Ab dem 14.01.2016 biete ich Donnerstags um 18:30 Uhr eine Klang

Ab dem 14.01.2016 biete ich Donnerstags um
18:30 Uhr eine Klang- und Farbmeditation in der
Villa Kaiserbusch an: Dauer 90 Minuten, Kosten
10,- EUR.
Ich meditiere selber seit über 25 Jahren. Meine
wichtigste Lehrerin war Yashi Kunz in Berlin, in
deren Tradition ich meine Meditationen anleite.
Gleichzeitig lasse ich meine großen Erfahrungen
in QLB, klassischem Zazen und Maitri Breath
Work mit einfließen.
Die Meditation wird jeweils etwa 45 Minuten
dauern. Der Rest der Zeit steht für Übungen,
Anleitungen und Fragen zur Verfügung. Ich freue
mich auf Anfänger oder Fortgeschrittene gleichermaßen.
Seit über 20 Jahren begleite ich als AlexanderTechniklehrer meine Schüler/innen auf der körperlich/geistigen Ebene beim Loslassen. Daher ist mir
auch beim Meditieren eine entspannte, aufrechte
Haltung besonders wichtig. Egal ob auf einem
Meditationskissen oder Hocker gebe ich Hilfe und
Anleitung um in einer aufrechten Haltung entspannen zu können.
Bereits gemachte Erfahrungen in Meditationen
und/oder Alexander-Technik sind hilfreich, aber
nicht erforderlich.

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