Yoga Aktiv-Wochen Tessin

Yoga Aktiv-Wochen im Tessin
5. – 11. Juni 2016 & 2. – 8. Oktober 2016
Ein Angebot der Tschuggen Hotel Group AG in ihren Hotels Eden Roc, Eden Roc Marina & Carcani, Ascona
in Zusammenarbeit mit Optilution AG
Yoga Aktiv-Programm
Durch das Aktiv-Programm führen Gabriela Ghenzi mit Team und das Eden Roc Aktiv-Team.
Sie wählen, welche und wie viele Aktivitäten Sie besuchen wollen. Für die einzelnen Lektionen, Workshops und Ausflüge kann
man sich jeweils vorab einschreiben.
Sonntag, 5. Juni
17.30 Uhr
Montag, 6. Juni
07.30 Uhr
Welcome Cocktail Eden Roc Bar mit anschl. Hausführung
durch Direktor Daniel Schälli & Gabriela Ghenzi
Geführtes Kneippen (Kneipp Becken, Spaziergang im Garten
über die nasse Wiese und dann im Lago Maggiore)
08.30 – 10.00 Uhr
Yoga & Meditation
08.30 – 09.30 Uhr
Aqua Fitness
09.00 – 20.00 Uhr
SPA Treatments
Massagen, Beauty, Body Wraps, Bäder etc. gem. separatem SPA Angebot/Preise
10.00 – 10.45 Uhr
Energy Break & Reload mit frischen Säften
11.00 – 12.30 Uhr
Workshop „Gesunde Ernährung & richtiges Essen“
12.30 – 14.00 Uhr
Lunch „leicht & gesund“ mal da und mal dort
14.00 – 17.00 Uhr
Private Consulting & Healing
- Energy Balancing & Healing
- Mentoring & Coaching
75 Min. à CHF 250.00
14.00 – 16.00 Uhr
Besuch Monte Verita inkl. Teegarten & Haus & Tee (CHF 17.00 pro Person)
Dienstag, 7. Juni
07.30 Uhr
Geführtes Kneippen (Kneipp Becken, Spaziergang im Garten
über die nasse Wiese und dann im Lago Maggiore)
08.30 – 10.00 Uhr
Yoga & Meditation
08.30 – 10.00 Uhr
Geführte Fahrradtour nach Tenero
09.00 – 20.00 Uhr
SPA Treatments
Massagen, Beauty, Body Wraps, Bäder etc. gem. separatem SPA Angebot/Preise
10.00 – 10.45 Uhr
Energy Break & Reload mit frischen Säften
11.00 – 12.30 Uhr
Workshop „Atem & Meditation“
12.30 – 14.00 Uhr
Lunch „leicht & gesund“ mal da und mal dort
14.00 – 17.00 Uhr
Private Consulting & Healing
- Energy Balancing & Healing
- Mentoring & Coaching
75 Min. à CHF 250.00
14.00 – ca. 17.00 Uhr
Besuch der Brissago Inseln mit Führung (CHF 25.00 pro Person)
Mittwoch, 8. Juni
07.30 Uhr
Geführtes Kneippen (Kneipp Becken, Spaziergang im Garten
über die nasse Wiese und dann im Lago Maggiore)
08.30 – 09.00 Uhr
Energy Break & Reload mit frischen Säften
09.00 – 20.00 Uhr
SPA Treatments
Massagen, Beauty, Body Wraps, Bäder etc. gem. separatem SPA Angebot/Preise
09.00 – 12.00 Uhr
Meditationswalk an der Maggia & „Steinmännchen“ bauen
12.30 – 14.00 Uhr
Lunch „leicht & gesund“ mal da und mal dort
14.00 – 17.00 Uhr
Besuch der Botta Kirche in Mogno (CHF 25.00 pro Person)
Donnerstag, 9. Juni
07.30 Uhr
geführtes Kneippen (Kneipp Becken, Spaziergang im Garten
über die nasse Wiese und dann im Lago Maggiore)
08.30 – 10.00 Uhr
Yoga & Meditation
08.30 – 09.30 Uhr
Aqua Fitness
09.00 – 20.00 Uhr
SPA Treatments
Massagen, Beauty, Body Wraps, Bäder etc. gem. separatem SPA Angebot/Preise
10.00 – 10.45 Uhr
Energy Break & Reload mit frischen Säften
11.00 – 12.30 Uhr
Workshop „Healing Codes“ – wie heile ich mich selbst?
12.30 – 14.00 Uhr
Lunch „leicht & gesund“ mal da und mal dort
14.00 – 17.00 Uhr
Private Consulting & Healing
- Energy Balancing & Healing
- Mentoring & Coaching
75 Min. à CHF 250.00
16.30 – 18.00 Uhr
Kleine Wanderung Höhenweg Orselina => Val Resa/Grotto (CHF 25.00 pro Person)
18.00 Uhr
Grottoerlebnis im Val Resa „Al Ritrovo“ (Preis siehe Ausschreibung vor Ort)
Freitag, 10. Juni
07.30 Uhr
geführtes Kneippen (Kneipp Becken, Spaziergang im Garten
über die nasse Wiese und dann im Lago Maggiore)
08.30 – 10.00 Uhr
Yoga & Meditation
08.30 – 10.00 Uhr
Geführte Fahrradtour ins Maggiatal
09.00 – 20.00 Uhr
SPA Treatments
Massagen, Beauty, Body Wraps, Bäder etc. gem. separatem SPA Angebot/Preise
10.00 – 10.45 Uhr
Energy Break & Reload mit frischen Säften
11.00 – 12.30 Uhr
Workshop „Super Stretch“
12.30 – 14.00 Uhr
Lunch „leicht & gesund“ mal da und mal dort
14.00 – 17.00 Uhr
Private Consulting & Healing
- Energy Balancing & Healing
- Mentoring & Coaching
75 Min. à CHF 250.00
14.00 – 17.00 Uhr
Diese bereichernde Woche ausklingen lassen …………………..
Shopping in Ascona, Besuch Cardada oder ………………………..
Samstag, 11. Juni
07.30 Uhr
Geführtes Kneippen (Kneipp Becken, Spaziergang im Garten
über die nasse Wiese und dann im Lago Maggiore)
08.30 – 10.00 Uhr
Yoga & Meditation
08.30 – 09.30 Uhr
Power Walk zum Segelyachthafen Ascona
*Programmänderungen vorbehalten je nach Witterung & Anzahl Teilnehmer
Namaste & good bye
Frühstück mit Seesicht – Hotel Eden Roc*****
Das Aktiv-Programm findet im Hotel Eden Roc***** in Ascona statt, welches einen wunderschönen SPA mit einem
interessanten Massage- und Beauty-Angebot hat. Dieses kann von allen Teilnehmern benutzt werden, egal welches Hotel für die
Übernachtungen gebucht wird. Es können Zimmer im Hotel Eden Roc*****, im Eden Roc Marina, welches mit dem Hotel Eden Roc
verbunden ist, und im Albergo Carcani, das 100m weiter vorne in der Fussgängerzone von Ascona liegt, gebucht werden. Alle
drei Hotels liegen direkt am See, das Albergo Carcani hat jedoch keinen direkten Seezugang. Aus dem Aktiv-Programm stellt man
sein persönliches Programm zusammen. Für alle Aktivitäten wie Yoga, Biking, Aquafit Kurse, Workshops und die Ausflüge kann
man sich jeweils vorab einschreiben.
Albergo Carcani
Die Einrichtung aller Häuser wurde von Stararchitekt Carlo Rampazzi designed, farbenfroh, eigenwillig, gefällig, lebhaft. Sie lädt
zum Sein und Träumen ein. Einige Impressionen folgen:
Bar Innenbereich Hotel Eden Roc*****
Bar Terrasse Hotel Eden Roc*****
Sauna Eden Roc SPA
In den Preisen inbegriffen ist neben dem Yoga Aktiv-Programm auch das Frühstück mit regionalen und biologischen Produkten,
die Säfte/Früchte-Stärkung in der Pause vormittags und das leichte, gesunde Mittagessen, welches je nach Witterung mal in der
Pergola direkt am See, im La Casetta ebenfalls direkt am See, in der Marina Lounge oder ………. serviert wird. Es kann auf
Wunsch auch Halbpension gebucht werden.
Marina Lounge & Restaurant
Marina Restaurant
Kosten Yoga Aktiv-Woche
Wer die Wahl hat, hat die Qual………………….☺
Albergo Carcani
Einzelzimmer
Doppelzimmer pro Person
CHF 2‘805
CHF 2‘295
Eden Roc Marina
Einzelzimmer
Doppelzimmer Marina pro Person
CHF 3‘150
CHF 2‘940
Hotel Eden Roc*****
Einzelzimmer Deluxe mit Seesicht
Doppelzimmer mit Seesicht pro Person
Suite mit Seesicht (Einzelbenutzung)
Suite mit Seesicht (Doppelbenutzung) pro Person
CHF 4‘470
CHF 3‘270
CHF 6‘210
CHF 3‘855
Nach Wunsch kann Halbpension dazu gebucht werden:
Hotel Eden Roc und Eden Roc Marina
CHF 70 pro Person und Tag
Albergo Carcani
CHF 35 pro Person und Tag
Die oben aufgeführten Preise sind pro Person und inklusive:
- 6 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet mit regionaler und biologischer Auswahl
- Willkommensapéro
- Yoga Aktiv-Programm (ausser SPA Angebot gem. separater Preisliste)
- Aktivpause vormittags mit frischen Säften
- Diverse Workshops laut Programm
- Lunch – gesund & leicht
- Eine 50-minütige Massage pro Person
- Benutzung Eden Roc SPA
Anmelden können Sie sich wie folgt:
Optilution AG, Gabriela Ghenzi:
persönlich abgeben oder an [email protected]
Hotel Eden Roc, Ascona:
Tel. 091/785 71 71, Fax 091/785 71 43 oder E-Mail: [email protected]
Die Bestätigung werden Sie direkt vom Hotel erhalten.
Gabriela Ghenzi ist seit 30 Jahren als Instruktorin & Ausbildnerin in den unterschiedlichsten Trainingsformen tätig. 1990
gründete sie die AFA-Academy for Fitness & Aerobics. 1997 wurde die Berufsprüfung „Fitness Instruktor“ unter ihrer Leitung
vom heutigen SBFI – Staatssekretariat für Bildung, Forschung und Innovation, nach Erstdurchführung eidg. anerkannt. Nach div.
Studien und Praktika in westlicher Medizin und asiatischen Heilmethoden eröffnete sie 2006 ihre Praxis inkl. Yoga Studio am
Zürichsee, wo Sie als Therapeutin für Körper, Seele und Geist arbeitet und Yoga unterrichtet.
Weitere Infos unter www.optilution.ch
Information zum Yoga Aktiv-Programm und den Private Consulting & Healing Treatments von Gabriela Ghenzi
sowie Buchungen von Treatments:
Optilution AG
Gabriela Ghenzi
Tel. 079 756 58 50 / [email protected] / www.optilution.ch
Anmeldung Yoga Aktiv-Woche
Anmelden können Sie sich wie folgt:
Optilution AG, Gabriela Ghenzi:
Hotel Eden Roc, Ascona:
persönlich abgeben oder an [email protected]
Tel. 091/785 71 71, Fax 091/785 71 43 oder E-Mail: [email protected]
Die Bestätigung werden Sie direkt vom Hotel erhalten.
Name, Vorname: …………………………………………………………………………………………………….
Adresse: ……………………………………………………………………………………………….………………
Telefon: ……………………………………….…….. E-Mail: ……………………………………..…….………
Ich melde mich für die folgende(n) Yoga Aktiv-Woche(n) an:
5. – 11. Juni 2016
2. – 8. Oktober 2016
Gewünschtes Hotel:
………………………………………………………………………………………………
Gewünschtes Zimmer (Einzel- oder Doppel): ………………….…………………………………..…….……..
Mit
Frühstück oder
Halbpension.
Preis: …………………………………………….….
Ort, Datum: ……………………………………….
Unterschrift: ……………………………….…….

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