermal ist man bei der Arbeit
innerlich verquer (d. h. das Innere Kind hat
schlichtweg keine Lust, weil es früher öfters
gezwungen wurde), aber es wird beiseite
geschoben, denn „Arbeit ist Arbeit!“. Und als
Resultat ist man abends ausgelaugt, denn
ein Kontaktabbruch zum Inneren Kind kostet enorm viel Kraft, wohingegen vielleicht
wenige Sekunden an Verbundenheit genügt
hätten, die inneren Kräfte wieder fließen zu
lassen. Und man hätte seine Arbeit sogar
beschwingter fortsetzen können!
WachtraumArbeit
Katarina Heidenreich
Balance Zentrum, Hüblerstr. 17,
01309 Dresden,
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10
Und nun zu den Paaren beim Sex. Die sind
nicht nur alleine anwesend, sondern im
Unterbewusstsein verankert sind auch die
Vorbilder der Eltern damals – die verinnerlichten so genannten „Inneren Eltern“. Wenn die
Foto: © Erich Ferdinand
Foto: © Anderson Mancini
Psychobionische Innenweltreisen
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zwei sichtbaren Menschen Sex machen, sind
auch die vier Eltern der beiden unsichtbar mit
im Bett!! Dann stellen Sie sich mal vor: Was
würden wohl Ihre Eltern von damals dazu
sagen, was Sie miteinander im Bett so treiben?
Die meisten Paare würden sich bei einer derartigen Vorstellung schütteln …! Und schon
reagiert ein Inneres Kind auf die elterliche
Stimme „Pfui, schämst du dich nicht?“, und
die Lust ist weg … Die Inneren Eltern reden
übrigens ständig mit. Sie sind meist schwierig
wahrnehmbar, deutlicher ist die Reaktion des
Inneren Kindes darauf, in diesem Fall: der LustVerlust. Zwei Elternstimmen sind in jedem der
Partner, also insgesamt 6 Beteiligte (heißt das
vielleicht deswegen „Sex“…?). *
... und Heilung
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Aus alledem kann man sehen, dass unterbewusste Prozesse derart entscheidende Rollen spielen, dass man alleine oder als Paar
zumeist überfordert wäre, solche Hintergründe zu entwirren. Deswegen sollte man
zu einem entsprechenden Fachmann gehen,
der sich mit Fragen zur Psyche oder zu Beziehungen auskennt.
Manchen Menschen wird dies vielleicht
etwas schwerfallen, weil man vielleicht sagt:
„Das muss man doch auch alleine hinbekommen!“ Aber überlegen Sie bitte: wenn uns z.
B. unsere Gelenke Probleme bereiten, gehen
wir zu einem Orthopäden, bei Zahnbeschwerden zu einem Zahnarzt. Warum sollte das bei
Fragen zur Psyche anders sein? Noch lernen
wir leider nicht in der Schule, wie unsere Psyche „tickt“. Dabei wäre dieser Stoff gar nicht
umfangreich; ich benötige für meine InnereKind-Kurse nur ein Wochenende.
Ich wünsche uns allen viel Freude mit den
Inneren Kindern, nicht nur beim Sex!
Dem inneren Kind begegnen
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loslassen, danken –
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Autorin: Karin Schiebler
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Heilpraktiker für Psychotherapie, Theologe, Paar- und
Familientherapeut, Systemischer Supervisor und Autor.
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Urvertrauen“ von Georg Huber.
Aufgrund verschiedenster Erlebnisse
in der Kindheit fehlt uns oftmals das
Vertrauen in Andere, das Leben und v.a.
in uns selbst. Das kann mangelndes
Selbstbewusstsein, Misstrauen und Ängste
zur Folge haben. Lerne zu vertrauen, was
auch immer kommen mag. Jeomra Verlag
ISBN 978-3-946064008 www.syntropia.de
)* Wie man mit solchen elterlichen „Stimmen im
Ohr“ genau umgehen kann, beschreibt Peter Bartning ausführlich in seinem ersten Buch „Auf dem
Weg mit dem Inneren Kind“, Herder Verlag, Tb 9,99
€ / eBook 11,99 € / Ein zweites Buch über die Inneren
Kinder in Paarbeziehungen wird voraussichtlich im
Frühjahr 2016 erscheinen.
Thema der nächsten
Gemeinschaftsanzeige
Oktober/November 2015:
„Lebensberatung & Coaching“
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11
zum Titelthema
Foto: © stockbroker/123RF
zum Titelthema
Soulsex
Eva-Maria und Wolfram Zurhorst
im Interview und mit Tipps
Was gibt es Schöneres, wenn wir frisch verliebt
sind? Wovon können wir in den ersten Jahren gar
nicht genug bekommen? Leidenschaft, Sex und körperliche Liebe. Wie kann es nur sein, dass genau das
im Lauf fast jeder länger währenden Beziehung langsam verschwindet, zur lästigen Routine wird oder
für jede Menge Stress im Beziehungsleben sorgt? „In
immer mehr langen Beziehungen herrscht Flaute im
Bett“, wissen Deutschlands bekannteste Paarberater Eva Maria und Wolfram Zurhorst und machen
sich in ihrem neuen Buch „Soulsex“ sehr praktische
Gedanken, wie man zwei Auseinander-Gedriftete
wieder glücklich unter eine Bettdecke bringt.
12
Langfristige Beziehung und sexuelles Begehren – geht
das überhaupt zusammen? Nein. Irgendwann geht
dem klassischen Sex, der was mit Machen und Sehnen, mit Stellungen und Vorstellungen zu tun hat,
immer die Puste aus. Er verliert seinen Zauber und
die Nähe wird mechanisch. Dann zieht sich leise
schleichend mindestens ein Partner oder gleich
beide zurück oder der Sex wandert in den Kopf und
wird in Fantasiewelten am Leben gehalten.
Wie viel Rolle spielen Fantasie und Pornografie heutzutage beim Sex? So wie eigentlich das ganze Leben
immer virtueller wird, so ist es auch beim Sex. Es
gibt mittlerweile über 400 Millionen Pornoseiten.
Jeden Tag werden weltweit 2,6 Milliarden Pornos
angeklickt. Unsere Erfahrung ist es, dass nicht nur
bei jungen Leuten sondern auch in den späteren
Phasen von Beziehung Pornos mehr oder minder
heimlich immer mehr Raum einnehmen, weil körperliche Nähe einfach so zwischen den beiden Partnern immer weniger oder immer schwieriger wird.
Warum ist es so schwer, die Leidenschaft der Anfangszeiten zu erhalten? Weil Leidenschaft Distanz,
Fremdheit, ja sogar Angst und im besten Fall Neueinfach JA 08-09/2015
gierde und Abenteuer braucht. Wenn Paare länger
zusammen sind, werden sie aber fast immer von
Pflichten, Stress und Streben nach Sicherheit und
Erfolg aufgefressen.
Sex-Killer scheint es im Laufe einer Beziehung jede
Menge zu geben ... Ja. Eine Schwangerschaft, eine
Geburt, Fremdgehen, Stress im Job, ein heftiger
Streit, eine Beziehungskrise, eine Abtreibung, und
vor allem Alltagsroutine, schwindende emotionale
Nähe und die vielen kleinen und großen Missverständnisse, die sich über die Jahre in einer Beziehung ansammeln – das alles kann das Sexleben
plötzlich empfindlich stören.
Schließen sich Liebe, Vertrauen und Sex eigentlich
gegenseitig aus? Nein. Wir erleben ehrlich gesagt
in unserer Arbeit als eine der Hauptblockaden für
den Sex, dass die Partner oft schon seit Jahren Verletzung, Misstrauen und unterschwellige Wut und
Groll mit sich herumtragen und sich deshalb emotional nicht mehr gegenseitig anvertrauen – und
damit auch nicht körperlich. Vordergründig funktionieren sie vielleicht noch als Familie oder als eingespieltes Team, unterschwellig herrschen Rückzug, Resignation, Einsamkeit, Flucht und Abwehr
und unausgesprochener Machtkampf. Dann gibt es
bei den Frauen meist Verschlossenheit und Taubheit und bei den Männern Druck und Gier oder
körperliche Funktionsstörungen. Wenn Paare mit
sexuellen Problemen zu uns kommen, dann helfen
wir Ihnen deshalb meist zuerst, die emotionalen
Leichen aus dem Keller zu befördern und das Herz
wieder zu öffnen.
Sie empfehlen Soulsex. Was versteht man darunter?
Es geht um eine neue Form von Sex, der auch dann
Spaß macht, wenn die große Leidenschaft längst
vorbei ist und der gerade Paaren in Langzeitbeziehungen die Tür in den Sex wieder aufmachen soll.
Es vergeht einfach kaum ein Tag in unserer Arbeit,
an dem nicht ein Paar hilflos ist oder über Trennung nachdenkt, weil der Sex sich von dannen
geschlichen hat. Die meisten haben das Gefühl,
mit ihnen ist was falsch. Sie wissen nicht, wie man
wieder im Bett zueinander findet, wenn das große
Verlangen sich verabschiedet hat oder wenn der
Sex ziemlich in den Kopf – in Bilder und Fantasien –
abgedriftet ist und es kaum noch echte Nähe gibt.
Deshalb habe ich dieses Buch geschrieben, weil ich
Frauen zeigen möchte, dass es einen ganz anderen
Weg in die Sexualität gibt. Und wie sie die Männer
auf diesen Weg mitnehmen können.
Wie muss ich mir diese neue Art von Sex vorstellen? Es
ist schwer Sex zu beschreiben. Beim Soulsex geht
der Weg eher von Innen nach Außen. Es geht nicht
um Stellungen und Praktiken, sondern darum, dass
ich wieder auf meinen Körper höre. Das Problem
für uns ist doch, dass Sexualität über Jahrhunderte
von Männern sozusagen weitergegeben worden
ist. Der weibliche Körper hat sein eigenes Tempo
und er ist ein ziemlich feines Instrument, mit dem
nicht nur mein Partner, sondern vor allem ich
selbst umgehen lernen muss. Bei Soulsex geht es
weniger um den Orgasmus als ultimatives Ziel, als
vielmehr um die vielen Sinnenfreuden, die feinen
Berührungen und Regungen auf dem Weg dahin.
Wie unterstützen Sie die Leute dabei, sich körperlich
wieder anzunähern? Wir arbeiten mit Ihnen von
Paar zu Paar und bringen unser beider Erfahrung
als Mann und Frau im Coaching mit ein. Wir zeigen
Ihnen den Weg zurück in den Sex über Achtsamkeit und Langsamkeit. Wir ermutigen Sie, jeglichen
Druck rauszunehmen und auf Zeitlupe zu wechseln. Keiner von beiden muss etwas können. Keiner muss die Lösung kennen. Keiner muss etwas
machen. Die Körper werden wieder von Natur aus
lebendig, wenn wir ihnen keinen Druck machen
und ihnen erlauben, auch ihre Angst und ihre Verletzlichkeit zu zeigen. Eigentlich helfen wir den
Paaren, das Machen zu verlernen und wieder zu
spüren und sich wirklich aufeinander im Moment
einzulassen. Das fängt bei so etwas kleinem, wie
dem Begrüßungskuss an, der ist meist ein tausendfach wiederholtes, komplett totes Ritual. Er kann
zu einem kleinen Sinnlichkeitswunder werden,
wenn wir uns entscheiden, zwei Sekunden wirklich
ganz in unseren eigenen Lippen und neugierig auf
die des anderen zu sein. Die gleiche Achtsamkeit
braucht es dann auch beim eigentlichen Sex – der
vertieft sich nicht durch mehr Tempo oder Tun,
sondern durch mehr Dasein und mehr Innerlichpräsent-Werden.
Es gibt kaum etwas Schwierigeres als in einer angeknacksten Beziehung über Sex zu sprechen, oder?
Ja, das erfordert Mut, viel Mut. Ganz viele Frauen
beschreiben in der Praxis, dass sie gar nichts mehr
richtig fühlen, dass sich das Küssen wie taub
anfühlt, und der Sex sowieso. Es braucht einfach
viel Mut, das auszudrücken, und noch mehr Mut,
sich so zu erkunden, dass ich dann meinem Mann
vorschlagen kann, was ich gerne anders möchte.
Es geht beim Soulsex zum Beispiel darum, dass Sie
mit ganz kleinen Schritten anfangen: Legen Sie sich
zueinander, berühren Sie sich abwechselnd behutsam und stellen Sie sich ruhig Fragen – so als ob
alles neu wäre: Du, wenn ich dich hier berühre, wie
fühlt sich das an? Und sorgen Sie für Zärtlichkeit
im Alltag. Sagen Sie Nein zum x-ten langweiligen
Begrüßungskuss. Nehmen Sie stattdessen einfach
mal zur Begrüßung liebevoll seinen Kopf in die
Hände und streicheln seine Wange.
Und was, wenn der Partner abweisend oder sogar
abwertend reagiert? Ganz wichtig ist es dann, zu
erkennen: Ihr Partner weist Sie nicht zurück. Ihr
Partner hat Angst. Stellen Sie sich das mal andersrum vor: Sie haben jahrelang etwas immer gleich
gemacht und dann kommt auf einmal der andere
und sagt: Du übrigens, ich will das so nicht mehr.
Ich mag das nicht. Das verunsichert kolossal. Und
jeder Mensch hat andere Strategien, wenn er mit
etwas Neuem konfrontiert wird. Der eine flippt
aus, der andere zieht sich total zurück und macht
alle Schotten dicht. Der wichtigste Tipp, den ich
Ihnen am Anfang geben kann: Nehmen Sie es nicht
persönlich.
Das sagt sich so leicht und erfordert ein starkes Selbstbewusstsein. Deswegen schreiben wir ja auch, dass
es Zeit braucht, eine neue Nähe zu entwickeln. Und
Geduld. Wir versuchen, einen Weg zu beschreiben,
kleine Schritte zu machen. Vielleicht ist ein erster
Schritt schon, nur mal zu einer gewissen Berührung „Nein“ zu sagen. Dadurch entsteht schon
wieder eine gewisse Dynamik. Wie viele Frauen
erzählen uns: „Ach Sex, da bin ich mit durch.“ Das
stimmt nicht. Das ist eine Mischung aus Bequemlichkeit und Resignation.
Was empfehlen Sie den Paaren? Wir ermutigen sie,
sich selbst und den Signalen ihres Körpers viel
konsequenter zu folgen. Es gibt kein Richtig oder
Falsch. Es gibt nur etwas, das sich für mich richtig
anfühlt oder nicht. Ich versichere ihnen: Mit Ihnen
und Ihrem Körper ist alles in Ordnung. Fangen Sie
nur an, Ihrem Körper zu vertrauen. Er sagt: Darauf
hab ich keine Lust! Fragen Sie ihn: Was gefällt dir
denn dann? Was fühlt sich gut an? Und dann hören
Sie genau zu. Er wird Ihnen immer wieder kleine
Feedbacks geben, die Ihnen den Weg in die Sinnlichkeit zeigen.
Warum ist Sex so wichtig? Sex ist in unserer Welt
der körperliche Ausdruck von Liebe. Und in meinen
Recherchen zum Buch habe ich einfach noch mal
wieder bestätigt bekommen, dass wir Liebe nicht
im Kopf erleben, sondern im Körper. Wir können
über Liebe was lesen, wir können Liebe im Fernsehen angucken, aber erfahren tun wir sie über
Berührung. Und diese Erfahrung, die bringt uns
zusammen und die hält uns auch als Mann und
Frau zusammen. Ich schwöre Ihnen: Wenn Sie
jeden Tag nur fünf Minuten liebevoll und ganz
bewusst körperlich mit Ihrem Partner verbunden
>>>
sind, ändert sich Ihre Beziehung.
einfach JA 08-09/2015
13
zum Titelthema
zum Titelthema
>>>
Eva-Maria und Wolfram Zurhorst
Wollen Sie mit Soulsex, mit Sex, der Sie wieder
berührt, Ihr Liebesleben zurück? Dann müssen Sie
sich Zeit nehmen, Geduld haben – und eigentlich
Ihr gesamtes Leben neu ausrichten:
14
1. Sagen Sie klipp & klar Nein!
Die neue Regel für Ihr Paarsein lautet: Nichts
ist richtig, nur weil wir es all die Jahre hindurch
so gemacht haben. Sagen Sie Nein zu allem, was
Ihnen nicht gut tut. Sagen Sie ihm, dass Sie die neue
scharfe Unterwäsche albern und seinen Lieblingsdirtytalk abtörnend finden. Dass sie keine Lust auf
die paar Minuten Quickie nach den Kindern oder
den Spätnachrichten haben. Dass er lieber mal
zärtlich an Ihrem Ohr knabbern soll, bis Sie dahinschmelzen.
2. Machen Sie keinen Deal-Sex!
Viele Frauen lassen sich regelmäßig auf Sex ein,
damit es keinen Ärger gibt oder um den Ärger mit
Sex wieder zu beseitigen. Männer brauchen den Sex
oft, weil Sie Anerkennung haben wollen oder um
runterzukommen. Sex „um-zu“ bringt nichts. Er
laugt die Beziehung still und leise aus.
3. Nehmen Sie sich Zeit!
Setzen Sie neue Prioritäten für den Sex. Verabreden
Sie sich und stellen Sie alles andere hinten an. Ein
entspanntes Liebesleben braucht Zeit. Sinnlichkeit, Verbundenheit und Ekstase kann man nicht
machen, man kann genießen, wie sie sich entfalten.
4. Killen Sie die Sex-Killer!
Räumen Sie Ihren Alltag auf. Reden Sie darüber, wer
was zurückschrauben kann für den gemeinsamen
Sex. Eine große Quelle für mehr Zeit und Präsenz
könnte Ihnen zufließen, wenn Sie Ihre Handy-, Telefon-, Computer- und Fernsehzeiten reduzieren. Aber
auch sonst dürfen Sie Ihr Leben gerne nach Sex- und
Zweisamkeitskillern durchforsten.
5. Gestalten Sie den Sex selbst!
Je mehr sich die Frau entzieht, desto mehr steigt
der Druck beim Mann. Wenn Sie als Frau keinen
Sexdruck mehr wollen, dann gilt es, Mut zu fassen
und selbst mitzugestalten. Derjenige, der weniger
einfach JA 08-09/2015
will, muss lernen, auf den anderen zuzugehen und
zu sagen und zu zeigen, was er braucht. Und derjenige, der im Sex zu sehr in der fordernden oder
bedürftigen Habenwollen-Ecke ist, ist aufgefordert,
wieder feinfühliger mit den eigenen Bedürfnissen
umzugehen, statt Befriedigung immer beim anderen einzufordern.
6. Warten Sie nicht auf Lust!
Viele Paare sagen: „Aber bei uns ist im Bett doch tote
Hose, wie sollen wir da mit dem neuen Sex beginnen?“ Ganz einfach: Erst mal auch ohne Lust. Warten Sie nicht auf die richtige Stimmung, lassen Sie
sich aufeinander ein, auch ohne besonderes Gefühl.
Hoffen Sie auch nicht auf romantische Verliebtheit.
Die wird nicht mehr kommen. Wenn Sie sich jetzt
nach all den Jahren und Verletzungen ganz bewusst
körperlich verbinden, dann tauchen garantiert auch
Hemmungen und Schamgefühle auf. Aber wenn Sie
lernen, damit umzugehen, öffnet sich etwas Neues
im Körper.
7. Tun Sie es regelmäßig!
Damit die Mauern und die alten Ängste wirklich
abgebaut werden können, braucht es regelmäßiges, körperliches Beieinandersein. Frauen brauchen
einfach Zeit, um warm zu werden und sich zu öffnen. Aber auch als Paar braucht es eine Weile, um
runterzukommen und gemeinsam zu entspannen.
Und schließlich braucht es Zeit, die Tiefe wirklich
auszukosten und in sich zu genießen. Am besten ist
es, sich mehr als eine Stunde zu nehmen und nach
hinten Luft zum entspannten Wegdösen und Nachspüren zu haben. .
8. Rechnen Sie mit Flauten!
Es kann sein, dass es einen tollen Durchbruch oder
eine Zeit der kontinuierlichen Annäherung gibt und
Sie das Gefühl haben: Wow, wir erleben unseren
zweiten Ehefrühling! Und dann auf einmal rauben
Alltag oder Job Ihnen wieder die Zeit oder die Kraft
und Sie verabreden sich seltener. Selbst wenn Sie
den neuen Sex über einen langen Zeitraum praktizieren, kann wie aus dem Nichts alles wieder unbefriedigend werden und dann fangen Sie womöglich
wieder an, sich zu verdrücken. Bleiben Sie trotzdem
dran!
Wir brauchen Berührung
Wir sind mit einem genialen Körper
ausgestattet. Um ihn gesund zu halten brauchen wir auch körperliche
Berührung. Das ist ein Grundbedürfnis, welches für unsere innere Balance
von großer Wichtigkeit ist. In unserer
Gesellschaft ist der sexuelle Kontakt oftmals mit
Unkenntnis und Leistung behaftet. Der Druck zum
Orgasmus zu kommen und dann noch möglichst
gleichzeitig, wenn es um eine Vereinigung zu zweit
geht, ist enorm. Es könnte ja auch „Orgasdarf“ heißen, anstelle von Orgasmus. Zeit für Berührung
nehmen sich die Wenigsten. Warum eigentlich?
Der Ausreden sind da viele: Arbeit, Kinder, das
ganze gestresste Leben. Und genau das macht uns
krank.
Absichtslose Berührung – Als soziale Wesen können wir Berührungen in vielfältigster Ausprägung
miteinander teilen. Lassen wir mal die Vorstellung
beiseite, dass auch
intime Berührungen
immer in Sexualität
münden
müssen.
Ich selbst habe vor
kurzem eine Yonimassage erhalten,
die sehr zart war.
Sie war weder stimulierend
noch
erregend,
jedoch
konnte ich die Energie bis in mein Kronenchakra spüren.
Die Berührung war
aufmerksam
und
liebevoll. Sie war im
Kontakt, absichtslos
und sehr nährend.
Mich hat das ent-
spannt und erfrischt. Auch Tage danach fühle ich
mich noch genährt und spüre mein Kronenchakra.
Welch eine Befreiung von Zwang und vorgefertigten Verhaltensmustern, wenn wir in der Lage sind
absichtslose Berührung zu geben und zu empfangen. Ich brauche mir nicht mehr die Frage zu stellen,
ob ich es mit einem potenziellen Liebespartner oder
einer Liebespartnerin zu tun habe. Ich gehe in der
Berührung nur so weit, wie es stimmt, d.h. wie weit
ich in der Lage bin zu spüren und mich zu öffnen.
Dadurch sind unendlich viele Variationen möglich.
Keine gleicht der anderen und ist somit auch nicht
wiederholbar. Das kann vom Kuscheln in Kleidern,
über eine Massage in Nacktheit, bis hin zur sexuellen Vereinigung gehen. Wenn ich berührbar bin
und überhöhte Erwartungen beiseite lasse, ist viel
möglich und es ist eine lebendige Forschungsreise.
Absichtslose Berührung ist vor allem mit Kindern wichtig. Sie lieben es berührt zu werden,
in nahem Körperkontakt zu sein und sind dabei
sehr unbefangen.
Ein pubertierender
oder erwachsener
Mensch darf das
nicht
missverstehen. Er ist ganz klar
herausgefordert,
die eigenen Bedürfnisse zu erkennen
und sie nicht dem
Kind
überzustülpen. Das gleiche gilt
auch für Erwachsene untereinander.
Bettina Dornics
Tantramasseurin
und
Gründerin des YonitalkInstituts in Berlin. www.
tantramassage-berlin.de
Eva-Maria und Wolfram Zurhorst beraten im Rahmen von
Zurhorst & Zurhorst gemeinsam Paare, geben Live-Abende, Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Ihre Arbeit basiert nicht
nur auf Fach- und Sachkompetenz, sondern sie geben auch ihre
gesammelte, persönliche Erfahrung authentisch mit ein.
Infos und Termine: www.zurhorstundzurhorst.com
Buchempfehlung: „Soulsex – Die körperliche Liebe neu entdecken“ von EvaMaria Zurhorst, Verlag arkana, 352 S.,
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Veranstaltungstipp: Eva-Maria & Wolfram Zurhorst kommen am 6. Oktober
in die Stadthalle Chemnitz, um mit
Ann-Marlene Henning über das Thema
„Wie Sie körperliche Liebe neu entdecken“ zu sprechen. Infos + Tickets: im
Ticket-Service Markt 1 in Chemnitz, Tel.
0371 4508-722, an allen bekannten VVKStellen sowie unter
www.stadthalle-chemnitz.de
Ulrike Hirsch 2015
Bild „Vereinigung“ von Ulrike Hirsch
Malerei & Grafik, Illustrationen, Kurse u.m. – www.ulrike-hirsch.de
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Kunst-Shop erhältlich: www.ulrike-hirsch.de
einfach JA 08-09/2015
15
zum Titelthema
zum Titelthema
ren, wenn das meine Wahrheit ist und sich alle
Beteiligten dafür entschieden haben. Ausschlaggebend ist, ob ich die Entscheidung darüber, wie ich
lieben möchte, aus kindlicher Angst treffe oder in
Bewusstheit.
Wahrheit in der Liebe ist nicht gemütlich, aber
interessanterweise ist sie ein Elixier für den Eros.
Oft möchten wir lieber Sicherheit als Wahrheit.
Ich glaube nicht, dass es in der Liebe eine andere
Sicherheit geben kann, außer der, die Liebe und
damit die ehrliche Kommunikation unter Liebenden lebendig zu halten.
Wahrheit braucht Weite – menschliche, geistige,
spirituelle Weite. Das zu schaffen ist ein Haupt-
Wahrheit liebt Weite
Wir kennen und beginnen unsere Liebesabenteuer
über den persönlichen Kontakt.
Für mich als Frau ist die Sexualität ein Erleben von
Öffnung, das umso tiefer stattfinden kann, je sicherer ich mich fühle. Wo ich mich geliebt fühle bzw.
vollen Herzens liebe, kann ich mich auf eine Weise
öffnen, die ungeahnte Welten zum Klingen bringt.
Ich fühle mich sicher, wenn ich das Gefühl habe,
dass mein Partner sich in meine Welt hineinfühlen
kann und mit mir auf eine Reise geht, eine Reise
von immer neuen Entdeckungen und Erfahrungen.
Ich fühle mich auch sicher, wenn ich in mir stabil
und genährt bin. Oder ich fühle mich sicher, wenn
ich sozial und sinnlich gut eingebunden bin über
meinen Partner hinaus.
Frauen haben ein großes Bedürfnis nach Ganzheit, auch und gerade weil wir oft in verschiedene
Aspekte getrennt wurden, die aber alle in einer
Frau vorhanden sind oder mindestens schlummern
(Heilige, Hure, Mutter, Tochter, Gemahlin, Geliebte
etc.). Wenn der Mann in mir die Ganzheit lieben
und begehren kann, fühle ich mich erfüllt und
angekommen. Ich habe oft keinen Impuls mehr,
mich auf dem Markt der Möglichkeiten weiter zu
tummeln.
Ob wir diese oder ganz andere Erfahrungen
machen – es lohnt sich unser Bewusstsein zu weiten auf die archetypische Kraft. Damit meine ich,
dass Liebe und Sexualität Kräfte sind, die über den
16
einfach JA 08-09/2015
Kontakt zwischen zwei Menschen hinaus wirken.
Und genau das macht vielen Menschen Freude und
vielen macht es Angst. Wenn wir uns der Angst
nicht bewusst sind, übernehmen unsere emotionalen Muster die Kontrolle, und dann kann es klamm
werden in der Beziehung. Wir sagen dann, dass „die
Verliebtheit zu Ende ist“ und es halt nicht mehr so
funkt. Tatsächlich ist der Übergang von der Verliebtheit in eine verbindliche sexuell erfüllte Beziehung davon begleitet, dass andere feinere Ebenen
angesprochen werden, weil es um Vertiefung und
Verfeinerung geht. Aber der sollte nicht verwechselt werden mit der Enge, die durch unbewusste
Angst entstanden ist.
Der archetypische Ausdruck der sexuellen Liebe
lebt gerne und oft außerhalb von Beziehungen
und Partnerschaft. Er ist lebendig, wo Nicht-Alltäglichkeit ist. In früheren Kulturen gab es dafür
eigene Ereignisse wie zum Beispiel die Fruchtbarkeitsfeste. Es gab und gibt immer Orte oder Zeiten, wo sich die archetypische Art der sexuellen
Liebe ausdrückt. Erst in Kulturen, in denen dieser
Aspekt moralisch verurteilt wurde, wurde sie ins
Abseits der Gesellschaft gedrängt. Dadurch haben
wir weder eine emotionale Schulung noch einen
Ort in unserem Liebesbild, wo wir diese Erfahrung
verorten können. Wir kennen nur den Ort: „wenn
du eine andere liebst, dann ist es vorbei“ – und zu
Ende gedacht, durchsetzt diese Haltung unsere Liebeskultur mit Misstrauen und Lüge.
Gäbe es mehr Bewusstsein darüber, würden wir
die archetypische Erfahrung und die Partnerschaft
nicht gegeneinander stellen oder miteinander
vergleichen, weil wir wüssten, dass beides zum
Leben gehört. Wie ich das jeweils in meinem Leben
umsetze, kann sehr verschieden aussehen. Ich
kann eine monogame Partnerschaft leben, wenn
das meine Wahrheit bzw. unser beider Wahrheit
und Entscheidung ist. Ich kann die sexuelle körperliche Form der Liebe mit verschiedenen Menschen
genießen und gleichzeitig eine Partnerschaft füh-
Foto: © Joseph Nguyen
Bewusstsein über die Kraft der Liebe und Sexualität
Üblicherweise betrachten wir in unserer Kultur
Liebe und Sexualität als etwas Persönliches und
Privates, und so ist unser Bewusstsein meist auf
die Frage der persönlichen Erfüllung gerichtet.
Ich möchte diese Art zu denken weiten – hin zu
dem, wer wir als sexuell Liebende sind, woher wir
kommen und was unsere Wahrheit jenseits von
Konvention und Anpassung sein könnte. Welches
Bewusstsein und welche Formen des Zusammenlebens fördern die Liebe und den Eros?
motiv für unsere Arbeit. Die Nachhaltigkeit einer
Kultur, ihre Friedensfähigkeit, ihr Liebes- und
Glückspotenzial, hängt damit zusammen, wie
lebendig unsere Lebenskräfte in ihr fließen können.
Dolores Richter
ist Autorin des Buches „Die Liebe ist
ein soziales Kunstwerk“ und begleitet seit über 30 Jahren Menschen
auf ihrem Weg in Liebe und Sexualität. www.doloresrichter.com
Nächste Seminare gemeinsam mit
Kolja Güldenberg im ZEGG (Bad Belzig): 10.-13.9. „Liebe, Sex und Wahrheit“ / 28.10.-1.11. Symposium „Liebe
als soziales Kunstwerk“
6. OKTOBER 2015 | 19.30 UHR
STADTHALLE CHEMNITZ | KLEINER SAAL
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neu entdecken“
4. NOVEMBER 2015 | 20.00 UHR
STADTHALLE CHEMNITZ | KLEINER SAAL
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„Leben oder gelebt werden –
Schritte zu mehr Lebensfreude“
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NW_138x134.indd 1
15.07.2015 11:18:39
einfach JA 08-09/2015
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zum Titelthema
Veranstaltungen mit
Dr. Ruediger Dahlke
Jeder ist für seine Lust selbst verantwortlich
Ich bin froh, eine Frau zu sein, die über sich sagen
kann: Ich finde meine Sexualität schön, so wie sie
ist. Sie ist erfüllend, sie hat die Qualität, die ich mir
wünsche, sie hat Hingabe und Verehrung, Lust und
Liebe, Ekstase und Stille. Das war nicht immer so
und der Weg dahin verlief genauso wie mein bisheriger Lebensweg – eher gewunden als geradlinig.
Als ich als junge Frau meine Sexualität für mich
entdeckt habe, fand ich sexuelle Begegnungen
von Anfang an aufregend und toll. Ich habe mich
ausprobiert, und es hat mich schon ein wenig
gestört, dass ich zeitweilig den Ruf hatte, dass
ich mit jedem ins Bett gehe. Aber ich wusste,
dass das nicht stimmte, dass ich üblicherweise
mit Bedacht gewählt hatte. Auf der anderen Seite
gab es auch immer wieder Momente in meinem
damaligen Sexualleben, die mich auf bestimmte
Weise unzufrieden gelassen haben. Zuweilen hatte
ich das Gefühl, ich lasse den Sex über mich ergehen, obwohl er mir gerade nicht so gefällt. Oder
ich hatte Sex, weil ich eigentlich Berührungen und
Streicheleinheiten wollte. Oder es gab Momente, in
denen ich insgeheim hoffte, der Mann würde auf
wundersame Weise und von sich selbst aus genau
das machen, was ich mir gerade wünschte.
Einen wichtigen Einfluss auf die Art und Weise, wie
sich meine Sexualität weiterentwickelt hat, war
meine Begegnung mit der Gedankenwelt des Tantra. Spannenderweise passierte das nicht dadurch,
dass ich aktiv danach gesucht hätte. Ich bin eher
in den richtigen Augenblicken den richtigen Menschen begegnet. So kam zum Beispiel mein erster
Kontakt mit Tantra durch meine Mitbewohnerin
in der Studenten-WG, die Tantramassagen gegeben
hat. Was mich von Anfang an faszinierte war, dass
im Tantra Lust und Sexualität als positive Lebensenergien verstanden werden. Dadurch habe ich
eine große Freiheit gespürt, das Thema meiner Lust
für mich wichtig zu nehmen. Eine weitere wichtige
Erkenntnis für mich war, dass ich nicht nur dann
Sex haben kann, wenn ich einen festen Partner
habe. Auch in einer erfüllenden Partnerschaft und
im Einklang mit dem Partner kann ich Sinnlichkeit
und Sexualität mit anderen erleben. Außerdem
habe ich Tantramassagen für mich entdeckt. Dies
hat dazu geführt, dass ich inzwischen seit 16 Jahren
18
die Tantramassage-Praxis „LaLita“ in Leipzig leite
und regelmäßig Tantramassagen an Männer und
Frauen gebe.
Was macht bewusste Sexualität für mich aus? Ich
denke, ein wesentlicher Aspekt lässt sich mit dem
Satz ausdrücken: Jeder ist für seine Lust selbst verantwortlich. Diesen Satz habe ich das erste Mal
in einem meiner ersten Tantra-Workshops von
dem Seminarleiter gehört. Aber ich habe Jahre
gebraucht, um zu verstehen, was er für mich bedeutet. Und mir ist auch klar, dass sich die Bedeutung
des Satzes für mich weiterentwickeln wird. Mein
momentaner Stand ist, dass Selbstverantwortung
für meine Lust heißt, dass ich so genau wie möglich
weiß, wie ich mir Lust bereiten kann und was mir
Lust macht. Und dass ich das Recht habe, meine
Wünsche offen zu kommunizieren. Im Gegensatz
dazu habe ich früher gedacht, dass der Mann mir
Lust bereiten soll und für mein Lustempfinden verantwortlich ist. Mir ist bewusst geworden, dass ich
überhaupt Einfluss auf meine Lust habe und dass
ich die Verantwortung habe, dabei mitzubestimmen. Das bezieht sich genauso auf die Frage, mit
wem und wann und wie ich lustvolle Begegnungen
habe, als auch darauf, wie ich mich beim Liebesspiel bewege oder an was ich denke. Ich kann und
darf auf alle Aspekte meiner Lust aktiv Einfluss nehmen. Und meine Beobachtung ist, dass die Männer,
mit denen ich lustvolle Begegnungen hatte, diese
Klarheit und aktive Mitgestaltung des Erlebnisses
genauso genossen haben wie ich.
Für mich hat es sich gelohnt, diesen Weg zu gehen
und meine Sexualität immer bewusster zu erleben.
Denn meine Erfahrung ist, dass sich dadurch meine
gesamte Lebensqualität deutlich erhöht hat.
Smita Birgit Stehle
Tel. 0341 / 22 30 735, kontakt@sinnlichemas
sage.de, www.sinnlichemassage.de
in Ihrer Nähe
im September 2015
Sa, 12.9. – Jahnishausen | Gesundheits- und Bewusstseinstag
„Durch bewusstes Handeln die Welt wandeln“ | mit Doppelvortrag
10:15 Uhr „Woran krankt die Welt?“
14:30 Uhr „Ansteckende Gesundheit und Bewusstheit“
Ort: Lebenstraum Gemeinschaft Jahnishausen, Jahnatalstr. 4a, 01594 Riesa OT Jahnishausen
Zeit: 10 – 17:30 Uhr | Preis: 70 € | Anmeldung: Lebenstraumgemeinschaft Jahnishausen, Antje Grafe,
Tel: 03525-517841, [email protected] | Infos: www.ltgj.de, www.ansteckende-gesundheit.net
Sa, 12.9. – Gröditz bei Riesa | Doppelvortrag
18:30 Uhr „Angstfrei leben“
20:00 Uhr „Das Geheimnis der Lebensenergie“
Ort: Hotel Spanischer Hof Gröditz, Hauptstraße 15 a, 01609 Gröditz | Preis: 28 € | Karten: Hotel Spanischer Hof Gröditz, Tel: 035263-440, www.spanischer-hof.de oder Praxis für ansteckende Gesundheit
Gröditz, Tel: 035263-658830, www.ansteckende-gesundheit.net
Mo, 14.9. 2015 – Cottbus |Vortrag mit anschließender Sprechstunde
„Krankheit als Symbol“
Ort: Filmtheater Weltspiegel, Rudolf Breitscheidstraße 78, 03046 Cottbus | Zeit: 19 Uhr
Preis: 22 € / AK 24 € | Karten: Weltspiegel Cottbus 0355-4949497, www.weltspiegel-cottbus.de
Di, 15.9. – Chemnitz | Doppelvortrag
19:00 Uhr „Alltag als Symbol – Widerstände als Chancen“
ca 20:45 Uhr „Zwischen Burn Out und Bore Out:
Wie unserer Psyche wieder Flügel wachsen“
Ort: Stadthalle Chemnitz, Kleiner Saal | Preis: 26,50 € / AK 30 €
Weitere Informationen und Tickets im Ticket-Service MARKT 1 in Chemnitz, Tel. 0371 4508-722,
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Mi, 16.9. – Leipzig | Doppelvortrag
„Das Geheimnis der Lebensenergie“ | „Wie Ernährung die Welt verändert“
Ort: Alte Konsumzentrale Leipzig, Industriestraße 95 | Zeit: 19 – 22 Uhr | Preis: 25 € / AK 30 €
Anmeldung: JONATHAN-Heilkundezentrum, [email protected]
Die Welt wandeln durch bewusstes Handeln!
einfach JA 08-09/2015
Wir wünschen uns ein Feld für ansteckende Gesundheit! Sind Sie dabei, bauen Sie es mit uns auf und aus!
zum Titelthema
zum Titelthema
Sexualität spielt in unserem
Leben eine große Rolle – viel
mehr, als wir uns oft eingestehen. Dietmar Förste, der seit
über zehn Jahren in Leipzig Klienten mit Hypnose behandelt
und psychologisch berät, stellt
dies immer wieder fest. Nicht
nur, dass sich Menschen konkret mit Problemen in
Partnerschaft und Sexualität an ihn wenden, sondern
öfters kommen sie mit anderen Problemen aus Alltag
und Beruf, und in der Beratung zeigt sich dann, dass
der eigentliche Ursprung sexueller Natur ist. Und hinter diesen vielfältigen Problemen sexueller Natur wiederum stehen meist unbewusste Prägungen durch die
Eltern und das gesellschaftliche Umfeld.
Da wir damit schon aufgewachsen sind, es nicht
anders kennen, fällt es uns meist schwer, diese unbewussten Seiten in uns zu erkennen – der Blick eines
Außenstehenden, eines professionellen Fachberaters
kann dies wesentlich erleichtern.
Dietmar Förste hat viele dieser Zusammenhänge kennengelernt und er wünscht sich sehr, dass wir alle uns
dessen bewusster werden. Denn es ist möglich, diese
Verhaltensmuster aufzulösen und erfüllende Sexualität und Beziehungen zu leben. Gleichzeitig ermöglichen wir damit unseren Kindern ein freieres Erleben
ihrer Sexualität – ohne die Begrenzungen, die wir noch
gelernt haben.
Der erste Schritt dahin ist das Erkennen unserer eigenen unbewussten Prägungen:
20
„Unbewusste Sexualität“ scheint zu „bewusst
gewollter Sexualität“ ein Gegensatz zu sein. Dem ist
auch so! Unser Unbewusstes nimmt über 99,99 %
der Steuerung unserer selbst ein und nur weniger
als 1 Promille ist Bewusstsein. Schon daraus lässt
sich leicht erkennen, was uns tatsächlich in unserem Leben steuert: es sind nicht die Gedanken und
einfach JA 08-09/2015
Wünsche, die wir haben, sondern die Gefühle, die in
unserem Unbewussten gespeichert sind. Und dieser Speicher ist Millionen Mal größer als der leistungsfähigste Computer auf dieser Welt. In diesem
riesigen Speicher sind die Gefühle von mehreren
Generationen der Erzeuger-Familien enthalten.
Bei der Zeugung werden unbewusst die Gefühle der
Eltern auf das Kind übertragen. Deshalb fühlen und
handeln wir wie unsere Eltern und werden ihnen
im Laufe des Lebens immer ähnlicher. Auch wenn
wir das nicht wollen oder die Verhaltensmuster der
Eltern sogar ablehnen.
Um diesen Zwiespalt „ich werde mal nicht wie
meine Mutter/Vater“ nicht bewusst zu erleben, hat
die Psyche das Verdrängen eingerichtet. Das bedeutet: Ich bin wie meine Mutter, wie mein Vater, aber
ich erkenne das nicht, will das auch nicht erkennen
und bestreite es sogar oft im Außen, im Bewusstsein, obwohl andere Menschen es so wahrnehmen.
Eine nun sehr bedeutende unbewusste Informationsweitergabe der Eltern an ihre Kinder ist deren
tatsächliche sexuelle Erlebnisfähigkeit.
Von der Schöpfung her sind wir Menschen sexuell
lustvolle Wesen. Schöne Gefühle beim Liebesspiel
sind für unsere körperliche und seelische Gesundheit lebensnotwendig und können mit nichts anderem ersetzt werden. Wir brauchen die Wärme und
Nähe in diesem Miteinander. Durch nichts anderes
können wirkliche Zuwendung und Liebe so intensiv
und wahrhaftig ihren Ausdruck finden. Jeder spürt
sofort, ob er sich vom Sexualpartner wahrgenommen und damit beachtet fühlt oder wieder allein
ist mit sich.
Es gilt also zu verstehen, dass das von der Schöpfung vorgesehene, lustvolle Erleben von Sexualität
durch das Unbewusste begrenzt werden kann,
auch weit über den Zeugungsakt hinaus.
Zum Beispiel möchte der Mann abends gern lust-
Foto: © Wonderlane
Unbewusste Sexualität
vollen Sex mit seiner Partnerin haben und bereitet
alles im Umfeld sorgfältig und fantasievoll vor:
Beleuchtung, Musik, Ambiente. Doch im Moment
der Vereinigung versagt ihm sein Penis den „Dienst“
und er ist todunglücklich. Beide sind unglücklich.
Sie fragt sich, was sie falsch gemacht hat und er
fühlt sich als Versager, minderwertig. Ursache können z.B. bei ihm tiefe Minderwertigkeitsgefühle im
Unbewussten gegenüber seiner Mutter sein, die
er auf die Partnerin überträgt. Oder er fühlt sich
unbewusst abgelehnt von der Mutter und projiziert diese Ablehnung auf alle Frauen und auf seine
Sexualpartnerin(en). Das sind nur zwei Beispiele
von vielen Möglichkeiten, aus denen unbewusst
Erektionsstörungen entstehen können.
Das heißt, der Betroffene weiß es in seinem
Bewusstsein nicht und will es auch anders haben.
Auch Ekelgefühle begrenzen lustvollen Sex sehr.
Durch die Informationsübertragung von Eltern,
meist den Müttern oder Großmüttern, kommt
häufig die unbewusste Botschaft, dass Sex etwas
Unanständiges, etwas Verwerfliches sei. Da das
Kind von der Mutter geliebt werden will, nimmt
es unbewusst dieses Gefühl an und findet sich
darin „richtig“, jedoch im bewussten Sexerleben
begrenzt. Selbst das Fruchtwasser und der Schleim
im Mutterleib kann als Ekelgefühl beim Kind mit
ins Leben genommen werden, wenn das Kind sich
zu diesem Zeitpunkt schon abgelehnt oder nicht
genug geliebt gefühlt hat. Das Ekelgefühl bleibt
dann in Form von Widerwille gegen alle Körpersäfte beim Sex bestehen, eigene und/oder die vom
Sexualpartner. Wenn der Partner dieses Ekelgefühl
spürt, bezieht er es meist auf sich selbst, indem er
sich „schmutzig“ und abgelehnt fühlt. Ekelgefühle
können auch auf Tiere, Menschen, Gegenstände,
Gerüche übertragen werden.
Ein ganz großes Thema, welches zu einschneidenden Begrenzungen im sexuellen Erleben führt, ist
der (unbewusste) Wunsch von Mutter/Vater, Großmutter/Großvater, dass das entstehende Kind im
Mutterleib ein anderes Geschlecht sein soll, als
es ist. Ein Mädchen soll eigentlich ein Junge sein
oder ein Junge soll eigentlich ein Mädchen sein.
Bei Mädchen führt das sogar oft zur Reduktion
der Ausbildung der Fraulichkeit. Das zeigt sich im
Außen oft durch schmale Hüften, kleine Brüste und
sehr kurze Haare. Im Inneren kommt es zu einem
dauernden Gefühl, beim Sex nicht richtig zu sein
und deshalb auch unbewusst keine Freude dabei
empfinden zu dürfen: „Ich habe ja meine Aufgabe
noch nicht erfüllt, ein Junge/Mädchen zu sein …“
Erfüllt wird diese Aufgabe … nie. Immer wieder
auftretende Schmerzen bei der Menstruation sind
ebenfalls ein Indiz dafür.
Auch eigene, den Eltern selbst unbewusste Traurigkeit und Ablehnung schränken die Wahrnehmung
der Gefühle ihrer Kinder stark ein. Das führt bis zur
völligen Nichtwahrnehmung des Sexualpartners.
Solche Menschen können oft Nähe nicht aushalten, vollziehen nur kurz den Akt und/oder geben
dem Partner keinerlei Zärtlichkeiten und Beachtung. Dadurch entsteht eine totale Unzufriedenheit, die bis zu Missbrauchsgefühlen führen kann.
Meistens sind Frauen betroffen.
Und zu allem Leidwesen wirkt immer das Gesetz
der Anziehung. Das heißt, ich suche mir den Sexualpartner aus, der meine inneren Begrenzungen
bedient und selbst Ähnliches oder das Gleiche in
sich trägt. Dies führt fast zwangsläufige in eine
lebenslange Einschränkung, nicht selten bis zur
totalen Vermeidung von Sex.
Wer in der Kindheit kaum Liebe und Zärtlichkeit
erfahren darf, wird ohne Hilfe ein Leben lang
Schwierigkeiten haben, die Sehnsucht nach körperlicher Zuwendung in der natürlichsten Form
der sexuellen Liebe ausleben zu können. In ihren
drastischsten Auswirkungen kann sich diese Fehlinformation in Kindesmissbrauch und Vergewaltigung widerspiegeln. Unbewusst stillen die
Betroffenen damit ihren Liebesmangel. Sex, der
im Bewussten verboten oder nicht gelebt werden
kann, wird unterbewusst durch den Gewaltakt
„legalisiert“. Dabei spielt es keine Rolle, dass diese
Menschen durch das Erlebnis und die dabei auftretenden Lebensängste auch traumatisiert werden
können. Gerade beim Kindesmissbrauch kommen
die „Täter“ nicht selten aus dem Bekannten- und
Familienkreis. Ein trauriges, sich abgelehnt und
ungeliebt fühlendes Kind ist ein nur allzu leichtes
„Opfer“. Das sind fast unglaubliche Beispiele, wo
Unbewusstes und Bewusstes wie zwei verschiedene Welten erscheinen und doch zu einem Menschen gehören.
Die gute Nachricht ist, dass solche Begrenzungen auflösbar, wandelbar sind. Dies zeigen meine
über 10 Jahre Behandlungs-Erfahrungen mit Hypnose und psychologischer Arbeit im Unbewussten.
Begrenzungen werden dabei nicht gelöscht, jedoch
mit guten Gefühlen an genau der gehirngeschichtlichen Speicherstelle „überschrieben“. Und es
gibt zahlreiche andere Methoden – nutzen Sie die
Möglichkeiten der Unterstützung für ein erfülltes
Gefühlsleben und freudvolle Sexualität. Auch wenn
dies mitunter ein längerer Weg ist – er lohnt sich
in jedem Fall.
Dietmar Förste
Institut für alternative Wege zur Erhaltung der Gesundheit,
Leipzig, Tel. 0172 / 82 00 436, www.institut-foerste.de
einfach JA 08-09/2015
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zum Titelthema
zum Titelthema
50 Shades of Grey –
Die kollektiven Schatten unserer Sexualität
Wann immer Massen ihre Aufmerksamkeit auf eine
bestimmte Sache richten, entsteht daraus ein riesiger Punkt der Ausdehnung und das fasziniert alle
Geschöpfe des Universums, mich eingeschlossen.
Vor einigen Monaten hat der Film ‚50 Shades of Grey‘,
nach den gleichnamigen Büchern mit erotischen
Liebesgeschichten, ernstzunehmende Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Der Grund dafür ist, dass er
sich im Gegensatz zu den üblichen, vorhersehbaren
Liebesgeschichten auf das Thema BDSM (Bondage/
Fesseln, Disziplin, Sadismus und Masochismus) konzentriert. Weil BDSM so umstritten ist, sind es auch
die Bücher und der Film.
Ich muss zugeben, dass ich mich
während der ganzen Zeit im Kino
inmitten von Gruppen kreischender Frauen schrecklich unwohl
gefühlt habe. Ich dachte bei mir:
„Lieber Gott, hoffentlich glauben
die Männer nicht, dass es dies
ist, was Frauen sich wünschen.“
Immerhin, wenn so viele Frauen
so positiv auf diesen Film reagieren, muss es etwas daran zu lernen geben.
So beschloss ich, dass Hollywood
uns ein erstaunliches Geschenk
gemacht hat. Das Geschenk war
jedoch nicht die selige Flucht
einer erotischen Fantasie. Das
Geschenk bestand in der Gelegenheit, auf der großen
Leinwand die kollektiven Schatten unserer Sexualität zu sehen, besonders diejenigen von Frauen. Ich
erkannte, dass jeder auf den Film unterschiedlich
reagieren wird, abhängig von seinen oder ihren vorherigen Erfahrungen und Wunden. So wird sich zum
Beispiel jede Frau, die einen Vater hatte, der für sie
nicht erreichbar war, leidenschaftlich an dem Eroberungsdrang erregen, den die männliche Hauptfigur,
Christian Grey, für die weibliche Hauptfigur Anastasia Steele aufbringt. Jede Frau, die sich an einem
Mann verbrannt hat, der zu ihr mal heiß und mal kalt
war, wird rasend werden angesichts der Zudringlichkeit und des Rückzugs. Jede Frau, die Bestrafung als
22
einfach JA 08-09/2015
einzige Verbindung zu ihrem Vater erfuhr, wird sich
an der Disziplin erregen, die Christian Anastasia auferlegte. Jede Frau, die wirklich einmal eine Beziehung
zu einem soziopathischen Mann hatte, wird sich in
einer Angriffs- oder Fluchthaltung vorfinden und
innerlich die Leinwand anschreien, Anastasia möge
davonlaufen, solange sie es noch könne. So könnte
ich immer weitermachen. Die unverheilten Aspekte
unseres Lebens machen diesen Film aus und färben
gleichzeitig unsere Wahrnehmung von ihm.
Ich bin niemand, der sagt, dass nur Blümchen-Sex
gesund ist. Tatsächlich bitten mich viele Leute zu
erklären, BDSM sei kein Problem, wie ja auch schwul
zu sein kein Problem darstelle, sondern es als eine
Angelegenheit sexueller Vorlieben zu betrachten.
Aber ich kann dies nicht tun, weil ich glaube, dass
sexuelle Anziehung viel komplizierter ist, als wir es
uns vormachen, und weil sich so viel im Zusammenhang mit sexueller Anziehung um etwas dreht, das
dem Selbst fehlt, sowie um tiefe, unverheilte Wunden der Vergangenheit.
In diesem Zusammenhang ist es wichtig, Sexualität aus einem universellen Blickwinkel zu verstehen. Sex ist ein göttlicher Ausdruck von Verbindung
und letztendlich von Einheit. Dennoch benutzt die
menschliche Rasse ihn, um sich gegenseitig zu verletzen. So ist Sex eher wie ein Werkzeug, das man für
schöne aber auch für schädliche Zwecke einsetzen
kann. Wenn Sex als ein Mittel zur Verbindung dient,
wirkt er ausgleichend. Die Beziehung ist waagerecht.
Wenn Sex benutzt wird, um zu dominieren, wirkt er
verstörend. Diese Beziehung ist senkrecht, mit einem
oben und dem anderen unten, was es unmöglich
macht, sich wahrhaft zu einem Zustand von Einheit
und Gleichheit zu verbinden. Dies ist also dein erster
Hinweis, dass es bei dem Verlangen nach Herrschaft
oder Unterwerfung um etwas anderes geht.
Hier kommt der erste Schatten ins Spiel. Solange wir
jung sind, versuchen wir, uns mit unseren Eltern zu
verbinden. Einige von uns sind so glücklich, emotional erreichbare Eltern zu haben, die uns eine sichere
Bindung geben können. Andere haben nicht so viel
Glück. Dies ist ein riesiges Problem, weil wir Liebe
Foto: © Roberto Bosi
von Teal Swan
damit verbinden, wie sich die Beziehung zu unseren
Eltern oder zu anderen, die für uns sorgen, anfühlt.
Wir verbinden Liebe mit dem Gefühl, das uns das
Zuhause unserer Kindheit vermittelt hat. Mit anderen Worten definieren wir Liebe unbewusst als das
Gefühl, das wir als Kinder in unserem Zuhause empfanden.
Für manche von uns bestand die einzige Verbindung
zu unseren Eltern in deren Strafen. Unglücklicherweise beginnt unsere erste Phase sexueller Entwicklung etwa zu der gleichen Zeit ein, in der unsere
Eltern beginnen, uns aktiv zu sozialisieren und zu
disziplinieren (etwa ab dem vierten Lebensjahr). Das
führt zu einem neurotischen Fehlschluss in unserem
Gehirn: Liebe = Bestrafung. Wenn wir uns als Kind
ohnmächtig fühlten gegenüber der Person, mit der
wir Kontakt und an die wir uns binden wollten, und
wir treffen später auf jemanden, der uns ein Gefühl
von Ohnmacht gibt, wird uns unser Unterbewusstsein suggerieren: „das ist Liebe“. Dann begeben wir
uns in die familiäre Macht-Dynamik, mit der wir als
Kinder so zu kämpfen hatten – was eigentlich ein
sexualisierter Versuch ist, unsere unerlösten Traumata zu klären, die aus der Machtdynamik mit Autoritätsfiguren unserer Kindheit entstanden sind.
Ich muss der Schöpferin von ‚50 Shades of Grey‘ das
Kompliment machen, dass sie mit den Hintergrunderzählungen zu den beiden Hauptfiguren den Nagel
auf den Kopf getroffen hat. Das trifft auf die weibliche Hauptrolle mit ihren abwesenden und flüchtigen
Vaterfiguren und ihren Minderwertigkeitsgefühlen
ebenso zu, wie auf die männliche Hauptrolle, die in
der Kindheit missbraucht wurde und deren Unschuld
mit fünfzehn Jahren von der Freundin seiner Mutter
geraubt wurde, die eine BDSM-Domina war.
Sadomasochismus ist nur eine Form des BDSM. Es ist
aber wichtig zu verstehen, dass niemand durch den
Schmerz selbst wirklich Lust empfindet. Für manche
Menschen jedoch verursacht Schmerz ein Folgegefühl der Erleichterung. Es ist eine psychologische und
emotionale Reaktion auf den Schmerz und darauf,
was der Schmerz bedeutet, was denjenigen veranlasst, sich besser zu fühlen. So können manche Menschen sich nur gut oder frei von Schuld und Scham
fühlen, wenn sie Schmerz empfinden. Und wenn
Schmerz nicht mehr ist als ein Mittel, um eine unterwürfige Rolle gegenüber einer starken, kontrollierenden Gestalt einzunehmen, was uns erlaubt, vorübergehend dem Stress der Verantwortlichkeit und dem
Starksein-Müssen zu entkommen. Unterwürfigkeit
kann eine fehlende Erfahrung von Sicherheit und
Schutz bedienen. Und wenn wir als Kind vollkommen machtlos waren, so kann die dominante Rolle
diesem inneren Mangel dienen.
Die Debatte über BDSM sollte nicht darüber geführt
werden, ob es richtig oder falsch ist, weil es bei
einem Sexfetisch nicht um falsch oder richtig geht.
Wir sollten darüber sprechen, weshalb wir uns zu dieser Art von sexueller Beziehung hingezogen fühlen.
Sehr viele, die ‚50 Shades of Grey‘ ablehnen, sagen, der
Film glorifiziere häuslichen Missbrauch. Sachlich ist
es kein Missbrauch, wenn zwei Menschen sich darüber einig sind. Allerdings haben wir schon bemerkt,
dass dies etwas von einer willkürlichen Linie im Sand
hat. Wir wissen doch alle, dass wir Ja zu etwas sagen
können, dem wir emotional nicht wirklich zustimmen, wenn das bedeutet, dass wir etwas anderes,
Erwünschtes bekommen. So sagen z.B. viele Frauen
ja (oder sagen eher nicht nein) zu Sex, obwohl sie ihn
nicht wollen, weil sie eigentlich möchten, dass der
Mann verbindlich bei ihnen bleibt. Wir müssen uns
selbst fragen, wie bewusst sich beide Partner ihrer
selbst sind, und nach dem WARUM hinter ihrem
Fetisch und/oder Einverständnis.
Als Menschen lieben wir noch nicht genug. Wir
wachsen mit der Vorstellung auf, dass die Art, wie
wir geliebt werden, normal und richtig ist. Wenn
wir Missbrauch erfahren, wird unsere unbewusste
Definition von Liebe zu Missbrauch. Wenn wir uns
also Liebe wünschen, zieht es uns in Beziehungen,
die missbräuchlich sind. Es ist sehr „modern“, aufgeschlossen und frei genug zu sein, Tabus zu umarmen.
Versteh mich dabei nicht falsch. Wie du vielleicht
bemerkt hast, bin ich ganz dafür, das Tabu direkt zu
konfrontieren und anzunehmen, wenn es wirklich
kein Tabu mehr sein sollte. Wir müssen uns aber dessen bewusst sein, was wir freudig akzeptieren, und
nicht bloß ein Tabu feiern, weil es ein Tabu ist.
‚50 Shades of Grey‘ greift einige wichtige Zusammenhänge auf, die sich die Gesellschaft ansehen und
derer sie sich bewusst werden sollte. Ein Schattenarbeiter wie ich liebt die Gelegenheit, auf kollektive
Schatten zu schauen. Ich möchte aber sagen, dass
dieser Film mich darauf aufmerksam gemacht hat,
wie sehr ich mich auf den Tag freue, an dem unsere
Sexualität unser Selbst in seinem Zustand verbundener, ausgerichteter Ganzheit widerspiegelt, anstatt
unseren zersplitterten Zustand in Wunden und unerfüllten Bedürfnissen.
Wie siehst du das?
Teal Swan, USA, wurde mit zahlreichen übersinnlichen
Fähigkeiten geboren, die sie jedoch mehr als Fluch denn als
Geschenk erlebte. Auf der Suche nach Orientierung geriet sie
als Kind in die Fänge einer Sekte, die sie über Jahre emotional und sexuell missbrauchte. Nach ihrer Flucht begab sich
Teal auf eine lange Reise der Heilung und Transformation. Mit
Hilfe ihrer Fähigkeiten gibt sie heute ihr Wissen an Menschen
auf der ganzen Welt weiter.
Dieser Text ist ein gekürzter Auszug von ihrem englischsprachigen Blog vom 21. Feb 2015:
http://blog.thespiritualcatalyst.com/50-shades-of-grey/
Die ausführliche Fassung inklusive ihrer Antworten
auf die Frage, warum so viele Frauen wegen ‚50 Shades
of Grey‘ durchdrehen, können Sie online lesen
>> www.einfach-JA.de (Archiv: Ausgabe Aug/Sep)
Buch-Tipp: „Befreie dich durch Selbstliebe“ von Teal Swan, Koha Verlag, geb.
16,95 €, ab 10.8. im Buchhandel
einfach JA 08-09/2015
23
zum Titelthema
zum Titelthema
Heilende Sexualität
In der heilenden Sexualität wird Sex in einer ganzheitlichen Weise betrachtet und geht weit über
die Funktion der Fortpflanzung, Triebbefriedigung und Unterhaltung hinaus. Hier wird sich
ganz bewusst mit der eigenen Sexualität und
den Problematiken damit auseinandergesetzt.
Dabei spielt es keine Rolle, ob in Partnerschaft
oder als Single. Denn es geht um die sexuelle
Energie, die unsere Lebensenergie ist. Aus dieser
Energie und dem Akt heraus werden wir erschaffen, wird alles Leben auf dieser Erde erschaffen.
Im Unterleib, den Geschlechtsorganen, sitzt
sozusagen der Generator. Ist der Generator nicht
voll leistungsfähig oder kaputt, fehlt es uns an
Lebenskraft, Lebenslust und Energie. Was logischerweise einen enormen Einfluss hat auf die
Lebensqualität, den Körper und die psychische
und physische Gesundheit. Alles, was wir je erlebt
haben, ist im physischen Körper und im Energiekörper abgespeichert. Eine traumatische Erfahrung
kann im Körper etwas blockieren und den freien
Fluss der Energie hindern. Es kommt zu Unterversorgung und der Grundstein für Krankheit auf
allen Ebenen – Körper, Geist und Seele, ist gelegt.
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Die Lehren über die heilende Sexualität (z.B. Tantra, Tao der Liebe) geben Aufschluss über diese
Zusammenhänge und bieten Möglichkeiten, diese
Blockaden zu lösen. Darüber hinaus wird Sexualität als ein spiritueller Akt gesehen, der zwei
Menschen verbindet und Erfahrungen von Verschmelzung und göttlicher Ekstase ermöglicht. Ein
sexueller Akt, bei dem sich nicht nur die Geschlechter, sondern auch das Herz und der Geist mit verbinden, schenkt Vitalenergie, wahre Nähe und
Intimität und vor allem Zufriedenheit und Fülle.
Die Empfindungsfähigkeit erhöht sich, Orgasmen
werden länger und intensiver, mit Techniken und
bewusstem Umgang im Akt können weitere Blockaden gelöst werden. In Beziehungen, die nach den
Jahren an Intimität und Lust aneinander verloren
haben, ist heilende Sexualität oft der Schlüssel zu
neuen Räumen, die miteinander erfahren und erkundet werden können und die Beziehung wieder beleben.
einfach JA 08-09/2015
Zur bewussten Sexualität gehört das Wissen um
die energetisch-geistigen Zusammenhänge. Die
Frau ist das empfangende Gefäß, was den Mann
ganz und gar in sich aufnehmen kann. Der Mann
ist dabei der gebende Part und entlädt seine Energie in die Frau. Frau und Mann sollten sich darüber
bewusst sein, wen oder was sie an Energie entladen oder empfangen. Jeder in seiner Verantwortung für sich und den anderen. Hat z.B. der Mann
fehlende Achtung vor der Frau und geht es ihm
nur um seine Triebbefriedigung, entlädt er diese
eher lebensverneinende Energie in die Frau. Das
hinterlässt oft kein angenehmes Gefühl, welches
noch Tage nach dem Akt spürbar sein kann. Die
Frau ist also in der Verantwortung, wen und was
sie in sich einlässt, wie sie damit umgeht und sich
gegebenenfalls reinigt. Energetischer Müll und alte
Verletzungen im Unterleib zeigen sich irgendwann
auch auf der körperlichen Ebene, wie z.B. in Form
von Krebs. Genauso kann es sehr heilsam sein für
die Verletzungen der Frau, wenn ein Mann seine
ganze Liebe für die Frau in ihren Schoß entlädt.
Wer lebt, wird verletzt. Das ist völlig normal. Das Leben spiegelt uns unsere Verletzungen und Themen. Aber wir alle sollten
lernen, damit einen Umgang zu finden, der
nicht noch mehr Verletzungen hervorruft.
Es gibt schwerwiegende Probleme, denen wir uns
allein nicht gewachsen fühlen. Es gibt Therapeuten,
Tantriker, heilige Huren, sexuelle Schamanen, die
helfen und Unterstützung bieten können, in diesen
sensiblen und doch so lebenswichtigen Themen.
papajeahja Sandy Kühn
Musik und Heilung
- das
umfasst
die
Arbeit
der
Stimmschamanin aus Saara
bei Altenburg. In ihrem „Entfaltungstempel“ bietet Sandy
Kühn auch schamanische Rituale und Seminare zu heilender
Sexualität an. www.stimmschamanin.de (mit Musik und Videos
von ihr)
„Der Sprung in den Himmel“
Mit der Vertreibung aus dem Paradies
durch die „Schuld“ von Eva (Weiblichkeit) und der „List“ der Schlange
(Weiblichkeit/ Weisheit) war die Trennung von Mann und Frau vollzogen.
Beiden fehlte ihr wichtigster Teil, ihre
innewohnende Schöpferkraft, ihre
Verbindung zu Himmel und Erde und
somit das Verständnis füreinander.
Von da an wurden sie zu „Feinden“. In
der Liebe suchten sie das fehlende Teil
im anderen, der es ebenfalls suchte. So
„liebten“ sie sich halbherzig.
Da jeder Mensch in sich weiblich und
männlich ist, ist wahre Liebe nur dann
möglich, wenn er es in sich wieder
heilt. Erst wenn Frau und Mann in
sich selbst wieder ganz sind, ist der
Weg zur bewussten Sexualität frei und
ermöglicht den Sprung in den Himmel.
Die heilige Sexualität, die alles freisetzt, ist der Sprung in den Himmel,
der uns in die Ekstase versetzt, das
Göttliche in uns ganz zu erleben und
Schönheit zu erschaffen. Diese Ekstase
entzündet das heilige Feuer in uns,
schaltet alle Energien an. Sie ist eine
ungeahnte Energiequelle, die uns Kraft
und Stärke beschert.
Barbara Sielaff
Autorin und Künstlerin aus Zwickau
„Die weise Schlange“ von Barbara Sielaff. Dieses und weitere Bilder finden
Sie auf Ihrer Website www.barbara-dasneuewir.jimdo.com
Eros, Intimität und heilige Beziehung hängen ganz von dem Bewusstsein ab, das du
in deine Sexualität einbringst. Es geht mehr um das Wohn-, als um das Schlafzimmer.
Wenn wir loslassen und der Intimität erlauben, uns den Weg zur heiligen Beziehung
zu zeigen, erweitert sich Heilung vom Selbst bis zur Beziehung und zur Welt. Sich
Lieben ist ein Mikrokosmos, der den Makrokosmos heilt. Die Heilung der Welt ist ein
Ergebnis eines erotisch voll gelebten Lebens, indem das Göttliche in der ganzen Schöpfung gefeiert wird, einschließlich des und vielleicht verstärkt durch den geheiligten
Partner. So schaffen wir Weltfrieden, indem wir Frieden in uns selbst und in unseren
Beziehungen schaffen.
Dr. Gabriel Cousens
www.drcousens.com
einfach JA 08-09/2015
25
zum Titelthema
zum Titelthema
im Augenblick war, wenn ich bewusst atmete;
wie lustvoll und lebendig sich meine Sexualität
und mein ganzes Leben wieder anfühlte, wenn
ich meinen Gefühlen stimmlich Ausdruck gab
und in bestimmten Augenblicken nicht vor
Angst erstarrte, sondern diese Angst mit meinen weichen Körperbewegungen aufnahm und
auflöste.
Plötzlich spürte ich eine Stärke in mir, einerseits zu dem zu stehen, was ich war und was
ich fühlte, und andererseits auch, mich hingeben zu können ohne Angst vor Verletzung.
Geführt vom Pulsschlag deines Herzens
Erinnerst du dich an diesen Moment, wo du zum
allerersten Mal die Hand deines Liebsten berührtest? Der Augenblick des ersten Kusses, wenn man
das Gefühl hat, dass einem das Herz jeden Moment
aus der Brust springt? Das Beben deines Körpers in
der Sekunde der Vereinigung eurer Körper?
Das ist es, was wir uns auf sexueller Ebene für
unsere Beziehung wünschen: Leidenschaft, Lebendigkeit, Lust … aber nach zwei, fünf oder 25 Jahren
sieht die Sache meistens ganz anders aus. Wie oft
höre ich in meiner Praxis Sätze wie: „Mein Partner/meine Partnerin hat überhaupt keine Lust
mehr.“ Oder: „Ich finde meinen Partner gar nicht
mehr attraktiv.“ Oder auch: „Ich kenne mich selbst
eigentlich gar nicht richtig und habe alles immer
nur für meinen Partner gemacht.“
Was können wir tun, um das Feuer in unserem
Leben und unserer Partnerschaft zu erhalten, die
Liebe auszukosten, ohne sie bei Anderen zu suchen,
und uns selbst und unseren Liebsten wahrhaft zu
erkennen und anzunehmen?
Wir haben die Chance zu dem Besten zu werden,
was wir sein wollen: frei, stark, liebevoll und ehrlich, mitfühlend und selbstbewusst. Bestimmt
gibt es viele Wege dorthin, meiner gründet in der
bewussten Sexualität des Tantra.
26
Wenn man mich fragt, wie ich zum Tantra gekommen bin, dann erzähle ich immer, dass alles mit
einer Umarmung angefangen hat. Kein flüchtiges
Drücken, kein Nur-nicht-zu-nahe-Kommen, sondern ein vollkörperliches Gehalten-Sein, ein Durchatmen, eine Auszeit vom Alltag. Mir kam es so vor,
als würde eine Tür geschlossen und eine andere
geöffnet und da, auf der anderen Seite der Tür, war
ich zu Hause angekommen, bei mir.
einfach JA 08-09/2015
In den Jahren zuvor hatte ich vieles ausprobiert,
feste monogame Partnerschaften mit allem, was
dazugehört – Eifersucht, Misstrauen, Routine,
Streit, aber durchaus auch dem Gefühl von Sicherheit, tiefer Verbundenheit und Liebe. Mein studentisches Single-Leben war ein wilder Mix aus häufig
wechselnden Partnern, Ausprobieren mit Männern
und Frauen und allen möglichen Sexualpraktiken –
mit aller Lust, Genuss und Abenteuerlichkeit, die
dieses Leben zu bieten hatte, aber auch mit existenziellen Krisen des Alleinseins, des Nicht-wirklichgesehen-Werdens, der Objektivierung der Körper
und dem Leid, was daraus entsteht.
Dann kamen dazu natürlich noch eine Reihe von
Mythen und Vorstellungen über Beziehungen
und Sexualität, die von Freundinnen und Medien
geschürt wurden, wie z.B. „hab niemals Sex beim
ersten Date“ oder „monogame Beziehungen enden
früher oder später unweigerlich in Lustlosigkeit
und Frustration“.
Kein Wunder also, dass ich mich irgendwann
fragte, was ICH eigentlich wollte und fühlte und
warum mir das alles so wenig erfüllend vorkam. Ich
stellte fest – und das geht mir gelegentlich heute
noch so – dass immer, wenn ich ganz auf mich
selbst zurückgeworfen war, z.B. bei Meditationen,
beim Yoga oder wenn ich wirklich mal gezwungen
war, ganz allein auf mein Innerstes zu schauen, ich
immer weinen musste. Da gab es eine tiefe Trauer
darüber, dass ich mich selbst ganz verloren hatte
und JETZT wollte ich mich wieder finden.
In einem meiner ersten Tantraseminare hörte ich
etwas über die drei Schlüssel des Tantra – Atmung,
Stimme, Bewegung – und es kam mir unglaublich banal vor. Doch je öfter ich es ausprobierte,
umso mehr fühlte ich, wie ich immer intensiver
Meine eigenen Bedürfnisse sind wichtig geworden, ich möchte von Moment zu Moment
wahrnehmen, ob es mir gut tut, was ich gerade
mache. Die Präsenz meines Partners, die ich als
Geschenk empfinde, möchte ich zurückgeben,
mit wachen Augen und glühendem Herzen. Ich
wünsche mir, dass wir in jeder Art von menschlicher Beziehung zusammen sein können, ganz
nah beieinander sein können, füreinander da
sein können, ohne dass sich einer dabei verliert
oder in Abhängigkeiten gerät. Ich wünsche mir
innigen Kontakt auf Augenhöhe, beiderseitigen Respekt und Wertschätzung für das bunte
Karussell aus Weltanschauungen, Gefühlen
und Gedanken des Einzelnen. Ich will keine
Gleichmacherei, jeder soll seine Stärken leben
und seine Schwächen zeigen dürfen, denn alles
ist in Veränderung und in Entwicklung und es
ist schön, auch mal die Gegensätze zu spüren.
Vielleicht ist das sogar das, was uns am meisten anzieht: die Neugier auf das Andere – sicher
verankert in unserer eigenen sexuellen Identität als Mann oder Frau zu sein und offen in das
unbekannte Land zu wandern und dann: verspielt sein, entdecken … in aller Achtsamkeit.
Jeder, der mich kennt, weiß es und ich mache
keinen Hehl daraus, dass das ein WEG ist, der
phasenweise leicht zu gehen ist, aber meistens steinig und voller Stolperfallen. Es ist kein
„Klick“ und dann ist man ein anderer Mensch,
es ist ein Prozess und die Vorstellungen von
dem, wohin der Weg führt, ändern sich mit
jedem zweiten Schritt. Manchmal komme ich
vom Weg ab, manchmal muss ich noch mal ein
Stück zurückgehen oder eine Weile stehen bleiben, aber ich fühle, ich habe den richtigen Weg
eingeschlagen und das Ziel ist dieses Zuhause,
in meinem tiefsten Innern, wo ich mir selbst
wohlgesonnen bin und zu-frieden.
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Bei vielen alternativen Methoden ist die Wirksamkeit nach wissenschaftlichen Kriterien bis heute
noch nicht nachzuweisen. Entsprechendes gilt auch für das in dieser Anzeige beschriebene Produkt.
einfach JA 08-09/2015
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Programm
Programm
Wie kann ich meine Ausdauer im Sex verlängern?
ausbreiten. Kehre zu deinen Genitalien zurück und,
wenn du erregt bist, fahre fort, diese erwachte Energie über den ganzen Körper zu verbreiten. So kannst
du bis zu zwei Stunden weitermachen. Allmählich
wirst du die Methode der schnellen Erleichterung
verlernen und lernen, dich langsam aufzubauen und
die ganzkörperliche Sensation zu erfahren.
2) Spannung im Solarplexus ist einer der Hauptgründe für eine verfrühte Entladung. Entspanne
und öffne den Solarplexus und dein ganzes Genitalsystem wird sich entspannen. Heilung: Es gibt einige
Dinge, die helfen, die Spannung im Solarplexus aufzulösen. Massiere deinen Solarplexus und lass alle
Spannung gehen. Nimm an einer Atemgruppe teil,
die dir helfen wird, die in deinem Solarplexus festgehaltene emotionale Stockung zu lösen. Praktiziere
Bioenergetik. Lege eine Flasche mit heißem Wasser
auf deinen Solarplexus. Mach OSHOs Dynamische
Meditation. Und lerne zu akzeptieren, dass du als
Mann beides bist: kraftvoll und verletzlich. Selbstannahme und Selbstliebe sind eine mächtige Medizin.
3) Sich Pornos anzusehen ist eine große Ursache
für verfrühten Erguss. Sie erzeugt eine kopfgesteuerte Erregung, die wiederum eine Trennung von
den Genitalien, vom Im-Moment-Sein und von der
Gemeinschaft mit einer Frau herbeiführt. Heilung:
Hör auf, Pornos anzusehen. Pornografie ist eine
negative Sucht. Sie wird deine sexuelle Kapazität
von Mahasatvaa Ma Ananda Sarita
28
In meiner Rolle als ganzheitliche Heilerin und Tantra-Lehrerin wird mir stets vor Augen geführt, dass
die Störungen und Leiden, von denen die Körper
und Seelen vieler Menschen geplagt sind, von fehlgeleiteten sexuellen Konditionierungen herrühren.
Es herrscht ein grundlegender Mangel an Liebe,
körperlicher Zärtlichkeit und umfassender sexueller
Aufklärung. Überall stößt man auf selbstquälerische
Urteile und mangelnde
Wertschätzung aufgrund
von allgemein verbreiteten, falschen Ansichten
über die Art und Weise,
wie Mann und Frau sexuell
funktionieren. Es regiert
der unselige Glaube, dass
Sexualität und Spiritualität
nicht miteinander vereinbar seien. Die tiefgreifende
Verfälschung der sexuellen
Ausgangslage hat zu einer
Abwärtsspirale geführt, in
der die natürliche Freude
im Leben fehlt und Erfüllung in der sexuellen Liebe
nur mit großer Mühe
erreichbar zu sein scheint.
Auf der einen Seite verurteilen wir unsere tierhaften Instinkte, auf der
anderen Seite verfolgen
wir erhabene spirituelle
Ziele, was ein endloses
Gespaltensein
in
uns
erzeugt hat. Was wir für
„zivilisiert“ halten, ist in
Wirklichkeit ein Verlust
einfach JA 08-09/2015
unserer natürlichen Fähigkeit, in allen Facetten des
Lebens orgasmisch zu sein.
Allgemein neigen die Menschen zu der Ansicht, Sex
sei eine wilde, ungezügelte Kraft, die zu unseren
biologischen Trieben gehört und genauso gezähmt
werden müsse, wie man wilde Pferde zähmt. Wir
halten Sex für etwas, das man nicht lernen muss,
für eine rein instinktive Kraft. Viele schreiben dem
Sex eine geradezu dämonische Kraft zu, über die
wir starke Kontrolle ausüben müssen, damit sie uns
nicht in zügelloser Wollust versinken lässt. Manche
Menschen bekommen schon Angst bei dem Wort
„Tantra“, weil sie meinen, es gehe dabei um Orgien
und animalische, rauschhafte Raserei. Das ist nicht
der Fall. In Wahrheit ist Tantra eine sehr bewusste
Lebenshaltung, die mit Hilfe von Meditationstechniken eine alchemistische Transformation sämtlicher
Aspekte unseres Seins ermöglicht. In diese Lebenshaltung eingebettet ist ein komplexes Lehrsystem
zur Verfeinerung der sexuellen Erfahrung, die den
Orgasmus als Sprungbrett zu spirituellen Erwachen
erkennt und zu höchster Entfaltung bringt.
Viele Menschen würden nur ungern zugeben, dass
es ihnen bei dem heiklen Thema Sex einfach an Wissen mangelt. Wir haben Angst, aus uns herauszugehen und Fragen zu diesem wesentlichen Thema zu
stellen. Das Natürlichste ist, an Beispielen zu lernen.
Für eine gute Grundlage gesunder Sexualität brauchen wir Vorbilder – Menschen, die echte sexuelle
Verzückung kennen und uns zeigen können, wie
man dorthin gelangt.
Frage: „Wie kann ich als Mann meine Ausdauer im Sex
verlängern?“
Antwort: Zu diesem Thema fragen mich Dutzende
von Männern. Das heißt, du bist mit deiner Frage
nicht allein. Tatsächlich ist dieser Zusammenhang
chronisch und ein weltweites Problem. Es gibt
einige Gründe, weshalb vorzeitiger Erguss so weit
verbreitet ist, und sogar, wenn ein Mann dieses Problem nicht hat, warum er nicht länger durchhält als
zehn Minuten.
1) Die Art, wie er Selbstbefriedigung lernte. Wegen
der Scham und Schuldgefühle, die von klein auf
bezüglich seiner Genitalregion in ihn hineinprogrammiert wurden, masturbiert er heimlich und
in Hast, wenn er in der Pubertät damit anfängt.
Diese Art der Selbstbefriedigung führt die Sexualorgane unglücklicherweise in ein festes Programm,
so zu funktionieren. Auch wenn er dann einer Frau
begegnet und Sex zu haben beginnt, werden seine
Sexualorgane weiterhin auf diese beschleunigte
Art funktionieren. Heilung: entprogrammiere dich.
Masturbiere ohne ein Ziel zu haben. Errege dich und
hör dann auf, deinen Penis zu berühren und lass
sich die lustvolle Energie über den ganzen Körper
Liebe und Segen
Sarita
www.tantra-essence.com – in Saritas Blog auf
dieser Website veröffentlicht sie zahlreiche
Texte und Antworten auf Fragen, die an sie
gerichtet wurden (in englischer Sprache).
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Spiel der Liebe“, mit Informationen, Übungen und vielen Illustrationen, AMRA Verlag,
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Mahasatvaa Ma Ananda
Sarita ist eine bekannte
Tantra-Lehrerin und Mystikerin, die weltweit Kurse,
Retreats und Ausbildungen
anbietet. Sie hat die direkte
Übertragung von Osho
erhalten und ist der spirituellen Essenz von Tantra
treu. So wie sie andere auf
dem Weg der Selbsterkenntnis leitet, hilft sie Menschen
ihre psychologischen Probleme zu überwinden, die
viele als Ergebnis kultureller Konditionierung und vergangener Erfahrungen mit sich herumtragen. In einer
Serie veröffentlichen wir in dieser und in folgenden
Ausgaben Beiträge von ihr.
allmählich verringern, weil sie eine kopfgeborene
sexuelle Erfahrung nährt, ein sich Abschneiden von
der Wirklichkeit. Das stumpft die Genitalien ab.
Echte Männer und Frauen in einer tatsächlichen
geschlechtlichen Erkundung werden ganz anders
aussehen, sich anfühlen und anhören, als was in
einem Pornofilm gezeigt wird. Unglücklicherweise
hat heutzutage die Pornografie viele erotische
Gewohnheiten geprägt, was die Kultur ziemlich tief
durchdrungen hat. Viele Menschen versuchen, den
Sex so auszuüben, wie sie Schauspieler in einem
Pornofilm haben agieren sehen. Dann wundern sie
sich darüber, warum ihre Beziehungen verheerend
sind. Wenn du dich von der Pornografie lösen
möchtest und es schwierig findest, kannst du an
einer Tantra-Gruppe teilnehmen und eine positive
Herangehensweise an die Sexualität lernen, die Körper, Gefühle, Geist und Seele achtet und ausgleicht.
einfach JA 08-09/2015
29
Titelthema
tung der Ebene drei macht die Freude der
Kultur der Befreiung aus. Wir leben nicht
alte Gewohnheiten aus oder folgen automatischen Vorlieben. Liebe regiert unser
Leben und das ist die Essenz-, die WesensBeziehung.
Die weibliche Essenz, das feminine Wesen braucht
vor allem eines: zu wissen, dass sie geliebt wird.
Wenn die männliche Essenz dem Weiblichen nicht
vermittelt, dass sie geliebt wird, wird vieles nicht
gut laufen. Die männliche Essenz braucht das Wissen, dass sie erfolgreich ist und nicht versagt. Die
verschiedenen Bedürfnisse veranlassen die männliche und die weibliche Essenz auf unterschiedlichen
Ebenen zu kommunizieren. Jede Kommunikation
– in Beziehungen, beim Liebesakt und im Alltag –
muss diese Botschaften enthalten. Das nennen
wir Meta-Kommunikation. Indem wir diese essentiellen Energien verstehen, können wir auf eine
Weise geben und nehmen, die die andere Person
erhebt und ihr einräumt, ihr ganzes und authentisches Selbst zu sein. Damit das jedoch möglich
wird, müssen beide Seiten von derselben Ebene der
Absicht und Bewusstheit agieren.
Es gibt Ebenen von Beziehung entlang des Spektrums, was wir in der Psychologie als undifferenziert bis differenziert bezeichnen. Die Extreme der
undifferenzierten Frau und des Mannes haben keinerlei Grenzen. Dies ist ein Zustand extremer CoAbhängigkeit.
Die Ebene-eins-Intimitätsbeziehung ist am wenigsten differenziert und deshalb am meisten coabhängig. Sie ist wie ein Geschäftsvertrag, mit der
Erfüllung der Ego-Bedürfnisse als oberstem Ziel. In
Bezug auf männlich und weiblich geht es um rohe
Sexualität. In dieser Art von Beziehung benutzt die
weibliche Essenz ihre Sexualität, um das Männliche
anzuziehen. Allgemein gesprochen sehen wir das
heutzutage auf dem Markplatz z.B. in einer offen
sexuell betonten Weise, in der sich Frauen kleiden.
Die männliche Essenz nutzt auf Ebene eins Macht,
Geld und Ruhm zur Anziehung, das die Ebene von
weiblicher Essenz anzieht, die danach sucht, durch
das Männliche vervollständigt zu werden. Auf der
Ebene eins geht es um „Ich“.
Bei der Ebene-zwei-Beziehung arbeiten die Menschen hart an ihren Grenzen und verfügen über
30
einfach JA 08-09/2015
eine Gleichheit. Es ist eine getrennte, aber gleichberechtigte Beziehung. Es geht um „Wir“. Ein Beispiel
dafür ist, wenn zwei Menschen getrennte Bankkonten anstatt eines gemeinsamen haben. Beide sind
gleichberechtigt und beide verleugnen ihre Essenz.
Der Mann verleugnet seine Essenz als der Meditierer, der „ins Nichts stirbt“. Die Frau verleugnet ihre
Ausstrahlung und läuft in ihrer Businesskleidung
herum, fühlt sich aber nicht wohl damit, dass das
ihr Wesen sein soll. Wenn wir gleich sind, ist alles
dasselbe. Auf Ebene zwei ist das größte Bemühen,
Grenzen und das Konzept der Gleichheit zu bewahren. Oft fehlt die wesensgemäße Polarität.
Bei der dritten Beziehungsebene sprechen wir über
die alchemistische Verschmelzung mit Gott. Sie
definiert sich durch „Sein in Einheit“. Hier ist das
Ziel, sich gegenseitig zu unterstützen, indem beide
ihre heilige Gabe verschenken. Diese besteht bei
der weiblichen Essenz auf der dritten Ebene darin,
nicht einen Mann anzuziehen, sondern einfach die
Ausstrahlung des Göttlichen zu sein … Ihre Gabe ist
es, in jedem diese Ausstrahlung zu erwecken. Der
Mann der dritten Ebene sieht eine schöne Frau, ein
schönes Pferd oder schöne Natur und ist begeistert
davon, seine Gabe des Nichts zu verschenken. Sie
entzündet ihn und er sie. Das ist die Essenz. Sie ist
größer als wir.
Auf der Ebene eins geht es um die Erfüllung von
Ego-Bedürfnissen und der des biologischen Programms der Natur. Auf der Ebene zwei geht es um
Grenzen. Auf Ebene drei gehen wir über den Fokus
auf Grenzen hinaus, um unser ganzes spirituelles
Sein zu leben. Wir verfügen über klare Grenzen,
sind jedoch in der Lage, sie zu passenden Zeiten
aufzugeben. Wir fühlen vom Herzen her, ohne
Beschränkungen. Wenn unser Leben von Liebe
bestimmt ist, leben wir aus Befreiung. Das einzige,
was zählt, ist Gott. Gott ist der Mittelpunkt des
Lebens. Wir überschreiten die egozentrisch, ethnozentrisch bestimmte Erfahrung für die mystische
Erfahrung des Einen in allen Dingen. Diese Ausrich-
Foto: © SashaW
Die 3 Ebenen einer Beziehung
Auf Ebene zwei sprechen wir über Zusammenarbeit und was fair ist. Wir bemühen
uns um energische Unabhängigkeit und
fürchten uns, zu stark zu lieben, weil wir
uns verlieren könnten. Doch auf Ebene
drei beginnt sich eine Gemeinschaft des
Vertrauens zu entfalten – jeder wird von
etwas „gelebt“, das größer ist als er selbst.
Zur wesentlichen Frage wird: Wie können
Liebe und Licht am vollkommensten strahlen? Auf der Ebene drei benutzen wir die
Sexualität, um die Liebe zu befreien und
uns für das Göttliche zu öffnen. Dort wird
Sexualität genutzt, um Liebe mit der Welt
zu teilen und Himmel und Erde miteinander zu verschmelzen.
Auf Ebene drei der Beziehung drückt das
Leben Liebe auf der tiefsten Ebene aus, da
wir über egoistische Bedürfnisse, unsere
persönlichen Grenzen und die Grenzen
unseres Partners (Ebene zwei) hinausgehen und fragen, was würde dem Partner
und der Welt am besten dienen?
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass
Menschen auf allen drei Stufen agieren
können, doch vorwiegend in der einen
oder anderen zentriert sind.
Auf Ebene drei dient das Weibliche der
Fülle der Liebe, während das Männliche
nach Leere, Tod, Befreiung und Meditation sucht. In einer sexuellen Beziehung
wird mit der Ejakulation eine Art der Leere
geschaffen – eine, die zu Ebene eins gehört.
Auf der Ebene drei richten wir unsere Aufmerksamkeit mehr auf Sex ohne Ejakulation. Das erschafft das Potenzial für einen
empfindsameren Orgasmus auf vielen Ebenen, sowohl für Männer als auch Frauen,
in dem wir ineinander verschmelzen und
eins werden.
Rabbi Dr. Gabriel Cousens
geschätzter
spiritueller
Lehrer,
ganzheitlicher
Arzt und Bestsellerautor.
Er gründete das „Tree of
Life“ Zentrum in Patagonia, USA.
www.drcousens.com
Dieser Text stammt aus
seiner Vortragsreihe zu
Eros und Intimität, veröffentlicht in seinem Blog
„Spiritualität“ vom 15.1.2014 – www.drcousens.com
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Qi Gong Praxis seit 20 Jahren, Anerkannter Ausbilder für Qi Gong (DDQT), Kooperationspartner von
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Viele, die nach anderen Wegen
der Heilung ihrer körperlichen
oder psychischen Beschwerden
suchen, als sie uns die aktuelle Schulmedizin bietet, oder
die unabhängig von akuten
Beschwerden sich weiterentwickeln wollen und dafür Seminare besuchen, kennen das: das
Gefühl, dass eine Behandlung,
ein Seminar nichts gebracht hat. Es ist nicht die
gewünschte Wirkung oder Besserung eingetreten,
mitunter hat man sich sogar (zeitweise) schlechter
gefühlt und der Alltag wirkte noch problematischer.
Obwohl man doch nun schon extra alternative
Methoden versucht hat, weil der normale Arzt nicht
helfen konnte. Woran liegt das? Warum funktioniert
Heilung nicht immer (so leicht)?
Gundula Zeitz hat sich dazu mit Heribert Czerniak
unterhalten, der schon viele Jahre Einzelbehandlungen mit Heilgesängen gibt und auch in seinen zahlreichen Seminaren die verschiedensten Themen und
Probleme von Teilnehmern kennengelernt hat.
Welche Erfahrung hast du gemacht – warum tritt nicht
immer die gewünschte Wirkung ein, wenn man zu einer
Einzelsitzung geht oder an einem Seminar teilnimmt?
Zuerst einmal – und da muss ich für alle Heiler sprechen: Es ändert sich immer etwas, aber nicht unbedingt das, was der Patient, der Teilnehmer erwartet.
Das ist ganz wichtig: es passiert immer etwas – auch
wenn der Heiler selbst vielleicht den Eindruck hat,
dass noch viel mehr möglich sein könnte. Er schaut
auf die Wunde, den Schmerz, das Problem, sieht
aber gleichzeitig auch den Widerstand des Patienten
gegenüber der Heilung.
Ein Aspekt ist also unsere Erwartungshaltung. Aber
Widerstand? Viele werden dir entgegnen und sagen,
dass sie doch den festen Willen zur Heilung haben.
Ja, natürlich möchten sie Heilung. Genaugenommen möchte man seinen Schmerz loswerden, das
Problem beseitigt haben. Und es gibt einige, die
sich wirklich bemühen, dranbleiben und sich fragen, warum es nicht klappt, was daran so schwer
ist. Wenn man genau hinschaut, kann man wahrnehmen, dass man innerlich einen Teil in sich trägt,
der die Heilung und die Öffnung, die mit der Heilung
einhergeht, ablehnt. Und das ist der entscheidende
Punkt.
Diese Ablehnung ist häufig unbewusst. Ich werde
dazu etwas mehr ausholen: Nehmen wir an, ich
habe ein Problem mit einem anderen Menschen,
also ein Problem im Außen. Da das Außen mit unserem Inneren in Wechselbeziehung, in Resonanz
steht, bedeutet eine Lösung des äußeren Problems
auch gleichzeitig eine Öffnung und Auseinandersetzung mit dieser Thematik in meinem Inneren. Wenn
es im Außen einen Konflikt gibt oder ein körperliches Problem, dann deutet dies auch auf einen inneren Konflikt hin. Ein Konflikt hat immer mit Abgrenzung, mit Ablehnung zu tun. Heilung bedeutet, auch
zu erkennen, dass in mir etwas ist, was abgelehnt
wurde, was in Ablehnung ist. Im Laufe unseres
Lebens haben wir da einiges angesammelt, es gibt
viele Gefühle, die wir nicht (mehr) fühlen wollen,
wie Ärger, Wut, Enttäuschung, Angst, Schmerz usw.
Diese Energien haben sich durch die Verdrängung
in uns angestaut. Der natürliche Energiefluss ist
blockiert. Dies kann sich u.a. darin zeigen, das uns
vieles zu viel ist: die Menschen, die Arbeit, alles …
Das Unbequeme, Unzufriedene, die Unruhe wollen
wir nicht fühlen. Unruhe z.B. können die meisten
Menschen nicht erkennen, weil darunter eine Art
Unzufriedenheit und Angst liegen. Unruhe kommt
von der Angst, dass sich etwas in mir zeigen möchte.
Sie kann größer werden, wenn der Mensch gezwungen wird, etwas in sich wahrzunehmen, sei es in
einer Lebenskrise, sei es, dass er plötzlich nichts
machen kann, arbeitslos oder krank wird, warten
muss. In der Unruhe steigt eine Energie, eine Kraft
auf, die ich als unterdrückte, abgelehnte Lebensenergie bezeichne. All unsere Gefühle, wie Freude,
Liebe, Angst, Schmerz, Wut, … sind kraftvoll – das
ist Lebenskraft. Ist diese Kraft jedoch unangenehm,
möchte ich sie nicht fühlen. Damit lehnt man
Lebenskraft ab und verhindert, dass sich diese Energie frei in mir öffnet. Durch meine Handlungen signalisiere ich meinem Körper die ganze Zeit, dass ich
gar nicht wirklich in meine Kraft kommen möchte.
Ich möchte so leben, dass ich meine Unruhe und
meine Angst nicht spüre.
Heilung bedeutet jedoch eine Öffnung dieser Energieblockaden … – und hier entsteht der innere
Widerspruch, dass ich zwar meine Probleme loswerden will, aber gleichzeitig nicht an diese Gefühle
und damit gekoppelten Erinnerungen, an all das
Abgelehnte ran will. Der Heiler hat oft in erster Linie
nicht mit dem Problem zu tun, sondern mit der Klärung der Ablehnung.
Im Alltag nimmt man diesen blockierten Teil, die Ablehnung jedoch meist kaum war.
Er wird uns nicht bewusst, weil er vom Emotionalkörper abgekoppelt ist. Man denkt, dass man fühlt.
In Wirklichkeit fühlt man nur seinen Körper, das
Sinnliche, die Materie – man riecht, sieht, schmeckt,
spürt den Körper. Das umfassendere emotionale
Fühlen ist jedoch komplett abgetrennt, weil es hinderlich ist. Es ist mit Informationen verbunden wie:
einfach JA 08-09/2015
33
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Heilung
„Es bringt mich nicht weiter, wenn ich mich ganz
und gar fühle.“ So kann es sein, dass du, obwohl
in dir Ärger und Wut feststecken, sagst: „Oh, ich
genieße das Leben!“. Wenn man solche Blockaden
nicht löst und die Lebenskraft unterdrückt bleibt,
führt dies häufig zu Krankheiten. Mit 50 fängt es
bei vielen an, dass sie häufiger krank sind, hier und
dort neue Beschwerden auftreten. Manche verfallen
auch in Resignation und verlieren ihre Freude.
Wieso ist die Ablehnung in uns so stark?
Die Ablehnung und Verdrängung bestimmter
Gefühle hat uns zu einem Zeitpunkt unseres Lebens
in schwierigen Situationen geholfen oder sogar
gerettet. Sie diente häufig dazu, im Leben etwas zu
leisten. Wie konntest du z.B. als Kind zuhause oder
in der Schule etwas leisten, erreichen? Am besten
durch die Ablehnung deines Ärgers, deiner Enttäuschung und Unsicherheiten. Oder durch die Kontrolle dessen – Kontrolle und Ablehnung sind dasselbe. Und jetzt soll ein Heiler an dieser Ablehnung
etwas ändern? Für das innere Ich bedeutet das: „Ja,
aber dann kann ich doch gar nichts mehr leisten!“
Und Leistung ist in unserer Gesellschaft sehr wichtig. Es zählen deine Noten und was du leistest. Diese
innere Stimme, die ich das „Ich“ nenne, wird dir
immer zu verstehen geben, dass solch eine Öffnung
falsch ist, dein Leben zum Absturz bringt. Sie wird
deshalb dafür sorgen, dass du dich zwar entwickelst
und mal dieses Problem angehst, mal ein anderes,
aber nie wirklich in der Tiefe, nie so weit, dass sich
die verdrängten Gefühle und die daran gekoppelten
Erinnerungen an schwierige Situationen noch mal
zeigen. Ein Beispiel: Eine Frau kam zu mir, um ein
Thema mit Beziehung zu heilen. Plötzlich kam ihr
eine Erkenntnis und sie fragte: „Heißt das, dass ich
meinen Freund verliere, wenn wir an diesem Thema
arbeiten?“ Ich antwortete ihr, dass es hier nur um
die Heilung ihrer blockierten Energien geht, wie das
ihre Beziehung beeinflusst, kann jedoch niemand
voraussagen. Und ich merkte, wie sie innerlich rief:
„jetzt bloß nicht weitermachen.“ Die Beziehung versprach ihr sozusagen ein besseres Leben, um den
versteckten Schmerz nicht spüren zu müssen.
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Wenn man sich dessen bewusst wird und sich dieser
Ablehnung stellen möchte – was empfiehlst du?
Die Ablehnungsprogramme funktionieren wie beim
Computer: wenn man das Stromkabel rauszieht,
funktioniert keine einzige Software mehr. Gib deinen Ablehnungsmechanismen also einfach keine
Energie mehr. Dann werden die Erinnerungen daran
bleiben – wie du früher funktioniert und gedacht
hast – aber du merkst, dass dies in deinem aktuellen
Leben keinerlei Rolle mehr spielt, und stattdessen
Freude und Herz sich ausweiten.
Wichtig ist, dass du dich zu Hause hinsetzt und
wahrnimmst, was alles in dir geschieht: Was taucht
auf? Dann wirst du erkennen, dass vieles davon mit
Ablehnung zu tun hat. Du solltest verstehen, dass
z.B. auftauchende Wut und Widerstand nicht bedeueinfach JA 08-09/2015
ten, dass etwas falsch läuft, weil du keine Liebe
spürst. Sondern du spürst jetzt die Wut, die du die
ganze Zeit abgelehnt hast, weshalb du bisher auch
deine Liebe nicht richtig spüren konntest. Dadurch,
dass die Wut jetzt da sein darf, kann sie sich aus der
Ablehnung befreien – und das Thema heilen. Das
ist eine Möglichkeit, solch einen Prozess allein zu
Hause zu machen. Wer dies nicht möchte oder bei
dem dies nicht ausreicht, dem empfehle ich, sich
eine andere Energie, eine höhere, kosmische Energie
zu suchen, die diese Widerstandskraft, die Energieblockade lösen kann.
Gib deinen Wahrnehmungen dabei keine Bedeutung:
versuche sie nicht zu analysieren, bleibe nicht an
Bildern hängen oder bei der Suche nach Ursachen.
Wenn die Energie verschwindet, wird das, was du
erlebt und gelernt hast, bedeutungslos. Bleibe mit
dem jeweiligen Gefühl – es möchte aus der Ablehnung heraus – und agiere es nicht aus. Halte dich
selbst aus mit dem Gefühl. In der spirituellen Szene
wird viel von Loslassen gesprochen, aber ich möchte
den kennenlernen, der Widerstand einfach loslassen
kann. Ich sage den Teilnehmern meiner Seminare
einfach nur: „Sei bereit, dich selbst auszuhalten.“ Die
Widerstände wollen dich dazu bringen, nicht tiefer
zu gehen. Das „Ich“ in dir, das etwas geleistet hat,
will nicht aufgelöst werden. Es will nicht sterben.
Das nenne ich auch das Auflösen in die Ich-Losigkeit.
Ja, in diesem Prozess kann es vorkommen (die
Betonung liegt auf „kann“), dass die Energie, die
hochkommt, in Resonanz geht und du z.B. bei aufsteigender Wut stärker in Konflikte mit deinem
Partner oder anderen gehst. Es kann Tage dauern
oder auch Monate und Jahre, denn wir sprechen
hier nicht von kurzzeitigen Gefühlen sondern von
alten, karmischen Energien. Du wirst dich vielleicht
orientierungslos oder verloren fühlen – doch dies
bedeutet nur, dass sich die Kontrolle, das, was dir
bisher Sicherheit und Halt gab, auflösen und du dich
erst an das freie Gefühl gewöhnen musst. An das
grundlose Dasein, jenseits von Leistungsprinzip und
anderen Existenzberechtigungen, mit denen wir versuchen, unserem Leben einen Sinn zu geben. Es gibt
und braucht keinen Grund für dein Dasein, so wie
auch deine Liebe keinen Grund braucht, sondern
einfach ist. Das ist dann Heilung auf höchster Ebene.
Heribert Czerniak lebt in Dresden und ist deutschlandweit
unterwegs. Er gibt Seminare und Offene Heilabende in verschiedenen Städten und bietet dort jeweils auch Einzel- und Paarsitzungen an, auch Fernheilung ist möglich. Seine Seminarreisen führen
an besondere Kraftplätze in Deutschland, aber auch nach Indien,
Island oder Marokko.
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Nächste Termine: Offene Heilabende in Dresden:
8.9. l 3.11. - Seminar „Die Heilkraft der Erde - Zentrierung & Stabiltität im Alltag“ im Berchtesgadener
Oberland 30.9.-4.10.
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In enger Zusammenarbeit mit Diana Richardson - SLOW SEX begleiten wir Paare auf einem Weg vom Verstand in den eigenen
Körper und vom Denken in ein tieferes Fühlen.
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einfach JA 08-09/2015
35
Huna
Huna
ALOHA!! Verantwortlich, Glücklich, Dankbar
Mit Huna – der Hawaiianischen Glücksphilosophie – Herz, Verstand
und Geist in Einklang bringen
Feuer-Zeremonie zum Frühjahrsvollmond
auf Maui
Manchmal fühlt sich unser Leben an wie ein ausgetrockneter Kaugummi. Hier und da stolpert man oder läuft auf
ausgetretenen Pfaden gegen eine Wand. Nichts funktioniert oder nicht so, wie wir es uns vorgestellt haben. Die
Ursache oder Schuld sucht man oft im Außen, doch meist
fühlen wir es auch innerlich: „Wir sind komplett blockiert.“
Nach der polynesischen Huna-Lehre basieren Blockaden
und Widerstände auf zu viel Spannung im Körper. Diese
sind demnach die Ursache für Krankheiten, Konflikte und
Disharmonie im Menschen. Huna zeigt uns einen liebevollen und eigenverantwortlichen Weg, die Harmonie und den
Lebensfluss wieder herzustellen, und führt somit zu Heilung, Frieden und Glück.
Die Hunalehre entspringt dem polynesischen Raum,
der Neuseeland, die polynesischen Inseln und Hawaii
umfasst. Entdeckt wurde diese alte Lebensphilosophie
des Glückes und der Liebe auf Hawaii, welches auf ein
sehr reiches, spirituelles, psychologisches und kulturelles Erbe zurückblickt. Dieses Wissen wurde von den
Kahunas – den Priestern und Meisterschamanen in Polynesien gehütet. Huna bedeutet Geheimnis oder verborgenes Wissen um die verborgene und unsichtbare Seite
des Lebens. Huna beschreibt universelle Gesetzmäßigkeiten und gibt Anleitung zur Selbstermächtigung. Es
zeigt uns, wie wir als Abenteurer unserer Lebensschiff
selber steuern, um glücklich in den Gewässern unseres
Lebens zu fahren.
Foto: © Tatters
„Die Welt ist, wofür Du sie hältst.“ – Huna als
Handwerkszeug im Alltag
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Huna beschreibt vier Widerstände, die im Leben wirken
und aus denen unsere Konflikte und Beschwerden resultieren. Diese werden durch Stress, gleichbedeutend mit:
zu viel Spannung, ausgelöst. 1) Körperlicher Widerstand
ist die körperliche Reaktion auf physische Spannung
und Verletzungen. 2) Emotionaler Widerstand resultiert
aus Angst und Wut. 3) Mentaler Widerstand beschreibt
unsere Kritiksucht, weil wir etwas für falsch halten
und 4) Spiritueller Widerstand besagt, dass wir uns von
etwas abgetrennt haben oder fühlen. Das hawaiianische Wort für Widerstand ku‘e bedeutet genau das: sich
einfach JA 08-09/2015
distanzieren/abseits stehen. Es gilt, diese Trennung zu
überwinden und die Widerstände aufzulösen, um Heilung wieder herzustellen.
Der Psychologe und Kahunaschamane Serge Kahili
King hat 7 Grundprinzipien zur Beschreibung innerer
Ursachen äußeren Geschehens und als Grundsätze zur
Manifestation eines glücklichen Lebens zusammengefasst. Mit diesen Prinzipien können wir unser Leben in
seinen harmonischen Urzustand transformieren.
1) Ike: Die Welt ist, wofür Du sie hältst. Jeder träumt
seinen eigenen Traum. Das Glas ist halb voll oder halb
leer. Es sind unsere Gedanken, Einstellungen und Glaubenssätze, die unsere Haltung zum Leben und unsere
Sicht auf die Welt bestimmen. Das, was Du glaubst,
wird Deine Realität.
2) Kala – Es gibt keine Grenzen. Alles ist möglich. Dieses
Prinzip beruht auf dem Wissen, dass alles verbunden
ist und die Vorstellung von Trennung und Grenzen nur
eine Illusion.
3) Makia – Energie folgt der Aufmerksamkeit
Worauf wir uns konzentrieren, dass verstärkt sich.
Entweder unsere Probleme und Ängste oder unsere
Träume, Wünsche und Ziele.
4) Manawa – Jetzt ist der Augenblick der Macht. Es gibt
nur das Jetzt. Eine der häufigsten Blockaden besteht
darin, dass wir entweder in der Vergangenheit leben
oder in der Zukunft. Alte Emotionen der Wut, Traumata, Schuldgefühle oder Ängste und Befürchtungen
halten uns von der Gegenwart fern.
5) Aloha – Lieben heißt glücklich sein mit … Das ultimative Glücksrezept: Liebe alles in Deinem Leben. Entscheide Dich jetzt glücklich zu sein. Es ist eine Illusion,
wenn wir glauben, dass wir erst glücklich sein werden,
wenn wir etwas erreicht haben: mehr Geld, eine Beziehung, Gesundheit.
6) Mana: Alle Macht kommt von innen. Alle Macht,
die Dein Erleben erschafft, kommt aus Deinem eigenen
Körper, Verstand und Geist. „Ich allein trage die Verantwortung für mein Leben.“
7) Pono – Wirksamkeit ist das Maß der Wahrheit.
„Huna ist, wenn es wirkt.“ Die Wirksamkeit bemisst
sich an den Resultaten im Leben.
Wirkungsvolle Hunatechniken zur
Blockadenlösung
Blockaden sind Wegweiser. Sie zeigen uns auf, wo wir
vielleicht einen Richtungswechsel vornehmen sollten
und alte Konflikte, Emotionen noch gelöst werden darf.
Huna bietet viele effektive Heilungstechniken, um blockierte Energien wieder in den Fluss zu bringen. Meditationstechniken wie der Besuch bei seinem Unterbewusstsein, den Waldweg zur Erreichung eines Zieles
und das Gartentiki zur Pflege des eigenen Seelengartens
sind nur einige Möglichkeiten weitreichende Veränderungen in seinem Leben zu erzielen.
Zwei sehr wirkungsvolle Techniken sind die Dynamind
Technik und Ho’oponopono, Heilung durch Vergebung.
Die Anleitung finden Sie bei www.einfach-JA.de
(Archiv: Ausgabe Aug/Sep 2015).
Entscheidung treffen und losgehen
Hunaexperte Bernd Schulze ist Heilpraktiker und
Schulleiter der beiden Heilpraktikerschulen Harmony
Power in Berlin und Peitz im Spreewald. Viele Reisen
nach Hawaii und intensive Auseinandersetzung mit
dem „Aloha Spirit“ haben Huna zu seiner Lebensphilosophie gemacht. Mittlerweile ist die Ausbildung im
Hunaschamanismus in der Heilpraktikerschule ein fester Bestandteil der Ausbildung. Die 18 Lebensseminare
führen durch verschiedene Themenbereiche wie Glück,
Liebe, Verantwortung, Spiritualität, Gesundheit und
Heilen, Ziele und Visionen und viele mehr.
Was ist Huna für Dich? Huna ist inzwischen zu „meiner Lebensphilosophie“ geworden. Willst Du die Huna
Lehre leben, dann eröffnet sie sich Dir durch zwei
„Schlüssel“ und eine Weisheit: Die beiden „Schlüssel“
sind „Aloha“ was mit „Liebe“ übersetzt wird und so viel
wie „Ich bin glücklich mit Dir“ bedeutet und „Mahalo“
- Danke. Sie beschreiben eine Lebenseinstellung des
dankbaren Annehmens des Lebens und einen liebevollen Umgang mit meiner Umwelt. Und die „Weisheit“
ist: „Bleib locker!“, denn in Hawaii geht man davon aus,
dass alle Probleme und Krankheiten ihre Ursache in „zu
viel Anspannung“ im Körper haben.
Wie bist du mit Huna in Kontakt gekommen? Neunmal
habe ich die Inseln im Pazifischen Ozean besucht.
1993 war ich zum ersten Mal auf Hawaii. Es war eine
eigenartige Faszination, die mich seit meiner Kindheit
dorthin gezogen hat. Da wusste ich noch nichts von
der Huna Lehre. Erst nach der Rückkehr entdeckte ich
das Buch: „Kahuna Magie“ von Max Freedom Long. Es
fesselte mich und ich konnte es nicht mehr weglegen.
Darüber wollte ich mehr wissen. Und ich probierte es
im Leben aus. Heute kann ich nicht sagen, ob ich Huna
gefunden habe oder ob Huna mich gefunden hat. Bei
meinen nächsten Hawaii-Aufenthalten begann ich dort
nach noch heute Hunapraktizierende zu suchen. Und
ich stellte fest, dass der Aloha Spirit die Inseln durchtränkt und nicht nur bei den Eingeborenen zu finden
ist, auch Besucher werden von diesem Geist angesteckt.
Meine wichtigsten Begegnungen auf den Inseln waren
mit Serge Kahili King, durch den die Hunalehre weltweit bekannt geworden ist und Lanakila Brandt, dem
letzten Hohen Priester auf Big Island. Das bedeutendste
Erlebnis war im Jahr 2000 der Feuerlauf – barfuß über 12
Meter lodernde Glut.
Hat sich durch Huna etwas in deinem Leben verändert?
Das herausragende Ereignis des Feuerlaufs hat auch am
meisten in meinem Leben bewirkt. Uns wurde gesagt:
„Schau nicht auf die Glut, sonst verbrennst du dir die
Füße. Schau gerade aus.“ Das wurde zu einer Metapher
in meinem Leben und führte zu einer Änderung meiner
Blickrichtung: Nicht auf die Probleme zu schauen, sondern auf mein Ziel! Aber eine weitere Erkenntnis folgte:
Die Glut vor uns sind unsere Ängste, unsere Blockaden,
die uns daran hindern eine Aufgabe zu beginnen oder
einen neuen Weg einzuschlagen. Das einzige, was mir
dann hilft, ist in einem Spitzenzustand die Entscheidung zu treffen und loszugehen!
Was ist für Dich das Besondere an Huna? Huna, wie ich
es lebe und lehre, hat kein Dogma und ist keine Religion. Vielmehr ist es ein Werkzeug, das jeder in seinem
Leben anwenden kann, wenn er bereit ist, etwas in seinem Leben zu verändern. Das Essentielle der Hunalehre
ist der Gedanke, selbst Verantwortung für sein eigenes
Leben, für „Schicksalsschläge“ und Krankheiten zu
übernehmen. Verantwortlich, glücklich, dankbar und
liebevoll zu sein.
Warum hast Du die Hunalehre in die Heilpraktikerausbildung integriert? Für angehende Heilpraktiker geht dieser Lebensabschnitt mit weitreichenden und tiefen Veränderungen einher. Die Ansichten über Gesundheit und
Krankheit ändern sich und die Methoden, jemanden
wieder zu Gesundheit und Gleichgewicht zu führen,
unterscheiden sich von bisher angewandten Methoden.
Für viele ist es aber auch der Start in die Selbständigkeit.
Huna bedeutet Management des eigenen Lebens. Mir
liegt ganz besonders daran, dass jeder Heilpraktikerschüler das daraus mitnimmt, was für ihn in diesem
Augenblick wichtig ist.
Was ist Dein ultimatives Huna-Glücksrezept? Huna ist,
wenn es funktioniert!
Ankündigung: Start der Huna Ausbildung: Die Geheimnis Serie: „Suche nach Erfüllung und Glück“ am
13.09.2015. Preise: Hunaseminarreihe komplett: 3300,l Alle Seminare auch einzeln buchbar: je 200,Tag der offenen Tür: „Ho’oponopono – für Körper und
Seele“ am 30.08.2015
Info und Kontakt: Bernd Schulze, Harmony Power –
Heilpraktikerschule, Eberswalder Str. 30, 10437 Berlin
Tel. 030/440 48 480, www.harmony-power.de
Bernd Schulze:
Heilpraktiker, Schulleiter der
Harmony Power Heilpraktiker
Schulen, Hunalehrer und Seminarleiter für „Stadtschamanen.“
Autorin des Textes: Ines Eisenbruch, Freie Journalistin/Autorin, Reikimeisterin, Ausbildung
zur Heilpraktikerin für Psychologie an der Harmony Power Schule,
www.mondlicht-mysterien.blogspot.com
Huna - Die Schlüssel
1. ALOHA – Stell dir vor Du stehst morgen
früh auf und wirst mit den Worten begrüßt:
„Ich mag Dich!“ Du gehst auf die Straße und
Dein Nachbar lächelt und ruft Dir zu: „Ich
mag Dich!“ Du kommst zur Arbeit und Deine
Kollegen und Dein Chef sagen zu Begrüßung:
„Hey Wir mögen Dich!“ – Du erwiderst jeweils:
Hallo, ich mag Dich auch! Könnte es sein, dass
sich unsere ganze Gesellschaft über Nacht
verändern würde? ... nur weil Du Deine Begrüßungsworte änderst?
2. MAHALO – Und nun stell Dir vor, Dir begegnet auf der Straße ein Arbeitsloser. Er lächelt
Dir zu und sagt: „Danke, dass Du mich
unterstützt.“ Stell Dir vor, Du bekommst am
Jahresende einen Brief vom Finanzamt und
darin steht: „Danke für Ihre Steuerzahlungen!
Davon werden die Lehrer für unsere Kinder in
der Schule bezahlt. Davon konnten wir wieder
viele Straßen erneuern. Wir haben Ihr Geld
verwendet um Kranken eine guter Versorgung
zu gewährleisten ...“ Stell Dir vor Du schreibst
jeden Abend ein Tagebuch und schreibst alles
auf, wofür Du heute dankbar sein kannst.
einfach JA 08-09/2015
37
Buch-Film-CD
Buch-Film-CD
Freude an Tantra
Endlich ist dieses wunderschön gestaltete
Buch, voller wichtiger Informationen, auch
auf Deutsch erschienen. Die Autorin Sarita ist
eine bekannte Autorin und Tantralehrerin, die die
ursprüngliche Essenz des Tantras lehrt und eine der ersten war, die diese alten Lehren von Indien in den Westen
brachten, in moderner Form. Sie hat dieses Buch in der
Hoffnung geschrieben, dass es den heutigen Liebenden
helfen möge, mit der Weisheit von Tantra ihr volles Potenzial zu entfalten. Tantra ist eine sehr bewusste Lebenshaltung, die innere Transformation durch die Verschmelzung
von Meditation und Liebe ermöglicht.
Das Buch bietet eine seltene Mischung aus sehr gut recherchierten Informationen über die sexuelle Körperphysiologie, einfachen und bodenständigen Tantra-Praktiken und
äußerst ästhetischen Illustrationen. Es wendet sich an
alle Altersklassen und gibt für jede Lebensphase spezielle
Tipps, von der Jugend zur Vorbereitung auf erste sexuelle
Erfahrungen bis ins hohe Alter mit deren speziellen Fragen
rund um Sexualität. Sowohl Singles als auch Paare erhalten klare Antworten auf universelle Fragen hinsichtlich
Anatomie, Selbstbefriedigung, Vorspiel, kreative Stellungen, der Beziehung zwischen Mann und Frau, deren gegensätzlichen Polaritäten, Orgasmus und der Begegnung von
Sex und Spirit. Auch sprachlich gibt es wenige Bücher zu
diesem Thema, die in dieser kompakten Form Wissen so
gut, respektvoll und gleichzeitig leichtfüßig vermitteln. Ein
rundum empfehlenswertes Buch.
Ergänzend dazu sind 2 CDs
mit Meditationen, die in diesem Buch beschrieben werden,
erschienen, wobei man die
Meditationen auch ganz ohne
das Buch machen kann.
Sarita, Mahasatvaa Ma Ananda: Freude an Tantra - Das heilige
Spiel der Liebe, AMRA Verlag, 192 S. mit 120 Fotos, 29,95 €.
Leseprobe: www.amraverlag.de
CDs: Mahamudra Meditation (Musik von Presence) I Chakra
Dance Meditation (Musik von Ravi), beide vom AMRA Verlag,
je 19,95 €, Hörproben: www.amraverlag.de
Kino: Tango Pasión
Dies ist ein leidenschaftlicher Dokumentarfilm über den Tango Argentino. „Tango
Pasión“ wagt ein sinnliches Eintauchen in
diese Szene und gibt sich bereitwillig den
Emotionen und Leidenschaften dieses Phänomens hin. Gezeigt werden die Stars und
Macher, die den Tango in Deutschland über Jahrzehnte
hinweg geprägt und zu weltweiter Anerkennung geführt
haben. Als Zuschauer erlebt man diese Welt emotional sehr
nah aus der persönlichen Perspektive ausgewählter Protagonisten. Es ist ein Film über Eleganz, Leidenschaft, Hingabe und das unstillbare Verlangen nach Anmut und lateinamerikanischem Paartanz. Ein „Feel-Good-Movie“ über die
Faszination des Tango Argentino – nicht nur für Kenner.
38
Kinostart: 17. September 2015
Film-Website: www.tango-film.de
einfach JA 08-09/2015
Slow Sex – Zeit für …
Befreie und heile
das Kind in dir
Wenn wir in unserem
Leben in Schwierigkeiten
geraten, wenn wir im Streit, im Neid, in
Angst und Sorge sind, dann hat das kleine
verletzte Kind in uns die Kontrolle übernommen. Es steuert uns v.a. in Begegnungen mit anderen Menschen, ob wir
uns dessen bewusst sind oder nicht. Der
erfolgreiche Psychologe, Seminarleiter
und Autor Robert Betz führt auf dieser CD
kurz in das Thema ein und leitet dann den
Hörer in zwei kraftvollen Meditationen
zurück in die eigene Kindheit, zum eigenen
inneren Kind. Es ist möglich, das Kind, das
wir waren, lebendig wahrzunehmen, seinen Körper sowie seine Gefühle zu fühlen,
seine Gedanken zu hören. Wenn man sein
inneres Kind wieder spüren kann und sein
Herz für es öffnet, dann können sich alte
belastende Gefühle auflösen und der heutige Alltag wird sich ändern, entspannter
und freudvoller werden. Die CD bietet eine
gute Möglichkeit, sich zu Hause für sein
Inneres zu öffnen und jedes Mal besser mit
seinem Kind eins zu werden. Robert Betz:
Meditations-CD „Befreie und heile das Kind
in dir“, Verlag Robert Betz, 59 min, 20 €. Hörprobe: www.robert-betz-shop.de
Hautgeflüster
Dieser erotische und nachdenkliche
Bildband
mit
essayistischen Texten und
mit Gedichten im Stil japanischer Haikus verbindet spielerisch
Liebe, Lust und geistige Wachheit. Der
Autor Saranam Ludvik Mann arbeitet seit
1990 als Tantralehrer, Sexualtherapeut
und Masseur im Diamond-Lotus-Institut.
Zusammen mit seiner Partnerin lebt er in
einer tantrischen Lebensgemeinschaft in
Berlin. Das Achten unserer körperlichen,
emotionalen und sexuellen Bedürfnisse
sieht er als Basis, um aus uns Menschen
eine human denkende, liebende und das
Leben genießende Solidargemeinschaft
entstehen zu lassen. Sinnlichkeit und
Sexualität werden gesellschaftlich oft
übersehen, können aber neue Lösungsmöglichkeiten für die vielschichtigen
Probleme unserer modernen Welt bringen. Im Oktober erscheint auch eine
Musik-CD zum Buch.
Im Handel ab Okt 15: Saranam Ludvik
Mann: Hautgeflüster, LEO Verlag, 240 S., mit
über 300 Fotos, 22,99 € Subskriptionspreis
bis 31.12.15, danach 34,99 €
Diana Richardson forscht und experimentiert mit
ihrem Mann Michael seit über 30 Jahren auf dem
Gebiet von Sexualität und Meditation. Sie fanden
heraus, wie die
sexuelle Energie
ein heilendes und
kraftspendendes Instrument der Liebe werden kann.
Der Schlüssel dazu ist Entspannung, was erst einmal
konträr zur gängigen Praxis der Erregung steht. Aus
dieser Entspannung heraus kann eine neue Form
der Sexualität entstehen, die mehr Tiefe, Intimität
und orgasmisches Potenzial hat, als alles bisher
Erprobte. In ihren Büchern, die sie mit verschiedenen Co-Autoren verfasst hat, erläutert sie grundlegende Dinge, wie Mann und Frau „funktionieren“
und wie man sich mit seinem eigenen Mann- bzw.
Frau-Sein mehr verbinden kann. Sie widmet sich
ausführlich der Bedeutung von Bewusstheit im Sex
durch Achtsamkeit, Langsamkeit und Entspannung.
Fragen und Probleme werden angesprochen und
praktische Tipps und Übungen vermittelt. Die Basis
aller Bücher ist gleich, der Blickwinkel unterscheidet
sich – und alle bieten sehr umfassende, hilfreiche
und heilende Informationen, von denen die meisten
Menschen leider nur wenig wissen, anstatt damit
wirkliche Erfüllung im Sex zu erleben, unabhängig
von Alter und körperlichen Voraussetzungen.
Diana Richardson: Zeit für Weiblichkeit l Zeit für
Männlichkeit l Zeit für Liebe - in Beziehungen. Alle:
Innenwelt Verlag, ca. 270 S., 16,80 € - 19,50 €. Leseproben: www.innenwelt-verlag.de.
Diana Richardson: Slow Sex – Zeit finden für die Liebe,
Integral Verlag, geb. 16,99 € / eBook 13,99 €, Leseprobe:
www.randomhouse.de
LIEBE zum Anziehen! Spread LOVE with LOVEshirts!
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Wenn Sex intim wird
Seit vielen Jahren leiten Krishnananda
& Amana Trobe Gruppen, in denen
sie Menschen lehren, wie man liebt
– sich selbst und andere. Für langjährige Paare ist dabei ein häufiges Thema, wie sie
ihre Sexualität lebendig halten können, denn der
Sex verändert sich, je länger wir zusammen sind.
Paare müssen daher neue Wege finden, wie sie ihre
Liebe, ihre Intimität und ihr Vertrauen vertiefen
können. Denn es braucht Tiefe, um die ursprüngliche Erregung des Zusammenseins zu ersetzen,
v.a. im Sex. Intimität kann aber nur wachsen und
sich vertiefen, wenn wir lernen unsere eigene
Verletzlichkeit und die des Partners zu akzeptieren. In diesem Buch geben die Autoren dazu eine
Anleitung, zusammen mit Beispielen aus ihrem
eigenen Leben sowie von Menschen, mit denen sie
gearbeitet haben. Sie erläutern Sex auf drei Ebenen:
Ebene 1 mit Leidenschaft und Erregung, Ebene 2,
wo wir verletzlicher werden und fühlen, dass wir
etwas anderes als bisher brauchen und Ebene 3, wo
wir beim Liebesakt, alles da sein lassen und Ängstlichkeit und Unsicherheit im Gefäß der Liebe sein
dürfen. Ein Buch, bei dem man spürt, dass nichts
theoretisch ist, sondern alles selbst gelebt wurde.
Dr. Krishnananda & Amana Trobe: Wenn Sex intim
wird - Die drei Stufen zur verbindlichen Partnerschaft,
Innenwelt Verlag, 224 S., 17,80 €.
Leseprobe: www.innenwelt-verlag.de
Wildkräuter
einfach & lecker
„Unkraut satt für jedermann“ verspricht Andrea Kurtz in diesem
Buch. Dieses kompakte Rezeptbuch bietet leckere
Rezepte, die sich schnell zubereiten lassen und
bietet viele auch optisch sehr ansprechende Ideen,
was man mit „Unkraut“ in der Küche alles zaubern
kann – einfach & lecker ist die Devise. Die Autorin
stellt 13 bekannte Kräuter mit insgesamt 60 Rezepten vor und liefert auch gleich hilfreiche Tipps und
Hinweise zu jedem Kraut mit, um dem Leser die
„Seele“ von Brennnessel, Löwenzahn, Gänseblümchen, Klee & Co. nahezubringen. Mit diesem Buch
erhält man alles, um gleich loslegen zu können,
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einfach JA 08-09/2015
39
Homöopathie - Serie
Homöopathie - Serie
Klassische Homöopathie – sanft und
ganzheitlich heilen 5. Teil
Die Lebenskraft – unsichtbar, nicht materieller Art
– herrscht in allen Lebewesen als eine geistartige
Kraft, die die physischen Lebensvorgänge steuert. Samuel Hahnemann formuliert dieses Prinzip
im Organon § 9 und 10 wie folgt: „Im gesunden
Zustand des Menschen waltet die geistartige, als
Dynamis den materiellen Körper (Organism) belebende Lebenskraft (Autokratie) unumschränkt und
hält alle seine Theile in bewundernswürdig harmonischem Lebensgange in Gefühlen und Thätigkeiten, so dass unser inwohnende vernünftige Geist
sich dieses lebendigen gesunden Werkzeugs frei zu
dem höheren Zwecke unseres Daseins bedienen
kann. Der materielle Organism, ohne Lebenskraft
gedacht, ist keiner Empfindung, keiner Thätigkeit,
keiner Selbsterhaltung fähig; nur das immaterielle,
den materiellen Organism im gesunden und kranken Zustande belebende Wesen (das Lebensprinzip,
die Lebenskraft) verleiht ihm alle Empfindung und
bewirkt seine Lebensverrichtungen. Ist er todt und,
nun bloß der Macht der physischen Außenwelt
unterworfen, fault er und wird wieder in seine chemischen Bestandteile aufgelöst.“
Was will Hahnemann damit ausdrücken? In einem
gesunden Körper waltet diese Lebenskraft unumschränkt. Sie belebt den gesamten Organismus und
alle seine Teile funktionieren durch diese Kraft in
einem harmonischen Miteinander, sowohl im körperlichen wie auch im seelischen Bereich.
Der Homöopath J.T. Kent vergleicht dieses Zusammenwirken, dieses Aufeinander-abgestimmt-Sein,
mit einer Kette: „Was hält das letzte Glied einer
Kette an der ganzen Kette oder ihrer Befestigung?
Was verbindet dieses Glied mit dem vorhergehenden Glied usw.? Wir werden gleich sagen, das Zwischenglied, und was hält das Zwischenglied? Sein
vorhergehendes Glied, und so weiter, vom letzten
Glied bis zum Haken. Sehen wir nicht, dass es auf
diese Weise eine laufende Abhängigkeit vom letzten bis zum ersten Glied gibt? Wo auch immer
40
einfach JA 08-09/2015
diese Kette unterbrochen wird, sie wird vollständig
unterbrochen sein und es gibt kein Hineinströmen
mehr von Glied zu Glied.“
Dieses harmonische Zusammenspiel zeigt sich
auch bei den Prozessen im menschlichen Körper.
Es ist von vielen Faktoren, die ihn umgeben, abhängig und steht zu diesen in Wechselbeziehung. Kent
geht noch weiter und spricht von einer formgebenden Intelligenz der Lebenskraft, die vernünftig
handelt und das Reich der Pflanzen, Minerale und
Tiere gestaltet. Diese formbildende Kraft wird zum
Beispiel bei der Betrachtung einer Eisblume am
Fenster deutlich.
Jeder, der mit wachem Blick seine Umwelt wahrnimmt, findet diese Tatsache bestätigt. Allerdings
wird es in unserer materiellen Welt immer schwieriger, diese Wahrheiten zu bemerken. Oft hat für
uns nur noch das Bedeutung, was sich anfassen,
anschauen oder riechen lässt. In den jahrtausendealten Heilweisen jedoch sind diese Prinzipien
bekannt, wie in der chinesischen Medizin, dem
indischen Ayurveda oder der indianischen schamanischen Heilkunde. Zum Beispiel werden in der
Akupunktur bestimmte Punkte auf Energielinien
(Meridiane) gewählt, um eine Harmonisierung bei
Krankheitsprozessen zu erreichen.
Sicher können von jedem selbst noch zahlreiche
Beispiele für die der Natur innewohnende Ordnung
und Gesetzmäßigkeit gefunden werden. Anhand
der angeführten Literatur ist ein Selbststudium
jederzeit möglich und für einen Homöopathen verpflichtend für seine Arbeit.
Der Mensch mit seinen Gefühlen, Empfindungen
und seinen körperlichen Voraussetzungen ist zahlreichen Einflüssen aus der Umwelt ausgesetzt. Es
sind u. a.:
Kosmos
Klima
Wetter
Arbeit
Familie
Freunde
Stress
MENSCH
Chef
Feinde
Kollegen
Finanzen
Medien
Ernährung
Im gesunden Zustand setzt sich der Mensch in seiner Gesamtheit mit diesen Umwelteinflüssen auseinander und ist bei kurzzeitigen Abweichungen
stets bemüht, sein Gleichgewicht schnell wieder
Die Aufgabe eines Homöopathen, der den Menschen in seiner Einheit als geistiges, seelisches und
körperliches Wesen behandelt, ist es, diese verstimmte Lebenskraft aufzuspüren und zu suchen,
welche Ursachen für die Störung verantwortlich
sind. Es ist notwendig, die Krankheitserscheinungen in „… ihrer Natur und ihrem Charakter zu erforschen, … ihre innere Arbeit, ihren Angriffsplan und
ihre Arbeitsweise zu erkennen…“. S. Hahnemann
Foto: © Kathrin39
In Teil 1 dieser Reihe wurde im Rahmen der Beschreibung der Wirkprinzipien der Homöopathie bereits die
Lebenskraft angesprochen. Zum besseren Verständnis ist es sinnvoll, sich
mit einigen Definitionen und Erläuterungen zum Begriff der Lebenskraft auseinanderzusetzen, um deren Störung oder Beeinträchtigung
besser zu verstehen.
Foto: © Rowan Gillette- Fussell
Das Prinzip der Lebenskraft
herzustellen. Hält eine Belastung jedoch über das
individuelle Maß hinaus länger an, kann dieses
Gleichgewicht gestört werden und es kommt zu
Krankheitserscheinungen als Ausdruck dieser tiefen und den gesamten Organismus betreffenden
Dysbalance. Der Homöopath J.H. Allen formulierte
es so: „Nach der Ursache von Krankheiten dürfen
wir nicht in Organen suchen, ebenso wenig wie
wir die Ursachen in der Pathologie finden können,
denn Ursache ist etwas Tieferes, etwas Konstitutionelles, etwas, was mit dem Leben zusammenarbeitet. Durch die Tatsache, dass dieses ursächliche
Etwas mit dem Leben zusammenarbeitet, bringt
es uns die Erscheinungen dieser Zusammenarbeit,
das sind die Krankheitserscheinungen aller Schattierungen, in aller ihrer Vielfalt von Zeichen und
Symptomen.“
fasst in seinem Organon den Zusammenhang
zwischen der verstimmten Lebenskraft und ihrer
Äußerung in Krankheitserscheinungen treffend
zusammen: „Das Leiden der krankhaft verstimmten, geistartigen, unseren Körper belebenden Dynamis (Lebenskraft) im unsichtbaren Innern und der
Innbegriff der von ihr im Organism veranstalteten ,
äußerlich wahrnehmbaren, das vorhandene Uebel
darstellenden Symptome, bilden nämlich ein Ganzes, sind Eins und Dasselbe …“
Bei einem Heilprozess nach den Regeln der klassischen Homöopathie hat der individuelle Geist
Priorität, das über dem Körper stehende Selbst –
„… vor den Organen kommt der Mensch selbst …
deshalb muss zuerst der Mensch geheilt werden,
und nur dann können sich die Organe erholen.“
Dementsprechend betrachtet ein Homöopath es
als Erfolg, wenn sich im Verlauf der Behandlung
eines Patienten dessen Freude am Leben wieder
einstellt, der Lebenswille und die Energie zurückkommen. Als Folge können dann auch die körperlichen Beschwerden heilen, in Abhängigkeit vom
Schweregrad der Erkrankung.
Kleine homöopathische Hausapotheke
für akute Beschwerden
Diesmal Mittelempfehlungen für spontan auftretende Beschwerden. Für den Start empfehle ich
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Zahnungsbeschwerden
Chamomilla (Kamille): Rote, evtl. geschwollene
Wange, eine Wange rot, die andere blass, unleidliches Wesen, viel weinen, Zahnungsdurchfall,
„gehackerter“ Stuhl, wundmachend, Fieber
Aconit (Sturmhut): Plötzlich hohes Fieber, große
Unruhe und Ängstlichkeit
Calcium phosphoricum (Kalziumphosphat): Zahnung erschwert und schmerzhaft, wechselhaftes,
schwer zu ertragendes Temperament, bereits bei
Zahnung kariöse, dunkle oder brüchige Stellen,
Zähne kommen in großen Abständen
Beschwerden durch Erwartungsspannung, Stress vor Prüfungen, vor öffentlichen
Auftritten, vor wichtigen Beratungen u.a.
Argentum nitricum (Silbernitrat): Nervosität mit
Durchfall, braucht immer eine Toilette in der Nähe,
Magenprobleme mit Aufstoßen, braucht viel Bewegung, große Unruhe, Angst, zu versagen; zu spät
zu kommen
Gelsemium (Gelber Jasmin): Zittern vor aufregenden Ereignissen, Probleme, sich zu konzentrieren,
abwesend - „ist ja doch alles egal“, alles Gelernte
vergessen, Schwäche
Ignatia (Ignazbohne): Neigung zur Hysterie, weint
und lacht, Ausbrüche, auch verbaler Art, Erkrankungen vor aufregenden Ereignissen, muskuläre
Verspannungen
Lycopodium (Bärlapp): Zeigt seine innere Erregung
nicht, nach außen gelassen, innerlich unsicher, hat
bald alles wieder unter Kontrolle, besser nach den
ersten Worten bei einem Vortrag oder einer Prüfung, muss sich „warm“ sprechen
Silicea (Kieselerde): Ehrgeizig, perfektionistisch,
Angst zu versagen, blockiertes, stures Verhalten,
explosionsartige Ausbrüche, wenn es nicht so läuft,
wie er denkt, läuft weg
Dr. Angela Söldner
Praxis für klassische Homöopathie
und Seminarhaus am Park
Gluckstraße 1, 09120 Chemnitz
Ausführlichere Informationen und Kurse zum Erlernen der Anwendung der Homöopathie finden regelmäßig in meiner Praxis statt. Informationen unter
www.dr-soeldner.de
=> Lesen Sie den 1.-4.Teil der Serie online
(ab Ausgabe Dez 14/Jan 2015)
>> www.einfach-JA.de/archiv.html +
http://issuu.com/einfachJA
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Selbstdarstellung
Ich wurde von einer Heilerin geist-chirurgisch
operiert:
von Danielle Schwendimann
Pastorin - Psychotherapeutin - Anerkannte Heilerin des ARS
Es war eine beängstigende Zeit, als sich mein
geheilter Brustkrebs wieder meldete. Wie eine
Welle drohten mich die Untersuchungen, Krankenhausaufenthalte, Operationen und Rehas zu
verschlingen. Vor allem aber haderte ich mit Gott,
der mir das alles wieder zumutete. Hatte ich nicht
mit 3 Gemeinden und gebrochener Familie genug
zu tun?
In meiner Verzweiflung suchte ich nach Möglichkeiten, dem allen zu entfliehen und neue Wege zur
Heilung zu finden. Ich las einen Bericht des ARS,
einer Non-Profit-Organisation, über geist-chirurgische Behandlungen. Erstmals spürte ich Hoffnung,
denn die ganzheitliche Behandlung umfasst Körper – Seele – Geist + Spiritualität. Leider war dies in
Europa noch nicht möglich. Ich bewarb mich um
einen der wenigen Plätze einer Behandlungsreise
des ARS auf die Philippinen.
Wir wohnten in
Bungalows
eines
tropischen Gartens,
direkt am 32°C
warmen Meer und
konnten
immer
baden. Ich lernte
das
„ManuelleSelbst-Heilungs-Programm“, hatte Zeit zum Meditieren und hielt die Schweigezeiten ein.
Für die HeilerInnen waren unsere 8 Behandlungen
mehr ein spirituelles, als medizinisches Geschehen.
Sie begannen mit Chorälen und steigerten so die
für die Operationen notwendigen Energien. Es ist
ein Heilfaktor, wenn die Patienten liebevoll miteinander umgehen und beten.
Ich sah, wie sie uns untersuchten und dann mit
den Fingern schmerzlos die Haut öffneten, pathologisches Gewebe (Zysten, Tumore) entnahmen,
die Haut wieder zusammendrückten, das Blut
abwischten und nach 5 Minuten war der Eingriff
beendet.
Während dieser 18-tägigen Reise sah ich die verschiedensten operativen Behandlungen: vom
inoperablen Gehirntumor, Krebs in allen Organen, chronischen Beschwerden, Depressionen und
Fremd-Energien.
Eine Heilerin behandelte meine Augen, den Brustkrebs, richtete den Uterus wieder auf und kümmerte sich um eine alte Unfallverletzung. Dann
genoss ich die erholsame Energiemassage und
zahlte für alles 25 Euro.
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einfach JA 08-09/2015
Jeder Heiler forderte
uns
auf,
im Gebet Gott unsere
Leiden vorzutragen. Es berührte mich, wenn unsere austherapierten Patienten mit ihrem Schöpfer sprachen:
die Stimme wurde brüchig, stockte, Tränen flossen
(T)Räume mit besonderem Ambiente
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Jetzt bin ich wieder zu Hause und warte gelassen
auf die schulmedizinischen Kontrolluntersuchungen. Ich fühle mich wohl, spüre Linderung – Besserung und Heilung, habe mich gefunden und kann
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Wozu das alles? Einen Sinn im Leben finden
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Wozu sind wir hier? Endet das Leben mit dem Tod oder
ist der Tod „nur“ das Gegenstück zur Geburt? Gibt es
einen tieferen Sinn? Und wenn ja, wie finde ich diesen und kann dieser für alle Menschen gleich sein?
Weisheitslehrer, Philosophen und Religionsgelehrte
gehen diesen Fragen nach, seit es menschliche
Aufzeichnungen auf dieser Erde gibt.
Dr. Wilfried Reuter gibt in diesem Vortrag einen Einblick
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Lebensberatung und Einzel-Supervision
Ausbildungen zum Malleiter/in in Ausdrucksmalen
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Lomi Lomi Nui – eine liebevolle Zuwendung
vom Herzen zum Herzen über die Hände
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Gesichtsmassagen für Kinder sowie Frauenkurse an.
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heilen - Katarina Heidenreich
Balance Zentrum, Hüblerstr. 17, Dresden
Infos/Termine: 0170-38 36 347
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Fachberaterin für Rohkosternährung (IHK)
Telefon: 0351 2044784
mobil: 0157 72708257
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0152-218 865 48
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Lomi Lomi Nui Tempelstil &
Bioenergetische Massagen
Infos/Termine: 0160-90 632 638
Email: [email protected]
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Sexualtherapie
Dr. Frank Pietzcker,
Dipl.-Psychologe
Heinrichstraße 8, 01097 Dresden
Tel.: 0351 64 63 945
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aufstellungen, offene Gruppe, Uhr – Termine unter www.
Mi, 9. Sep,18.30 – 21.30 h, HPS leipziger-kuschelparty.de
Mehner & Bußhardt, Info &
Anm.: Birgit Dedek, Tel. 03513114799
Burkhardtsdorf bei Chemnitz:
Meditation und Energieübertragung, jeden 3. Di,19-21 Uhr
bei Miriquidi Tao, Alte Thalheimer Str. 2, Mit Anm.: 0171/12 63
550, www.miriquidi-tao.de
„Verbunden Atmen“ nach Dr.
Ruediger Dahlke. Jeder 3. Donnerstag: 17.9., 19-21:30 Uhr im
Gesundheitszentrum Monade,
Dresden, Hüblerstr.43. Anm.:
0351-3179761, www.SimoneBaumgertel.de
Dresden:
Reiki-Austauschabend, je 2. Di, 20-22
h,, Louisenstr. 9, 01099 DD,
0351-8015554, www.reiki-zentrum-dresden.de
Dresden (ab September):
Sonntag, 19-21 Uhr Meditation (Vipassana und QLB im
Wechsel) Reiki-Zentrum Dresden, C. von Keyserlingk, Louisenstr. 9 Nähere Infos: www.
vipassana-sachsen.de
Dresden: Meditation, offene
Gruppe, jeden 1. Freitag 18h ,
Praxis für Kinesiologie, Yoga
& Meditation, Prellerstr.39,
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Dresden: Mo+Fr 18 Uhr, Mi 20
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Zentrum Dresden, Glashütter Str.101a, 01277 Dresden. T.
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Uhr (Basis Qi Gong) / Mi. 17.30
(Rücken QG), 19.30 Uhr (Shaolin Qi Gong)
Halle: ZEN-Training, Do, 20-22
Uhr (möglich nach Einführung
in die Praxis), Hans-DittmarStraße 2c, www.drachengeistzen.de
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Herausgeberin:
Gundula Abheeti Zeitz
Kontakt:
Zeitschrift „einfach JA“
Niederpöbel 27
01744 Dippoldiswalde
Tel.: 03 50 52 - 29 11 87
Mobil: 01 60 - 98 57 85 09
[email protected]
www.einfach-JA.de
Anzeigen:
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Beiträge:
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Gestaltung:
Steffen Seifarth, Leipzig
Tel.: 0341 - 604 63 91
[email protected]
www.trans-format.de
ISSN 2190-0221
Auflage: 17.000 + online
Verteilungsgebiet: Sachsen,
Thü­rin­gen, Sach­sen-Anhalt,
Branden­burg
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Feb/Mrz - Apr/Mai
Juni/Juli - Aug/Sep
Okt/Nov - Dez/Jan
Hinweis: Die veröffentlichten Bei­träge
geben nicht die Meinung der Redaktion
wieder. Ver­ant­wort­lich für die Inhalte
sind die Verfasser selbst. Für unverlangt
eingesandte Manu­­skripte und Fotos
übernehmen wir keine Haftung. Wir
behalten uns das Recht vor, Beiträge
und Anzeigen ohne Angaben von Gründen nicht zu veröffentlichen.
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Impressum
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Adressen
Spirituelle Bibliothek Leipzig,
Karl-Liebknecht-Str.102, Mi. Fr.
17.-19.00 Uhr ab September.
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Haus der Spiritualität Voigtsdorf Jeden Donnerstag 18 bis
20 Uhr Yoga und Meditation.
Eintritt frei. Nähere Info unter
www.samarpanhauserzgebirge.de. Anmeldung unter info@
samarpanhauserzgebirge.de
oder 037365-17129.
Titelthema der nächsten
Ausgabe Oktober/Nov. 2015:
Krieg und Frieden
in mir und um mich herum
mit der
Gemeinschaftsanzeige
„Lebensberatung & Coaching“
einfach JA 08-09/2015
57
kurz & bunt
Seit einigen Jahren werden Kinder mit einem
völlig neuen Bewusstsein
geboren. Da begegnen
uns kleine Persönlichkeiten, die sehr genau wissen, wer sie sind und was
sie wollen. Dies stellt uns
als Erwachsene oftmals
vor große Herausforderungen, denn es gilt in dem Verhalten der Kinder für uns die Botschaften zu entdecken,
zu entschlüsseln und zu verstehen. Doch unsere Kinder
unterstützen uns dabei. Sie lehren uns, unsere eigenen
Bedürfnisse und Gefühle wieder bewusst wahrzunehmen – unsere eigene Kompetenz und die eigenen Werte wiederzuerlangen.
Die Kinder brauchen die Gegenwart von
Erwachsenen, die ihnen mit Verständnis,
Toleranz, Offenheit, bedingungsloser Liebe
und Achtsamkeit begegnen. Es ist an der Zeit,
für Eltern, Lehrer, Erzieher, ... neue Wege zu
gehen. Ines Spiller bietet deshalb auf dem Chemnitzer Kaßberg eine ganzheitliche Beratung in der KindErwachsenen-Kommunikation an und unterstützt Sie,
gemeinsam mit Ihrem Kind Lösungsansätze und individuelle Behandlungsarten für Probleme und Konflikte zu
finden. Für Ines Spiller ist dies ein Herzensanliegen: „Die
Arbeit mit Kindern begleitet mich schon ein Leben lang.
Gemeinsam mit ihnen durfte auch ich mich weiterentwickeln.“
Was kann wertvoller für ein Kind sein, als
zu erfahren, dass das, was es in seinem
Inneren fühlt, richtig ist?
HP Psych. & Heilerin Ines Spiller: Andréstr.
17, 09112 Chemnitz l Tel. 0371 64966285
www.seelenimpulse.info
Zum Kennenlernen – Tag der Offenen Tür am
19.9., 14-18 Uhr, mit Kinderprogramm
Der 8. Thüringer
Naturheilkundetag in Erfurt
Alle zwei Jahre baut der Thüringer Naturheilkundetag eine Brücke zwischen Schulmedizin
und naturheilkundlich-alternativen Behand-
einfach JA 08-09/2015
Erfurt: 8. Thüringer Naturheilkundetag
9-19 Uhr im Haus Dacheröden, www.naturheilkundetagung.de
lungsmethoden. Am Samstag, den 19. September ist es wieder so weit: von 9-19 Uhr gibt es
im Haus Dacheröden viele Vorträge & Workshops, Aussteller, eine geomantische Stadtführung und ein Diskussionsforum: „Was ich weiß
– Gesundheitskompetenz aus eigener Kraft“.
Der ganze Tag steht unter dem Motto „Was
mich nährt …“ – inkl. kulinarischer Versorgung
im Café in der ersten Etage.
Der Thüringer Naturheilkundetag ist ein Projekt des Erfurter Netzwerkes Ganzheitliche
Lebensweise ENGL e.V., dessen Team ein interessantes Programm zusammengestellt hat,
mit über 25 Referenten, vorwiegend aus der
Region. Der Unkostenbeitrag pro Vortrag/
Workshop beträgt 5 €. Im Erdgeschoss des
Hauses präsentieren über 20 Aussteller ihre
Arbeit zu naturheilkundlichen Themen – mit
freiem Eintritt. Ausführliche Informationen zu
allen Anbietern und den einzelnen Veranstaltungen gibt es auf der Website.
im „Archiv“)
18.-20. Sep Berlin: „Spiritualität und Heilen –
Die alternative Gesundheitsmesse“
Fr 14-19 Uhr , Sa 11-19 Uhr, So 11-18 Uhr im AVZ – Logenhaus,
www.esoterikmesse.de
26.+27. Sep Zwickau: Messe „Leben – aktiv & gesund“
Sa+So, 10-18 Uhr in der Stadthalle, www.messezwickau.de
9.-11. Okt Magdeburg: „Spiritualität und Heilen –
Die alternative Gesundheitsmesse“
Fr 14-19 Uhr, Sa 11-19 Uhr, So 11-18 Uhr in der Johanniskirche,
www.esoterikmesse.de
Mutter Meera in Leipzig
Mutter Meera gibt am Donnerstag, 13. August,
zweimal Darshan im Festsaal der Konsumzentrale
Leipzig, Industriestraße 85-95, 04229 Leipzig – 10
und 13 Uhr. Auch Kinder können daran teilnehmen.
Die Darshans sind kostenlos, eine Reservierung ist
jedoch erforderlich unter www.mothermeera.com/
de/anmeldung/
Infos: [email protected]
Haus Dacheröden: Anger 38, Erfurt l Info:
Tel. 0361-3469413, www.naturheilkundetagung.de
Vorbeugen ist besser als heilen! Am 26. und 27. September 2015 dreht sich in der Stadthalle Zwickau erneut
alles rund um klassische Schulmedizin, alternative Heilmethoden
und Therapieansätze, Fitness, Wellness sowie gesunde und ausgewogene Ernährung. Besucher können sich zu den verschiedensten Themengebieten umfassend von den Ausstellern beraten lassen, gezielt
bei Fachvorträgen informieren oder neue Produkte testen. Neben kostenfreien
Gesundheitschecks, wie z.B. DNA-Analyse, Laufanalyse, BMI-Wert-Bestimmung, Blutdruckmessung, Sehund Hörtest sowie Lungenvolumen- oder Rückentest
gibt es auch wertvolle Tipps für einen gesunden Schlaf
mit Liegeanalyse vor Ort. Mitmachen lohnt sich! Auch
an die kleinen Forscher und Entdecker von morgen ist
auf der Leben – aktiv & gesund gedacht. Das umfangreiche und spannende Vortragsprogramm bietet viel
für alles, die Informationen und Orientierung suchen.
58
14. Juni 8. Leben – aktiv & gesund
Stadthalle, Bergmannsstr. 1, 08056 Zwickau I tägl. 10-18
Uhr, Tageskarte: 4 €, erm. 3 €, Kinder bis 12 J. frei l Info/
Vortragsprogramm: www.messezwickau.de
„einfach JA“
komplett online lesen!
Schauen Sie rein >>
www.einfach-JA.de
(mit älteren Ausgaben
Aktuelle Messen in der Region
Im Einklang – Das Leipziger
Praxis und Seminarzentrum
ab Oktober im Stadtzentrum
Das Praxis & Seminarzentrum „Im Einklang“
präsentiert
sich ab Oktober 2015 in neu
sanierten Altbauräumen in der
Innenstadt Leipzigs auf insgesamt fast 600 qm Wohlfühlfläche. Die zahlreichen Räume
von 13 qm bis 105 qm bieten künftig viel Raum für
ein breitgefächertes Angebot an Veranstaltungen.
Zur Eröffnung gibt es am 3. Oktober eine große Feier.
Ab 9 Uhr können Sie vorbeischauen und das Team,
das neue Ambiente und die angebotenen Dienstleistungen kennenlernen, mit Eröffnungsrabatten. Von
9-12 Uhr ist RADIO
LEIPZIG zu Gast und
sendet live. Zu jeder
vollen und halben
Stunde gibt es vielfältige
Vorträge,
Mitmach-Angebote oder Behandlungen. Der Abend
beginnt 19 Uhr mit einem gefühlvollen Klavierkonzert von und mit Irina Korninlenko. Und danach
legen die DJs „Freunde der Nacht“ auf, um ordentlich „einzuheizen“ – mit kostenlosem Eintritt. Feiern
Sie mit! Ab Oktober: Nikolaistraße 22, 04109 Leipzig
Foto: © Lonely/Fotolia.com
Foto: © Monkey Business/Shotshop.com
Mit Kindern neue Wege gehen
kurz & bunt
Info: www.im-einklang-leipzig.de
Aktuelle Serien & mehr – für Sie zum Online-Lesen >> www.einfach-JA.de
π Serie: Ayurveda-Kochkurs mit Christine Püschmann:
„Mittelmeerküche – ayurvedisch interpretiert“ – Mit Sommersalat und leckerem Gemüseauflauf
π Serie: Die Chakra-Persönlichkeitstypen – erläutert von Shai Tubali:
„Das 6. Chakra l Stirnchakra/Drittes Auge“ – Der Persönlichkeitstyp des Stirnchakras ist unermüdlich auf
der Suche nach Weisheit und nach Antworten, die das Rätsel des Lebens lösen …
π Serie: Rituale im Jahreskreis – vorgestellt von Roswitha Stark:
„Mabon / Herbst-TagundNachtgleiche – 20. bis 23. September“ – Die Erde hält kurz den Atem an, bevor
die dunklen Nächte länger werden. Die Erntezeit ist beendet, die Vorräte sind eingebracht, Jetzt ist die Zeit
der Dankbarkeit an die große, nährende Mutter ...
π Wirkungsvolle Hunatechniken zur Blockadenlösung – von Hunalehrer Bernd Schulze:
Huna sieht Blockaden als Wegweiser und bietet viele effektive Heilungstechniken, um blockierte Energien wieder in den Fluss zu bringen. Zwei sehr wichtige sind die Dynamind Technik und Ho’oponopono
– Heilung durch Vergebung. Die Anleitungen dafür finden Sie online.
… und noch mehr Beiträge!
Folgen Sie „einfach JA“ auch online und informieren so Ihre Freunde ganz einfach:
www.instagram.com/einfach_JA
www.pinterest.com/einfachJA
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einfach JA 08-09/2015
59
Programm
Bezahlter Urlaub für immer!
A
Verbesserung & Heilung der Sehkraft
von Philippe Hannetelle
Die häufigste Frage, die ich als
Sehlehrer gestellt bekomme, ist
folgende: „Ist es überhaupt möglich, wieder besser zu sehen, wenn
sich erst Sehstörungen eingestellt
haben?“ Als Sehlehrer sowie durch
meine Erfahrungen mit dem Sehen
kann ich darauf nur antworten:
„Ja, es ist möglich.“ Leider ist die
allgemein verbreitete Meinung zu
diesem Thema unter Augenärzten
und Optikern nicht so positiv.
Interessant ist: Sobald jemand
Probleme etwa mit seinem Bein
hat, wird alles unternommen, damit dessen Beweglichkeit erhalten bleibt. Das Letzte, was man sich
in diesem Fall vorstellen kann, ist das Bein ruhigzustellen und fortan eine Krücke zu benutzen. Es
will daher nicht recht einleuchten, dass Mediziner
für alle anderen Körperbereiche eine Behandlung,
für die Augen indes ausschließlich eine „Krücke“ in
Form einer Brille anbieten und diese „Krücke“ in
der Öffentlichkeit so akzeptiert ist. Das heißt natürlich nicht, dass die Brille nicht hin und wieder eine
sinnvolle Hilfe sein kann.
Ein Pionier in der Erforschung von Sehkraftheilung ist
Dr. Bates, ein amerikanischer Augenarzt, Durch die
langjährige klinische und experimentelle Arbeit, erfuhr
er, das es Dinge gab, die die Augen entspannten und zur
Verbesserung führten, und dass es Dinge gab, die Sehstörungen verursachten und zu anderen Komplikationen in den Augen führten. Er erfuhr, dass die schlechte
Sicht deutlich verbessert und zu Normalsicht zurückgeführt werden könnte und entwickelte er eine Methode
zur Entspannung des Körpers, die auf eine entspannte
Körperhaltung und richtiger Atmung basierte.
Bei der Verbesserung des Sehvermögens
ist die Frage nicht „ob“ sondern „wie“. Entspannungsübungen und das Beweglichkeitstraining haben bei den meisten Menschen,
die die Übungen regelmäßig durchführen,
einen positiven Effekt. Allerdings hat es den
Anschein, dass es notwendig ist, dieses Training ganzheitlich anzugehen und psychische
sowie emotionale Strukturen, die hinter dem
jeweiligen Symptom stecken, zu berücksichtigen. Nur so lassen sich dauerhaft tiefgreifende
Veränderungen des Sehvermögens erreichen.
Denn das Sehen ist nicht nur ein physischer
Vorgang. Es ist ein mehrdimensionaler Prozess, der auch von dem gefühlsmäßigen und
mentalen Zustand beeinflusst wird.
Die Methode:
60
Die Methode, die ich zur
Verbesserung des Sehvermögens unterrichte,
ist Mitte der 70er Jahre von dem Amerikaner
Martin Brofman entwickelt worden. Er hatte
sich von einer Krebskrankheit, die die Ärzte
einfach JA 08-09/2015
als unheilbar betrachteten, geheilt. Als Nebeneffekt brauchte er seine Brille nicht mehr, die er seit
20 Jahren wegen Kurzsichtigkeit und Hornhautverkrümmung getragen hatte. Nach diesem Erlebnis
fing er an, die Zusammenhänge zwischen Bewusstsein, physischem Körper und Alltagsleben zu erforschen und entwickelte „Das Sehkraftseminar“.
Im Sehkraftseminar gehen wir von beiden Seiten
heran: von physischer Seite der Muskelverspannung
und von geistiger Seite der Spannung im Bewusstsein und lösen beide auf. Im Sehtraining setzen wir
Entspannungsübungen ein, um die Augenmuskulatur zu lockern und die Durchblutung zu fördern.
Zudem werden sanfte Hatha-Yoga-Augenübungen
während der Entspannung durchgeführt. Energiearbeit wird genutzt, um die Energie dort, wo Blockaden entstanden sind, wieder zum Fließen zu
bringen. Man erkennt, wie die Sehkraft mit der
eigenen Persönlichkeit verbunden ist und damit,
wie wir die Welt sehen. Wir sind in der Lage, die
Ursachen für Spannungen zu erkennen und sie zu
befreien und so zur Klarheit im Sehen und inneren
Sein zurückzukehren. Die Folge ist, dass sich die
Spannungen in den Augenmuskeln auch langfristig
lösen können, der Augapfel seine natürliche Form
annimmt und die Klarheit zurückkehrt.
M
R
A
P
Ä
S
E
N
T
I
E
R
T
… damit die Sonne wieder scheint …
Von den Autoren des Bestsellers
»Indigo-Erwachsene«
Die Heilseminare der Heiltechnik „Das Körper-Spiegel-System“ sind von Martin Brofman im Anschluss
an die Sehkraftseminare entwickelt worden. Dieses
System umfasst die ganzheitliche Heilung. Ziel ist
es, zur Harmonie und zum Gleichgewicht auf allen
Ebenen unseres Seins zurückzukehren.
Philippe Hannetelle ist akkreditierter Seminarleiter für
Sehkraft- und Heilseminare des „Körper-Spiegel-Systems“.
Er heilte sich von Kurzsichtigkeit und Astigmatismus.
R
»Ein großartiger Führer für Singles
und Pärchen.« – Margot Anand
Gesammeltes Wissen über Mantras –
mit 7 Liedern von Satyaa & Pari
e
gebunden
Ausgabe
1
nur € 11,1
Durch eine Art Quantenvergebung
entspannt die Realität gestalten
Kurt Tepperwein zeigt, wie Sie Ihren
Erfolg unvermeidbar machen
»Erleben Sie altes lemurisches Wissen
unserer Seele.« – Jeanne Ruland
Die Engel waren Kosmonauten –
erst die Sintflut vernichtete sie
Bewusstseinskontrolle und genetische
Manipulation des Menschen
Antworten auf mehr als 100 zentrale
Fragen zu Reinkarnation & Karma
Nächstes Sehkraftseminar in Dresden
mit Philippe Hannetelle:
3.-4. Oktober 2015, im Seminarzentrum
Sinnes-art, Buchenstr. 12, 01097 Dresden
Nächstes Heilseminar in Dresden mit V. Schöpe:
26.-27. September od. 24.-25. Oktober im Seminarzentrum Sinnes-art, Buchenstr. 12, 01097 Dresden
Nächstes Heilseminar in Berlin mit V. Schöpe:
27.-28.11.2015, im Aquariana, Am Tempelhofer Berg
Info & Anm: Viola Schöpe | [email protected]
Tel.: 0351-8025055 | http://new.healer.ch
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von Martin Brofman, Edelverlag, Duisburg, 12,50 €,
ISBN: 978-3-938957-02-8 , Tel. 020 33 325 13
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gründet in der Weisheit Hawaiis und ist eine gute
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Innere Blockaden: Wenn ich nur aus meiner Haut könnte ....
Wahres Glück – wie kannst Du es erlangen?
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