Energydrink – Inhaltsstoffe je 100 ml Komplette chemische Gewinnung!! Koffein(auch Kohlehydrate 12 g davon Zucker: Zucker (auch in Form von Guarana) etwa 11 g Zucker (4 Stücke Würfelzucker)= Würfelzucker) 45 bis zu 80 mg = 0,08 g kcal soviel wie in zwei Tassen Kaffee enthalten sind! pro 250 ml Dose etwa 27 g Zucker (9 Stücke pro 250 ml Dose fünf Tassen! Würfelzucker)= 113 kcal Taurin 0,4 g Vitamine / Mineralstoffe – durchschnittlich ca. 0,7 mg = 0,0007 g Inosit 20 mg = 0,02 mg Aroma- und Farbstoffe Glucuronolacton Wasser Inhaltsstoffe ( chemischer chemi Substanzen) im ED – grafisch dargestellt 14000 Menge in mg je 100 ml - Zutaten aufgefüllt mit Wasser 12000 10000 100 ml = 8000 ein Weinprobierglas 6000 4000 2000 = so groß wie diese Grafik 0 Kohlehydr. / Koffein : 80 mg = Taurin: 40 mg = Zucker : 0,08 g 0,04 g 12000mg = 12 g Inosit: 20 mg = Vitamine: 0,7 mg 0,02 g = 0,0007 g Inhaltsstoffe im ED - Risiken und Wirkung – tabellarisch dargestellt Inhaltsstoff Gefahr durch Überdosierung in Energydrink Kohlehydrate 12,0 g davon Leider 11,0 g Zucker Ein Überschuss an Kohlehydraten wird in Fett umgewandelt und ist der Grund für „Hüftgold“ oder dicke Bäuche! (leider auch schon bei Kindern und bei Teenies☺) Teenies Zucker 11,0 g Übergewicht Karies Diabetes Müdigkeit Konzentrationsschwäche Depressionen Magen- Darmprobleme Darmp Wirkung bei maßvollem Verbrauch Ebenfalls ein Energielieferant, besteht aus Zuckermolekülen. Eiweiße und Fette werden durch Kohlehydrate im Körper „verwertet“. Deshalb nimmt man bei kohlehydratfreien Diäten ab, auch wenn man Eiweiße und Fette isst. Ein Sportler oder schwer arbeitender Mensch, benötigt mehr als ein Mensch der viel sitzt, sich wenig bewegt. Ein Erwachsener (ver-)braucht (ver mehr als ein Kind! Energielieferant des Körpers. Besonders das Gehirn, die roten Blutkörperchen Blutkörperch und das Nierenmark sind zur Energiegewinnung E darauf arauf angewiesen. Alle anderen Körperzellen örperzellen gewinnen ihre ih Energie vornehmlich aus dem Fettstoffwechsel. F Wenige Gramm am Tag genügen! Koffein 0,8 g Taurin 0,4 g Verstopfung Haarausfall Hautkrankheiten Pilzbefall (z. B. im Mund, Magen) Schlafstörung Das Immunsystem wird geschwächt Macht nicht nur DICK es macht auch FETT (Schwabbelbauchgefahr) Übelkeit Erbrechen Benommenheit Müdigkeit Muskelscherzen Angstzustände Harntreibend – dadurch höherer Flüssigkeitsverlust Bluthochdruck zittrige Hände Reizbarkeit Überproduktion der Magensäure Sucht Steigert den Blutzuckerspiegel Erhöht die Wirkung und auch die Nebenwirkung von Koffein!! Glucuronolacton Keine positive Wirkung auf die geistige Leistungsfähigkeit, auf eine bessere Konzentrationsfähigkeit Vitamine 0,007 g Inosit 0,2 g Leider ist die Zufuhr durch Energydrinks mit 0,007g verschwindend gering! 100g Apfel haben z. B. bis zu 0,035 g Vitamine!! 5mal mehr! Keine positive Wirkung auf die geistige Leistungsfähigkeit, auf eine bessere Konzentrationsfähigkeit! Anregende Wirkung auf den Körper indem es z. B. Müdigkeit vertreibt, Kopfschmerzen verringert. Bei Kindern ist dies jedoch unnötig, da der kindliche Körper durch die Aufnahme von Koffein unnötig belastet wird Der Körper produziert genau soviel Taurin, wie er benötigt um z. B. die Galle bei der Fettverarbeitung zu unterstützen! Eine zusätzliche Zufuhr ist absolut unnötig! Ist ein Stoffwechselprodukt und kann vom Körper aus Glucose hergestellt werden. Er hilft dem Körper bei der Entgiftungssreaktion. Zusätzliche Zufuhr: unnötig! Man braucht sie zur Regulierung und Verwertung von Kohlehydraten, Eiweißen, Mineralstoffen – der Energiegewinnung! Inosit heißt veraltet: Muskelzucker und wird vom Körper in ausreichender Menge selbst gebildet. Zusätzliche Zufuhr: unnötig!.
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