Yogaschule_im_Zentrum_Eroeffnungsartikel

… nur Fliegen ist schöner
yogaschule im zentrum eröffnet am 8. Februar
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Neu in Bad Zwischenahn: aerial yoga (Yoga im Tuch) -
Kann man in einem Tuch baumelnd schwerelos fit werden, innerlich zur Ruhe kommen
und dabei auch noch jede Menge Spaß haben? - Man kann!
Mit Eröffnung der neuen Yogaschule im ehemaligen Plantorgan-Werk in Bad Zwischenahn
kommt ein mega-angesagter Gesundheitstrend aus den USA ins Ammerland: aerial yoga
–Yoga im Tuch!
Beim aerial yoga, das bislang nur in Großstädten angeboten wurde, hängen die
Kursteilnehmer mit Hilfe eines trapezförmigen, druckfreien Tuches, das an der Decke
festgebunden ist, in der Luft, während Yogalehrerin Kerstin Settje sie durch die
Körperübungen (Asanas) führt.
Geübt wird im Gefühl der Schwerelosigkeit. Gelenke und Wirbelsäule werden auf eine
vollkommen neue Weise entlastet. Flexibilität und Kraft können auf sehr angenehme Art
trainiert werden. Während des Übens haben die Übenden nicht nur enorm viel Freude –
aerial yoga ist auch überraschend effektiv! 75 Minuten pro Woche reichen aus, um den
Körper optimal zu trainieren.
Entstanden ist aerial yoga in der amerikanischen Kunstturnerszene. Was von außen
kompliziert aussieht, ist bei fachkundiger Anleitung überraschend einfach und auch für
Ungeübte und Ältere leicht zu erlernen. Körperliche Erfolge stellen sich schnell ein. Die
meditativen Aspekte des Trainings sorgen für innere Harmonie.
„Viele Asanas, die im klassischen hatha yoga schwer auszuführen sind, fallen viel leichter,
wenn man der Schwerkraft ein Schnippchen schlagen kann. aerial yoga ist eine ganz
außergewöhnliche Erfahrung für den Körper!“, erläutert Kerstin Settje, die ihre Ausbildung
zur Yogalehrerin in Nepal abgeschlossen hat und u.a. zertifizierte Trainerin für aerial yoga
ist.
Neben aerial yoga wird in der yogaschule im zentrum auch klassisches hatha yoga für
Erwachsene und Kinder angeboten. Gelernt werden kann in Gruppen- und
Einzelunterricht. Mini-Yoga-Gruppen mit maximal vier Teilnehmern sind nach Absprache
möglich.
…Und wer einmal echte Yogi-Atmosphäre schnuppern möchte, den lädt Kerstin Settje
herzlich ein, mit ihr in ihre zweite Heimat Nepal zu reisen und unvergessliche
Impressionen mit in die nächste Yogastunde zu bringen.
Das Studio ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln ebenso gut zu erreichen wie zu Fuß, mit
dem Rad oder dem eigenen Auto. Es stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung.
Weitere Infos und Kurszeiten: www.yogaschule-im-zentrum.de.
yogaschule im zentrum, Anemonenweg 1, 26160 Bad Zwischenahn,Tel.: 04403 / 6 93 90
47 , E-Mail: [email protected].
Kasten Leistungsspektrum:
Die yogaschule im zentrum bietet Ihnen
 Yoga im Tuch (aerial yoga)
 klassisches Yoga (hatha yoga)
 Yogastunden für alle Altersgruppen
 spezielle Kurse für Kinder und Senioren
 Gruppen- und Einzelunterricht
 kostenlose Probestunden

Yoga-Nepalreisen
Kasten 2:
aerial yoga:
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… ist für Menschen in jedem Alter geeignet
… stärkt die Muskulatur
… streckt und entlastet Wirbelsäule und Gelenke
… erhöht Dehnbarkeit und Flexibilität
… entschlackt
… schult das Gleichgewicht
… unterstützt bewusstes Sein
… schafft Vertrauen
… entspannt
… macht enorm viel Spaß!

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