„Einfach entspannt“ Schnupperkurs „Entspannung“ für

„Einfach entspannt“
Schnupperkurs „Entspannung“
für Mitglieder und Nichtmitglieder der IfL Hof
Inhalte:
Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener Entspannungstechniken u.a. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training,
Visualisierung/ Traumreise und Achtsamkeit, kurzer theoretischer Input
zu den Themen Stress und Entspannung, Tipp´s zur Entspannung im
Alltag
Teilnehmer:
max. 15 Teilnehmer, Erwachsene
Mitglieder und Nichtmitglieder der IfL Hof
Kursort:
Turnhalle des katholischen Kindergartens St. Antonius, Antoniusstr. 16
in Oberkotzau
Kurseinheit:
8 Einheiten, wöchentlich je 60 Minuten
Zeit:
freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kosten:
40,00 € (für IfL-Mitglieder); 75,00 € (für Nichtmitglieder)
Kursbeginn:
02.10.15 – 27.11.15 (Kurs findet in den Herbstferien nicht statt)
Anmeldung:
ab sofort über die nachstehende Kursleiterin möglich
Kursleiterin/Info:
Julia Übelmesser, Tel. 0177 / 49 21 75 4 oder
E-mail: [email protected]
Hinweis:
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie sich eine
Isomatte, ein Kissen und eine leichte Decke (Fleecedecke) mit.

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