Tolle Frauen Wochenende 2015 „Natürlich Frau – Frauennatur“ Zeit zum Frau sein Teilnehmerinnen gestalten Workshops für Teilnehmerinnen Begegnen, Bewegen, Berühren 28. bis 30. August 2015 Hirschenhof Walchwilerberg, Zug Zeitplan Tag/Zeit Gruppenraum 1 Freitag Gruppenraum 2 Jurte Anreise vor 17.30 Uhr 17.30 – 18.00 Begrüssung, Organisatorisches, Vorstellung der Workshopleiterinnen und Organisationshelferinnen 18.30 - 19.30 Abendessen Kennenlernen in der Gruppe 19.45 - 20.45 Adriana Ammon und Nicole Brodbeck 20.45 – 21.45 Nachtritual Samstag 7.30 - 8.00 Morgenritual 8.00 - 9.00 Frühstück / Gemüse rüsten 9.15 - 11.15 Ann Forrer Resilienz 12.00 - 13.00 Danièle Pellaton Sicherheit – sicher sein – sich sein Silvia Baumung Kräuterküche Mittagessen 13.30 - 15.30 Connie Weibel Schminken/Make up Hedwig van Ingen Ernährungspsychologie Yvonne Meyer Reise zu den inneren Frauen 16.00 - 18.00 Adriana Ammon Chakra Breathing Deborah Fenn Sakrale Tänze Sabine Bechtold Göttin aus Ton 19.00 - 20.00 Abendessen Im Anschluss Schwitzhütte Geniessen, Quatschen, Spass haben Sonntag 7.30 - 8.00 Morgenritual 8.00 - 9.00 Frühstück / Gemüse rüsten 9.15 - 11.15 Nicole Brodbeck Kommunikation in Beziehungen Helena Zeier Pränatale Reise 12.00 - 13.00 Mittagessen 13.00 - 14.00 Abschlussritual 14.00 - 15.00 Individuelle Abreise Die Workshop-Leiterinnen und ihre Angebote Adriana Ammon und Nicole Brodbeck Wir begleiten euch mit viel Freude durch diese „Frauentage“ Sorgen für einen entspannten und verbindenden Rahmen ...und sprengen ihn ab und zu wieder - mit Wonne! Silvia Baumung / Delikatessen am Wegesrand Hinsehen, abpflücken und aufessen - Wildkräuter mit anderen Augen sehen. Auch im Spätsommer können wir unseren Gaumen mit den Leckereien aus dem reichhaltigen Fundus der Natur verwöhnen. Ein Menü aus Wiesenbärenklau, dazu Brennesselrisotto und als Dessert? Das bleibt ein Geheimnis! Lasst euch überraschen – wir werden sicherlich satt. Kräuterhexe Silvia zaubert mit euch ein Wildkräuter-Menü! Deborah Fenn / Sakrale Tänze Tanz berührt mich, Tanz bewegt mich, Tanz verwandelt mich. Tanz erdet mich - im Tanz bin ich natürlich und ganz Ich! Mit den Frauentänzen aus diversen Kulturkreisen werden wir uns mit unserer wahren Frauennatur natürlich verbinden. Die zentralen Botschaften der einfachen, jedoch kraftvollen Tanzmuster, welche die heiligen Zyklen des Lebens ausdrücken und verborgene Weisheiten aus alten Zeiten übermitteln, lassen uns eintauchen in unser Frau-Sein. Die Tänze lehren uns unsere innere Bewusstheit im Kern unseres Herzens, unseres Körpers und unseres Lebens im Alltag aus zu drücken! Ich freue mich aus meinem reichen Tanzrepertoire speziell für uns tolle Frauen ein paar Tanzperlen zusammenzustellen. Sabine Bechtold / Göttin aus Ton Ton, Körper, Sinne, unsere Hände, die längst schon begreifen…In gemütlicher Atmosphäre entsteht vielleicht deine erste Göttinnengestalt. Als Selbstportrait, Urmutter, Göttin oder einer freien Gestaltung im Jetzt und aus der eigenen Quelle. Der Ausbruch der Göttin geht einher mit Urvertrauen, Lebendigkeit, geerdeter Kraft, Lust, Freude, Fruchtbarkeit und ebenso mit Geborgenheit, Annahme, Weichheit, Zartheit, Liebe, und Mitgefühl. Nonverbal wollen wir diese Aspekte erleben, verinnerlichen und zusammenführen. Es fällt ein kleiner Unkostenbeitrag für das Material an, je nach Tonverbrauch ca. 5 CHF Connie Weibel / Schminken Schönheit kommt von Innen und liegt in unserer Natur. Mir macht es Spass jeder Frau aufzuzeigen welche Möglichkeiten es gibt, um die ganz eigene individuelle Schönheit hervorzuheben. Es ist mir ein grosses Anliegen, zu zeigen, dass Schönheit in jedem Frauenalter, nicht nur in jungen Jahren, vorhanden ist. Mit kleinen Tricks und Tipps, geht das ganz schnell und Frau muss nicht Stunden im Bad verbringen um sich schön zu fühlen. Helena Zeier / Körperreise Pränatale Körpertherapeutische Arbeit in einer Gruppe. Mit der Unterstützung der Gruppe, bis ca. 8 Personen darf sich eine Person auf einen Körper-Prozess einlassen. Wir arbeiten primär über die Körperwahrnehmung, welche uns bis zur eigenen Schwangerschaft zurückführen kann. Es ist eine Reise zu unserem Ursprung, um alte Verletzungen und Traumas aufzuarbeiten. Bitte bequeme Kleidung anziehen. Hedwig van Ingen / Ernährungspsychologie Was ist Ernährungspsychologie und wie kann sie mir im Alltag Unterstützung bieten? Was brauchst du, um dich gut zu ernähren - als Frau, Mutter, Freundin, Tochter, Mitarbeiterin? Wie wichtig ist dir die Nahrung? Diese Fragen werden wir im Workshop bearbeiten. Ich freue mich auf euch! Yvonne Meyer / Eine Reise zu den sechs inneren Frauen In dieser geführten Meditation begegnest du deinen sechs inneren Frauen, welche je einen Archetyp Frau versinnbildlichen. Sie steigen natürlich und einzigartig aus deiner Seelentiefe auf und dienen dir, dein Frausein im Alltag zu erweitern. Lass dich überraschen! Nach der Meditation vertiefst du deine Reise, indem du die Bilder und Qualitäten in dir ankommen lässt, sie für dich festhältst und sie bewusst mitnimmst in dein Frausein während dem tollen Frauenwochenende und wieder zu Hause. Danièle Pellaton / Sicherheit – sicher sein – sich sein Entdecke den "Sicheren Platz" in dir! Erforsche, welche Sicherheiten im Leben dir wichtig sind und welche du loslassen kannst. Wo ist Sicherheit in deinem Alltag eng verknüpft mit der Absicherung in der Gesellschaft? In welcher Lebensphase befindest du dich „versicherungstechnisch“? Wie gut sind du, deine Kinder, dein Partner heute abgedeckt? Wie und wo unterstützt dich dieses sorgfältig gewählte Sicherheitsnetz bei der Verwirklichung deines Lebensplans? Ann Forrer / Stärke deine Resilienz (Widerstandskraft) Das Leben besteht aus glücklichen Momenten und auch aus Hürden, die Du überwinden willst. Wir gehen der Frage nach, wie Du Deine Resilienz aktivieren und stärken kannst. Auf welche Ressourcen kannst Du zurückgreifen, wenn Du mit einer Herausforderung konfrontiert bist? Wie lenkst Du Deine Emotionen? Du aktivierst vorhandene Kompetenzen zur Bewältigung einer gestellten Anforderung. Du definierst einen ersten, kleinen Schritt Richtung Lösung und hast so ein konkretes Ziel vor Augen. Nach dem Kurs kannst Du es direkt umsetzen. Nicole Brodbeck / Kommunikation in Beziehungen Anhand der Kommunikationsregeln von Watzlawick erkennen wir das Zusammenspiel von verbaler und nonverbaler Kommunikation. In kurzen, erlebnisorientierten Übungen wird spürbar, wie wichtig eine klare, auf das Gegenüber abgestimmte, Kommunikation für eine gelingende Beziehung/Partnerschaft ist und wie du gezielt daran arbeiten kannst. Adriana Ammon / Chakra Breathing Bei dieser aktiven Atem – Meditation gewinnen wir tiefe Einsichten in die Mysterien des Lebens. Kräftiges und feinfühliges Atmen enthüllt die köstlichen und sehr unterschiedlichen Eigenschaften der Chakren, der sieben Türen zu Bewusstsein und Meditation. Danach fühlen wir uns energetisiert und lebendig , stark und frei... ............................................................................................. Anmeldung Anmeldung: Organisation: Tolle Frauen Wochenende Adriana Ammon| www.zum-kern-gelangen.ch Nicole Brodbeck | www.lebenundwirken.ch Zimmerbuchung: Hirschenhof | Viola Schmid & Marco Kunz | Untersüren | 6318 Walchwil | 041 758 10 65 | [email protected] Name ______________________________ Vorname _____________________________ Strasse ____________________________________________________________________________ Postleitzahl ______________________________ Ort ________________________________ Telefon ______________________________ E-Mail ________________________________ Geburtsdatum______________________________ Beruf ________________________________ Ich komme als Teilnehmerin ohne einen Workshop zu leiten □ Seminarkosten: CHF 180.— inkl. Verpflegung Übernachtungskosten: Je nach gebuchter Übernachtungsart (bitte selbst buchen) zwischen CHF 15 und CHF 50 pro Nacht Datum _____________________________ Einsenden: Per Mail: [email protected] Unterschrift ___________________________ oder [email protected] Per Post: Adriana Ammon, Friedberghöhe 21, CH - 6004 Luzern Tel: 0041 76 413 80 56 Nicole Brodbeck, Unterdorfstrasse 6, CH - 3214 Ulmiz, Tel: 0041 79 754 86 79
© Copyright 2025 ExpyDoc
