Mit Lach Yoga den Stress weglachen

Kreisverband Hünfeld e. V.
Neues Kurs-Angebot im DRK-Hünfeld „Generationentreff“
„Mit Lach Yoga den Stress weglachen“
Wir haben alle Stress in unserem Leben. Eine gute Methode, um mit Stress besser
umzugehen ist, den Stress wegzulachen.
Was ist Lach Yoga?
Lach Yoga ist ein neues, lustiges Trainingsprogramm, das sich auf der ganzen Welt ausbreitet.
Es wurde 1995 von einem indischen Arzt entwickelt.
Jeder Mensch kann ohne Witze, Humor und Komödien lachen.
Wir machen bestimmte Übungen, daraus entwickelt sich echtes Lachen.
Wir kombinieren Atemübungen mit Lachübungen.
Lach Yoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass unser Körper nicht zwischen Echtem
und Gespieltem Lachen unterscheiden kann und wir dieselben gesundheitlichen Vorteile haben,
als wenn wir das Lachen spielen.
Lachen ist eine Übung für Körper und Seele. Wenn wir mit unserem Körper lachen, bewirken wir
kraftvolle, positive Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Weitere positive Veränderungen:
Glückshormone werden ausgeschüttet
Das Immunsystem wird gestärkt
Die Durchblutung wird verbessert
Bessere soziale Kontakte
Lachen ist ein wahrer Jungbrunnen und wirkt Falten entgegen
Das Selbstvertrauen wird gestärkt
Kommunikation wird verbessert
Der neue Kurs „ Mit Lach Yoga den Stress weglachen“ startet am
Freitag, 06.11.2015 um 18:00 Uhr,
im DRK „Generationentreff“, Mackenzeller Str. 19, 36088 Hünfeld
Leitung: Monika Weiss
Teilnehmergebühr 35,00 € (5 Termine a`60 Min.)
Für wen ist Lach Yoga nicht geeignet:
Aktueller Bandscheibenvorfall
Kurz nach einer OP
Früh- und Spätstadium einer Schwangerschaft
Glaukom
Angina Pectoris
Im Zweifelsfall sollten Sie vorher einen Arzt fragen.
Kommen Sie, lachen Sie mit uns!
„Schlagen Sie dem Stress ein Schnippchen“
Anmeldungen und Information unter:
Koordination DRK-Generationentreff Hessisches Kegelspiel:
Verena Petter Tel.: 06652-9670-13 von 08:00-12:00 Uhr oder unter 06652-9670-0 oder
per E-Mail: [email protected]

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