Unter dem Motto „Gemeinsam unterm Dach“ finden Kinder, ihre

Unter dem Motto „Gemeinsam
unterm Dach“ finden Kinder, ihre
Eltern und Familien einen Ort zum
Wohlfühlen. Hier können alle
fachkundige Anregungen und
Hilfe bekommen und sich mit
netten Leuten in der gleichen
Lebenslage treffen.
So finden Sie uns:
In der Kirchengemeinde DietrichBonhoeffer
Dessauerstraße 14, 12249 Berlin
Info-Telefon: 030 / 711 60 11
Bus M82 Eiswaldstraße - Fußweg bis Dessauerstraße 14 ca. 800 m
Bus M11 Lange Straße - Fußweg bis Dessauerstraße 14 ca. 300 m
Bus 184 / 284 Amalienstraße - Fußweg bis Dessauerstraße 14 ca. 600 m
S-Bahnhof Lichterfelde Ost S25 - Fußweg Dessauerstraße 14 ca. 1,0 km
Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare
Übungen zur Atmung, Entspannung, Körperwahrnehmung, Gebärhaltungen, hilfreiche Massagen usw. Informationen zu
den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Es ist möglich den Kurs allein zu besuchen oder den Partner, bzw. eine andere Begleitperson, mitzubringen.
•
Geburtsvorbereitung am Samstag als Kompaktkurs
besteht aus 2 Terminen von 10.00 bis 14.00 Uhr Kursleitung: Annette Schlicke, Tel. 711 60 11
•
Geburtsvorbereitung am Dienstag
jeweils 6 Termine von 18.00-20.00 Uhr
Kursleitung: Marlies Funke, Tel. 772 49 41
Kursdaten bitte erfragen.
Informationen und Anmeldung
bei den Kursleiterinnen.
Hebammensprechstunde
Annette Schlicke, Telefon 711 60 11
Marlies Funke, Telefon 772 49 41
Hebammen
Hebammenhilfe kann von jeder Frau in Anspruch genommen werden und wird von den Krankenkassen übernommen.
Mögliche Inhalte können sein: Beratung über Ernährung und Lebensweise in der Schwangerschaft, praktische
Vorbereitung auf die Zeit mit dem Kind, Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, Vorsorgeuntersuchungen usw.
Beratung und Hilfestellung in der gesamten Stillzeit oder Sie bringen einfach Ihre Fragen mit.
Nach Voranmeldung
Mittwoch oder Freitag von 10.00-12.00 Uhr
Gymnastik einmal anders
Rückbildung nach der Geburt – Beckenbodenübungen – Rückenstärkung – richtiges Heben und Tragen. In diesem Kurs
werden Übungen zur Wahrnehmung und Stabilisierung des Beckenbodens geübt. Es soll Senkungsbe-schwerden und
Inkontinenz bei alltäglichen Situationen entgegengewirkt werden.
Teilnehmen können:
•
Frauen nach der Geburt – das Baby ist willkommen
Rückbildungsgymnastik / Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
•
Frauen, die Senkungsproblemen entgegen wirken wollen, z.B. in oder nach den Wechseljahren. Die Teilnahme
an 10 Stunden kosten 50 € und müssen selbst getragen werden.
Die., 16.45 - 17.45 Uhr und
Fr., 14.00-15.00 Uhr je 10 Kurstermine
Informationen und Anmeldung
bei Kursleitung Marlies Funke, Hebamme, Tel. 772 49 41
Rückbildungsgymnastik
Übungen und Gespräche nach der Geburt – das Baby ist willkommen!
Schwangerschaft und Geburt hinterlassen Spuren… Schulen Sie Ihre Kondition und erarbeiten spielerisch Koordination.
Funktionelle Beckenboden- und Bauchmuskelarbeit sowie Haltungsaufbau zur Kräftigung stehen im Mittelpunkt. Wir
gehen auf Probleme individuell ein und schaffen Grundlagen für ein leichtes tägliches Übungsprogramm. Dehn- und
Entspannungsübungen runden die Stunden ab.
Mittwoch
von 18.00 bis 19.00 Uhr oder
Donnerstag
von 11.00 bis 12.00 Uhr bzw.
von 12.15 bis 13:15 Uhr jeweils 10 Kurstermine
Informationen und Anmeldung
bei Kursleitung:
Annette Schlicke, Hebamme
Telefon 711 60 11
Die Kosten übernimmt die
Krankenkasse.
Yoga mit Katja Stricker
Hebamme und Yogalehrerin
Stärkende Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein. Beruhigende Atmungs- und
Entspannungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration. Yoga ist herausfordernd und meditativ zugleich.
Yoga kann individuell angepasst werden und ist daher für jeden Menschen geeignet.
Mo.,10.30-11.45
Mo., 12.00-13.15
Mo., 18.15-19.45
Mo., 20.00-21.30
Do., 20.00-21.30
Yoga für Mütter (mit Babys)
Yoga für Schwangere
Yoga für Einsteiger
Yoga für Einsteiger/Mittelstufe
Yoga für Fortgeschrittene
(Vinasa-Flow)
verschiedene Workshops, z.B. Balanceyoga
(bei Wechseljahrsbeschwerden oder Kinderwunsch)
Kosten: Krankenkassenkurse: 120,- €, 10 fortlaufende Termine, die Krankenkasse erstattet ca. 75,-€ zurück .
Einzelkarten: 15,-€, 5-er Karten: 50,- €.
Anmeldung bei Katja Stricker, Tel: 70177638
[email protected], www.yoga-hebamme.de
Erste Hilfe für Babys und Kleinkinder
Hilfe – mein Kind hat sich verletzt! …alles, was Eltern über die erste Hilfe am Kind wissen müssen. Bei Kinderunfällen
kann es nicht nur zu Schrammen kommen, sondern auch zu Notfallsituationen.
Was kann ich tun, wenn mein Kind sich plötzlich verletzt, blutet, wenn es Schmerzen hat, oder sich verbrennt?
In diesem Kurs werden unterschiedliche Notfallsituationen erläutert und geübt. So können Sie in einer solch schwierigen
Lage sicher, ruhig und besonnen reagieren.
Samstags von 10.00 bis 15.00 Uhr (mit Pause)
Kosten: Paar 35,00 € / Frau allein 25,00 €
Das Kind kann dabei sein.
Informationen, Termine und
Anmeldung bei Kursleitung
Ilona Blaschczok, Telefon 721 39 56
Tanz und Reime
für Kinder ab 18 Monate
Gemeinsam mit den Müttern oder Tagesmüttern spielen wir im Kreis und lernen Kinderreime und Fingerspiele. Da
können auch schon die ganz Kleinen ihren Spaß haben.
Beim Kindertanz erlernen Kinder spielerisch Bewegungsformen zu verschiedenen Rhythmen und Musikrichtungen.
Dabei wird das Bewusstsein für den Umgang mit dem eigenen Körper, Bewegungen und Rhythmus geschult.
Montags von 09.00 bis 10.00 Uhr - Kosten: 12,00 € / Monat
Informationen und Anmeldung
bei Kursleitung: Dagmar Hahn
Tagesmutter, Telefon 775 11 83
PEKIP - Das Prager-Eltern-Kind-Programm
Für Eltern mit ihren Babys im ersten Lebensjahr
Für Kinder ab der 10.-12. Lebenswoche
Auf der Grundlage von Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm lädt der Kurs Sie
dazu ein, das Spielverhalten Ihres Babys aufmerksam wahrzunehmen, es feinfühlig zu begleiten und seine
Eigenaktivitäten schätzen zu lernen.
In Ruhepausen haben Sie die Gelegenheit, Erfahrungen untereinander auszutauschen, Probleme anzusprechen und
Kontakte aufzubauen.
Dienstags 10.00 bis 11.30 oder 11.30 bis 13.00 Uhr
Mittwochs 10.00 bis 11.30 oder 11.30 bis 13.00 Uhr
Je 10 Termine / Kosten: 80,00 € (1 Elternteil + Kind)
Informationen und Anmeldung bei
Kursleitung Ilona Blaschczok
Sozialpädagogin und PEKIP-Gruppenleiterin
Telefon 721 39 56
“Mindful Parenting”
Freitags, 18.00 – 19.30 Uhr
Im hektischen Alltag mit schreiendem Säugling oder mit größeren Kindern kann der Kontakt zur eigenen inneren
Wirklichkeit, die Bindung zu sich selbst, wie ein rettender Anker wirken. Mit Achtsamkeitsübungen lernen Eltern
Situationen mit Klarheit zu erleben und sich freier von Bewertungen und impulsiven Reaktionen zu machen. so kann das
innere Gleichgewicht wieder hergestellt werden. Ein feinfühliger Umgang mit sich selbst und mit dem Kind wirkt auf die
ganze Familie stärkend. Die Individualität jeder Beziehung wird hier berücksichtigt. Es besteht Raum für
Erziehungsfragen und Austausch.
Anmeldung bei Katja Stricker, Tel: 70177638 [email protected], www.yoga-hebamme.de
Die Kosten betragen 140,- €, 8 Termine, à 2 Stunden.

Download Report