Motivation Bewegen und bewegen lassen Inhaltsverzeichnis Inhalt Vorwort_________________________________________________ 5 Für eine Sache begeistern _________________________________ So motiviere ich mich selbst!_______________________________ Theorie: Intrinsische und extrinsische Motivation _______________ Tipps und Ideen zum Thema „Zeitmanagement“ _ _____________ Tipps für Ehrenamtliche __________________________________ Zielbestimmung und Zieldefinition __________________________ Organisation fördert Motivation _ __________________________ Selbstreflexion _________________________________________ Was tue ich, wenn ...? Ideen und Tipps zum Umgang mit Motivationskrisen _____________________________________ Lob der Antriebslosigkeit _________________________________ Theorie: Erwartung-mal-Wert-Modell _______________________ Ehrenamt und „normales“ Leben - beides braucht Motivation _____ 38 41 43 44 Werbung als Motivationsarbeit ____________________________ Verschiedene Werbewege - Vorteile, Nachteile, Verwendung ______ Die Wichtigkeit von Zielgruppenanalysen_ ____________________ Kurzcharakteristik der Sinus-Milieus U27 _____________________ Rahmengestaltung von Gremien und Veranstaltungen ____________ Theorie: SuperMotivation - oder: Viel Anreiz, viel Motivation _ ____ „Warum soll ich Mitglied in einem Jugendverband werden?“ ______ „KLJB - 13.000 und DU!“ (Mitgliederaktion Bistum Münster) _____ „KLJB - mia san mia“ (Mitgliederaktion Diözese Passau) _________ 48 50 58 60 61 65 66 69 73 8 10 18 19 23 24 29 32 3 Inhaltsverzeichnis Für Verantwortung begeistern __________________________ Ehrenamtliches Engagement - Wie motiviere ich dazu? __________ Erfahrungsbericht ______________________________________ Motiviert zur Verantwortung - auch in der Bibel? ______________ Wie erkenne ich die Fähigkeiten Anderer? ___________________ Theorie: Attributionstheorie - oder: Wer ist „schuld“? _________ Rahmenbedingungen für motiviertes Handeln ________________ Theorie: Zwei-Faktoren-Theorie (Herzberg) - oder: Was uns nicht umbringt, motiviert uns noch lange nicht ______________ Krisen im Team als Motivationshindernis und wie man damit umgeht ________________________________ 76 78 83 84 86 89 90 Für thematische Inhalte motivieren ________________________ Wie komme ich zu Themen? _____________________________ Theorie: ARIVA-Schema - oder: Wie kann man Gruppenstunden motivierend aufbauen? __________________ Einstieg und Abschluss - entscheidende Komponenten der Motivation für Themen ____________________________ 102 104 107 Literatur- und Linkhinweise ______________________________ 111 95 96 106 METHODEN IM ÜBERBLICK Ich motiviere mich selbst!____________________________________ 10 Zeitanalyse ______________________________________________ 19 „ALPEN-Zeitplan“ ________________________________________ 20 „Eisenhower“ ____________________________________________ 20 „SMART-Formel“ _________________________________________ 25 Stärken- und Schwächenprofil _______________________________ 36 Vorzüge einer Verbandsmitgliedschaft selbst bewusst machen _______ 68 Fähigkeiten der Gruppenmitglieder erkennen und kennen lernen ____ 87 Wertschätzendes Feedback _________________________________ 93 Kritikgespräche __________________________________________ 98 Zufriedenheitsreflexion ____________________________________ 100 Schreibgespräch __________________________________________ 101 4
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