Herz-Takt - Manusch Dorothea

„Symbolon“
Ein Schritt für das Weinen und zwei
für das Lachen.
Praxis für Gestalttherapie
und Yoga
Dorothea Manusch
Johannesstr. 3, 67105 Schifferstadt
Tel.: 06235 3478503
„Herz-Takt”
Die Anahata-Chakra-Meditation
Ein Schritt für die Einsamkeit und zwei
für die Liebe.
Ein Schritt für die Angst und zwei
fürs Vertrauen.
[email protected]
www.dorothea-manusch.de
Ein Schritt für die Flucht und zwei
für die Hingabe.
Ein Schritt für den Krieg und zwei
für den Frieden.
Getanzte Meditation
Ein Schritt für die Fesseln und zwei
für die Freiheit.
Ein Schritt für den Tod und zwei
für das Leben.
Wirf deine Schuhe weg und tanze.
(Omal)
Bewegung in
„Yoga plus +“
(mit Faszientraining)
donnerstags: 08:30 – 10:00
dienstags und freitags: 18:00 – 19:30
Yoga üben in kleiner Gruppe
Herzensangelegenheiten
bringen
Termin:
einmal im Monat
am ersten Dienstag
20:00 – 21:30 Uhr
Die Herzgegend wird allgemein als
Diese Meditation ist:
der Ort der Liebe verstanden.
Bewegung und Ruhe,
Das Herz steht auch für Vertrauen,
rhythmische Musik,
Termin: einmal im Monat am ersten Dienstag
Hingabe, Schmerz, Trauer und
eingängige Schritte,
20:00 – 21:30 Uhr
Vergebung.
„Flow“.
Kosten: € 10,-
Diese auf das Herz fokusierte
Anmeldung bei Dorothea Manusch
Tel.: 06235 347 8503
Um feste Anmeldung wird gebeten. Es gibt
nur wenige Plätze.
e-mail: [email protected]
Mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Decke.
Mitmachenn in Socken, auf Schläppchen oder
barfuß
Meditation kann ein wahrer
Herzöffner sein. So wird sie zu einer
Quelle des Glücks für uns und
andere, denen wir mit neuer
Herzensenergie begegnen können.
Sie hilft uns zur inneren Ruhe zu
kommen und unterstützt unser
Wohlbefinden.
Gut für:
Kreislauf, Gelenke und Muskulatur.
Ausdauertraining,
Konzentrationsfähigkeit,
„Sich-los-lassen“.
Warm-up, Pranayama (klassische
Yoga-Atmung) und Inspiration
bereiten auf die Meditation vor.
Kein Kreistanz. Wir tanzen allein
im Zusammenhalt der Gruppe

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