Anleitung zur GEH Meditation für mehr Vertrauen

Audio GEH Meditation für mehr
Vertrauen in dich und deinen
Weg
Willst du dir selber treu sein und deinen eigenen Weg gehen?
Willst du Vertrauen in dich aufbauen?
Willst du dein Potential an Vertrauen im GEHEN erfahren?
JA? !
Dann lade ich dich ein mit mir zu "gehen" :-))
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Herzlich willkommen ❤
ich freue mich, dass du den "Weg" zu mir gefunden hast :-))
Ich danke dir vorweg für dein Vertrauen und möchte dir gleich raten, dir für deine Schritte in
Richtung zu dir selber zu danken:-)
Die GEH Meditation ist ein Teil der Methode GEH DICH FREI. Die gesamte Methode ist viel
umfangreicher, ich werde dich jetzt in diesen Teil der Methode schriftlich einführen. Die eigentliche
Übung hörst du dann via Audio Datei.
Im GEHEN können wir uns mit dem "wissenden Feld" von allem verbinden. Wir bekommen
Zugang zu Qualitäten und können diese für unser Leben nutzen.
Der große Unterschied für mich ist, wir machen im Erleben dieser Qualitäten ( wie z.B Vertrauen )
eine körperliche Erfahrung. Wir machen mit allen Ebenen des Körperbewusstseins, die uns heute
zur Verfügung stehen, unweigerlich eine Erfahrung.
Wie du weißt, kann keine Erfahrung rückgängig gemacht werden, sie verändert auf jeden Fall
etwas in deinem Leben. Du hast mit all deinen Ebenen, den bewussten und unbewussten, eine
Erfahrung mit der Qualität Vertrauen gemacht. Diese Qualität ist für dich nun zugänglich,
aufbaubar und tiefer erfahrbar:-))
Die Übung:
Vorbereitung:
Bitte besorge dir ein Schreibheft und Stifte.
Bitte stelle sicher dass du 15 Minuten ungestört bist und an diesem Ort auch laut sprechen kannst.
Bereite dir am besten Kopfhörer vor, damit du wirklich nicht abgelenkt bist. Du kannst die
Meditation jedoch auch ohne Kopfhörer durchführen.
Für die ersten Male empfehle ich dir die Meditation in einem geschlossenen Raum zu machen,
oder in der Natur wo dich niemand hört, wo du völlig frei laut sprechen kannst.
Während der Meditation:
Bitte mach dir keinen Druck!
Wenn du zu Beginn nichts spürst, wahrnimmst, dann lass es so sein. Druck verhindert die
Wahrnehmung.
Höre jedoch nicht auf zu üben ! Mach die Übung zu Ende.
Vor allem aber wiederhole die Übung. Denn wie du sicher weißt:
" Übung macht den Meister :-)"
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Deine Körperwahrnehmung ist täglich unterschiedlich. Je nachdem wieviel Vorwissen und Training
du darin hast, wird sie klarer wahrnehmbar für dich sein oder nicht.
Was ich dir versichern kann, die Wahrnehmung erhöht sich schnell.
Mach die Übung an 7 Tagen, stelle dabei fest wie sich deine Wahrnehmung verändert:-)
Folge während der Meditation der Audio Anleitung.
Ich wünsche dir schöne und kraftvolle Erfahrungen ❤
Nach der GEH Meditation:
Nimm jetzt dein Schreibheft zur Hand und notiere mindestens 3 Sätze über deine Erfahrung
mit der Qualität Vertrauen.
Du kannst auch etwas zeichnen......
Dann notiere noch die Antwort auf:
Was war das Highlight der Übung?
Was war die größte Herausforderung ?
Vergiss nicht:
kein Druck und weiter "gehen" :-))
Von Herzen Regina ❤
Du bist am Ende der Übung angekommen :-) und bist vielleicht
inspiriert .....
Ich gratuliere dir ganz herzlich für deinen Mut und deine konsequente Hinwendung zu deinem
Weg.
Wie kannst du weiter "gehen", fall du das möchtest :-)
Ich bedanke mich und freue mich über Erfahrungsberichte an mich via Mail, oder via Facebook
oder auf meinen Blog.
Solltest du Lust auf mehr bekommen haben, dann trage dich für weiterführende GEH Erfahrungen
ein.
Ich informiere dich über Blogartikel und neues aus der Welt des GEHENS mit immer neuen
Möglichkeiten und Infos für dich.
Trage dich für Updates auf dem Blog http://geh-dich-frei.com ein.
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