wasche dein Gesicht

Satbe dein Haar und
wasche dein Gesicht
Fasten tiegt im Trend.
verbindet Menschen a[[er Weltanschauungen und jeden Atters auf der
Suche nach dem >Mehr< im Leben. Die konkreten Fastenvorhaben und -ziele sind heute genauso
unterschiedlich wie bei den biblischen Vorbildern. vsN FRA]{K }r0FMA;{N
Es
A[s ich das erste
MaIfastete, war mirjegtiche
retigiöse Absicht noch fern. Ich fastete aus
Experimentierfreude. Ich wollte wissen, wie
Maß aus, dass wir uns euphorisch und votter
fasten ist keine Frage des Alters. Ganzjunge
Tatendrang fühten. Kein Wunder
unser evo[u-
Menschen sind dabei, die sich gerne in unserer
tionär optimierter Organismus wi[[ sicher-
man sich fühlt, wenn man einige Tage nichts
stellen, dass wir mit alten Kräften nach Nah-
Facebook-Fastengruppe äußern (wenn sie
nicht gerade sozia[e Netzwerke fasten), aber
weiter zu sich nimmt ats klare Gemüsebrühe
und Wasser. Würde ich es gteichzeitig schaf-
rung suchen. Was >Heitfastende< a[s Reinigung
-
empfinden, ist in Wirklichkeit nichts anderes
auch viele Attere, die uns ihre Erfahrungen
in handgeschriebenen Briefen mitteilen. Man-
fen, fast nichts zu essen, abends auf meine
filterlosen Gitanes und den dazu passenden
ats eine drogenähntiche Se[bstüberflutung
che gehen die Fastenzeit
fra nzösischen Rotwein zu verzichten?
tonin. Gesund ist das auf Dauer natürtich nicht,
aber darum geht es beim Fasten auch nicht.
Fasten ist keine Diät, die zu einem gesünderen
wartend, unsicher, mitunter auch deprimiert.
Aber sie a[[e sind geeint in dem Bestreben,
Lebenswandelführen so[[. Fasten, das ist der
gier, ein Bedürfnis, eine Sehnsucht nach dem
zeitlich begrenzte Versuch, einmaI anders zu
[eben, um dann mit neuer Perspektive wieder
auf das gewohnte Leben zu schauen. Fasten
»Mehr<: Mein Atttag kann doch
Die ersten Tage waren eine Qua[. Der Körper
rebellierte mit atlen Mitteln gegen den ungewohnten Entzug von Nahrungs- und Genuss-
mittetn. Ich konnte mich auf gar nichts anderes konzentrieren ats auf das, was ich mir
versagt hatte. Nach drei Tagen dann die
des Körpers mitAdrena[in, CortisoI und Sero-
überraschende Wandtung. Den Verzicht empfand ich gar nicht mehr ats einen solchen und
führt zu einem anderen Btickwinke[ - und
stattdessen erfüLlte mich eine ungewohnte
Kraft. Plötzlich hatte ich die Energie, mit Lust
ist eine zutiefst retigiöse Motivation, auch
und Freude Dinge zu tun, vor denen man sich
ansonsten drückt: Speicher aufräumen, Kelter
ausmisten, Schränke innen säubern. Profane
Tätigkeiten, die ich geradezu in buddhistischer
Versenkung verrichtete
- fast ein Ertebnis von
manchmaIzu einem Btick auf das Andere. Das
fröhtich, erwartungsvo[[ und energiegetaden an, andere eher ab-
etwas Neues zu entdecken. Da ist eine Neu-
nicht
attes
sein, was mich ausmacht! Sch[ummern
da
nicht noch mehr Tatente oder Träume?
» Fasten
your
se
atb elt((
wenn sie als sotche gar nicht eingestanden
wird.
Auf den Punkt bringt es das Zitat des Schrift-
Mit unseren Fastenaktionen 7 Wochen anders
stelters Ödön von Horväth, das seit 2003 das
leben und wandeln stellen wir dabei jedes
Jahr wieder fest: Es gibt viele verschiedene
Motto unserer Fastenaktion ist: »Eigentlich
bin ich ganz anders, nur komme ich so setten
Motivationen für das Fasten ! Der eine möchte
dazu.<< Aus dem Gefüh1.,
mit anderen in
Ge-
Setbsttranszendenz.
sich von lästigen Gewohnheiten trennen, die
meinschaft zu fasten, wächst eine neqe Kraft.
Inzwischen weiß ich, dass diese Wandlung
andere eine neue spirituelle Praxis einüben.
Wer während der Fastenzeit etwas Ungewöhn-
physiologisch einfach erk[ärbar ist: Wenn un-
Manche wünschen sich einfach, bewusster
liches macht
ser Körper über einen [ängeren Zeitraum keine
durchs Leben zu gehen, manche möchten ge-
verzichten
Nah rung
bekommt, schüttet er Stresshormone
und Stimmungsaufhetler in einem so hohen
ÄNDERE ZrITEhl MAGAZIN
7/2076
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ett ei n e tra
um
atisch e Erfa
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verarbeiten.
Und wir stetlen auch fest: Der Wunsch zu
-,
-
und sei es nur, aufAlkohol zu
der muss sich dafür nicht lange
rechtferti gen. Der Verweis a uf das
Ki rch
enja
h
r
reicht. Und das Bewusstsein, mit vieten ande-
ren Menschen verbunden zu sein, die gerade
Fasten a[s Bußpraxis: König David beispiels-
ganz ähntiche Erfahrungen machen, bestärkt
weise fastet, ats das aus der ittegitimen Bezie-
die Standhaftigkeit. Da wird die ursprüng[iche
hung mit Batseba stammende Kind im Sterben
Wortbedeutung des indogermanischen Wortes >>fasten<< greifbar: festigen, fest machen.
[iegt.
ist.
Wenn wir ins Ftugzeug steigen, werden wir
setzt genau da erst an
übrigens bei den Sicherheitshinweisen daran
Israel nach Sauts Tod sieben Tage kol[ektiv
fastet. Eine dritte Motivation ist das Fasten
eri
n
nert:
Was uns
>>Fasten
your seatbett!«
immer wieder erstaunt: Auch geringe
Verhaltensänderungen während der Fastenzeit können große Effekte nach sich ziehen.
Die unerwartete Wucht der Veränderungen
löst oft einen hohen seetsorgertichen Bedarf
aus. Daher begteiten wir vom Andere ZeitenTeam unsere Fastenaktionen, beantworten EMails und Briefe und bieten Internetforen an.
Er
hört auf zu fasten, als es gestorben
Fasten ats Trauerbewättigung dagegen
-
etwa wenn das Vo[k
und Etija. Die 40 Tage Nahrungsentzug machen den frisch Getauften so stark, dass er
den listigen Versuchungen des Satans widerstehen und sich ganz aufseinen eigenttichen
Auftrag konzentrieren kann. Aufsch[ussreich
ist hier besonders die Version des Lukasevangeliums, die mit dem Satz sch[ießt: »Nach
um derGerechtigkeitwiLLen, wie esim Jesaja-
diesen Versuchungen [ieß der TeufeI für eine
gewisse Zeit von ihm ab« (Lukas 4,L3). »Für
buch gefordert wird: »Das ist ein Fasten, wie
eine gewisse Zeit«
ich es liebe: die Fessetn des Unrechts zu lösen,
hattig, macht uns widerstandsfähig und handlungsbereit, soltte aber regelmäßig wieder-
die Stricke des Jochs zu entfernen, die Versklavten freizulassen, jedes Joch zu zerbre-
-
Fasten rüstet uns nach-
hott werden.
ist Fasten ein Grund zur Freude
-
chen, an die Hungrigen dein Brot auszuteiten,
Injedem
die obdachlosen Armen ins Haus aufzunehmen, wenn du einen Nackten siehst, ihn zu
wesha[b uns Jesus auch aufgibt: »Wenn ihr
Fa[[
fastet, macht kein finsteres Gesicht wie die
Heuchter. Sie geben sich ein trübseliges Aus-
norma[en Zeiten funktionieren, scheint eine
bekteiden und dich deinen Verwandten nicht
zu entziehen<< (Jesaja 58,6). Dahinter steht
sehen, damit die Leute merken, dass sie fas-
sehr fitigrane Konstruktion zu sein, die schon
die Vorstellung, dass uns das Fasten solcher-
ten. Amen, das sage ich euch: Sie haben
bei kleinen Umbaumaßnahmen gehörig aus
der Batance geraten kann. Mitunter hat das
art mit unseren eigenen Bedürfnissen konfrontiert, dass wir auch die Bedürfnisse der
schmerzhafte Folgen. Ein Beispiel: Eine Frau
anderen besser wahrnehmen.
Das menschtiche Selbstbitd, mit dem
wir
in
dabei neue Interessen
-
Fastenhelden der Bibel
Die wichtigste biblische Fastenmotivation
kann. Die Ehe gerät darüberin eine tiefe Krise.
aber ist die Vorbereitung auf eine Gottesbe-
Natürlich gibt es auch den umgekehrten Fa[t:
gegnung oder einen wichtigen Auftrag: Mose
Ein der Kirche schon lange ferngebliebener
fastet auf dem Sinai, die Richter fasten vor
Mann mit fordernder Berufstätigkeit nimmt
sich vor, jeden Abend einen Psalm zu lesen.
zu können. Der größte Fastenheld der Hebrä-
Er
begeistert sich so für die biLdhafte Sprache,
weiterin
das Thema
vertieft, Heb-
ischen Bibel
ist
unbestritten der Prophet
E[ija: Nach dem GottesurteiI auf dem Karmel
rennt er rund 150 Kilometer um sein Leben,
beginnt.
sinkt vöttig erschöpft bei Beerscheba unter
Fasten macht uns dünnhäutiger, sensibter,
offener für Reize von außen. Rel.igiös gespro-
einen Wacholderstrauch
- und wird
dann von
chen: Wir werden demütig vor unserem Schöp-
einem Engel auf eine 40-tägige Fastenreise
zum Horeb geschickt. Nach dieser unfassba-
fer. Genau diesen Aspekt bringt schon einer
ren Anstrengung
ist
Etija so feinfüh[ig, dass
der hebräischen Ausdrücke aufden Punkt, die
er Gottin einem Windhauch, in einem »stitlen
im Alten Testament für »>fasten<< verwendet
werden: die Kehte demütigen. Die ungebro-
sanften
diti
o n s [i ni
e des Fasten s
ist faszi
ni
e-
rend. Denn auch das A[te Testament erzählt
uns schon von vieten unterschiedtichen Motivationen für das Fasten. Wir lesen dort vom
8
ne sieht, wird es dir vergetten« (Matthäus
schweren Entscheidungen, um klarer denken
räisch [ernt und eine Prädikanten-Ausbitdung
ch en e Tra
gene sieht; und dein Vater, der das Verborge-
6,16-18).
und stellt fest, wie
wenig sie eigenttich mit ihrem Mann teilen
dass er sich
Lohn bereits erhalten. Du aber salbe dein Haar,
wenn du fastest, und wasche dein Gesicht,
damit die Leute nicht merken, dass du fastest,
sondern nur dein Vater, der auch das Verbor-
verzichtet sieben Wochen [ang auf die eingespielten Fernsehabende samt Chips und Rotwein. Stattdessen liest sie Bücher, entdeckt
ifien
>»Stimme
Sausen<<
(Martin Luther) oder einer
verschwebenden Schweigens« (Mar-
tin Buber) spüren kann (1. Könige 19,72).
Das Neue Testament nimmt diese Erzähttra-
FRANK HOFMANN
dition auf und berichtet uns auch von einer
Fastenzeit Jesu nach dem Vorbi[d von Mose
bei Andere Zeiten.
ist Chefredakteur
ANDTRE
ZEIttf{
T4AGAZlN 112016

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