Sommerzeit 2016 Erwachsene Mo 28.03.16

Wochenprogramm 2016 Ruder- und Trainingszeiten
Sommerzeit 2016
Montag
Dienstag
* Alle Vormittags-
Uhrzeit
18:30
09:00,
dann 8:00
termine
bis 23.04. noch um
9:00, dann 8:00
+ 18.30
Mittwoch
*
Donnerstag
*
08:00
18:30
09:00,
Erwachsene Mo 28.03.16- So 11.09.16
Erwachsene
Rudern in Mannschaftsbooten,
anschließend Stammtisch
Ausbildung für Erwachsene
April: Einführung und Grundkurs
Mai/ Juni: Aufbaukurs für Mitglieder
17:00
dann 8:00
+ 18:30
Rudern für Fortgeschrittene, bis 23.04.um 9:00
Rudern in Mannschaftsbooten nach Vereinb.
Ausbildung für Erwachsene
April: Einführung und Grundkurs
Mai/ Juni: Aufbaukurs für Mitglieder
17:00
Freitag
18:30
Samstag
14:00
08:00
10:00
Allgemeines Rudern (bis 23.04.noch um 9:00)
Treffpunkt für Langschläfer
nach Vereinbarung
Übergangszeit ( Herbst) nur Erwachsene
8:30 Uhr
abends
ab Mo 12.09. vormittags
9:00 Uhr
abends
ab Di 04.10. vormittags
18:00 Uhr
17:00 Uhr
Winterzeit 2015/16 Erwachsene bis 27.03. u.ab 30.10.16
Uhrzeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
19:00
-20:15
Erwachsene
Krafttraining bzw. Ergometer rudern
für Männer, anschl. Stammtisch
19:30
-21:00
allgemeines Krafttraining, offen für alle
9:00
Rudern für Erwachsene nach Vereinbarung
Rudern für Kinder und Jugendliche
(Aufbaukurs und allg. Rudern)
Leitung: Walter Nutz
ab 06.04.2016 Ausbildung für Anfänger
2. Kurs ab 02.06.2016
Allgemeines Rudern für Jugendliche
nach Anfrage
(außer es finden spezielle Ausfahrten
nach Jahresprogramm statt)
Jugendtermine bleiben unverändert,
bitte beachten!
Jugend bis 27.03. u.ab 30.10.16
Jugend
Jugendrudern mit Walter Nutz oder
Schwimmen in Salem
16:30
-18:00
19:30
-21:00
Ausgleichssport/ Krafttraining Frauen (nach Plan)
allgemeines Krafttraining, offen für alle
14:30
Allgemeines Rudern für Erwachsene
14:00
Rudern für Erwachsene
Jugendrudern
Walter Nutz und Markus Hecht
14:30
09.00
Rudern für Kinder und Jugendliche
(Aufbaukurs und allg. Rudern)
Leitung: Walter Nutz,
ab 05.04.2016: Ausbildung für Anfänger
2. Kurs ab 31.05.16
Jugendrudern od. Krafttraining
Walter Nutz
16:30
-18:00
Samstag
Sonntag
Jugend
Rudern in Mannschaftsbooten oder
Veranstaltung, siehe Programm
Rudern nach Vereinbarung
14:30
Sonntag
*
Jugend Mo 04.04.16-29.10.16
Allgemeines Rudern
nach Wetterlage und Vereinbarung
Boote für den Breitensportbereich müssen zu diesen Zeiten (außer Di, Do) verfügbar sein.
Mehrtägige Fahrten sind anzumelden. Vom 01.10. bis 15.05. ist Jugendlichen das Rudern im
Einer untersagt, Erwachsenen wird dringend davon abgeraten ( Rennruderer ausgenommen).

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