SEPTEMBER 2015 AGAZIN Sich einfach besser fühlen. Warum uns «Tiger», «Rossi» und Co. guttun SCHÖNE UND GESUNDE HAUT ENTSPANNT DURCH DEN ALLTAG «ROAD TO RIO» MIT FABIAN KAUTER Ohne Zauberei zum perfekten Teint. Mit diesen Tipps sind Sie es schneller als Sie denken. S. 26 Momente des Zweifels – sie gehören dazu. S. 23 S. 29 K R A T S USKEL- M . N N E E G E G SPANNUNG V ER PERSKINDOL Classic. Wirkt schmerzlindernd, heilungsfördernd und durchblutungsfördernd bei Muskelverspannungen. Lesen Sie die Packungsbeilage. BEWEGT EUCH. E D I TO R I A L Fühlen Sie sich gut – mit uns! Inhalt AKTUELL Liebe Leserin und lieber Leser Gesund sein – und schön. Wer will das nicht? Das Leben aber zeigt: Wir sind krankheitsanfälliger und verwund barer als wir meinen. Umso mehr liegt uns Ihre Gesund heit und Schönheit am Herzen. Wir beraten Sie gerne. Kommen Sie bei uns vorbei. Von Genf bis St. Gallen sind wir mit unseren 155 Filialen immer in Ihrer Nähe. Viele Anregungen, Tipps und wertvolles Hintergrund wissen für Ihr Wohlbefinden finden Sie auch in unserem grafisch überarbeiteten Amavita Magazin – im neuen Kleid ist es vor allem auch übersichtlicher denn je. Warum sind Haustiere gut für Körper, Geist und Seele? Erstaunliche Studienergebnisse über unser Leben mit Haustie ren lesen Sie in der Hauptge schichte. Was tun, wenn Sie sich gestresst oder erschöpft füh len? Welche Sportarten eignen sich für Menschen mit Gelenk beschwerden? Auch hierzu fin den Sie wertvolle Vorschläge. Auf unserer Ratgeber-Seite gibt die Apothekerin Sabina Glättli Antworten auf die Fragen, die sie am häufigsten gestellt bekommt. Sie sehen: Unsere Themen sind aus dem Leben gegriffen. Das gilt natürlich auch für alle anderen Artikel im vorliegenden Magazin. Nutzen Sie nach der Lektüre Ihre Erkenntnisse im All tag. Sie werden sich dabei gut fühlen – das verspreche ich Ihnen. Mark Kobel, Leiter Verkauf Deutschschweiz Aktuell bei Amavita Produktvorschläge September 5 19 Monats-Aktionen20 Neuheiten und Empfehlungen 31 GESUND Gesund & fit 7 Gesünder leben dank Haustieren 8 Hunde- und Katzenallergien 11 Läuse bekämpfen ist keine Kunst 13 Wenn Bewegung schmerzt 15 Nationaler Tag der Organspende 17 Gute Frage! 37 SCHÖN Gesunde und schöne Haut 23 FIT Gelenkschonende Sportarten 25 Entspannt durch den Alltag 26 «Road to Rio» mit Fabian Kauter 29 SERVICE Amavita StarCard 33 Veranstaltungen und Dienstleistungen38 Verzeichnis der Apotheken 39 FUN Rätselspass für Kids 35 Kreuzworträtsel36 AMAVITA ONLINE AMAVITA NEWSLETTER AMAVITA AUF FACEBOOK Entdecken Sie weitere wertvolle Tipps, interessante Informatio nen und unsere Monats-Aktionen: Abonnieren Sie unseren Newsletter und bleiben Sie informiert über Neuigkeiten und Aktionen: Folgen Sie Amavita auf Facebook und erfahren Sie auf dem schnellsten Weg, was Amavita bewegt: www.amavita.ch www.amavita.ch/newsletter www.facebook.com/amavita AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 3 Alles für gesunde und gepflegte Haare. % 0 –3 Kauf m i e b tt eRaba aarpfleg H 3 * n v on u k te prod –20% Rabatt b von 2 H eim Kauf aarpfl e ge produ k ten* - Verwöhnen Sie Ihre Haare nach den Ferien mit passendem Shampoo, Spülung, Kur und Nahrungsergänzungsmittel. * Gültig vom 24.8. – 6.9.2015 auf Shampoos und Nachbehandlungsprodukte der Marken Rausch, Klorane, Vichy Dercos, Eucerin DermoCapillaire, René Furterer, Marlies Möller, Phyto, Björn Axén sowie auf alle Nahrungsergänzungsmittel für Haare. Nicht kumulierbar mit anderen Aktionen und Rabatten. Von der Aktion ausgeschlossen sind Colorationen, Stylingprodukte, Haarbürsten und –accessoires. AKTUELL Aktuell bei Amavita Amavita in Zahlen Amavita Dicloren® Amavita beschäftigt Personen aus 52 verschiedenen Nationen. Das Amavita Magazin erscheint sieben Mal jähr lich. Gedruckt werden jeweils 225 000 Exemp lare. In einem Jahr erscheinen über 1,5 Millionen Amavita Magazine. Amavita Dicloren®* wirkt gegen Schmerzen, Entzündungen sowie Schwellungen bei verletzten Seh nen, Bändern, Muskeln und Gelenken. Zudem kann Amavita Dicloren zur symptomatischen Arthrosetherapie von Gelen ken wie zum Beispiel Finger oder Knie eingesetzt werden. Amavita Dicloren® ist als Gel und in Tab lettenform erhältlich. Amavita HealthCare AG Insgesamt sind 2362 Menschen für Ama vita tätig. 97 % arbeiten in den Apotheken, 58 Personen kümmern sich um die Admi nistration. Der Hauptsitz von Amavita ist übrigens in der Bundesstadt Bern. * Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. Amavita App Amavita Wanderapotheke Welches sind unsere aktuel len Angebote? Wo ist die nächste Amavita Filiale? Und mit welchen Gesundheitstipps können Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun? Die Ama vita App liefert sämtliche Antwor ten – und noch viel mehr! Ent decken Sie jetzt viele wei tere Vorteile ganz ein fach online. Und gewinnen Sie eines von fünf Eau de Parfums THE SILK von SEN SAI im Wert von jeweils CHF 153 –. Die Amavita App können Sie im App Store oder im Google Play Store kostenlos downloaden. Über Felder, Wiesen und Wälder, vorbei an Wasserfällen, Bergseen und steilen Felsen – wandern tut einfach gut. Profitieren Sie jetzt und holen Sie sich Ihre Wanderapotheke, gefüllt mit Produkten für CHF 69.– statt CHF 93.–. Nur in ausgewählten Amavita Apotheken erhältlich. Liste unter www.amavita.ch/wanderapotheke. In unserer Infobroschüre finden Sie zudem wichtige Tipps rund ums Wandern. AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 vita Ama otheke – F 93. erap Wand .– statt CH 9 HF 6 ültig vom 0.2015 für C G 1.1 is 3 Amavita 015 b n at. 1.09.2 gewählte nge Vorr s a in au ken. Sol e h Apot 5 WUSSTEN SIE... ... dass Sie bei Sandoz garantiert nur 10% Selbstbehalt bezahlen? Die Bio-Kindermilch von Bimbosan: Ein «Muuh» besser als reine Kuhmilch. Im Gegensatz zu reiner Kuhmilch ist die Bio-Kindermilch von Bimbosan perfekt auf die Bedürfnisse von Kindern ab 1 Jahr abgestimmt. Sie enthält weniger Eiweiss, dafür extra viel Calcium, Vitamin D sowie Eisen und unterstützt so ein gesundes Wachstum ab 12 Monaten. Für die Herstellung unserer BioKindermilch verwenden wir ausschliesslich hochwertige Bio-Milch von Schweizer Bio-Bauernhöfen. Wichtig: Muttermilch ist das Beste für den Säugling. Die WHO empfiehlt 6 Monate ausschliessliches Stillen. ter Jetzt Gratismus en, st te d un n le el best er od ch n. sa auf bi mbo 44 14 9 63 2 03 r unte GESUND Gesund & fit KRÄUTER Heilmittel aus der Natur: Schnittlauch Als Gewürz in der Küche ist Schnittlauch äusserst beliebt. Das sattgrüne Gewächs kann aber auch als Heilpflanze viel bewirken: Er reinigt das Blut, senkt den Blutdruck, vertreibt Frühjahrsmüdigkeit und liefert das wichtige Vitamin C. Haben Sie gewusst, dass Schnittlauch sogar schmerz hafte Magen-Darm-Entzündungen lindert und bei Husten schleimlösend wirkt? Als kleine Topfpflanze auf dem sonnigen Fensterbrett oder Balkon ist er jederzeit frisch und einsatzbereit. Schnipseln Sie doch einfach mal Schnittlauch auf ein Butterbrot. Oder geben Sie ihn – für eine speziell fri sche Note – fein gehackt in Suppen und Salate. KYBOOT Eine bewegende Lösung Von den Schultern bis zu den Zehen – schmerzende Gelenke oder Muskeln sind sehr unangenehm. Die Ursachen sind vielfältig. Oftmals begünstigen Schmerzen, Bewegungsmangel und das häufige Sitzen im Alltag Fehl- oder Überlastungen des Bewegungsapparates. Mit dem kyBoot laufen Sie den Schmerzen einfach davon: Die weichelastische Sohle wirkt dämpfend und verringert so die ungleichmässige Belastung des Körpers. Ihre Haltung kann sich mit dem kyBoot deshalb rasch verbessern. Sie werden weniger Verspannungen und Schmerzen spüren. Machen Sie jetzt den ersten Schritt und lassen Sie sich von unserem geschulten Personal beraten. Der kyBoot ist in ausgewählten Amavita Apotheken erhältlich. Die Standorte finden Sie unter www.amavita.ch/kybun STUDIE Stress hemmt Kalorienverbrennung Wer stressfrei durch den Alltag geht, lebt gesünder – und verbrennt mehr Kalorien als Stressgeplagte. Dies konnte nun eine Studie der Ohio State University nachweisen. Gesunde Frauen nahmen unter Aufsicht spezi ell fettreiche Mahlzeiten zu sich. Vor und nach dem Essen kontrollierten die Forscher, wie schnell die Frauen die Kalorien verbrannten. Proban dinnen, die 24 Stunden vor dem Test keine Stresssituation erlebt hatten, verbrauchten in sieben Stunden durchschnittlich rund 104 Kalorien mehr als diejenigen, die Stress erlebten. Fazit: Nach Stress können wir weniger Kalorien abbauen. Er macht uns indirekt dick. AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 7 GESUND Gesünder leben dank «Tiger», «Rossi» und Co. «Haustiere können Menschen sowohl psychisch als auch physisch gesünder machen.» Haustiere wirken sich positiv auf die Gesundheit ihrer Frauchen und Herrchen aus. Sie sorgen für Bewegung, senken den Blutdruck und bilden eine emotionale Stütze in jeder Lebenslage. Sogar Kleinkinder profitieren vom Kontakt mit Tieren. Marina Zellweger (67) ist allein stehend und lebt mit den Katzen «Tiger» und «Rossi» in einem klei nen Haus am Rand eines Solothur ner Dorfes. Sie kümmert sich liebe voll um ihre beiden Tiere, die das Engagement ihrerseits mit Zunei gung belohnen. Aber nicht nur Nähe, sondern auch Gesundheit verdankt Marina Zellweger ihren beiden Katzen, dessen ist sie sich sicher. Früher, als sie noch keine 8 Haustiere hatte, kämpfte sie öfter mal mit kleinen Gebrechen oder war bei schlechtem Wetter häu fig niedergeschlagen. Heute führt sie dank «Tiger» und «Rossi» nach eigenen Aussagen ein besseres Leben, fühlt sich fitter und glück licher. Experten bestätigen diese Wahrnehmung: Haustiere können Menschen sowohl psychisch als auch physisch gesünder machen. Die Gründe dafür sind vielfältig. HUNDE BRINGEN BEWEGUNG INS LEBEN Bewegungsmangel ist einer der grössten Risikofaktoren unseres westlichen Lebensstils: Wer sich wenig bewegt, riskiert Übergewicht, eine geringere Knochendichte, Dia betes oder Erkrankungen des HerzKreislauf-Systems. Hundebesitzer sind erwiesenermassen weniger oft davon betroffen als Menschen ohne Hunde. Der Grund liegt auf der Hand: Hunde fordern Bewe gung ein. Sie wollen ausgeführt werden und mit ihren Bezugsper sonen spielen. Gerade junge Hunde auferlegen dem Frauchen oder Herrchen ein regelrechtes Sport programm – bei jedem Wetter. Die meisten Hundebesitzer nehmen die Spaziergänge dabei nicht als läs tiges Pflichtprogramm wahr, son dern bewegen sich gerne mit ihrem Liebling. Dieser Spass an der Bewegung wiederum ist gut für die Psyche. SCHNURREN ALS BLUTDRUCKSENKER Etwas weniger offensichtlich, aber in zahlreichen Studien belegt ist eine Reihe von weiteren gesund heitsfördernden Effekten, bei spielsweise auf das Immunsys tem. Einmal mehr profitieren hier besonders Hunde- und Pferdebe AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 sitzer, da sie sich mit ihren Tieren oft im Freien aufhalten. Doch auch Halter von Stubentigern dürfen sich freuen. Wer regelmässig sein Haustier streichelt, senkt damit Puls und Blutdruck. Das Schnur ren der Katzen verstärkt diese Wir kung zusätzlich. Der Körper schüt tet dabei deutlich weniger Stress hormone aus. Es ist offensichtlich: Haustiere beruhigen uns. EIN FREUND, DER MICH BRAUCHT Die meisten Menschen sehen in ihrem Haustier einen Freund. Sie fühlen sich seltener einsam. Ihre Probleme können sie jemandem anvertrauen, der vielleicht nicht direkt hilft, aber immerhin tröstet. Noch viel wichtiger ist das Gefühl, gebraucht zu werden. Tiere sind auf ihre Besitzer angewiesen, denn sie benötigen Futter, Schutz, Pflege und Zuneigung. Wir alle schätzen es, gebraucht zu werden – ganz besonders in schwierigen Zeiten kann das einen Menschen beflü geln. Sei es während einer Krank heit oder in einer schwierigen Lebenssituation: Das Tier gibt sei nem Besitzer einen Grund, schnell wieder auf die Beine zu kommen. | 9 GESUND VERMITTLER ZWISCHEN MENSCHEN Wer sich den durchschnittlichen Haustierbesitzer jetzt als zurück gezogenen Menschen ohne Sozial kontakte vorstellt, irrt sich jedoch gewaltig. «Mit Tieren kommt man ins Gespräch», so könnte der Werbeslogan für Haustiere lau ten, wenn sie denn einen bräuch ten. Tatsächlich sind die meis ten Tierliebhaber auch gegen über Menschen sehr offen und es fällt ihnen besonders leicht, Kon takte zu knüpfen. Sie tauschen sich mit anderen Tierhaltern aus, las sen Kinder ihren Hund streicheln, erhalten öfter Besuch und werden regelmässig auf ihr Haustier ange sprochen. Das erlebt auch Marina Zellweger: Die Kinder aus dem Dorf haben einen Narren an ihren bei den Tieren gefressen. Oft machen Sie auf dem Schulweg eine kleine Zusatzschlaufe, um Katze «Tiger» und Kater «Rossi» zu streicheln, wenn sie vor Zellwegers Haus in der Sonne liegen. TIERE HALTEN, ABER RICHTIG Natürlich ist ein Haustier nicht für jeden und jede geeignet. Tierliebe ist Grundvoraussetzung. Genauso wie genügend Zeit, sich um das Lebewesen zu kümmern und aus reichend Platz. Nur wer sein Tier liebt und richtig hält, wird auch von den beschriebenen Effekten auf die Gesundheit profitieren. Dabei spielt es keine Rolle ob man alt oder jung, fit oder faul ist. Wichtig: Für viele künftige Frauchen und Herr chen macht ein AllergieCheck Sinn. Ein Tier nicht zu kaufen ist für alle Beteiligten nämlich deutlich einfa cher, als ein neu dazugewonnenes Familienmitglied schweren Herzens wieder weggeben zu müssen. Klar ist: Für Personen ohne erhöhtes Allergierisiko bieten Haustiere aus medizinischer Sicht nur Vorteile. 10 «Für viele künftige Frauchen und Herrchen macht ein AllergieCheck Sinn.» Sportler wiederum können zusätz lich von ihrem Haustier profitie ren, beispielsweise um mentale Kraft für neue Höchstleistungen zu schöpfen. Auch Marina spielt mit dem Gedan ken an einen Hund. Aus dem Tier heim soll er kommen, aber erst, wenn eine der Katzen stirbt. «Das dauert hoffentlich noch lange, aber die beiden sind schon älter», gibt sie zu bedenken. Von einem Hund verspricht sie sich regelmässige, schonende Bewegung im Alter. «Mit den Katzen komme ich halt nicht so oft aus dem Haus.» sagt sie lächelnd, während ihre Hand lie bevoll durch das weiche Fell von Kater «Rossi» gleitet. GESUND Hunde- und Katzenallergien «Check it out!» Tierallergien beeinträchtigen die Lebensqualität und im Extremfall müssen die Betroffenen auf Hund oder Katze verzichten. Sereina de Zordo, Projektleiterin und Beraterin der Stiftung aha! Allergiezentrum Schweiz gibt Auskunft über Tierallergien. Was ist eine Tierallergie? Eine Allergie ist eine Überreak tion des Immunsystems auf einen eigentlich harmlosen Stoff. Diese so genannten Allergene sind meist Proteine, zum Beispiel von Katzen und Hunden. Die Allergene kom men im Speichel, in den Talgdrüsen und in den Hautzellen vor. Durch das Lecken werden diese auf dem Fell verteilt. Eine allergische Reak tion erfolgt meist unmittelbar nach dem Kontakt mit dem Tier. Wie äussert sich eine Allergie? Die Symptome sind bei den meisten Atemwegsallergien ähnlich, können aber bei allen Betroffenen unter schiedlich stark ausgeprägt sein. Typische Beschwerden sind: Fliess schnupfen oder verstopfte Nase, Niesattacken, gerötete Augen oder Asthma. Bei einer Tierallergie kön nen Kratzwunden von Katzen oder Hunden zu allergischen Hautreizun gen oder Schwellungen führen. Was macht Haustierallergien besonders schlimm? Wenn man ein Haustier besitzt und allergisch reagiert, kann man den Allergieauslösern kaum auswei chen. Oberstes Ziel bei einer vor liegenden Allergie ist es, den Kon AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 takt zu den Allergenen zu meiden. Wenn das eigene Haustier der Aus löser der allergischen Beschwer den ist, bedeutet das, man sollte das Tier weggeben. Oftmals ist das nur schwer zu verkraften, weil das Haustier wie ein Mitglied zur Familie gehört und eine emotio nale Bindung besteht. Um die per sönliche Allergenbelastung trotz dem zu reduzieren, sollte das Tier möglichst ausserhalb der Wohnung oder auf jeden Fall ausserhalb des Schlafzimmers gehalten werden. Nach dem Kontakt mit dem Tier die Hände waschen und eine regelmä ssige gründliche Reinigung sind weitere hilfreiche Massnahmen. Wie kann man Allergien rechtzeitig erkennen? Man kann sich beim Arzt oder in der Apotheke testen lassen. In den Amavita Apotheken erfolgt der AllergieCheck mit einem Tropfen Blut aus dem Finger. Nach 20 Minuten erhalten Sie das Ergeb nis und werden von Fachpersonen umfassend beraten. Welche Allergien findet der AllergieCheck von Amavita? Er testet die zehn häufigsten Auslö ser von Atemwegsallergien. Neben Hunde- und Katzenallergenen wer den auch verschiedene Pollenarten sowie Hausstaubmilben, Schimmel pilze und Küchenschaben getestet. Wem empfehlen Sie den Test? Allen, die öfter unter Schnupfen symptomen leiden, Atemwegspro bleme haben oder häufig gerötete oder juckende Augen haben. Häufig werden diese Beschwerden nicht einer Allergie zugeordnet. Wenn aber die Diagnose gestellt werden kann, ist auch eine angepasste The rapie möglich, was schlussendlich zu einer verbesserten Lebensquali tät führt. ALLERGIECHECK Der AllergieCheck ist für CHF 69.– in allen Amavita Apotheken erhältlich. Mehr Informationen erhalten Sie unter www.amavita.ch/allergiecheck 11 Allergien? Testen Sie sich in Ihrer Apotheke. www.allergiecheck.ch Mit fachlicher Unterstützung Exklusiv erhältlich in den Apotheken GESUND LICENER® Das hochwirksame Licener ® Shampoo wirkt in nur einer Anwendung gegen Kopfläuse und deren Eier (Nissen). Einfach auftragen, zehn Minuten einwirken lassen und weg sind die Plagegeister. Licener ® Shampoo ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Läuse bekämpfen ist keine Kunst Im Spätsommer haben Läuse Hochsaison. Wenn Kinder mit Kopfläusen aus Kita, Kindergarten oder Schule nach Hause kommen, gibt es keinen Grund zur Panik. Die Behandlung ist ganz einfach. Nur die regelmässige Kontrolle benötigt etwas Geduld. Die siebenjährige Emilie hat Kopf läuse. Gefährlich sind die kleinen Parasiten nicht, aber sie jucken unangenehm. Zum Glück wissen Emilies Eltern, wie man gegen Läuse vorgeht. Mit einem Läuse kamm kämmen sie Strähne für Strähne durchs nasse Haar. Wenn sie dabei lebende Läuse finden, ist eine rasche Behandlung nötig. Die erfolgt mit einem Antilausmittel aus der Apotheke. Das sollte man grosszügig auftragen: Besonders dichte und lange Haare brauchen mehr Mittel, sonst überleben ein zelne Läuse. Je nach Produkt genügt eine ein malige Anwendung oder die Behandlung muss nach ein paar Tagen wiederholt werden. Früher wurde man bei Lausbefall als unsauber abgestempelt. Entspre chend gross war die Scham. Viele Betroffene wuschen sich ihre Haare fast stündlich. Heute wissen wir: Läuse haben nichts mit man AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 gelnder Hygiene zu tun – und gegen Wasser sind sie sowieso resistent. Läuse verbreiten sich unter spielenden Kindern direkt von Kopf zu Kopf. Eher unwahr scheinlich ist es, dass sie auf Bett wäsche, Bürsten und Haarreifen auf das nächste Opfer warten. Grosse Waschaktionen sind also auch da nicht nötig. Die ganze Familie sollte sich in den nächsten Wochen alle paar Tage mit dem Läusekamm untersuchen. Auch Erwachsene können nämlich Läuse kriegen. In die Schule darf Emilie trotzdem, ihre Haare sind ja jetzt behandelt. Wichtig ist aber, dass ihre Eltern die Lehrer und die Eltern von Emilies Spielkameraden über die gefundenen Kopfläuse informieren. KIT & COCO Starker Juckreiz auf der Kopfhaut: Das muss nicht sein! Kit & Coco Schützender Schaum bekämpft Läuse und Nissen wirkungsvoll und mit natürlichen Inhaltstoffen. Daher ist Kit &Coco für Kinder besonders gut geeignet. PARANIX Paranix Spray macht Kopfläusen und Nissen den Garaus. Das Mittel lässt sich präzise auftragen und problemlos auswaschen. Nach der Anwendung sind die abgestorbenen Parasiten mit dem speziellen Kamm rasch und einfach entfernt. Natürliche Öle lindern zudem Haut irritationen. 13 Lesen Sie die Packungsbeilage. EN EN G R • Lindert akute Arthrose- und Gelenkschmerzen • Doppelt dosierter Wirkstoff • 2 × täglich anwenden – morgens und abends MO Starten Sie in den Tag mit Voltaren Dolo forte Emulgel. DS Morgens besser starten und der Tag gehört mir. B S UND A Novartis Consumer Health Schweiz AG PUBLIREPORTAGE Wenn Bewegung schmerzt Der Schmerz hat viele Facetten und tritt an verschie densten Körperteilen auf. Wir alle erleben früher oder später dieses Phänomen. Sei es nach einem Vorfall beim Sport, einer unglücklichen Bewegung bei den Gartenarbeiten oder im Alter – das andauernde Zwi cken und Zwacken in den Gelenken, ohne dass man sich die Ursache wirklich erklären kann. Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie Ihre Schmerzen wirk sam in den Griff bekommen. Bei uns finden Sie ein offenes Ohr und fachkundigen Rat. Schmerzen behindern Menschen in der Freizeit, bei den täglichen Aufgaben und im Beruf. Sie können so stark ausfallen, dass sie alle Gedanken dominieren und den Alltag zur Qual machen. Schmerzen sind ein Warnsignal bei Verletzungen oder akuten Gesundheits störungen. Finden Sie sich aber nicht ab mit Ihren Schmerzen. Reden Sie darüber! Unsere speziell geschulten Mitar beiterinnen und Mitarbeiter bieten Ihnen Hilfe an. Sei es die Beratung für eine schmerzlindernde Medika mententherapie, das Aufzeigen von alternativen Heil methoden oder wertvolle Tipps für das Verhalten im Alltag. Reden Sie über Ihre Schmerzen. «Unsere Haut ist einmalig. Die AMAVITA SENSES Pflegelinie ist es auch.» Die Spielerinnen des NLA-Teams von Volley Köniz lieben die AMAVITA SENSES-Produkte. www.amavita.ch/senses «Jede Anstrengung wurde zur Belastung.» Marie-Claude Grandmaison litt unter der Berger-Krankheit. Ihre Nieren wurden stetig schwächer und funktionierten bald nicht mehr genügend gut – eine Transplantation wurde unausweichlich. Ein Familienmitglied rettete sie mit einer Niere. Trotz Einschränkungen ist die Apothekerin, die in der Amavita Apotheke Domdidier arbeitet, heute lebenslustiger denn je. Wieso brauchten Sie ein neues Organ? Ich litt unter der Berger-Krankheit, einer Autoimmunerkrankung, die die Nieren angreift. Die Nieren funktion wird immer schwächer, man fühlt sich erschöpft, und letzt endlich hatte ich eine terminale Niereninsuffizienz, so dass jede Anstrengung zur Belastung wurde. Wie lange mussten Sie auf die Transplantation warten? Im Falle einer Nierentransplanta tion stammt das Organ entweder von einem lebenden oder von einem gerade verstorbenen Spen der. Ich hatte Glück, denn ich habe eine Niere von einem Familienmit glied erhalten. Wie geht es Ihnen heute? Es geht mir gut. Natürlich bin ich weniger stressresistent und häu AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 fig müde. Ich nehme jeden Tag etwa zehn verschiedene Medika mente, um einer Abstossungsreak tion vorzubeugen. Mein Immunsys tem funktioniert nicht mehr so gut, und ich bin anfälliger für Infektio nen. Ich muss gut auf meinen Kör per hören. Was hat sich in Ihrem Leben verändert? Mein Blick auf das Leben. Gesund heit ist das höchste Gut. Das wird einem erst bewusst, wenn man krank wird. Im Jetzt leben, aufhö ren, sich ständig Sorgen um Klei nigkeiten zu machen. Vor der Transplantation hatte ich kaum noch Kraft und sass häufig im Gar ten. Der Gesang eines Vogels, die Blüte einer Pflanze haben mich berührt. Kleine Glücksmomente, die man kaum noch wahrnimmt, wenn man im Alltag gefangen ist. GESUND NATIONALER TAG DER ORGANSPENDE Am 19. September 2015 ist wieder Nationaler Tag der Organspende. Die Schweizerische Stiftung für Organspende und Transplantation Swisstransplant organisiert in Städten und Spitälern Standaktionen. Dabei macht sie insbesondere auf die weiterhin beängstigende Organknappheit aufmerksam: 2014 warteten fast 1400 Menschen auf ein neues Organ – nur 214 mit Erfolg. Organspenden sind noch zu wenig Familiensache. Swisstransplant ruft dazu auf, dass mehr Menschen ihre Liebsten frühzeitig über ihre Spendenbereitschaft informieren. Diese Willensäusserung ist dank der weltweit ersten digitalen Organspendekarte einfacher denn je: Die Karte kann über die beliebte Echo112-App ausgefüllt werden. Beim Eintritt in die Notfallstationen wird sie auf dem Sperrbildschirm des Smartphones angezeigt und ist für das medizinische Personal ohne Entsperrungscode zugänglich. Download: im App und Google Store. Am besten via www.swisstransplant.org 17 t h c a M S S U SCHL E N K MIT A Reduziert Pickel und Pusteln Hemmt die Entstehung von Mitessern Antimikrobielle Wirkung gegen Akne-Bakterien durch Benzoylperoxid Rezeptfreies Arzneimittel gegen leichte bis mittelschwere Akne. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Galderma SA, 6330 Cham 20150487_Ins_Benzaknen_200x140mm_Publi_D.indd 1 01.06.15 08:27 Kamillosan ® Die Kraft der Manzana-Kamille • Kamillosan Liquidum: Entzündungshemmendes, juckreiz-milderndes, leicht desinfizierendes Mittel (Enthält 43% [V/V] Alkohol). • Kamillosan Creme und Kamillosan Salbe: Bei Schürfungen, Kratzwunden, aufgesprungener Haut. • Kamillosan Ocean Nasenspray: Zur Reinigung und Befeuchtung der Nasenhöhlen. Erhältlich in Apotheken und Drogerien. Dies sind Arzneimittel bzw. ein Medizinalprodukt. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage oder lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. MEDA Pharma GmbH, 8602 Wangen-Brüttisellen. Sich einfach besser fühlen. AKTUELL VOLTAREN DOLO ® FORTE EMULGEL® VOLTAREN DOLO ® FORTE 25 MG LIQUID CAPS Wirkt sofort Hemmt und lindert Egal, ob an den Fingergelenken, am Knie oder an ande ren Gelenken: Gegen Arthroseschmerzen empfiehlt sich Voltaren Dolo ® forte Emulgel ®*. Der Wirkstoff Dic lofenac nimmt den Schmerz, hemmt die Entzündung und kühlt. Voltaren Dolo ® forte Emulgel ® hilft deshalb auch bei Sport- und Unfallverletzungen wie Prellungen, Zerrungen und Verstauchungen. Voltaren Dolo ® forte 25 mg Liquid Caps* wirken ent zündungshemmend und schmerzlindernd. Zudem sen ken die praktischen Caps bei grippalen Erkrankun gen das Fieber. Voltaren Liquid Caps eignen sich aus schliesslich als Kurztherapie von maximal drei Tagen. So auch bei Rückenschmerzen nach Sport oder Unfall. Novartis Consumer Health Schweiz AG AMAVITA IBUPROFEN 400 Nimmt den Schmerz Novartis Consumer Health Schweiz AG AMAVITA PARACETAMOL 500 Gegen Schmerzen und Fieber Amavita Ibuprofen 400* hilft bei schmerzenden Gelen ken und Bändern, aber auch bei Rücken-, Kopf- und Menstruationsschmerzen. Amavita Ibuprofen zeigt eine entzündungshemmende Wirkung und senkt das Fieber. Das Medikament ist zur Kurzzeitbehandlung während maximal drei Tagen geeignet. Amavita Paracetamol 500* wirkt gleich doppelt: Es senkt das Fieber und bekämpft leichte bis mässig starke Schmerzen verschiedenster Art. Mögliche Anwendungsgebiete sind Kopf- und Zahnschmerzen sowie Schmerzen nach Verletzungen. ParacetamolTabletten sind äusserst wirksam gegen Erkältungs krankheiten. Amavita HealthCare AG Amavita HealthCare AG * Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 19 Alles für Ihre Gesundheit Erste Hilfe bei Verletzungen und Schönheit. und Erkrankungen Amavita – Sich einfach besser fühlen. % 0 –2 STARCARD Sammeln Sie Sterne mit Ihrer StarCard. PHARMATON® VITAL Bei mangelnder körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. 100 Kapseln** CHF 64.90* 1300 Sterne Pharmaton SA 0 0 3 1 CLEARBLUE Schwanger? Keine Marke ist genauer. 1 digitaler Schwangerschaftstest CHF 29.90* 0 0 6 600 Sterne Der MONATS-HIT mit 20 % Rabatt ist erhältlich in allen 160 Amavita Apotheken. 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Wer sie beherzigt und früh beginnt, wird nachhaltig mit einer reinen, ebenen Haut und einem strahlenden Teint belohnt. Wer kennt das nicht? Nach der Party ist man zu müde zum Ab— schminken. Und morgens muss es schnell gehen: Waschen, Creme, Make-up drauf und los. Doch damit tun wir unserer Haut keinen Gefal len. Sie braucht nicht nur Makeup, um gut auszusehen, sondern die richtige Pflege. Für eine spür bar reine Haut und einen frischen Teint empfiehlt sich eine tägliche Gesichtspflege in fünf Schritten. Und am Wochenende können Sie Ihre Haut zusätzlich mit einem klei nen Pflegeritual verwöhnen. TÄGLICHE GESICHTSPFLEGE WW Abschminken und Reinigen: Entfernen Sie das Augen-Make-up mit einem sanften Augen-Make-upEntferner. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Reinigungsgel oder einer Reinigungsmilch, um Cremes und Schmutzpartikel zu entfernen. Es gilt: So gründlich wie nötig, so sanft wie möglich. WW Gesichtswasser: Mit einem Gesichtswasser klären und beru higen Sie Ihre Haut und entfernen verbleibende Rückstände und Kalk vom Leitungswasser. WW Serum: Ein leichtes Gesichts serum spendet tiefenwirksame Feuchtigkeit, die schnell einzieht und kleine Fältchen glättet. Da Ihre Haut auch schützendes Fett braucht, sollten Sie ein Serum nicht anstelle, sondern zusätzlich zur Tages- und Nachtcreme anwenden. WW Augencreme: Ihre empfindliche Augenpartie verdient besondere Auf merksamkeit. Benutzen Sie eine spe zielle Augencreme, die für Elastizität sorgt und abschwellend wirkt. Tages- und Nachtcreme: Zum Schluss tragen Sie morgens eine AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 Tagescreme mit UV-Schutz auf, die als Grundierung für das Make-up dient. Am Abend verwenden Sie eine reichhaltige Nachtcreme, die Ihre Haut während des Schlafs regene riert. Beide Cremes sollten auf Ihren Hauttyp und die Jahreszeit abge stimmt sein und Ihre Haut ideal mit Fett bzw. Feuchtigkeit versorgen. PFLEGERITUAL AM WOCHENENDE WW Intensivreinigung: Als entspan nendes Ritual gönnen Sie sich eine intensive Reinigung mit einem Peeling oder mit einer elektrischen Reinigungsbürste. Das trägt kleine Hautschüppchen und Unebenhei ten ab. WW Feuchtigkeitsmaske: Verwöhnen Sie sich anschliessend mit einer Feuchtigkeitskur fürs Gesicht. Der Frische-Booster schenkt Ihnen sichtbar strahlenderes Aussehen für einen ausgeruhten Start in die neue Woche. CELL-1 HAUTPFLEGE GEL Wer träumt nicht von einer reinen, seidenweichen Haut? Das Regenerations-Pflegegel Cell-1 enthält wertvolle Extrakte aus Schnecken sekret. Bereits zwei Anwendungen pro Tag verbessern den Teint sichtbar. Langfristig wird die Haut reiner und schöner. Wir beraten Sie gerne individuell zu Ihrer Gesichtspflege: Besuchen Sie die Amavita Apotheke in Ihrer Nähe. EUCERIN® HYALURONFILLER CC CREAM NEU Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Hyaluronsäure – es entstehen Fältchen. Die neue Eucerin® HyaluronFiller CC Creme aktiviert nachweislich die körpereigene Produktion dieses natürlichen Hautstraffers. So wird die Haut natürlich aufgepolstert und Fältchen werden gemildert. 23 Langzeitversorgung T Ä T I L A T I V TAG FÜR eisetzung Langzeitfr ch Für sportli Einnahme rund um JEDEN die Uhr nschen aktive Me 1 x täglich Alle Magnesium Vital-Präparate bestehen aus körperfreundlichen organischen Magnesiumsalzen, die besonders gut vom Körper aufgenommen werden. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. www.magnesium-vital.ch 15757_Magnesium_Kombi_200x140_dfi_Amavita.indd 1 09.06.15 15:20 Lass Dich von Blasen nicht stoppen! nich COMPEED® Blasenpflaster Extreme: COMP + 20% Polsterung* www.compeed.ch www.compeed d.ch ch *im Vergleich zu Medium ✓ lindern Schmerz & Druck sofort ✓ schützen vor Reibung ✓ haften sicher den ganzen Tag Nichts kann dich stoppen. FIT Gelenkschonende Sportarten Gelenkbeschwerden sind kein Grund, ausgiebige Bewegung zu meiden – im Gegenteil! Wer die richtige Sportart wählt, kräftigt seine Muskeln, «schmiert» seine Gelenke – und beugt so aktiv Schmerzen vor. Das Kniegelenk knirscht, die Schul ter knackt ... verständlich, wenn einem dann die Lust auf Tennis, Squash oder Joggen vergeht. Mit gelenkschonenden Sportarten kön nen Sie jedoch viel dafür tun, damit Gelenkerkrankungen wie Arthrose nicht fortschreiten: Bewegung durchblutet das Gewebe und nährt den Knorpel. Und trainierte Mus keln, Bänder und Sehnen stabilisie ren die Gelenke. AB INS HALLENBAD! Gut sind Sportarten, die den Kör per vom eigenen Gewicht entlas ten: Schwimmen zum Beispiel. Wie wäre es mit einem Gang ins Hal lenbad? Melden Sie sich doch ein mal bei einem Anfängerkurs für Kraul- und Rückenschwimmen an. Das sanfte Auf- und Ab der Beine bei diesen Techniken ist noch scho nender als die Scherbewegung beim Brustschwimmen. Auch toll und gerade für Sportmuffel emp fehlenswert: Aquajogging bei beschwingter Musik in einer gesel ligen Gruppe. AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 NORDIC WALKING ODER VELO FAHREN Wenn Wasser nicht Ihr Element ist, können Sie sich mit Nordic Walking versuchen. Hier gibt es überall in der Schweiz zahlreiche Gruppen, bei denen sich die richtige Technik erlernen lässt. Wichtig sind stoss dämpfende Schuhe. Und die Wahl der richtigen Wege: Waldböden, Feld und Sandwege sind besser als harter Asphalt. Mit der richti gen Ausrüstung ist Nordic Walking auch im Schnee möglich – übrigens ein ganz besonderer Spass! Auch Velo fahren ist Balsam für die Knie. Das Gelenk bewegt sich gleichmässig, muss aber nicht das gesamte Gewicht des Körpers tragen. Besorgen Sie Ihre Erledi gungen also öfters einmal mit dem Velo! Vielleicht steht noch ein Hometrainer unbenutzt herum? Stellen Sie ihn ins Wohnzimmer – und belohnen Sie sich mit einer Folge Ihrer Lieblingsserie, während Sie in die Pedale treten! WELEDA ARNIKA MASSAGEÖL Ob als Vorbereitung auf sportliche Betätigung oder zur Entspannung: Weleda Arnika Massageöl fördert die Durchblutung und pflegt die Haut. Der angenehme Duft nach Arnika, Lavendel und Rosmarin steigert zudem das Wohlbefinden. KAMILLOSAN Kamillosan* ist ein echtes Wundermittel gegen Entzündungen: Ob als Konzentrat, Mund- und Rachenspray oder Salbe – die geballte Kraft der Manzana-Kamille wirkt zuverlässig. Gleichzeitig ist Kamillosan als Naturarznei für Klein und Gross bestens verträglich. * Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. 25 FIT Entspannt durch den Alltag Sind Sie gestresst und fühlen sich erschöpft? Haben Sie nie genug Zeit – für Entspannung schon gar nicht? Umso wertvoller sind diese Tipps, mit denen Sie in wenigen Minuten entspannen, entschleunigen und neue Kraft tanken. VOR DEM PC DIE AUGEN ENTSPANNEN Schliessen Sie zwischendurch am Computer die Augen und tun Sie so, als ob Sie in die Ferne schauen. Sie kön nen sich eine schöne Landschaft vorstellen. Ihre Augen stellen sich auf die Weite ein und entspannen sich dabei. MY HAPPY PLACE Begeben Sie sich mit geschlossenen Augen gedanklich an Ihren Lieblingsort. Wandern Sie dorthin, wo Sie sich wohlfühlen: sei es im Wald, am Strand oder daheim im Sessel. Set zen oder legen Sie sich dort hin und genie ssen Sie die Stimmung. AM MITTAG MUSIK HÖREN Speichern Sie sich eine Liste mit Entspannungsmusik auf Ihr Smartphone. Ob Naturgeräusche, Klangschalen oder Gesänge: Ihr liebstes Entspannungslied in der Mittags pause zu hören wirkt Wunder. * Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. 26 KÖRPERLICHE BALANCE FINDEN Stärken Sie von Grund auf Körper und Wohl befinden mit Schüssler Salzen. Omida Schüssler Nr. 7 Magnesium phosphoricum* unterstützt Ihr Nervenkostüm und lindert Krämpfe und Schmerzen. Omida AG ZUR RUHE KOMMEN Kommen Sie zu innerer Ruhe mit Weleda Neurodo ron ® *. Die Tabletten sta bilisieren die Nerven und lindern Unruhe- und Erschöpfungszustände. Weleda AG Kleine P mit Pun ause kten Klebe n Sie kleine strate Punkt gisch e-Au an die hektis O c h we rte, an fkleber rden k denen dem C an ompu ter, an n : ans Tele es neben fo den K dem H ühlsch n neben e einen ra n k P u n k t rd . S o b a l d Ihr fä ku r z d ie Aug llt, schliess Blick auf en Sie e n , at durch m und e ntspa en tief nnen. VITALSTOFFE TANKEN Holen Sie sich einen Energiekick für zwischendurch. Pharmaton® Vital* Kapseln liefern wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie Ginseng-Extrakt. Denken Sie daran: Ein gesunder Körper wirkt sich immer positiv auf den Geist aus. Pharmaton AG NACKEN ANSPANNEN UND ENTSPANNEN LÖ Probieren Sie eine kurze progressive Muskelentspannung nach AK SEN Jacobson: Schultern hochziehen, einige Sekunden halten, loslas SIE Die UP sen, entspannen. Spüren Sie den Unterschied? Oder konn SA ter Fin RE S ge ten Sie gar nichts anspannen, weil es schon ange N d S r un er d d Ak druc UR FT spannt war? Dann konzentrieren Sie sich noch Be up km PU AN ru mehr aufs Loslassen. wu ispie ckem unk assa NK GE t l lan rzel. an pfin ur. E ge g TE SPA g m Dr den dli rta ilt NN it d ück Sch che sten als k TE e FR en n S läf Pun Sie lei ne e F i k n I e a i t ng FÜ SC erk sie s oder e am nges Schw Ge R L HLU up anf an e K pa pe te de opf, nnte s Fe hen UN FT n i r z nig . S n s i c ste r i e n G E K U R e S Nase um a U . h n e c A ku N zie de h nd n L tmen dra D e Lu hen G u u n ft g Sie ftst Sie sse EI S n b r eb en in d om ewu od T Sie ie L vor : sst er öf wi ung Fri und fne ed s n e e r , ve c h e s t e l S i e a b r b r we l e n da . au c h i ss e S i e s L te gra uft ue 27 Vitamin D3 unentbehrlich für jeden Lebensabschnitt Vitamin D3 Wild Öl wird angewendet zur Vorbeugung und Behandlung von Vi t a m i n - D - M a n g e l e r k r a n k u n g e n (z.B. Rachitis, Osteomalazie). Vitamin D3 Wild Öl ist ein Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Dr. Wild & Co. AG, 4132 Muttenz www.wild-pharma.com Inserat_Vitamin-D_1-2_September_Amavita_d-f-i.indd 1 27.05.15 14:52 Stoppt Blutungen und heilt Wunden wirksam. Gibt es auch als blutstillendes, steriles Puder und Pflaster. FIT «Road to Rio» mit Fabian Kauter «ROAD TO RIO» – DIE KOLUMNE VON FABIAN KAUTER Ist eine Sportlerkarriere mit all ihren Tücken und Eventualitäten planbar? Meine Antwort steht fest: Nein! Ich schreibe dies nicht, um junge Talente abzuschrecken und davon abzuhalten, eine Sportlerkarriere zu starten. Ganz im Gegenteil: Für mich ist genau dieser schmale Grat, auf dem ich mich täglich befinde, spannend und reizvoll. Angenommen alle meine Trainings und Turniere verliefen genauso, wie ich sie zuvor ins kleinste Detail geplant habe – ich weiss wirklich nicht, ob mir das Fechten so noch Spass machen würde. Sind es nicht genau die unerwarteten Gegeben heiten, die uns immer wieder anspornen und uns zugleich aufzei gen, wie unbedingt wir ein Ziel tat sächlich erreichen wollen? Sind es nicht genau diese kleinen und grossen Überraschungen und AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 Unabwägbarkeiten, die uns wei terbringen und uns unsere Gren zen aufzeigen? Niemand findet sich gerne in unvorhergesehenen Situa tionen wieder. Auch ich musste ler nen, mich von ihnen nicht ablen ken zu lassen und aus ihnen sogar neue Energie zu schöpfen. Es gibt für mich täglich mehrere Gründe, mein Fernziel – die Olympischen Spiele in Rio de Janeiro – an den Nagel zu hängen und einfach auf zuhören. Warum nicht? Ja, es gibt Momente, da sehe ich mich näher am Abgrund als auf dem Weg zum Erfolg. Für mich ist dies überhaupt kein Drama. Denn ich weiss: Zwei fel gehören zum Leben. Auch bei uns Spitzensportlern. Fabian Kauter, geboren am 22. September 1985, ist Mitglied der Schweizer Degen-Nationalmannschaft und wohnt in Bern. Fürs Amavita Magazin berichtet er regelmässig und exklusiv von seinem Weg an die Olympischen Sommerspiele 2016 in Rio de Janeiro. Seine Erfolge und weitere Informationen finden Sie unter www.fabiankauter.ch schnell, dass viele meiner «Sorgen» doch nicht derart unlösbar und dramatisch sind, wie ich zunächst dachte. Mir persönlich hilft es, wenn ich an oder nach schwierigen Tagen mit Menschen Zeit verbringe, die nur das Beste für mich wollen – und ich für sie. Ich merke dann meistens 29 • Spendet langanhaltend Feuchtigkeit • Schützt effektiv (SPF30) • Verleiht einen ebenmässigen Teint STRAHLENDER TEINT 91% Zufriedenheit* * Selbstbeurteilung von 67 Frauen nach der Anwendung von der leichten Hydrance Feuchtigkeitspflege Perfekter Teint. Feuchtigkeitspflege für einen perfekten Teint NEU SOMMER 2015 AMAVITAEMOT Amavita -Zeitschrift von AN IO MAVI Sich ein Die Parfümerie fach be sser fü hlen. TAMAG A Sic (( INSERAT AMAVITA ABO )) Lesen Sie unseren Artikel «Sonnenbaden ohne Risiko» und gewinnen Sie kkarten Amavita-Geschen Favoriten Unsere Produkte n für einen schöne and Sommer am Str LI/AUGU ST 201 5 ZIN inf AG ach be ss e AZ r fü h le n. GÜNST GENERIK A AL IGE AL TERNAT S IVE GE LA SSEN SUNDHEITS TAG: SIE SICH TESTEN ALLES R W IHRE FOSFSIÜER ar -D ERFer SAISON I ! « E ienN die Ro um u Ein Hoch auf UNSERE DIE RICH EXPERTINN EN ZE TIGE RE ISEAPO IGEN THEKE SC H GE ÖNE SU Oh ND UND n EH perf e Za ekte ubere AU T nT iz ein t. um S .23 Die Amavita Magazine im Abonnement! Sie erhalten das Amavita Magazin siebenmal jährlich und das Amavita Emotion viermal jährlich nach Hause geliefert und verpassen so keine Aktion oder Neuigkeit von Amavita. Bestellen Sie ein Abonnement für CHF 20.–. www.amavita.ch/abo he JUNI/JU ssi ns » u «T nd ige Co r», . gu ttu n EN T DE SPA N N N AL Mit T sch diese LTAG DUR nell n T CH ip er als ps sin Sie d den Sie ken es . S.2 7 «R O MIT AD T O FA Mo RIO B » sie mente IAN geh KA d öre es Z n d weif UTE R azu els . – S .29 IN SE PTE MB ER 2015 AKTUELL Neuheiten und Empfehlungen VOLTAREN DOLO® FORTE EMULGEL ® Knirschende Gelenke, schmerzende und steife Finger aufgrund akuter Arthroseschmerzen? Voltaren Dolo® forte Emulgel®* einfach 2 × täglich morgens und abends anwenden und akute Arthrose schmerzen lindern. Wirkt schmerzlindernd und ent zündungshemmend. Lesen Sie die Packungsbeilage. Novartis Consumer Health Schweiz AG FACE CLEANER Face Cleaner – die neue Art der Gesichtsreinigung von FLAWA zur Tiefenreinigung und Stimulation der Gesichtshaut – macht Ihre Haut spürbar weicher, sau berer und verleiht ihr einen seidigen Teint. Für die tägliche porentiefe Gesichtsreinigung, wie beim Profi. Face Cleaner kann in zwei Geschwindigkeitsstufen angewendet werden. Flawa AG SUPRADYN® ENERGY-GUMMIES Köstliche Vitamin-Gummies für Erwachsene. Vitamine sind für den menschlichen Organismus unverzicht bar, denn sie können zu einem grossen Teil vom Kör per nicht selbst produziert werden. Sie müssen somit über die tägliche Nahrung aufgenommen werden. Die leckeren Fruchtgummies machen die Einnahme von Vitaminen zu einem unverwechselbaren Geschmacks erlebnis. EQUAZEN IQ™ Neues Schuljahr – Neue Herausforderungen! Nahrungsergänzungsmittel mit den Omega-3-Fettsäu ren EPA und DHA. DHA trägt zur Erhaltung einer nor malen Gehirnfunktion bei, falls täglich 250mg einge nommen werden. Lassen Sie sich von Ihrem Apotheker oder Drogisten beraten. Vifor Consumer Health AG Bayer (Schweiz) AG, 8045 Zürich * Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 31 Oft wund am Po? Ihr Baby hat oft einen wunden Po? Anhaltender Kontakt mit Feuchtigkeit (z.B. Urin) schwächt die Babyhaut, die dadurch schnell gereizt werden kann. antidry® Wundschutz-Windelspray ist ein Zinkoxidspray für die Haut, welches dem Wundsein im Windelbereich vorbeugt sowie gerötete und gereizte Haut beruhigt und pflegt. Dank seiner einzigartigen Zusammensetzung schützt es die Haut dreifach: Zinkoxid trocknet und beruhigt die Haut, wirkt porenverengend, so dass die Haut vor übermäßiger Feuchtigkeit durch Urin, Stuhl und Schweiss geschützt wird. Innovative Spray-Applikation: - Einfache und hygienische Anwendung - Praktisch für unterwegs - Keine Rückstände an Babys Po - Lange Reichweite: bis zu 350 Sprühstösse Atmu ngsa ktiv Gelbes Bienenwachs bildet auf der Haut einen Film, der vor Reizauslösern (Feuchtigkeit, Reibung) schützt. Panthenol fördert die natürliche Erneuerung der Hautzellen und wirkt regenerierend. Das antidry® Wundschutz-Windelspray erhalten Sie exklusiv in Ihrer Apotheke und Drogerie. Merz Pharma (Schweiz) AG, 4123 Allschwil Leichter einschlafen, besser durchschlafen. Schlafen Sie manchmal schlecht ein oder wachen nachts auf? Dann sind Sie nicht alleine. Viele Menschen sind gelegentlich davon betroffen. Guter Schlaf ist jedoch ein Grundbedürfnis des Menschen und Voraussetzung für seine Leistungsfähigkeit. Benocten hilft Ihnen beim Ein- und Durchschlafen. Dank dem Wirkstoff Diphenhydramin wirkt es ca. 15–30 Minuten nach Einnahme. Sie erhalten Benocten als Tropfen oder als Tabletten rezeptfrei in Ihrer Apotheke. Für ausführliche Informationen lesen Sie bitte die Packungsbeilage. Medinova AG, Zürich Jetzt profitieren profitieren und und Jetzt die Schweiz Schweiz erkunden. erkunden. die Exklusivfür fürStarCard StarCardKunden Kunden Exklusiv allenAmavita AmavitaApotheken. Apotheken. ininallen Starcardkunden kundenprofitieren profitieren beim beim Starcard kauf einer tageskarte bei Amavita kauf einer tageskarte bei Amavita von folgenden preisen*: von folgenden preisen*: 1. Klasse: CHF 84.– 1. Klasse: CHF 84.– 2. Klasse: CHF 55.– 2. Klasse: CHF 55.– rd rtecAA rd a t Sreuea k a rrc t t r te S eka reu t Haben Sie noch keine StarCard? Haben keine StarCard? fragenSie Sie noch in ihrer Amavita Apotheke nach der Starcard fragen Sie in ihrer Amavita Apotheke nach der Starcard oder bestellen Sie sie unter www.amavita.ch/anmeldung oder bestellen Sie sie unter www.amavita.ch/anmeldung * erhältlich vom 1. bis 30. September 2015 in allen Amavita Apotheken gegen Vorweisen der tageskarte einlösbar 31. oktober 2015. gegen Maximal * erhältlich vom 1.Starcard. bis 30. September 2015 in allenbis Amavita Apotheken 5 tageskarten pro kunde, solange Vorrat, Bezug rabatt-2015. und sterneberechtigt. Vorweisen der Starcard. tageskarte einlösbar bis nicht 31. oktober Maximal 5 tageskarten pro kunde, solange Vorrat, Bezug nicht rabatt- und sterneberechtigt. weitere attraktive freizeitangebote finden Sie unter weitere attraktive freizeitangebote finden Sie unter www.amavita.ch/freizeit www.amavita.ch/freizeit AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 33 Haarausfall – Jetzt wirksam behandeln Ein Drittel aller Männer und jede zehnte Frau leiden unter Haarausfall. Diese tiefgreifende Ver änderung der äusseren Erscheinung ist in der Regel eine für junge wie für ältere Menschen schwierige Erfahrung und besonders für Frauen sehr belastend. Ein Wundermittel gibt es nicht. Doch die neuesten Tests unter der Leitung deutscher Dermatologen haben sehr ermutigende Ergebnisse geliefert: Der anormale Haarausfall wurde bei 90 % der Behandelten aufgehal ten, bei 80 % nahm das Haarwachstum wieder zu! ZWEI VERSCHIEDENE BEHANDLUNGEN STEHEN FÜR MÄNNER UND FRAUEN ZUR WAHL: WW Bioxsine Serum Ampullen und Shampoo bei mässi gem bis starkem Haarausfall. WW Die neue Serie Bioxsine forte mit erhöhter Konzen tration bei starkem bis sehr starkem Haarausfall. Die unkomplizierte und praktische tägliche Anwendung des neuen Bioxsine forte Serum in Sprayform verkürzt die Ruhephase der Haarwurzeln, kräftigt sie und ver sorgt sie mit Nährstoffen. Es regt die Mikrozirkulation in der Kopfhaut an. Dadurch kommt es zu einer erhebli chen Zunahme der Haarmasse; die Haare wachsen kräf tiger und gesünder nach. Das Bioxsine forte Shampoo mit seiner besonders hohen Konzentration der speziel len Nährstoffkombination Biocomplex B11 entfaltet bei der Haarwäsche seine Mehrfachwirkung und sorgt für dichteres, volleres und glänzendes Haar. Die pflanzliche, wirksame Lösung gegen Haarausfall Tests haben den Nachweis erbracht, dass BIOXSINE bereits nach zweimonatiger Anwendung bei und dass sich bei der Teilnehmer zu einer Vorbeugung gegen Haarausfall geführt hat der Teilnehmer die Haarmenge gesteigert hat. Tests haben erwiesen, dass bei 90 % der Teilnehmer, welche sowohl BIOXSINE Shampoo als auch das BIOXSINE Serum benutzten, der Haarausfall bei 80 % vorgebeugt wurde und dass sich bei 80 % der Teilnehmenden die Haarmenge gesteigert hat. 34 Biocomplex B11 und Procyanidin, enthalten in Bioxsine Forte, führen zu einer Zunahme der Haarzellen um 400%. Rätselspass Haustiere Welches Tierchen schläft wo? Verbinde jedes Tier mit einer Linie zu seinem Schlafort. Mäusejagd FUN Freunde Das ist Linos bester Freund. Erkennst du ihn unter den anderen Hunden wider? Wie viele Mäuse hat Linos Katze gefangen? 7 versteckte Fehler Im unteren rechten Bild haben sich 7 Fehler eingeschlichen. Findest du sie? AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 35 FUN Mitmachen und gewinnen Gewinnen Sie eine von zehn Benzacare® Feuchtigkeitscremen für die Pflege von unreiner Haut. Einsendeschluss ist der 30. September 2015. Die Gewinner werden direkt benachrichtigt. Lösungswort: Vorname / Name Adresse PLZ, Ort Ich möchte den monatlichen E-Mail-Newsletter abonnieren. E-Mail Die Mitarbeitenden der Amavita Apotheken und deren Angehörige sowie im gleichen Haushalt lebende Personen sind nicht teilnahmeberechtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben, können aber von der GaleniCare Management AG zu Werbezwecken verwendet werden. 36 BENZAKNEN® Gute Nachrichten für alle Pickelgeplagten: Benzaknen® 5 %* Gel reduziert rasch Mitesser, Entzündungen und Hautirritationen. Bereits nach ungefähr zehn Tagen sind erste Verbesserungen des Hautbildes sichtbar. Galderma Schweiz AG * Lesen Sie die Packungsbeilage und lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. GESUND «Vorbeugen ist besser als heilen!» Sabina Glättli, Apothekerin und Geschäftsführerin der Amavita Apotheke Château d'Oex Gute Frage! Immer wieder machen mir lästige Fieberbläschen zu schaffen. Auch wenn Cremes meist rasch helfen, kann ich auch vorbeugend etwas tun? Ja, das können Sie. Nicht immer ist Fieber im Spiel, obwohl ein geschwächtes Immunsystem ein häufiger Verursacher ist, sowie Stress und Sonne. Schützen Sie Ihre Lippen mit einem Sonnenblockstift, stärken Sie Ihr Nervensystem mit Vitamin B12 oder einem Vitamin B-Komplex und unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit Echinacea oder Vitamin C. Generell vorbeugend ist die Aminosäure L-Lysin, da sie der Gegenspieler von Argi nin ist, ein Hauptwachstumsstoff der Herpesviren. Brüchige Nägel, spröde Haare: Was hilft am besten? Tritt beides zusammen auf, ist häufig ein Vitamin- und/ oder Spurenelementemangel im Spiel. Für die Haare ist ein kombiniertes Nahrungsergänzungsmittelsinn voll. Idealerweise enthält es Vitamine (Biotin, Thiamin, Pyridoxin), Aminosäuren (Cystin, Methionin), Proteine (Keratin), Eisen, Zink, Kupfer, Hirseextrakte, Weizen keimöl und Hefe. Bei den Nägeln ist oft ein lokal ange wendetes Produkt mit ähnlichen Inhaltsstoffen (Hirse/ Hefe ersetzt durch Kieselsäure) wirkungsvoller. AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 Die Wanderungen im Herbst sind besonders schön – wenn nur der Muskelkater am Tag danach nicht wäre. Was empfehlen Sie, um Schmerzen zu lindern? Vorbeugen ist besser als heilen! Am besten schon vor her Magnesium einnehmen, ein wärmendes Gel einrei ben und sich langsam «einlaufen». Nach der Wande rung Dehnungsübungen machen, wieder ein wärmen des Gel verwenden oder ein Bad nehmen. All das trägt zur Lockerung und Entspannung bei und beugt den ungeliebten Muskelfaserrissen vor. HABEN SIE FRAGEN? Sabina Glättli beantwortet Sie Ihnen gerne! Schreiben Sie uns Ihre Frage per E-Mail: [email protected] 37 SERVICE Für Ihre Gesundheit und Schönheit Unsere Veranstaltungen REGION AARAU REGION ST. GALLEN Kostenlose Haaranalyse, Amavita Apotheke Wynecenter, Bresteneggstr. 9b, Buchs 15. – 19.09.2015 Eine umfangreiche Haaranalyse durch eine Fachfrau. Schauen Sie bei uns vorbei. REGION LUZERN Sonetik Hörtag, Amavita Apotheke Ebikon, Zentralstrasse 30 10.9.2015 8.00 – 18.00 Uhr Beklagen sich Ihre Familienmitglieder oder Freunde, dass Sie den Fernseher übermäßig laut stellen? Machen Sie den Gratis-Hörtest in unserer Apotheke. Testen Sie unverbindlich preisgünstigen Mini-Hörgeräte mit digitaler Spitzentechnologie der Firma Sonetik. Elsa Promotion, Amavita Apotheke Poststrasse, Poststrasse 9 7. – 12.9.2015 Auf das gesamte Elsa-Sortiment gewähren wir Ihnen 20 Prozent Rabatt (nicht kumulierbar mit anderen Vergünstigungen). Schüssler Antlitz-Beratung Amavita Apotheke Gallusmarkt, Favrestr 6 10.9.2015 und 12.9.2015 Eine kostenlose Antzlitz-Beratung mit unserer Schüsslersalz-Spezialistin? Anhand der Beschaffenheit, Struktur und Farbe der Gesichtshaut erkennt sie einen allfälligen Mineralsalz-Mangel und führt eine bedürfnisgerechte Beratung durch. Wir bitten Sie um eine Voranmeldung in unserer Apotheke oder unter der Telefonnummer 051 851 32 19. REGION ZÜRICH Vita Collagen, Amavita Apotheke & Drogerie Stadelhofen, Bahnhof Stadelhofen Down-Town 21. – 27.9.2015 Älter werden und sich dabei jung und vital fühlen! Beim Kauf einer Packung Vita Collagen 30 Sachet erhalten Sie CHF 20.– Rabatt und bezahlen deshalb nur noch CHF 109.–. Wir beraten Sie vor Ort über das Produkt und geben Ihnen wertvolle Anti-Aging-Tipps. Für Ihre Gesundheit Unsere Dienstleistungen HERZCHECK® Achten Sie auf ein gesundes Herz. Mit dem HerzCheck® bestimmen wir Ihren Blutdruck, den Bauchumfang sowie die Cholesterin- und Blutzuckerwerte und empfehlen Ihnen Massnahmen, damit Sie dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können. ALLERGIECHECK Sie leiden unter Allergiesymptomen? Verschaffen Sie sich Klarheit mit unserem Allergieschnelltest. Wir untersuchen Ihr Blut auf Anti körper gegen Allergene, die häufig für allergische Reaktionen der Nase, Augen und Atemwege verantwortlich sind. IMPRESSUM Herausgeber und Anzeigen GaleniCare Management AG, Amavita Apotheken, Bern, Tel. 058 852 84 00, [email protected] Layout und Realisation Agentur 01, Bern Redaktion Klarkom AG, Bern Übersetzung Consultra AG, Zürich Bilder und Packshots Fotograf Paul Talman, Shutterstock, Thinkstock, Fotolia Produktion brain’print GmbH, Niederhasli Druck Swissprinters AG, Zofingen 38 Amavita Apotheken und Parfümerien* in der Schweiz Wir freuen uns auf Ihren Besuch! DEUTSCHSCHWEIZ Abtwil Einkaufszentrum Säntispark* Wiesenbachstr. 7 058 851 32 73 Adliswil Center Sunnemärt Albisstrasse 10* 058 851 32 37 Affoltern am Albis Obere Bahnhofstr. 12 058 851 32 20 Allschwil Einkaufsparadies* 058 851 32 43 Altdorf Schmiedgasse 11* 058 851 32 66 Altstätten Stossstrasse 2* 058 851 32 11 Arlesheim Bachweg 1* 058 851 32 72 Basel Centralbahnplatz 13* 058 851 32 41 Drachencenter* 058 851 32 58 Stücki* 058 851 32 61 Rebgasse 10 058 851 32 14 Stadthausgasse 10 058 851 32 17 Bern Bahnhof Bern 058 851 32 55 Bubenbergplatz 12 058 878 27 10 Spitalgasse 37 058 851 32 70 Biberist Hauptstrasse 30 058 878 10 60 Biel Bahnhofstr. 9 058 851 35 61 Collègegasse 17 058 851 32 35 Brugg Neumarktplatz 16* 058 851 32 59 Buchs (AG) Wynecenter* 058 851 32 38 Bülach Sonnenhof* 058 851 33 25 Burgdorf Bahnhofstrasse 61 058 851 32 40 Chur Bahnhof* 058 851 32 44 Grabenstrasse 15 058 851 32 51 Davos Dorf Bahnhofstrasse 1* 058 851 32 25 Davos Platz Promenade 49* 058 878 10 50 Derendingen Hauptstrasse 28* 058 878 27 00 Dietikon Badenerstrasse 15 058 851 32 63 Ebikon Zentralstrasse 30 058 851 32 53 Erlenbach Bahnhofstrasse 40* 058 851 33 05 Glattzentrum Glattzentrum* 058 851 32 06 Horw Gemeindehausplatz 17 058 851 32 54 Kerzers Murtenstrasse 13* 058 851 32 32 Küssnacht am Rigi Im Rigimärt* 058 878 11 10 Köniz Im Zentrum 058 851 32 48 Langenthal Wiesenstrasse 28* 058 851 32 56 Luzern LöwenCenter* 058 851 33 23 Migros Würzenbach* 058 851 33 21 Schönbühl* 058 851 33 22 Münchenbuchsee Bernstrasse 5 058 851 32 15 Muri (AG) Kirchbühlstrasse 2 058 851 32 45 Kirchenfeldstrasse 2 058 851 32 46 Murten Hauptgasse 7 058 851 30 31 Oberengstringen Zentrum 2* 058 851 32 33 Regensdorf Zentrum* 058 878 10 90 Riehen Rauracherstr. 33/35 058 851 32 21 Webergässchen 5/6* 058 878 10 70 Rothrist Breitenpark* 058 878 26 60 Rümlang Oberdorfstrasse 24 058 851 32 27 Schaffhausen Vorstadt 30/32 058 851 32 16 Schönbühl Shoppyland* 058 851 32 04 Sirnach Wilerstrasse 6 058 878 27 20 Spreitenbach Shoppi Tivoli* 058 851 32 69 St. Gallen Gallusmarkt* 058 851 32 19 Poststrasse 9 058 851 32 01 St. Moritz Via Maistra 11* 058 851 32 64 Tafers Amtshausweg 1 058 851 32 39 Thun Bahnhof* 058 851 32 47 Unterägeri Zugerstrasse 32* 058 851 32 28 Uzwil Neudorfstrasse 2 058 851 32 26 Visp Centerpark* 058 851 35 53 Bahnhofstrasse 18 058 851 32 52 Wabern Seftigenstrasse 368 058 851 32 03 Wädenswil Bahnhofstrasse 5* 058 851 33 06 Widnau Rhyland* 058 851 32 12 Wil Obere Bahnhofstr. 1* 058 851 32 09 Winterthur Shopping Seen* 058 878 11 00 Zollikerberg Forchstrasse 146 058 851 32 62 Zug Bundesplatz 10 058 851 32 60 Zumikon Dorfplatz 4* 058 851 32 23 Zürich Albisstrasse 106 058 851 32 24 Altstetterplatz 12* 058 851 32 71 Tessinerplatz 1 058 851 32 10 Stadelhofen* 058 851 33 03 Bahnhofstrasse 108 058 851 32 65 Josefstrasse 93 058 851 32 68 Neumarkt Oerlikon* 058 851 32 36 ShopVille, Bahnhofpassage* 058 851 33 24 Winterthurerstr. 529 058 851 32 50 Zürich Flughafen Airport Shopping* 058 851 32 49 Airside Center 058 851 32 49 Check-in 1 058 851 32 49 Nächste Ausgabe: Oktober/November Vorschau « STADTWANDERN IST BEWEGUNG FÜR GEIST UND KÖRPER» Gesund älter werden: Unterwegs mit Claude Longchamp. SCHÖNSEIN IM ALTER Auch eine Frage der Gelassenheit und Ausstrahlung. DAS SOLLTEN SIE ÜBER DIABETES WISSEN Was ist Diabetes überhaupt? Wer ist betroffen? Was kann man tun? ZUCKER Der Krankmacher Nummer 1 unter der Lupe. AMAVITA MAGAZIN SEPTEMBER 2015 39 DI E N ST L E I S IT HÄ M NG E N E R ON L I N E - JETZT AUF BABYNES.COM TU LTLICH • Online-Shop oder Liste der Maschinenhändler sowie der ausgewählten Amavita Apotheken auf babynes.com • ( 0800 800 036 Die Babynahrung der neuen Generation ENTDECKEN SIE BABYNES® Wichtiger Hinweis: Stillen ist ideal für Ihr Kind. Informieren Sie sich beim Fachpersonal, falls Ihr Kind eine Zusatznahrung benötigt oder Sie nicht stillen.
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