„Symbolon“ Ein Schritt für das Weinen und zwei für das Lachen. Praxis für Gestalttherapie und Yoga Dorothea Manusch Johannesstr. 3, 67105 Schifferstadt Tel.: 06235 3478503 „Herz-Takt” Die Anahata-Chakra-Meditation Ein Schritt für die Einsamkeit und zwei für die Liebe. Ein Schritt für die Angst und zwei fürs Vertrauen. [email protected] www.dorothea-manusch.de Ein Schritt für die Flucht und zwei für die Hingabe. Ein Schritt für den Krieg und zwei für den Frieden. Getanzte Meditation Ein Schritt für die Fesseln und zwei für die Freiheit. Ein Schritt für den Tod und zwei für das Leben. Wirf deine Schuhe weg und tanze. (Omal) Bewegung in „Yoga plus +“ (mit Faszientraining) donnerstags: 08:30 – 10:00 dienstags und freitags: 18:00 – 19:30 Yoga üben in kleiner Gruppe Herzensangelegenheiten bringen Termin: einmal im Monat am ersten Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr Die Herzgegend wird allgemein als Diese Meditation ist: der Ort der Liebe verstanden. Bewegung und Ruhe, Das Herz steht auch für Vertrauen, rhythmische Musik, Termin: einmal im Monat am ersten Dienstag Hingabe, Schmerz, Trauer und eingängige Schritte, 20:00 – 21:30 Uhr Vergebung. „Flow“. Kosten: € 10,- Diese auf das Herz fokusierte Anmeldung bei Dorothea Manusch Tel.: 06235 347 8503 Um feste Anmeldung wird gebeten. Es gibt nur wenige Plätze. e-mail: [email protected] Mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Decke. Mitmachenn in Socken, auf Schläppchen oder barfuß Meditation kann ein wahrer Herzöffner sein. So wird sie zu einer Quelle des Glücks für uns und andere, denen wir mit neuer Herzensenergie begegnen können. Sie hilft uns zur inneren Ruhe zu kommen und unterstützt unser Wohlbefinden. Gut für: Kreislauf, Gelenke und Muskulatur. Ausdauertraining, Konzentrationsfähigkeit, „Sich-los-lassen“. Warm-up, Pranayama (klassische Yoga-Atmung) und Inspiration bereiten auf die Meditation vor. Kein Kreistanz. Wir tanzen allein im Zusammenhalt der Gruppe
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