Symbolliste

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Symbolliste
Nationale Elemente
- Wertigkeit aller Elemente 0,05 (Ausnahme Sprung)
Sprung
Sprunghocke (D-Note: 1,00 P.)
Sprunggrätsche(D-Note: 1,00 P.)
Reck/Barren
Angänge
Hüftaufzug
in der Übung
Aufhocken/Aufbücken (gleiche Elemente)
Riesen-Felgaufschwung
Schwungstemme (in den Stütz oder Handstand)
Fallkippe in den Stütz
Abgänge
Felgunterschwung
Balken
Angänge
Auflaufen (ohne Stütz der Hände)
Freies Aufhocken
auf Balken
Strecksprung mit doppeltem Beinwechsel
Strecksprung mit 1/2 Drehung
Hocksprung
Pferdchensprung
Schersprung
Rolle vorwärts in den Hockstand (=Akro Element)
Rolle rückwärts in den Hockstand (=Akro Element)
Abgänge
Freies Rondat
Handstützüberschlag vorwärts
Handstützüberschlag vorwärts frei
Boden
Hocksprung (auch mit 1/2 Drehung) (gleiches Element)
Schersprung
Pferdchensprung (auch mit 1/2 Drehung) (gleiches Element)
Felgrolle (kein Akro Element)
Rad, Rad einarmig (verschiedene Elemente)
Bogengang vorwärts
Bogengang vw - rw (Tick-Tack = vw-Akro) gleiches Element wie
Bogengang rückwärts, auch aus dem Hockstreck-Sitz (gleiches Element)
Marion Bär
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17.04.2016
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Nationale Elemente zusätzlich ab AK 40: - Wertigkeit aller Elemente 0,05
Reck/Barren
Angänge
Hüft-Aufschwung
Laufkippe
Spreiz-Kippaufschwung
in der Übung
Kippaufschwung rückl. vw. (Wolkenschieber)
Spreizumschwung
Abgänge
Verbindung Niedersprung - Felgunterschwung
Balken
auf Balken
Rolle rückwärts in den Kniestand
Strecksprung mit Beinwechsel
Halten
Kopfstand (2 Sek.)
Standwaage (2 Sek.; Spielbein mind. Waagerechte)
Abgänge
Rondat
Boden
Rolle vorwärts
Rolle rückwärts
Strecksprung mit 1/2 Drehung
Halten
Kopfstand
Standwaage (Spielbein mind. Waagerechte)
Marion Bär
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17.04.2016
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Elemente Code de Pointage 2013
Reck/Barren
Angänge
A Schwebekippe (auch in der Übung)
A
Strecksprung mit 1/2 Drehung - Schwebekippe
A Übergrätschen mit Abdruck der Hände über u. H. in den Hang am o. H.
B 1/1 Drehung Schwebekippe
A Durchschub (=Durchbücken, Kippaufschwung rl. vw.)
A
Ausgrätschen (wie vor jedoch mit Ausgrätschen in den Hang) (kein Flug
am selben Holm)
A Langhangkippe
B
Hecht mit geschlossenen Beinen (mit Abdruck der Hände über u. H. in
den Hang am o. H.)
B Sprung in den Handstand mit Beugen und Strecken der Hüfte
in der Übung
A Rückschwung in den Handstand mit gegrätschten Beinen
B Rückschwung in den Handstand mit geschlossenen Beinen
B
Rückschwung in den Handstand mit 1/2 Drehung (mit grätschten oder
geschlossenen Beinen)
C Rückschwung in den Handstand mit 1/1 Drehung
A Hüftumschwung rückwärts
A Felge vorlings vorwärts
C Freie Felge in den Handstand, auch mit 1/2 Drehung
B Riesenfelge rückwärts in den Handstand, auch mit 1/2 Drehung
C Bückumschwung rückwärts in den Handstand, auch mit 1/2 Drehung
C Stalder rückwärts in den Handstand, auch mit 1/2 Drehung
B
Unterschwung am u. H. (mit Stütz der Füße) und Konterflug
zum o. H.
C Freier Unterschwung mit Konterflug zum o. H.
D
Hang am o. H. - Vorschwung mit 1/2 Drehung und Flug in den Handstand
auf dem u. H.
C Rückfliegen in den Handstand am u. H.
A
Sohlumschwung gebückt vorwärts oder rückwärts
(wird auch mit gebeugten Beinen anerkannt)
D Tkatchev gegrätscht
D Jägersalto gegrätscht
D Giengersalto
D Pak
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Abgänge
Unterschwung (mit oder ohne Stütz der Füße) und 1/2 oder 1/1 Drehung
in den Stand
Unterschwung (mit Stütz der Füße) mit Salto vorwärts gehockt oder
B
gebückt in den Stand
A
A Abschwingen - Salto rückwärts gehockt, gebückt, gestreckt
B Abschwingen - Salto rückwärts mit 1/2 oder 1/1 Drehung
B Abschwingen - Doppelsalto rückwärts gehockt
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Balken
Angänge
A
Auflaufen, Absprung von einem Bein, Landung mit Arabesque (Bein mind.
Horizontal)
B Spagatsprung (180°)
C Durchschlagsprung
A Überhocken oder Überbücken in den Stütz rücklings
A Aufrollen am Ende des Balkens
Heben, Springen oder Schwingen in den Handstand (auch mit 1/2
Drehung)
Heben, Springen oder Schwingen in den Handstand mit 1/1 Drehung
C
(auch mit 1 1/2 Drehung)
Heben, Springen oder Schwingen in den Handstand, Senken zum
C
Spitzwinkelstütz (2 Sek.) (auch mit 1/2 Drehung im Handstand)
B
D Salto vorwärts
Sprünge
A
Spagatsprung (180°)
(Absprung u. Landung ein- oder beidbeinig)
B Spagatsprung mit 1/2 Drehung (Absprung beidbeinig)
A Sissone (180°) (Absprung beidbeinig, Landung einbeinig)
A Grätschristsprung oder Seitspagatsprung
A Scherhocksprung mit 1/2 Drehung (Pferdchensprung)
A Hockspreizsprung (Pistole)
A Hocksprung mit 1/2 Drehung
A Bücksprung
B Strecksprung 1/1 Drehung
B Scherhocksprung mit 1/1 Drehung (Pferdchensprung)
B Hockspreizsprung mit 1/2 Drehung
B Hocksprung mit 1/1 Drehung
B Grätschristsprung mit 1/2 Drehung
B Bücksprung mit 1/2 Drehung
C Kadettsprung
C Durchschlagsprung
C Durchschlagsprung mit 1/4 Drehung (Johnson)
C Hockspreizsprung mit 1/1 Drehung
C Strecksprung 1 1/2 Drehung
D Hocksprung mit 1 1/2 Drehung
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17.04.2016
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Drehungen
A 1/1 Drehung einbeinig, Spielbein beliebig
B 1 1/2 Drehung einbeinig, Spielbein beliebig
D 2/1 Drehung einbeinig, Spielbein beliebig
1/1 Drehung einbeinig, Spielbein rückhoch
(Oberschenkel in der Horizontalen)
1/1 Drehung einbeinig, Spielbein vorhoch
C
(Ferse in der Horizontalen)
1/1 Drehung einbeinig, mit Halten des Spielbeines mit der Hand im 180°
C
Spreizwinkel
C
Akro Elemente
B Freie Rolle vorwärts (erfüllt in der Kür keine KA)
B Handstand - Abrollen (erfüllt keine KA)
B Rolle rückwärts in den Handstand (erfüllt keine KA)
A
Rad, einarmiges Rad, Rad mit Flugphase vor oder nach dem Stütz der
Hände
A Bogengang vorwärts, rückwärts, Tick-Tack
A Bogengang einarmig vorwärts, rückwärts
B Flick-Flack ein- oder beidbeiniger Landung
B Überschlag vorwärts (auch einarmig)
B Rondat
C Salto rückwärts (gehockt, gebückt, oder gespreizt)
C Salto vorwärts gehockt aus dem einbeinigen Absprung
D Salto vorwärts gehockt
D Freier Überschlag
D Freies Rad
D Salto seitwärts gehockt
Halte Element
A Handstand
B Spitzwinkelstütz (auch gegrätscht) (auch als Angang)
Abgänge
A Salto vorwärts gehockt, gebückt, auch mit 1/2 Drehung
B Salto vorwärts gestreckt, auch mit 1/2 Drehung
B Salto vorwärts gehockt mit 1/1 Drehung
C Salto vorwärts gestreckt mit 1/1 Drehung
A Salto rückwärts gehockt, gebückt, gestreckt, auch mit 1/2 Drehung
B Salto rückwärts gehockt oder gestreckt mit 1/1 Drehung
B Twist gehockt oder gebückt
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Boden
Sprünge
A Spagatsprung (180°), auch mit 1/4 Drehung
B Spagatsprung mit 1/2 Drehung
A Spagatsprung (180°) (Absprung beidbeinig)
B Spagatsprung mit 1/2 Drehung (Absprung beidbeinig)
C Spagatsprung mit 1/1 Drehung (Absprung beidbeinig)
A Sissone (180°) und Ringsprung
A Grätschristsprung oder Seitspagatsprung
B Grätschristsprung mit 1/2 Drehung
C Grätschristsprung mit 1/1 Drehung
A Grätschristsprung zum Liegestütz (auch mit 1/2 Drehung)
A Scherhocksprung mit 1/1 Drehung (Pferdchensprung)
C Scherhocksprung mit 2/1 Drehung (Pferdchensprung)
A Hockspreizsprung oder Durchschlagsprung zur Hockspreizposition
B Hockspreizsprung mit 1/1 Drehung
D Hockspreizsprung mit 2/1 Drehung
A Hocksprung mit 1/1 Drehung
C Hocksprung mit 2/1 Drehung
A Bücksprung
B Bücksprung mit 1/1 Drehung
A Strecksprung 1/1 Drehung
B Strecksprung 2/1 Drehung
B Kadettsprung
B Durchschlagsprung
B Durchschlagsprung mit 1/4 Drehung (Johnson)
C Durchschlagsprung mit 1/2 Drehung
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Drehungen
A 1/1 Drehung einbeinig, Spielbein beliebig
B 2/1 Drehung einbeinig, Spielbein beliebig
C 3/1 Drehung einbeinig, Spielbein beliebig
B
1/1 Drehung einbeinig, Spielbein rückhoch
(Oberschenkel in der Horizontalen)
B 1/1 Drehung einbeinig, Spielbein Vorhochhalte über Horizontalen
D 2/1 Drehung einbeinig, Spielbein Vorhochhalte über Horizontalen
1/1 Drehung einbeinig, mit Halten des Spielbeines mit der Hand im 180°
Spreizwinkel
Sprung, Schwingen o. Heben in den Handstand, auch mit 1/2 bis 2/1
A
Drehung und mehr, Rückführung beliebig (z. B. Abrollen)
B
Akro Elemente
A Felgrolle mit 1/2 bis 1 1/2 Drehungen
B Felgrolle mit 2/1 Drehungen
A Bogengang rückwärts (auch aus dem Hockstrecksitz) mit 1/1 Drehungen
A Flick-Flack in allen Varianten
A Rondat
A Freies Rad oder Freies Rondat (gleiche Elemente)
A Überschlag vorwärts in allen Varianten, auch mit 1/2 Drehung
A Freier Überschlag
A Salto vorwärts gehockt und gebückt
B Salto vorwärts gestreckt
B Salto vorwärts mit 1/2 Drehung (gehockt, gebückt, gestreckt)
B Salto vorwärts gehockt mit 1/1 Drehung
C Salto vorwärts gestreckt mit 1/1 oder 1 1/2 Drehung
C Salto vorwärts gehockt mit 1 1/2 Drehung
A Salto rückwärts gehockt, gebückt, gestreckt
B Salto rückwärts mit 1/2 oder 1/1 Drehung (gehockt oder gestreckt)
C Salto rückwärts mit 1 1/2 oder 2/1 Drehung
A Temposalto
B Twist gehockt, gebückt, gestreckt
Marion Bär
Seite 8
17.04.2016

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