Flyer 2016 - Yoga Villa Emsdetten

39 € p. Pers.
39 € p. Pers.
In diesem Kurs erfährst du, wie du Rücken, Schultern und Nacken
entspannen und gezielt trainieren kannst. Als Kompaktkurs, d.h.
wenn du beide Einheiten buchst, wird dieser Kurs von den Krankenkassen bezuschusst.
Faszien-Yoga mit Barbara
Gesunde Faszien geben unserem Körper
eine jugendliche Haltung und ermöglichen kraftvolle, geschmeidige Bewegungen. Bestimmte Positionen im Yoga
fördern das Fasziensystem: Schmerzen
gelindert werden.
Yoga für Unternehmen
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Yoga für Familien, Vereine und Gruppen
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Personal-Yoga
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Coaching für Persönlichkeitsentwicklung
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Seminare
•
Raumvermietung
Coaching
Seminare
Klangreisen
2016
m
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Wilhelmstraße 25 (Villa)
Karlstraße 17 (Lounge)
48282 Emsdetten
Telefon: 02572 8003777
Mobil: 0179 1451098
E-Mail: [email protected]
Internet: www.yogavilla-emsdetten.de
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Sa. 27. Feb., 09:00 bis 16:00 Uhr
97,50 € p. Pers.
(in Kooperation mit der Fitness-Akademie; Teilnahmevoraussetzung: Erfahrung im Yoga / als Kursleiter)
Sa. 21. Mai, 15 bis 17:30 Uhr
39 € p. Pers.
Schenken macht
Freude.
Gutscheine sind
bei uns erhältlich.
•
39 € p. Pers.
39 € p. Pers.
Unsere Seminare sind zum Teil als Präventionskurse
anerkannt. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten
i.d.R. 80 % der Kurskosten.
Gutscheine
Ganzheitlicher Yoga für Erwachsene und Kinder
Kolpingstr.
Beim Yin Yoga geht es um langes Dehnen. Jede Übung wird 3 bis
5 min. gehalten. Du spürst sofort, wie die Energie danach wieder
frei fließt. Yin Yoga wirkt sowohl auf das Bindegewebe (Faszien)
als auch auf die Energiebahnen (Meridiane), s.a. Kursbeschreibung.
•
hle
Yin-Yoga
Inhaberin: Silvia Angira Holt
Mü
Zu einem Info-Nachmittag zur Kommunikationsarbeit mit Tieren
lädt Tierheilpraktikerin Martina Blankemeyer ein.
Emsdetten
tr.
5 € p. Pers.
5 € p. Pers.
Sa. 09. April, 15:00 bis 18:00 Uhr
Sa. 12. Nov., 15:00 bis 18:00 Uhr
oga - Villa
chs
Kommunikation mit Tieren
Sa., 30. Jan., Beginn 15:00 Uhr
Sa., 12. März, Beginn 15:00 Uhr
Emsdetten
Kir
Termine für Schulter und Nacken:
So. 06. März, 10:00 bis 13:00 Uhr So. 25. Sept., 10:00 bis 13:00 Uhr oga - Villa
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Nach dem Erfolg im Jahr 2015 jetzt die
Neuauflage: Klang-Virtuose Aboul kommt
wieder mit mehr als 40 Klangschalen,
Zimbeln, Koshis und einem großen Gong
zu uns in die Yoga-Villa. Die Schwingungen wirken beruhigend und geben Energie.
Ein Klang-Konzert ist ein wunderschönes
Erlebnis und sorgt für tiefe Entspannung.
Medical-Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
Termine für Rücken:
Sa., 05. März, 15:00 bis 18:00 Uhr 39 € p. Pers.
Sa., 24. Sept., 15:00 bis 18:00 Uhr 39 € p. Pers.
lm
str
25 € p. Pers.
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Das 2. große Klang-Konzert
Fr., 29. Jan., 19:00 bis 21:00 Uhr
Wi
Veranstaltungen
oga macht Spa
Wir lehren ganzheitlichen (integralen) Yoga. Du lernst
harmonisierende und stärkende Körperübungen und eine
gesunde Lebensgestaltung kennen.
•
Asanas (Körperstellungen)
Aufwärmübungen und 12 Grundstellungen bringen dir ein neues
wunderschönes Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft.
•
Pranayama (Atemübungen)
Verschiedene, auch im Alltag sehr nützliche, energetisierende und
harmonisierende Atemtechniken versorgen dich mit viel frischem
Sauerstoff und regen Blutkreislauf und Stoffwechsel an.
•
Tiefenentspannung
Fördert die Regeneration, aktiviert die Selbstheilungskräfte und
stärkt das Immunsystem. Stress im Alltag nimmst du entspannter.
•
Ernährung
Lerne die yogische Ernährung kennen, sie ist vielseitig und energiereich.
•
Positives Denken/Meditation
Kursplan
Yoga-Villa, Wilhelmstr. 25
Montag
Mantra-Singen
Das Singen von Mantras öffnet das Herz, wirkt befreiend auf der
Gefühlsebene und bringt dein Wesen harmonisch zum Schwingen.
Donnerstag
Dienstag
Yoga am Morgen
09:00 - 10:20 Uhr
Yoga am Morgen
09:00 - 10:20 Uhr
Mutter-Kind-Yoga
10:00 - 11:00 Uhr
Yoga am Mittag
13:00 - 13:30 Uhr
Yoga am Mittag
13:00 - 13:30 Uhr
Freitag
Yoga für alle
10:00 - 11:15 Uhr
Yoga für Anfänger
Du lernst die 5 Säulen des Yoga kennen: Bewegung, Atmung,
Ernährung, Meditation und tiefe Entspannung. Mit Sonnengruß
und 12 Grundübungen wirst du beweglicher und tankst Energie.
Sonntag
Der frühe Yogi
07:00 - 08:00 Uhr
•
Yoga und Entspannung / Yoga am Morgen
Aufbaukurs mit Variationen. Zusätzlich üben wir hier sanftes
und wirkungsvolles Yin Yoga (s. u.). Auch für Anfänger geeignet.
•
Rückenyoga
Du entspannst und kräftigst Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur, erfährst tiefe Entspannung und tankst neue Energie.
Kinderyoga, 4-6J.
15:00 - 16:00 Uhr
Yoga für Anfänger
17:15 - 18:15 Uhr
Rückenyoga
17:15 - 18:15 Uhr
Yoga und Entspannung
18:30 - 19:50 Uhr
Yoga und Entspannung
18:30 - 19:50 Uhr
Yoga und Entspannung
20:05 - 21:25 Uhr
Yoga und Entspannung
20:05 - 21:25 Uhr
Schwangerenyoga
17:00 - 18:15 Uhr
Schwangerenyoga
16:30 - 17:45 Uhr
Yoga und Entspannung
18:30 - 19:50 Uhr
Yoga für Anfänger
18:30 - 19:50 Uhr
Rückenyoga
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenyoga
20:05 - 21:25 Uhr
Yoga für Anfänger
20:05 - 21:25 Uhr
Rückenyoga
19:15 - 20:15 Uhr
Die gelb markierten
Kurse sind als Präventionskurse anerkannt.
Die gesetzlichen
Krankenkassen
erstatten i.d.R. 80 %
der Kurskosten.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Fit & Fun Yoga-Zirkel
08:00 - 09:00 Uhr
Fit & Fun Yoga-Zirkel
08:00 - 09:00 Uhr
Fit & Fun Yoga-Zirkel
17:15 - 18:15 Uhr
Yoga für Anfänger
17:15 - 18:15 Uhr
Yoga für Anfänger
17:15 - 18:15 Uhr
Yoga für Anfänger
18:30 - 19:50 Uhr
Yoga für Anfänger
18:30 - 19:50 Uhr
Yoga und Entspannung
18:30 - 19:50 Uhr
Yin Yoga
20:05 - 21:25 Uhr
Yoga und Entspannung
20:05 - 21:25 Uhr
Yoga und Entspannung
20:05 - 21:25 Uhr
Preise
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Freitag
Die gelb markierten
Kurse sind als Präventionskurse anerkannt.
Die gesetzlichen
Krankenkassen
erstatten i.d.R. 80 %
der Kurskosten.
Termine 2016: 09.01.
06.02.; 05.03.; 09.04.;
07.05.; 02.06.; 03.09.;
01.10.; 05.11.; 03.12.
Anmeldung bei Gabi
unter 02573/958666
Fit & Fun Yoga-Zirkel NEU
Du möchtest Deinen Körper in Form bringen oder halten? Mit
einfachen Körperübungen trainierst du hier in lockerer Atmosphäre Kraft, Ausdauer und Koordination.
Samstag
Klangreisen
16:00 - 17:00 Uhr
Yin Yoga (für Faszien und Meridiane) NEU
Hier geht es um langes Dehnen. Du hältst die Asanas 3-5 min.
ohne Muskelkraft. Dadurch erreichst du das tiefere Bindegewebe (Faszien) und die Energiebahnen (Meridiane). Yin Yoga ist
eine sanfte und sehr wirkungsvolle Praxis, die z.B. Rücken- und
Hüftschmerzen lindern kann. Auch für Menschen mit Einschränkungen & Übergewicht geeignet.
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Yoga-Lounge, Karlstr. 17 (gegenüber der Yoga-Villa)
Yoga für Anfänger
18:30 - 19:50 Uhr
Unsere Kurse
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Mittwoch
Führt zu innerem Frieden und öffnet die Quellen von Intuition,
Kreativität und Positivität. Du gewinnst Kraft, Ruhe & Ausgeglichenheit und entwickelst ein starkes Konzentrationsvermögen.
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Aktueller Kursplan und Anmeldung online unter www.yogavilla-emsdetten.de
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Yoga für Schwangere
Du stärkst Deine Intuition, bleibst beweglich und kräftig. Atemübungen bereiten dich auf die Geburt vor. Du erfährst tiefe
Entspannung und verbindest dich bewusst mit deinem Kind.
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Kinderyoga
Kinder, die Yoga üben, sind zufriedener, konzentrierter, kreativer
und selbstbewusster. Und Kinder lieben Yoga: probiere es aus!
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Mutter-Kind-Yoga
Gemeinsamer Yoga-Spaß für Mutter und Kind.
Yoga-Kurse: 120 € (10 Einheiten)
(2 versäumte Einheiten können nachgeholt werden)
Kinderyoga: 50 € (10 Einheiten)
Fit & Fun Yoga-Zirkel: 80 € (10 Einheiten)
Yoga am Mittag: Zehnerkarte (10 x 30 min.)
35 €
Unsere Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. Die
gesetzlichen Krankenkassen erstatten i.d.R. 80 % der
Kurskosten.
Kursstart:
Viermal im Jahr meist nach den Ferien, genaue Termine
siehe www.yogavilla-emsdetten.de.

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