Leseprobe Selbstcoaching-Programm zum

Das 8-‐Wochen-‐
Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Einführung und Anleitung Was Sie über das Selbstcoaching-‐Programm wissen sollten! www.traumjobberater.de 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung Wähle einen Beruf, den du liebst, und du brauchst keinen Tag in deinem Leben mehr zu arbeiten. Konfuzius Vorwort Sehr verehrte Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Selbstcoaching-‐Programms zum Traumjob, ich gratuliere Ihnen, dass Sie sich für dieses Programm entschieden haben. Damit machen Sie bereits den ersten Schritt in Richtung Veränderung hin zu mehr Zufriedenheit und Erfüllung. Sie gehören somit zu den erfolgreichen Menschen, die sich „wirklich“ auf den Weg machen. Mein Name ist Freddie Spells, und ich begleite Sie in Wort und Schrift durch das Programm. Eine repräsentative Studie der Manpower Group Deutschland zur Jobzufriedenheit 2015 hat gezeigt, „Die Hälfte der Arbeitnehmer will in den nächsten zwölf Monaten ihren Arbeitgeber wechseln.“ Aus der Erfahrung mit meinen Klienten, die zu mir ins Coaching kommen, weiß ich, dass es bei den meisten nur bei Lippenbekenntnissen bleibt. Um das zu ändern haben wir dieses Programm so gestaltet, dass Sie mit Leichtigkeit in 8 Wochen herausfinden was Sie wirklich wollen und wie Sie es umsetzen können. Unzufriedenheit im Job muss grundsätzlich nicht gleich mit einer Kündigung enden. Manchmal genügt es einige wenige, aber entscheidende Stellschrauben zu ändern. Doch was genau soll sich ändern und wie? Genau darauf und mehr gibt Ihnen dieses 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm eine Antwort. In diesem Selbstcoaching-‐Programm stecken sehr viel Arbeit und Herzblut. Denn wir haben all unsere Erfahrung der letzten Jahre mit einfließen lassen und auf den Punkt gebracht. Nämlich so, dass Sie sich beim Arbeiten mit dem Programm einfach orientieren können und sich in effizienter Weise die Themen Stück für Stück erarbeiten. Uns ist wichtig, dass Sie am Ende des Programms genau wissen, was Sie verändern müssen, damit Sie Ihr Traumjobziel erreichen. „Das 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm ist die Essenz aus vielen Jahren Coaching-‐Erfahrung und Wissen, welche wir hier wirkungsvoll zusammengebracht haben.“ An dieser Stelle danke ich allen, die maßgeblich bei der Entwicklung und beim Testen des Programms mitgewirkt haben. Nicht zuletzt danke ich meinen Partner Marc Röösli, ohne den es dieses Konzept gar nicht geben würde. Und jetzt nehmen Sie Ihr Glück in die Hand, starten durch und coachen sich selbst zum Traumjob! J Herzlichst Freddie Spells Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 2 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung Wer sind wir? Freddie Spells | Traumjobberater und Coach (Dt. Coaching Verband) Freddie Spells ist gelernter Werbekaufmann und Dipl. Marketingwirt. Als Kundenberater und Projektmanager war er für unterschiedliche Kunden in verschiedenen Online-‐Werbeagenturen beschäftigt. Später folgte eine umfangreiche Aus-‐ und Weiterbildung zum NLP-‐Coach und Kommunikationstrainer. Heute betreibt er als selbständiger Coach eine gemeinsame Coaching-‐
Praxis, gibt Seminare und Webinare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung für Menschen in beruflichen wie auch privaten Veränderungsprozessen. Marc Röösli | Traumjobberater, Heilpraktiker, Mentor Seit über 25 Jahren beschäftigt sich Marc Röösli, als Heilpraktiker mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung und ganzheitlicher Heilung. Um ein umfassenderes Verständnis für die Themen seiner Klienten zu erhalten und diese effizienter unterstützen zu können, entwickelte er verschiedene Konzepte, wie dieses Selbstcoaching-‐Programm. Es entstand in gemeinsamer Arbeit mit Freddie Spells. Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 3 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung Einführung Was ist das 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob? Bevor ich Ihnen gleich das Programm erkläre, hier noch unsere Definition eines Traumjobs: Ein Traumjob ist ein Job, der einen nicht nur ernährt, sondern der auch glücklich macht und einen erfüllt. Das 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm ist eine Schritt-‐für-‐Schritt-‐Anleitung, mit der Sie herausfinden können, was Sie beruflich wirklich wollen, wie Ihr idealer Traumjob aussieht und wie Sie ihn umsetzen können. Es unterstützt Sie darin, Ihre wahre Berufung zu entdecken und sie zum Beruf zu machen. Dazu ist es wichtig, dass Sie sich selbst möglichst gut oder noch besser kennenlernen, damit Sie am Ende wissen, was für Sie der richtige Traumjob ist und wie Sie ihn nach und nach umsetzen können. Dieses Programm baut auf Ihren Stärken auf, so dass Sie noch selbstbewusster im Berufsleben für Ihre Interessen einstehen können und wissen wie Sie sie optimal einsetzen können. Was ist das 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob nicht? Das Selbstcoaching-‐Programm ist kein Lesebuch, es ersetzt keine Therapie und es ist auch keine Persönlichkeitsanalyse, in der Sie nur vorgefertigte Antworten ankreuzen und dann in eine Schublade gesteckt werden. Es beinhaltet aber einige Aspekte einer Analyse, die wir mit einfließen lassen. Das Programm ist auch nicht als das Patentrezept zu verstehen, das Ihnen Ihren Traumjob garantiert. Und es ist auch kein Programm, das Ihnen zeigt, wie Sie Ihr derzeitiges Berufsleben optimieren können, so dass Sie noch mehr nach dem Prinzip „schneller, weiter, besser, mehr…“ in kurzer Zeit leisten können. Es ist ein Programm was Sie näher bringt und Ihnen eine Basis schafft, worauf sie ihre berufliche Karriere bauen können. Was Ihre berufliche Karriere ist, bestimmen Sie selbst. Das Selbstcoaching-‐Programm ist für alle Menschen geeignet, die Ihr Leben selbstständig verändern möchten und dazu bereit sind, ein wenig Zeit, Arbeit und Geld in sich selbst zu investieren und dieses Programm durchzuarbeiten. Und jetzt: ü Nutzen Sie die Chance, Ihr Leben nachhaltig und positiv zu verändern. ü Finden Sie heraus was Ihr Traumjob ist und machen Sie Ihre Berufung zum Beruf. ü Setzen Sie Ihren Traumjob Schritt für Schritt um. ü
Sie können nur gewinnen. Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 4 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung Allgemeine Anleitung Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 5 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung So arbeiten Sie optimal mit dem Traumjob-‐Selbstcoaching-‐Programm! Bevor Sie gleich mit dem Programm beginnen, bitten wir Sie diese Anleitung sorgfältig durchzulesen. Dies hat den Vorteil, dass Sie den Kurs-‐Aufbau besser verstehen und die einzelnen Arbeitsschritte möglichst effizient bearbeiten und richtig ausführen können. Für das gesamte Selbstcoaching-‐Programm empfehlen wir Ihnen, sämtliche Unterlagen auszudrucken. Falls Sie die Möglichkeit haben, drucken Sie alles in Farbe aus. Denn wir haben für Sie ein spezielles Farb-‐ und Symbolkonzept entwickelt, damit Sie immer leicht nachvollziehen können, wo Sie sich gerade befinden und welche Unterlagen Sie zur Bearbeitung benötigen. Bewahren Sie Ihre Ergebnisse der einzelnen Kapitel gut auf. Sie werden diese in den letzteren Einheiten wieder benötigen. Bis auf das erste Kapitel „Identität“, können Sie dieses Programm vollkommen eigenständig bearbeiten. Lediglich in Kapitel 1 benötigen Sie die Unterstützung mindestens einer oder mehrerer Personen aus Ihrem Umfeld, die Sie in der Einschätzung Ihrer Charaktereigenschaften unterstützen sollten. Arbeiten Sie in der vorgegebenen Reihenfolge. Sämtliche Kapitel bauen aufeinander auf und führen Sie Schrittweise an dem Kern Ihres Traumberufs. Manchmal sind die Themen der Kapitel auch nicht eindeutig auseinanderzuhalten. Eigenschaften, die wir haben, können gleichzeitig Fähigkeiten sein. Und Fähigkeiten können sich auch in Leidenschaften ausdrücken usw. Bleiben Sie gelassen und haben Vertrauen, dass sich am Ende alles zu einem stimmigen Gesamtbild – zu Ihrem Traumjob! – zusammenfügt. Bleiben Sie dran Es kann sein, dass Ihnen manche Kapitel ganz leicht von der Hand gehen, während andere für Sie möglicherweise etwas zäh in der Bearbeitung scheinen. Sollte dies der Fall sein, dann sind Sie vermutlich genau da, wo wir Sie haben wollen: Bei sich selbst! Oft sind es innere Blockaden, die sich gerade dann auftun, wenn wir uns mit uns selbst beschäftigen. Diese zu überwinden, indem Sie Schritt für Schritt den Anweisungen dieses Selbstcoaching-‐Programms folgen, ist Ihr erster Schritt zu Ihrem Traumjob. Ein Coach würde auch nicht locker lassen und Sie so lange befragen, bis Sie aus ihrem Innersten heraus antworten. Es geht hier nur um SIE! Deshalb hier gleich meine erste und wichtigste Empfehlung für Sie: Bleiben Sie unbedingt dran! Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 6 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung Ehrlichkeit währt am längsten Des Weiteren legen wir Ihnen ans Herz, die Fragen unbedingt so ehrlich wie möglich zu beantworten! Viel zu oft läuft bei uns im Verstand der berühmte „Kritiker“, der alles kommentiert, was wir denken. Damit machen Sie jedes Ziel und jeden Traumjob sofort zunichte noch bevor er gedacht wird. Wenn Sie also Ihr Ziel, Ihren Traumjob erreichen wollen, dann lassen Sie Ihre Bedenken los und öffnen sich auch für die Gedanken, die Ihnen zunächst abstrus erscheinen. Das Leitsystem Symbolik der einzelnen Kapitel Das „Leitsystem“ zu Ihrer Orientierung erschließt sich quasi von selbst. Trotzdem haben wir im Folgenden Farben und Symbole für Sie erläutert. Jede Woche bzw. jedes Kapitel hat ein eigenes Symbol und eine spezifische Farbe, an der Sie sich jederzeit orientieren können. 1. Woche 5. Woche Identität Traumjobprofil 2. Woche 6. Woche Fähigkeiten Umsetzungs-‐
Analyse 3. Woche 7. Woche Leidenschaft Ziel 4. Woche 8. Woche Bedürfnisse Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ Umsetzung © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 7 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung Aufbau der Kapitel Um Ihnen die Arbeit in den Kapiteln zu erleichtern, sind diese immer in zwei Dokumente geteilt: •
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Anleitung und dazu gehörige Arbeitsblätter In der Anleitung wird alles vermittelt, was Sie zur Bearbeitung des Kapitels benötigen. Wir empfehlen Ihnen, die Anleitung stets aufmerksam zu lesen, um Fehler zu vermeiden. Da wir in anderen Kapiteln oft auf Ergebnisse bestimmter Arbeitsblätter der voran gegangenen Kapitel zurückgreifen, haben wir uns entschieden, die Arbeitsblätter separat zu behandeln. Damit Sie jederzeit wissen, wo Sie sich gerade befinden, ist jede Seite mit dem entsprechenden Symbol oben rechts in der Kopfzeile versehen. Kopfzeile Die Anleitung Die Anleitung ist in 3 Abschnitte gegliedert und mit folgenden Symbolen markiert: 1. Einführung In der Einführung erfahren alles, was Sie wissen müssen, um die Arbeitsschritte des jeweiligen Kapitels gut bearbeiten zu können. Darüber hinaus erhalten Sie auch einige Zusatzinformationen, die Sie in Ihrem Verständnis des gerade zu behandelnden Themas unterstützen können. 2. Vorbereitung In diesem Abschnitt finden Sie alles, was Sie zur Bearbeitung des Kapitels benötigen. Zum Beispiel: Ort, Zeit, Dauer, Material etc. Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 8 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung 3. Arbeitsanleitung Mit diesem Symbol beginnt die eigentliche Arbeit. Sie teilt Ihnen mit, was Sie genau beim jeweiligen Schritt auf dem Arbeitsblatt zu tun haben. Die Arbeitsanleitung ist in Schritte aufgeteilt und sieht aus wie folgt: 1. Schritt: Darunter finden Sie dieses Symbol: Es zeigt an, was Sie für diesen Arbeitsschritt an Arbeitsblättern und sonstigem Material benötigen. Weitere Symbole: • Arbeitsblatt A – Fragen zu „Identität“ • Ein oder mehrere leere Blätter • Buntstifte Wichtig! Bitte immer lesen, da es für den jeweiligen Arbeitsschritt wichtig ist. Hinweis! Hinweise und Tipps, die Sie zusätzlich in der Bearbeitung unterstützen. Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 9 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung Beispiel Für fast jeden Arbeitsschritt finden Sie ein Beispiel vor, das Ihnen die Anleitung grafisch wie auch schriftlich erläutert. Die Arbeitsblätter Die Arbeitsblätter sind folgendermaßen beschriftet und nummeriert: Arbeitsblatt A – Fragen zu Leidenschaft Die „Arbeitsblätter“ sind alphabetisch mit Großbuchstaben gekennzeichnet. Die „Arbeitsschritte“ sind nummeriert. Damit es eindeutig ist, finden Sie immer den entsprechenden Titel des Arbeitsschrittes rechts neben dem Großbuchstaben. Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 10 von 11 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob „Einführung“ Einführung Rechtliches Urheberrechte Das Werk, einschließlich aller seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Wir bitten Sie auf das Kopieren und Weitergeben der Dokumente zu verzichten und sie offiziell zu erwerben. Jede Verwertung bedarf der vorherigen schriftlichen Genehmigung durch Marc Röösli und Freddie Spells. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Bearbeitungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen sowie die Weitergabe von Inhalten (ganz oder nur auszugsweise) an Dritte. Haftungsausschuss! Der 8-‐Wochen-‐Selbstcoaching-‐Kurs „Schritt für Schritt zum Traumjob“ ist keine psychotherapeutische Maßnahme und kann diese nicht ersetzen. Jede Haftung ist ausgeschlossen! Allgemeines Verantwortlich für den Inhalt des Programmes: Marc Röösli und Freddie Spells. Für Urheberrechtliche und allgemeine Fragen schreiben Sie uns. Marc Röösli Freddie Spells Czeminskistr. 5 10829 Berlin E-‐Mail: [email protected] Website: www.Traumjobberater.de Einführung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 11 von 11 1. Woche Identität – Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob – Starte durch und coache Dich selbst!“ 8 Wochen Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Identität Anleitung Einführung – Identität Die Dinge ändern sich nicht, nur wir ändern uns. Henry David Thoreau Amerikanischer Schriftsteller und Philosoph 1817 – 1862 Damit Sie den für Sie passenden Traumjob“ finden können, ist es wichtig, dass Sie sich möglichst gut kennen. Deshalb dreht sich in diesem ersten Kapitel alles um das Thema Identität. Jeder Mensch besteht aus mehreren Persönlichkeitsaspekten, die alle berücksichtigt werden wollen, damit sie glücklich und erfüllt sind. Wenn wir jene Aspekte kennen, akzeptieren und sie in unsere Arbeit integrieren, können Sie auf lange Sicht in Ihrem Traumjob zufrieden sein. Wir beziehen uns in diesem Kapitel „Identität“ auf die Charakterisierung Ihrer Person. Wir möchten mit Ihnen herausarbeiten, was Ihre unverwechselbaren Merkmale sind. – „Wie sind Sie?“ lautet zum Beispiel eine Frage, die Sie darin unterstützt, Ihre Identität zu beschreiben. Wichtig ist, dass Sie die Qualitäten von Ihnen herausfinden, die Sie selbst bejahen und die Sie als Stärke sehen. Für die kommenden vier Kapitel haben wir einfache und direkte Fragen formuliert, die wir bereits in unserer Coaching-‐Praxis getestet haben. Die Fragen führen Sie nah an Ihren Wesenskern heran, so dass Sie sich leichter charakterisieren und einschätzen können. Gleichzeitig gehen sie in die Tiefe. Es kann sein, dass Sie zu Beginn etwas Unbehagen fühlen oder Widerwillen, sich den Fragen zu stellen. Bleiben Sie bitte unbedingt dran und stellen Sie sich diesen Fragen. Wenn Sie grundlegende Veränderung wollen, ist es wichtig, dass Sie grundlegende Fragen stellen. Ziel dieses Kapitels ist, dass Sie am Ende ein möglichst objektives Bild von sich haben, das Sie mit wenigen Eigenschaften beschreibt. Dabei beschränken wir uns im Ergebnis auf maximal fünf Eigenschaften. Das scheint auf dem ersten Blick wenig für eine ganze Persönlichkeit. Bedenken Sie aber bitte, dass noch weitere Kapitel des Selbstcoaching-‐Programms folgen, in denen Sie weitere Eigenschaften, Qualitäten etc. Ihrer selbst erarbeiten und am Ende ein prägnantes Bild Ihrer Persönlichkeit entsteht. Person Ihres Vertrauens Dies ist das einzige Kapitel des gesamten Programms, in dem es von Vorteil ist, wenn Sie optional ein oder mehrere Personen zusätzlich befragen können, wie sie Sie sehen. Denn oft haben wir eine andere Wahrnehmung von uns selbst oder sehen uns durch eine „rosarote Brille“. Damit wir einen möglichst objektiven Blick über unser Wesen bekommen, ist es Sinnvoll andere Menschen aus unserem näheren Umfeld mit einzubeziehen. Wenn Sie wollen, bitten Sie also für diesen Teil des Kapitels ein oder zwei Personen Ihres Vertrauens Sie zu unterstützen, indem Sie im 2. Schritt dieses Kapitels Fragen zu Ihrer Person beantworten. Es kann auch jemand sein, der Sie vielleicht gerade gut genug kennt, um Ihnen seine bzw. ihren Eindruck zu geben. Selbstverständlich können Sie während dessen mit Schritt 3 fortfahren. Kapitel 1 | Identität | Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 2 von 9 8 Wochen Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Identität Anleitung Vorbereitung Ort, Zeit und Dauer Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie ungestört in etwa eine Stunde für sich allein sein können. Ein Ort, an dem Sie in Ruhe Ihren Gedanken nachhängen können und der Sie inspiriert. Manche haben gerne nebenbei Musik laufen, während andere lieber Stille um sich herum haben. Seien Sie spielerisch und probieren aus, was Sie brauchen, um sich Ihnen selbst eine Stunde widmen können. Betrachten Sie es als ein „Rendezvous mit Ihrem Selbst“. Schreibunterlagen – Papier und Stift Wenn Sie es noch nicht getan haben, dann drucken Sie sich bitte diese Arbeitsanleitung sowie die Arbeitsblätter aus, so dass Sie sämtliche Anweisungen, Fragen und Listen vor sich liegen haben. Eventuell benötigen Sie zusätzliches Papier für Ihre eigenen Notizen oder tragen diese in ein Word-‐
Dokument ein und drucken dieses im Anschluss aus. Des Weiteren benötigen Sie bunte Filzstifte oder Textmarker in verschiedenen Farben. Wichtig! Falls möglich, drucken Sie die Unterlagen in Farbe aus! Die Unterlagen sind so konzipiert, dass Sie sich leicht anhand von Farben und Symbolen orientieren können. Gerade im Verlauf der weiteren Kapitel werden sich Ihre Unterlagen vermehren, so dass Ihnen Farben und Symbole zusätzlich Orientierung geben. Kapitel 1 | Identität | Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 3 von 9 8 Wochen Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Identität Anleitung Arbeitsanleitung Lesen Sie bitte die Anweisungen und Fragen aufmerksam Schritt für Schritt durch und bearbeiten entsprechend die dazu gehörigen Unterlagen „Arbeitsblätter“. 1. Schritt: Beantwortung der Fragen Arbeitsblatt A – Fragen zu „Identität“ Ein oder mehrere leere Blätter Im ersten Schritt beantworten Sie Fragen zu „Identität“. Nehmen Sie dazu bitte das Arbeitsblatt A – „Fragen zu Identität“ zur Hand sowie ein leeres Blatt Papier, auf dem Sie Ihre Antworten notieren können. Nehmen Sie sich für die Beantwortung der Fragen ausreichend Zeit und notieren Sie Ihre Antworten schriftlich. Alles, was Ihnen dazu einfällt, ist richtig und wichtig. Dabei ist es egal, ob Sie ganze Sätze oder Stichpunkte formulieren. Am Ende werden wir nur wenige Worte oder Stichpunkte benötigen. Damit Sie sich am Ende in der Auswertung leichter tun, bleiben Sie möglichst knapp in Ihren Antworten. Bleiben Sie bei Ihren Antworten ehrlich und folgen immer Ihrem ersten Impuls. Er ist meistens der „richtige“. Auch wenn Ihr Verstand Ihnen etwas anderes mitteilen möchte. Beantworten Sie die Fragen einfach aus Ihrem Bauch heraus und ohne Zensur. Je offener und unkritischer Sie auf die Fragen antworten, desto wahrscheinlicher haben Sie am Ende Erfolg mit dem Finden Ihres Traumberufes. Für manche kann es vorteilhaft sein, die Antworten ein oder mehrere Tage liegen zu lassen, um sie dann nach und nach zu ergänzen. Probieren Sie aus, wie Sie am besten Ihre Antworten finden. Manche Ihrer Antworten können sich überschneiden. Lassen Sie sich davon nicht irritieren. Hier gibt es kein „richtig“ oder „falsch“. Jede Frage beleuchtet verschiedene Facetten von Ihnen. Notieren Sie ähnlich oder gleich lautende Antworten trotzdem. Wenn diese immer wieder kommen, können Sie davon ausgehen, dass diese eine gewisse Wichtigkeit haben. Vertrauen Sie darauf, dass Sie am Ende das gewünschte Bild von sich selbst haben. Es ist auch in Ordnung, wenn Sie nicht sofort auf jede Frage eine Antwort haben. Gehen Sie dann einfach zur nächsten Frage weiter und lassen Sie sich überraschen, welche Antworten sich später bei Ihnen melden und notieren diese entsprechend. Bleiben Sie dran! Kapitel 1 | Identität | Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 4 von 9 8 Wochen Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Identität Anleitung Hinweis! Nehmen Sie sich ausreichend Zeit bei der Beantwortung der Fragen. Betrachten Sie es als einen eine „Reise zu sich selbst“. Durch die Auseinandersetzung mit Ihnen haben Sie nicht nur die Chance den für Sie passenden Traumjob zu finden, sondern auch mehr über sich selbst zu erfahren. Denn nur wenn Sie sich selbst gut kennen, können Sie auch den für Sie passenden Traumjob finden. Es kann sein, dass Sie sich trotz all Ihrer Bemühungen schwer mit den Antworten tun. Das ist nicht ungewöhnlich, da man sich selbst auch selten auf diese Weise befragt. Wenn Sie also den ersten Schritt mit der Beantwortung der Fragen gemacht haben, können Sie, wenn Sie wollen, unsere „Liste der Charaktereigenschaften“ zur Hilfe nehmen. Diese finden Sie unter: www.charaktereigenschaften.traumjobberater.de Sie können Sie entweder ausdrucken und die Begriffe anstreichen, die zu Ihnen passen, oder einfach die entsprechenden Begriffe notieren. Da es sich dabei um über 500 Charaktereigenschaften handelt, würde ich Ihnen letzteres empfehlen. Oft genügt es, die Liste einfach zu überfliegen und dort inne zu halten, wo das Auge automatisch stehen bleibt. Sie werden sehen, dass Ihnen Ihre Charaktereigenschaften, die Sie beschreiben, ganz von selbst zufliegen. Manchmal braucht es einfach nur einen Anfang und Sie kommen dann immer schneller auf Ihre Antworten. Betrachten Sie die Liste als zusätzliche Inspiration und Unterstützung. Hinweis! Bedenken Sie bitte, dass wir am Ende nur wenige Begriffe benötigen! Mehr ist also nicht unbedingt mehr. Kapitel 1 | Identität | Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 5 von 9 8 Wochen Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Identität Anleitung 2. Schritt: Beantwortung der Fragen durch Personen Ihres Vertrauens Arbeitsblatt B – Fragen zu „Identität“ – Beantwortung durch eine Personen Ihres Vertrauens Ein oder mehrere leere Blätter Hier finden Sie die Fragen für die Personen/-‐en Ihres Vertrauens. Falls Sie es noch nicht getan haben, drucken Sie die entsprechenden Fragen aus und geben sie der/den Person/-‐en Ihres Vertrauens. Bitten Sie sie, die Fragen schriftlich in Stichpunkten zu beantworten, damit Sie diese entsprechend in Ihre Bewertung am Ende mit aufnehmen können. 3. Schritt: Zusammenfassen der Antworten Arbeitsblatt C – Stichpunkte „Identität“ Ihre Antworten und die Antworten der Personen Ihres Vertrauens Buntstift oder Textmarker Haben Sie alle Fragen beantwortet? Bitte nehmen Sie jetzt auch die Notizen Ihrer Vertrauenspersonen zur Hand und verfahren Sie damit wie folgt: A. Entweder Sie streichen zunächst sämtliche Eigenschaftswörter (Adjektive), die Sie als Person beschreiben, an und tragen diese dann in die Tabelle auf dem Arbeitsblatt C ein. B. oder Sie tragen gleich alle Eigenschaftswörter (Adjektive), die Sie als Person beschreiben, in die Tabelle ein. Hinweis! Mit Eigenschaften oder Adjektiven meine ich konkret Worte, die Ihren individuellen Charakter beschreiben. (siehe Beispiel unten) Kapitel 1 | Identität | Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 6 von 9 8 Wochen Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Identität Anleitung Beispiel •
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ordentlich, lieb Ich arbeite strukturiert. Ich gehe zielstrebig an meine Aufgaben. Du bist sehr kommunikativ und neugierig. Ich empfinde Dich als strebsamer und pünktlicher Mensch. bunt, verbindlich Negative Eigenschaften Sollten Sie „negative“ Eigenschaftswörter haben, wie zum Beispiel: ungeduldig oder pedantisch, dann fragen Sie sich bitte warum Sie ungeduldig oder pedantisch sind! Es gibt nämlich nichts, was man grundlos tut. Hinter jedem Verhalten steckt eine sogenannte „positive Absicht“. Anders ausgedrückt: Alles, was Sie tun, hat in letzter Konsequenz für SIE persönlich einen (positiven) Nutzen. Sonst würden Sie es schlicht nicht tun. Was ist also das Positive daran, dass Sie ungeduldig oder pedantisch sind? Worin liegt ihr vermutlich bisher unbewusster Gewinn, dass Sie ungeduldig oder pedantisch sind? Was haben Sie von Ihrer Ungeduld oder Ihrer Pedanterie? Ihre Antwort darauf könnte sein, dass es Ihnen einfach wichtig ist schnell zu sein, um schneller Ihr Ziel erreichen oder schneller bevorstehende Situationen erleben zu können, die in Ihrer Vorstellung Freude bereiten, einen Gewinn bzw. Nutzen bringen! Bei Pedanterie könnte es sein, dass Ihnen Präzision wichtig ist. Vielleicht gibt es Ihnen das Gefühl von Sicherheit in dem Glauben, dass Details wichtig sind, um „sicher gehen zu können“, dass das, was Sie tun auch funktioniert. Damit einher kann dann auch die nützliche Fähigkeit entstanden sein Details zu erkennen. Die Liste ließe sich unendlich fortsetzen. Schauen Sie selbst und lassen Sie sich inspirieren von dem, was Ihnen Ihr Unterbewusstsein mitteilen will. Kapitel 1 | Identität | Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 7 von 9 8 Wochen Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Identität Anleitung 4. Schritt: Hierarchisieren Ausgefülltes Arbeitsblatt C – Stichpunkte „Identität“ Arbeitsblatt D -‐ Rangfolge „Identität“ In diesem Arbeitsschritt bringen wir die Stichpunkte in eine Rangfolge. Dazu nehmen Sie das Arbeitsblatt D – Rangfolge „Identität“. 1. Wählen Sie aus Ihrer Liste die Sie erstellt haben die wichtigsten 15 aus und tragen Sie diese in die Liste 2. Manchmal kommt es vor, dass wir dem Sinn ähnlich Worte aufgeschrieben haben. Sollten Ihnen solche Ähnlichkeiten in der Liste auffallen, dann fassen Sie diese unter einem Stichpunkt zusammen. Beispiel freundlich, nett, rücksichtsvoll ordentlich, ordnungsliebend Zielstrebig, strebsam •
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3. Zum Schluss bringen Sie die Liste in eine Rangfolge. Bewerten Sie Ihre für Sie wichtigste Charaktereigenschaft mit 1, die nächste mit 2 und fahren entsprechend fort. (siehe Beispiel unten) Hinweis! Fragen, die Sie unterstützen eine Rangfolge herzustellen: • Welche Stichpunkte schätzen Sie als ein wichtiges Merkmal von Ihnen ein? • Welche Stichpunkte sind identisch mit der/ den Person(en) Ihres Vertrauens? • Haben Sie ähnliche Stichpunkte zusammengefasst? Kapitel 1 | Identität | Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 8 von 9 8 Wochen Selbstcoaching-‐Programm zum Traumjob Identität Anleitung Beispiel Stichpunkte kommunikativ Ordentlich, Ordnungsliebend zielstrebig, strebsam Rangfolge 2 1 5 5. Schritt: Auswahl treffen Arbeitsblatt D – Rangfolge „Identität“ Arbeitsblatt E – „Die gelben 10“ Arbeitsblatt F – „Die gelben 5“ Rangfolge Tragen Sie die ersten 10 Stichpunkte aus der Rangfolge in das Arbeitsblatt „Die gelben 10“. Danach tragen Sie die ersten 5 in das Arbeitsblatt D – „Die gelben 5“ Mit diesen beiden Arbeitsblättern werden wir im späteren Verlauf des Programms weiterarbeiten. Kapitel 1 | Identität | Anleitung „Schritt für Schritt zum Traumjob“ © Marc Röösli & Freddie Spells 2015 Seite 9 von 9

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