Prüfungsordnung zum 5. Kup

Prüfungsordnung zum 5. Kup
Gratulation,
sie sind kurz davor den höchsten Anfängergrad zu bestehen. Sie haben viel an
sich verbessert: Konzentration, Ausdauer, Balance im Innen und Aussen,
Höflichkeit, Respekt, Selbstdisziplin, u.v.m.
Damit die Prüfung ein Erfolg wird, müssen Sie folgende Punkte bestehen:
1. Hyong 1-7
2. Hyong 4 in front
3. Bruchtest: Tymen Tora Yop-Chagi (= Seittritt hinten raus gesprungen)
und Chonkwon Jirugi (= Fauststoß beliebige Seite)
4. Fitnesstest: 1 min Halteübung Bauchmuskeln und 10 Liegestütz
(Faust)
5. Einschrittkampf (Ilbo Taeryon): 3 Standardtechniken (vorgegeben)
6. Freikampf (Chayu Taeryon): 3 Angriffe (Kick-Sprungkick-Faust frei
kombiniert)
------------------------------------------------------------------------------------------------------1. Hyong 1-7
Alle 7 Formen müssen fehlerfrei gelaufen werden. Kleine unsaubere
Ausführungen sind bei den sehr schweren Formen 6 und 7 in geringem Maß
akzeptabel. Sollte eine Nachkorrektur erfolgen, muss diese sofort umgesetzt
werden.
2. Hyong 4 in front
3. Bruchtest (Kyek-pa)
2 Bretter:
Brett 1: Tymen Tora Yop-Chagi (= Seittritt hinten raus gesprungen)
Brett 2: Chonkwon Jirugi (= Fauststoß beliebige Seite)
Der Seitkick muss in der Luft erfolgen.
Die Faust kann links oder rechts ausgeführt werden.
4. Fitness
Es werden hier 2 Punkte gefordert:
-
1 min in Liegestütz-Position auf den Ellbogen den Körper
gerade halten ist eine geniale Übung um die Körperspannung und vor
allem die Bauchmuskulatur zu testen.
-
10 Liegestütz auf der Faust dienen als Sicherheitsnachweis, ob das
Handgelenk stabil genug austrainiert wurde und der Knochenverlauf
von der Faust bis zum Schultergelenk im richtigen Winkel steht. Somit
ist der Schüler1 beim Bruchtest per Fauststoss auf ein Brett keiner
Verletzungsgefahr ausgesetzt.
5. Einschritt-Kampf (Ilbo Taeryon)
Es werden 3 Standard-Formen geprüft, d. h. alle 3 sind vorgegeben:
-
Anuro-Makki – Yoksudo – zurückweichen + Sudo – Yoksudo – Tollio
– Tymen Tora Tollio Chagi
-
Faust – Block – Sudo-Taerigi – vorgehen Sudo – umdrehen Sudo –
Nerio – Anerio - Nerio
-
Sudo-Makki + Faust in Kima-Sogi – umgedrehte Faust – seitlich
stehen + Sudo – Yoksudo umgedreht – Pituro – Tymen Tora Pituro
6. Freikampf (Chayu Taeryon)
Auch in dieser Schülerstufe wird eine Vorform zum Freien Kampf verlangt. Es
werden immer abwechselnd mit dem Partner 3 Angriffe durchgeführt. Jeder
Zyklus muss eine Fußtechnik, eine Sprungtechnik und einen Fauststoss
Richtung Bauch beinhalten.
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Symbolik dieser Gürtelfarbe: Grün-Blau-Grün, Bäche und Flüsse
bilden sich. Die Bewegungen des Schülers werdend fliessend.
1
Die männlichen Formen wie „Meister“, „Lehrer“, „Schüler“ usw. gelten immer für beide
Geschlechter.

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