FITNESS - COACHING

FITNESS - COACHING
SP / FS 2016
personal training
DOMAINES PROPOSES D‘ENTRAÎNEMENT
MÖGLICHE
THEMENBEREICHE
QUOI
WAS
ENTRAÎNEMENT &
ALIMENTATION
TRAINING &
ERNÄHRUNG
KINESIS
CIRCUIT
TRX
BASES DU
POIDS LIBRE
FITNESS
FREIHANTEL
GRUNDLAGEN
HYPERTROPHIE
QUERSCHNITT
GIRLS
4
GIRLS
Faites-vous conseiller pour
un entraînement efficace.
Conseils d’un coach pour
une alimentation saine et
équilibrées.
Tipps für ein ausgeglichenes
und effizientes Training.
Ratschläge vom Coach für
eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
De la musculation sur une
machine Kinesis. Un concept
d’entraîenement en trois
dimensions respectueux des
mouvements naturels de
votre corps.
Geleitetes Krafttraining an
Kinesis-Geräten. Dreidimensionales Trainingskonzept,
Ursprung in der natürlichen
Bewegung.
Un simple appareil muni de
sangles qui permet de réaliser de nombreux exercices
avec le poids du corps comme résistance.
Einfaches „Band“ - Trainingsgerät, welches die
Schwerkraft und das eigene
Körpergewicht einsetzt.
Un programme d’entraînement fitness pour une
musculature harmonieuse et
solide.Profitez des conseils
d’un coach et d’un programme structuré.
Basis - Fitnessprogramm
zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Sie
erhalten ein strukturiertes
Trainingsprogramm, welches
Ihnen vorgeführt und erklärt
wird.
Un entraînement ciblé pour
l’hypertrophie musculaire.
Profitez des exercices et
des recommandations d’un
coach pour optimiser votre
prise de masse musculaire.
Muskelquerschnittvergrösserung durch gezieltes
Training. Sie erhalten Trainingsempfehlungen und
Übungsvariationen, um das
Wachstum Ihrer Muskeln
optimal voranzutreiben.
Coaching spécialement pour
les femmes!
Des conseils et un programme d’entraînement avec des
objectifs pour les femmes.
Betreuung und Beratung
speziell für Frauen.
Trainingsprogramm und
Tipps, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten.
Lu / Mo
Miséricorde Pérolles
Ma / Di
Regina
Mundi
Miséricorde Pérolles
Conseils d’entraînement
pour un travail efficace avec
les poids libres (Haltères et
barre).
Trainingshinweise und
Übungsvariationen für das
Training mit freien Gewichten (Lang- und Kurzhanteln).
Me / Mi
Regina
Mundi
Miséricorde Pérolles
Je / Do
Regina
Mundi
Ve / Fr
Miséricorde Pérolles
Regina
Mundi
Miséricorde Pérolles
Regina
Mundi
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
1030-1145
TRX
11.00 - 12.00
Group Fitness
Fabian & Marcel
1100-1400
Benjamin
1100-1230
Jan
1200-1330
Benjamin
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
1430-1600
Chloé
1430-1600
Jan
1545-1645
KINESIS
Group Fitness
Anita
17.00 - 18.00
1600-1715
TRX
Group Fitness
Dan
1600-1700
Jan
1600-1715
KINESIS
Group Fitness
Marcel
1430-1545
TRX
Group Fitness
Benjamin
1600-1710
KINESIS
Group Fitness
Benjamin
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
Cette offre est incluse dans l‘abonnement de fitness.
Dieses Angebot ist im Fitnessabonnement inbegriffen.
Rendez-vous directe chez les coaches:
Termin direkt bei den Coaches:
Jan
[email protected]
Chloé
[email protected]
Benjamin
[email protected]
23.02.2016 / fo

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