Meditationshaus Stegaurach
Meditationstag
9 Uhr
Begrüßung
ZaZen (2 Runden 35min)
10.20 Uhr
Pause
10.40 Uhr
ZaZen (2 Runden 35min)
Gelegenheit zur Sitzkorrektur und zur Massage mit dem
Kyosaku
12 Uhr
Mittagessen
Arbeitszeit
13.30 Uhr
Pause
14.00 Uhr
ZaZen (3 Runden 25min / 1. Runde angeleitete Meditation /
Gelegenheit zur Sitzkorrektur und zur Massage mit dem
Kyosaku)
15.30 Uhr
Kinhin (Meditatives Gehen) im Freien/
16.00 Uhr
ZaZen (3 Runden 25min / 1. Runde beginnt mit Tönen)
Gelegenheit zum Dokusan (Gespräch)
17.30 Uhr
Schlusszeremonie

Monatsprogramm neu seit 5. August

zum Anmeldeformular - Zentrum für Zen Meditation und Achtsamkeit

25.04.2015 ZAZEN-TAG

flyer2016-2 - Zen Dojo Hamburg

Klosterwochenende Ostern

Ab dem 14.01.2016 biete ich Donnerstags um 18:30 Uhr eine Klang

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Bodhidharmas - Shaolin Cosmos Chi Kung

Tagesablauf (Karneval-Sesshin 2017)

Ausschreibung - Schachfreunde Thun

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50 Jahre TSV Ratzenried