Ein Ernährungs- und Bewegungsprotokoll zum selbst ausfüllen

Department Adipositaschirurgie und Metabolische Chirurgie
Ernährungs- und Bewegungsprotokoll
Bitte führen Sie über vier Wochen ein Ernährungs- und Bewegungsprotokoll nach dieser Vorlage und bringen Sie es zu Ihrem Termin mit.
Tag 1: xx.xx.201x
Tag 2:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 3:
Tag 4:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 5:
Tag 6:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 7:
Tag 8:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 9:
Tag 10:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 11:
Tag 12:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 13:
Tag 14:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 15:
Tag 16:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 17:
Tag 18:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 19:
Tag 20:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 21:
Tag 22:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 23:
Tag 24:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 25:
Tag 26:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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Tag 27:
Tag 28:
Frühstück
Zwischenmahlzeit
Mittagessen
Zwischenmahlzeit
Abendessen
Zwischenmahlzeit
Trinkmenge
/Getränkeart
Bewegung
Art & Dauer
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