Ballett Kids Zum Unterricht gehören sowohl Übungen

Kursbeschreibungen TANZHAFEN
Stand: September 2015
gemäß Stundenplan, gültig ab Oktober 2015
Ballett Kids Zum Unterricht gehören sowohl Übungen an der Stange, in der Mitte und Diagonale, Dehnungen, kleine Kombinationen und Choreographien. Wir legen Wert auf alters – und vor allem gesundheitsgerechtes Training. Spielerisch und tänzerisch wird der Körper gekräftigt und gedehnt, die Haltung verbessert sich auf natürliche Weise. Ballett Jugendliche In diesen Kursen für Einsteiger und Fortgeschrittene beginnen wir das Training an der Stange, setzen es mit Übungen in der Mitte und Diagonale fort und erarbeiten kleine tänzerische Kombinationen – auch zu moderner Musik. Wir legen viel Wert auf ein gesundheitsbewusstes Training, deshalb wird es immer auch Anteile von Kräftigung und Dehnung geben. Fortgeschrittene Tänzerinnen werden in Absprache mit der Lehrkraft die Möglichkeit bekommen, mit Spitzenschuhen zu trainieren und die Kraft hierfür allmählich aufzubauen. Ballett Erwachsene & Tanztraining In freundlicher, gesundheitsbewusster Atmosphäre werden Sie Übungen an der Stange, in der Mitte und Diagonale, sowie durch den Raum ausführen und kleine Tanzkombinationen / Choreographien erlernen. Wichtig ist es uns daher auch, die Kräftigung und Dehnung des Körpers mit Elementen aus Pilates und Yoga zu unterstützen. Dabei behalten wir Sie als Individuum im Blick. Schon bald werden Sie und andere sehen, wie sich Haltung und Geschmeidigkeit Ihres Körpers verändern. BoxFIT Erwachsene Hier wird Gas gegeben – mit Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten sind in unseren BoxFIT-‐Kursen Einsteiger und Fortgeschrittene dazu eingeladen, sich in Koordination und Rhythmusgefühl zu schulen, dabei eine Menge Energie durch den Raum zu lenken und das Herz-‐Kreislauf-‐System zu trainieren. Da auch die Ausführung der Technik detailliert erklärt wird, darf auch damit gerechnet werden, dass man einige Kenntnisse in puncto Selbstverteidigung erwirbt. Zudem gibt es Raum für genügend Dehnung und Kräftigung, die Ausdauer steht aber im Vordergrund. Break-‐Dance Jugendliche Hier wird der ursprüngliche Tanz-‐Aspekt der HipHop-‐Kultur vermittelt: BreakDance! Im Training geht es neben Basistechniken und dem Entwickeln einer respektvollen Einstellung vor allem auch um die Kreativität, eigene Steps auf dem originalen Tanzfundament zu kreieren und der Persönlichkeit über das Tanzen Ausdruck zu geben. Geschichtliche und kulturelle Elemente finden ebenfalls ihren wertvollen Einzug in die Stunden, welchen es nicht an notwendigen Dehnungs-‐ und Kräftigungseinheiten mangelt. Break-‐Dance & Freestyle – Each One Teach One Ein dickes Stück Kultur gibt es für Jugendliche und junge Erwachsene in unserer offenen Trainingszeit. Zwischen Techniktraining von 1zu1 und einer einzigen, großen Party ist hier alles möglich. Wir wollen an dieser Stelle Raum für HipHop schaffen, wie er noch vielerorts weitergegeben wird – von Person zu Person, in Gruppen, in Jugend-‐ und Freizeiteinrichtungen, ungezwungen, fleißig und ausgelassen. Wir laden Crews und Einzelgänger gleichermaßen und kostenlos dazu ein, unseren Saal zu nutzen, um der Kreativität freien Lauf zu lassen und um voneinander und miteinander zu lernen. Ruft an, schreibt uns oder kommt einfach vorbei. Die Türen stehen euch offen! Capoeira Jugendliche In der afro-‐brasilianischen Capoeira (Angola) sind die Grenzen zwischen Tanz, Kampf und Spiel fließend. Die Spieler kommunizieren auf kämpferische und zugleich tänzerische Art und Weise in einem Dialog ihrer Körper miteinander. Begleitet wird Capoeira von Musik und Gesang. Wir trainieren die Grundbewegungen der Capoeira, erlernen akrobatische Bewegungen und Körperbeherrschung, sowie das Spielen von Rhythmusinstrumenten und Gesang. Dehnungs-‐ und Kräftigungsübungen sind ein wesentlicher Bestandteil des Trainings. DanceFIT Erwachsene Zum ausgelassenen Tanzen unter motivierender und freundlicher Anleitung ist man hier genau richtig. Der Schweiß darf perlen, das Stretching soll nicht zu kurz kommen und auch Material wird hier und da genutzt, um das Training abzurunden und dem Körper Gutes zu tun. Hier laden wir Sie und euch herzlich zum Auspowern und Spaß haben ein! Das Tanzen steht ganz klar im Vordergrund, Einsteiger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen gern gesehen. GymFIT Erwachsene Dieser Kurs (Einsteiger und Fortgeschrittene) ist die bunte Wohlfühlmischung für den ganzen Körper: Warm-‐Ups, Stretching, Work-‐Outs & Co. wecken Freude an der Bewegung – mit und ohne Trainingsgeräte, mal tänzerisch, mal mit spielerischen Elementen und natürlich spielt auch die Entspannung eine wichtige Rolle. Hier geht es auch um den Mut, sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen und Wissen und Ausgleich für den Alltag mitzunehmen. HipHop Kids Mit Spiel, Spaß und Kreativität werden die Grundlagen des HipHop zu aktueller Musik erlernt und das Körpergefühl geschult. Dabei gibt es sowohl angeleitete als auch freiere Trainingsphasen, die Raum für den persönlichen Ausdruck geben. Einen besonderen Wert legen wir auf soziale Aspekte und die Entfaltung des Charakters. HipHop Basics Jugendliche Hier werden mit Freude am Schwitzen die Grundlagen des HipHop erlernt und gleichsam Körper-‐ sowie Rhythmusgefühl geschult. Neben Einheiten zu Gunsten der körperlichen Leistungsfähigkeit, werden Choreographien gemeinsam erarbeitet. Insbesondere auf Kreativität, Gemeinschaftsgefühl und die Stärkung von Selbstbewusstsein wird Wert gelegt. HipHop Advanced Jugendliche Nach einem ausgiebigen Warm-‐Up mit Stretching-‐Elementen, werden die Ansprüche fortgeschrittener HipHop-‐TänzerInnen mit wechselnden Choreographien bedient, die sich aus unterschiedlichen HipHop-‐ und Urban-‐Styles (z.B. New-‐Style, Street-‐Dance, Locking, Popping) zusammensetzen. HipHop & Jazz Erwachsene Zu abwechslungsreicher Musikauswahl werden in diesem Kurs Schritte und Techniken aus HipHop und JazzDance miteinander kombiniert, Choreographien erarbeitet und das Training mit Dehnung und Kräftigung ergänzt. Auch die eigene Kreativität ist gefragt, der Spaß steht im Vordergrund. Genießt mit uns ein erfrischendes Tanztraining vor dem wohlverdienten Feierabend! HipHop Masters Jugendliche Wenn du Spaß daran hast, dich mit anderen zu messen und deine Energie weiter steigt, weil du die Nervosität genießt, bist du hier an der richtigen Stelle! Grundvoraussetzungen für diesen Kurs sind neben Talent vor allem Ehrgeiz und Teamfähigkeit. Das Ziel der Leistungsklasse ist es, auf der Bühne mit Können und Leidenschaft gleichermaßen zu überzeugen. Neben dem fordernden Training für die ganze Gruppe, legen wir deshalb auch viel Wert auf individuelle Förderung. Kindertanz Minis Mit kreativen und spielerischen Übungen werden unsere Kleinsten (ca. 3-‐6 Jahre) an rhythmische Bewegungen herangeführt. Mit Musikbegleitung wird das Körperbewusstsein gestärkt, sowie der Spaß am Tanzen und Singen sowohl geweckt als auch gefördert. Die Musikauswahl orientiert sich insbesondere an dem Interesse der Kinder. Pre-‐Ballett & Tanz Kids Hier lernen die Kinder mit altersgemäßen Übungen tänzerische Bewegungsformen kennen, die sich am Ballett orientieren, ohne die Disziplin des klassischen Balletts zu sehr in den Mittelpunkt zu rücken. Das Interesse am Tanzen wird durch abwechslungsreiche Choreografien intensiviert. Kreativ werden die ersten eigenen Tanzschritte entwickelt, eine zukunftsorientierte Freude für Körper, Geist und Seele der jungen TänzerInnen. Projektarbeit Jugendliche In dieser Zeit gehen wir Kooperationen mit sozialen Institutionen in und um Bremen-‐Vegesack herum an. Dazu stellen wir Räumlichkeiten zur Verfügung oder entsenden Mitarbeiter, um beispielsweise Kurse oder Workshops anzubieten. Uns geht es dabei um kulturellen Austausch, sowie die Etablierung von Tanz und Kampfkunst als ausgleichenden, kreativen und gesunden Schatz in der jungen Gesellschaft. Von HipHop über Karate, Boxen und Ballett, Stockkampftanz, Tanztheater und mehr -‐ einmalige und fortlaufende Angebote sind gleichermaßen möglich, bei Interesse melden Sie und meldet euch gerne bei uns! Yoga, Erwachsene Mit einer Mischung aus fließenden und gehaltenen Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation) lädt dieser Kurs Dich ein, mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, (Ver-‐
)Spannungen zu lösen, Kraft aufzubauen und mehr Flexibilität zu erlangen – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Download Report