Die Bedeutung von gesundem Schlaf Warum richtiges

Die Bedeutung von gesundem Schlaf
Gesunder Schlaf ist für uns alle ein wichtiges Thema. Nur bei gesundem Schlaf
können sich Geist und Körper von den
Strapazen des Tages erholen. Gesunder Schlaf macht uns fit, damit wir uns
voller Energie in den neuen Tag stürzen
können. Die angepasste Ergonomie ist
dafür ganz entscheidend.
Wie kann mir OrthoDorn® dabei
helfen, gesund zu schlafen?
Angepasste Ergonomie heißt für uns,
dass sich das Bettsystem dem Körper
anpasst und nicht umgekehrt. Da zudem jeder Mensch einzigartig ist, gibt
es keine Matratze, die für alle Menschen gleichermaßen passt. Somit hat
für uns die individuelle Anpassungsmöglichkeit des Bettsystems den höchsten Stellenwert. Zu wenig oder schlechter Schlaf und falsches Liegen können über einen länger andauernden
Zeitraum zu Durchblutungsstörungen,
Verspannungen, Rückenschmerzen, Allergien, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Bandscheibenschäden, Ischias oder
Rheuma führen. Diese sind nicht das
Resultat Ihres Alters oder Ihrer Lebensumstände.
Wir verbringen ein Drittel
unseres Lebens im Schlaf!
Doch Schlafen ist nicht gleich
Schlafen. Es gibt viele Faktoren,
die die Ruhezeit stören können.
Als ein Störfaktor erweist sich
oftmals ein zu hartes oder zu
weiches Nachtlager. Das Problem beginnt bereits beim
Kauf: Statt auf gesundheitliche oder orthopädische
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Aspekte zu achten, wird nach Farbe
und Form gekauft. Doch das kann sich
schnell rächen. Nicht nur, dass der Schlaf
unterbrochen wird, aufgrund der unbequemen Lage können auch nachweisbar eben aufgeführte Schäden auftreten. Die Wirbelsäule ist davon besonders betroffen. Wir von OrthoDorn®
beraten Sie deshalb auf höchstem Niveau, denn Ihr gesunder Schlaf liegt uns
am Herzen.
Worauf muss ich beim Kauf eines
neuen Schlafsystems achten?
Ihr Bett (Lattenrost, Matratze, Kissen und
Bettwäsche) sollte auf Ihre Bedürfnisse
abgestimmt sein. Jeder Mensch hat andere körperliche Besonderheiten und
persönliche Vorlieben beim Schlafen.
Diese sollten bei der Gestaltung des
Nachtlagers berücksichtigt werden! Ob
Raumklima, Lichtverhältnisse oder die
Unterlage, auf der Sie schlafen – alle diese Faktoren können Ihren Schlaf positiv
oder negativ beeinflussen. Deshalb ist
es wichtig, das richtige Schlafsystem zu
finden, in dem Sie sich
rundum wohl fühlen.
Warum richtiges Liegen so wichtig ist
Kopfschmerzen/Verspannter Nacken:
Verspannungen der Nackenmuskulatur
werden oft durch falsche anatomische
Stützung der Halslordose/Nacken
verstärkt, was wiederum die
Ursache für Kopfschmerzen
sein kann.
Die Vorteile der OrthoDorn®
Matratzen: Die OrthoDorn®
Matratze lässt jede Lage zu und
passt sich dem Körper an. Entstehender Liegedruck wird auf
ein Minimum reduziert.
Weichteilrheumatismus:
Eine schlechte Haltung
während des Schlafes
führt häufig zu
verspannten Rückenund Schultermuskeln.
Rückenlage: Das Körpergewicht wird aufgenommen und gleichmäßig
verteilt. Die Bereiche
Schulter/HWS und
Becken/LWS werden vom
Aufliegedruck entlastet. Die
Rückenlage ist sehr angenehm.
Rückenschmerzen:
Schmerzen und Steifigkeit
nehmen oft zu, wenn die
Matratze die Wirbelsäule in
eine unnatürliche Position
zwingt.
Schmerzende Hüftgelenke:
Eine harte Matratze kann
Hüftgelenkschmerzen und
andere Beschwerden verschlimmern und sogar Gelenkentzündungen hervorrufen.
Knieschmerzen: Druck und
Berührungen können
schmerzende Kniegelenke
noch empfindlicher machen.
Durchblutungsstörungen:
Geschwollene Füße und Waden
können durch eine druckentlastende Matratze Linderung
erfahren.
Seitenlage: Schulter und Hüfte sinken ein, ohne dass der
Körper durchhängt. Kopf, Taille und Beine werden gestützt.
Der Liegedruck auf den Schulter- und Hüftgelenken wird
stark reduziert. Die Seitenlage
ist auch ohne Hilfsmittel sehr
bequem.
Bauchlage: Auch die Bauchlage ist bequem, vorausgesetzt, man hat keine Rückenschmerzen. Bei Rückenschmerzen sollte in jedem Bett die
Bauchlage vermieden
werden, da die Liegeposition starke
Verschiebungen der
Wirbelsäule verursacht und
die Bandscheiben extrem
belastet werden.
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Die ergonomische Matratze
Am entscheidensten für die Entspannung der Wirbelsäule ist eine ergonomische Matratze. Ihre Aufgabe ist es,
sich perfekt an den Körper anzupassen,
um so die Wirbelsäule zu entlasten.
Die Materialien
Unsere Matratzen bestehen aus Kaltschaum, Viscoschaum bzw. Visco-Gel sowie natürlichen Stoffen wie Wasser,
Kohlenstoff, Soja und Silber. Sie schmiegen sich auf der Liegefläche vollständig
an den Körper an. Das ist nicht nur ein
subjektiv angenehmes Gefühl, auch die
Wirbelsäule kann auf dieser Grundlage
vollends entspannen. Die Materialien
sind anpassungs- und widerstandsfähig und lassen ausreichend Belüftung zu.
Eine Matratze
muss sich an Ihren Körper anpassen –
nicht anders herum!
Um sich an jeden Körper anpassen zu
können, muss eine ergonomische Matratze bei den schwereren Körperpartien nachgeben und die leichteren stützen. Ein besonderes Augenmerk liegt
also auf Schultern, Lendenwirbelbereich,
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Becken und Waden. Die Matratzen funktionieren wie ein Baukastensystem. Sie
bestehen aus einer Basisauflage, die
je nach Größe, Gewicht und Schlafgewohnheiten auf die speziellen Bedürfnisse des Schlafenden abgestimmt werden kann. Verschiedene Module in unterschiedlichen Härtegraden werden
dazu eingesetzt, die empfindlichen Zonen abzupuffern. Sie können jederzeit
in die Matratze eingelegt und wieder
entfernt werden. Das heißt, Sie können
auf veränderte Bedürfnisse sofort
reagieren, ohne sich eine neue Matratze
zulegen zu müssen.
4 Modulbereiche für Ihren
gesunden Schlaf.
In der Schulterzone sorgt ein Modul aus
viscoelastischem Schaum für das weiche
Einsinken der Schultern und somit für
zusätzlichen Komfort. Das Lordosekissen
unterstützt die Lendenwirbel und sorgt
damit für die richtige Haltung der Wirbelsäule beim Schlafen. Das viscoelastische
Modul in der Beckenzone ermöglicht
Schultereinsinkzone
Lenden
unterstützung
Beckeneinsinkzone
Venenkissen
Viscoauflage
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das weiche Einsinken
des Beckens, sodass
die Wirbelsäule
in der Seitenlage gerade ist.
Das Venenkissen sorgt dafür,
dass die Waden
leicht erhöht liegen
und somit das Blut
leichter zurückfließen kann. Die
Belastung auf das
Skelett und die
Gefäße wird reduziert. Die einzelnen
Module gibt es in verschiedenen Härtegraden, und sie können jederzeit individuell ausgetauscht werden. Die OrthoDorn® Matratzen entlasten den Körper
auf der ganzen Länge. Schwerere Körperteile können einsinken, während die leichteren Körperpartien gestützt werden. Die
Matratze passt sich der jeweiligen Liegeposition des Schlafenden an. Sie erfüllt
alle anatomischen Anforderungen für
höchste Schlafqualität und Erholung.
Falsches Liegen
Wer auf einer Matratze liegt, die den Rücken nicht optimal stützt und in gerader
Position hält, oder seinen Kopf auf ein zu
hohes Kopfkissen bettet, der tut seinem
Tencel®– einfach anschmiegsam
Körper absolut keinen Gefallen! Es kann
zu Beschwerden im Bereich der Hals-,
Lendenwirbelsäule und des Kreuzbeines kommen sowie zu Wirbelverschiebungen und Bandscheibenvorfällen.
Der Bezug - wichtig für Ihr Schlafklima!
Der Bezug unserer Matratzen besteht
aus drei Schichten für ein perfektes
Schlafklima. Die oberste Schicht besteht
aus Tencel® und Silber, in der Mitte
befinden sich feuchtigkeitsregulierende Klimahohlfasern, ein Material, das als
besonders atmungsaktiv und feuchtigkeitsabweisend gilt und eine starke
Kapillarwirkung
(selbsttrocknende
Wirkung) erzeugt. Auf diese Weise wird
verhindert, dass Feuchtigkeit in den
Matratzenkern gelangt. Silber ist bekannt
für seine antibakteriellen Eigenschaften. Dadurch entsteht ein umfassender
Schutz gegen Milben und Bakterien. Silber ist außerdem wärmeregulierend. Die
Körperwärme wird gehalten und Feuchtigkeit wird abtransportiert.
Die Kombination von Silber und Tencel®
sorgt für Geschmeidigkeit, Wohlgefühl
und höchste Hygienestandards und
bietet ein angenehmes Schlafklima.
Der Matratzenbezug lässt sich leicht abnehmen und ohne Wirkungsverlust bei
60 °C im Schonwaschgang waschen.
Bei vielen unseren Produkten, wie Decken, Bezügen usw. verwenden wir
Tencel®. Diese natürliche Faser ist für
Allergiker geeignet, wird aus dem Rohstoff Holz gewonnen und sorgt für ein
optimales Feuchtigkeitsmanagement
während des Schlafes. Tencel® ist ein
waschbares Material und sieht durch
die seidige Optik auch noch hervorragend aus. Es ist atmungsaktiv, absorbiert Feuchtigkeit und lässt Sie weich,
angenehm warm und trocken liegen.
oberfläche und Baumwolle weist eine unregelmäßige, raue
Oberfläche auf.
Tencel® hingegen ist glatt
und geschmeidig.
Was sind die Vorteile von Tencel®?
Vergleicht man die Faseroberflächen
von Baumwolle, Wolle und Tencel®, dann
wird der Unterschied klar ersichtlich:
Wolle hat eine sehr schuppige Faser-
In der Faserfeuchte
liegt das Geheimnis.
Die Faserfeuchtigkeit beträgt bei
Tencel® 13%, bei Polyester hingegen nur 1%. Gerade dieser
natürliche Feuchtigkeitsgehalt macht Tencel® zu einer spannungsfreien Faser ohne elektrostatische Aufladung. Diese Eigenschaft ermöglicht
einen besseren Schlaf und optimale Erholung, denn die Muskulatur kann sich über
Nacht ganz entspannt regenerieren.
Tencel® nimmt Feuchtigkeit kontrolliert
und gleichmäßig auf. Polyester nimmt
hingegen keine Feuchtigkeit auf, Baumwolle hat eine um 50% verminderte Aufnahmekapazität gegenüber Tencel®.
Die Faserfeuchte im Vergleich
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