Rudern Termine: Anmeldeschluss: Ansprechpartner: Treffpunkt: Trainerin: Teilnehmer: Preis: 06.06. – 25.07.2016 jeweils Montag ab 18:30 20.05.2016 Gerald Streit 0931/382-6751 18:15 Bootshallen des Würzburger Rudervereins Lena Bieber 8 TN 30 € je TN Lena Bieber ist aktive Sportlerin und Trainerin beim Würzburger Ruderverein Bayern. Zusätzlich absolviert sie an der Universität Würzburg ein Doppelstudium des Lehramts (Englisch/Sport) und Psychologie. Bei ihrem internationalen Debüt, 2009, wurde sie Weltmeisterin im Leichtgewichts-FrauenDoppelvierer. Es folgten Titel auf nationaler Ebene und zwei weitere Weltmeisterschaftsteilnahmen. Rudern ist die ideale Ausdauersportart – keine andere Bewegung trainiert so viele Muskeln auf einmal! Neben der Schulung des Herzkreislaufsystems und der koordinativen Fähigkeiten werden muskuläre Dysbalancen, vor allem im Rücken, ausgeglichen. Gleichzeitig ist Rudern gelenkschonend und das Verletzungsrisiko ist minimal. Korrekt ausgeführt ist das Rudern die Gesundheitssportart Nummer eins! Erfahrung bzw. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alle Teilnehmer starten mit den gleichen Voraussetzungen: So kann jeder individuell sein Bestes geben, Fortschritte machen sich schnell bemerkbar und gleichzeitig trägt man in den Mannschaftsbooten zum Erfolg der Gruppe bei. Das Rudern wird so zum Teamsport schlechthin! Und dass das funktioniert konnten die Teilnehmer des Kurses im letzten Jahr selbst erleben. Es hat richtig Spaß gemacht und war einfach eine tolle Teamerfahrung. Also anmelden und Spaß haben! Sportliche Grüße Eure Sportgemeinschaft