Resilienz-Kompass
Resilienz sieht den Menschen ganzheitlich in all
seinen Dimensionen:
Körper | Verstand | Seele | Gefühl
Der Kompass dient als Orientierung, um bewusst
alle relevanten Bereiche im Blick zu behalten und
das Leben in die richtige Richtung zu steuern.

Körper
Gesundheit, persönlicher Kräfteaushalt, Leistungsfähigkeit, Fitness
o
 Verstand
Klares Denken und Handeln, Kreativität, Lernen und Entwicklung, Beruf und Karriere
o
 Seele
o
Werte und Sinn
 Gefühle
o
Selbstwertgefühl, emotionale Balance
Die Themenfelder beeinflussen sich wechselseitig:

Bin ich übermüdet und körperlich nicht fit, hängt auch der Verstand in den Seilen.

Bedrückt mich etwas und der Tag zeigt sich von seiner grauen Seite, spiegelt sich dies
auch in meiner Leistungsfähigkeit wider.

Tue ich etwas, was mein Herz erfreut, fühle ich mich wohl, bin kreativ und leistungsfreudig.

Habe ich den ganzen Tag viel gearbeitet, sehnt sich der Körper nach Entspannung.
Sabine Jansen | Resilienz- und Businesscoach | Im Fuchsberg 12 | 76547 Sinzheim
Telefon 07221 802233 | [email protected] | www.resilienz-erleben.de

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