im winter und frühling 2016 happy to yoga mit yoga glücklich

im winter und frühling 2016
happy to yoga mit yoga glücklich, entspannt und kraftvoll ins neue jahr starten
sonntag 10. bis sonntag 17. jänner 2016
mag. silvia seebacher, devya svarupani
yoga und philosophie – kennenlernen des yogasutras als
grundlagentext für die übungspraxis
sonntag 17. bis sonntag 24. jänner 2016
christine häfele
chakrayoga – reise durch die feinstofflichen energiezentren
sonntag 24. bis sonntag 31. jänner 2016
beate rader-yuwan
der sonnengruß und seine variationen
sonntag 6. bis sonntag 13. märz 2016
christine häfele
eine yin & yang reise zu dir
sonntag 13. bis sonntag 20. märz 2016
maria ostermayer
yoga & detox tage „ent-schlacken und aufladen – leicht und voller freude“
sonntag 20. bis freitag 25. märz 2016
mag. andrea sri devi rastl
yoga und die 3 gunas – die 3 elementaren qualitäten
der natur erkennen und harmonisieren
dienstag 29. märz bis sonntag 3. april 2016
mag. susanne saraswati boateng
yoga im kontext von ayurveda
sonntag 17. bis sonntag 24. april 2016
andrea zach
open your mind – open your heart. vom kopf mehr ins herz kommen
sonntag 24. april bis sonntag 1. Mai 2016
christine rebhan
im winter und frühling 2016
happy to yoga mit yoga glücklich, entspannt
und kraftvoll ins neue jahr starten
sonntag 10. bis sonntag 17. jänner 2016
mag. silvia seebacher, devya svarupani
Mit jedem Jahresbeginn Jahr starten wir in ein neues Jahr mit unzähligen Möglichkeiten, Herausforderungen und unvergesslichen Lebensmomenten die darauf warten, von uns erfahren zu werden. In dieser besonderen Zeit wollen wir die wundervollen Techniken des Yoga nutzen um in einem Zustand der
Ruhe, der Klarheit und der Selbstbestimmung ins neue Jahr zu schreiten. Wir nutzen Yoga als Quelle
der Kraft, der Erneuerung und als Weg zu unseren verborgenen Schätzen – wahres Glück und Zufriedenheit mit dem Moment, innerer Frieden und Freude, Liebe, Dankbarkeit und Weisheit.
mein yogastil
Integrale Mischung aus körperzentriertem Hatha-Yoga, achtsamkeitsbasierendem Kriya-Yoga, modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und psychologisch-selbstreflexiven Elementen
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
achtsam, im Hier und Jetzt, spielerisch, befreiend
mein yogamotto
„Deine wahre Natur ist es, glücklich zu sein; es ist daher nicht falsch, nach diesem Zustand zu streben. Falsch ist nur das Glück außen zu suchen, denn es ist innen.“ (Ramana Maharshi)
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
•Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yogaschule Kärnten (Schwerpunkt: Hatha Yoga)
•Kriya-Yoga Level I-III (Schwerpunkt Atmung und Meditation)
•Bewusst-Seins-Workshop bei Yogi Ishwarananda Level I-IV (Schwerpunkt bewusste Lebensführung)
•Pilgerreisen nach Indien, Sri Lanka, Bali
•Unterrichtspraxis aus zahlreichen eigenen Kursen, Workshops, Seminaren
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im winter und frühling 2016
yoga und philosophie – kennenlernen des yogasutras
als grundlagentext für die übungspraxis.
sonntag 17. bis sonntag 24. jänner 2016
christine häfele
Wir beleuchten in Theorie und Praxis, was das Yogasutra in Bezug aus Körper- und Atemarbeit
empfiehlt. Über eine genau angeleitete Praxis soll die Wahrnehmung für Körper und Atem geschult
werden um eine hohe Aufmerksamkeit im Üben zu erreichen. Weiters wird es einen Ausblick
geben, welche Hilfestellung dieser Text für den Alltag bietet. Ein altes Schriftstück, dessen
Inhalt viel Aktuelles zu bieten hat.
mein yogastil
Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya | Viniyoga
Eine Körperhaltung soll stabil und leicht zugleich ausgeführt werden, deshalb ist mir nicht die
perfekte Endhaltung sondern die individuelle Anpassung der Übung für den Einzelnen sehr wichtig.
Das Wohlbefinden der Gruppe steht im Vordergrund. Die feine Abstimmung von Atmung und
Bewegung bilden einen weiteren Schwerpunkt. Die Freude an der Beschäftigung mit Körper,
Atem und Geist soll entstehen.
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
einfühlsam – konzentriert- individuell
mein yogamotto
Lass die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen.
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
Eigene Yogapraxis seit 20 Jahren. Längere Entscheidungsfindung durch Besuch von verschiedenen
Kursen welche Tradition zu mir passt. 4-jährige Yogaausbildung bei Dagmar Shorny und Ria Hodges in
Wien. Weiterbildungen bei R. Sriram und Helga Simon-Wagenbach. Einzelunterricht bei Silvia Metawea
seit 2010. Derzeit im Anerkennungsverfahren des österreichischen Berufsverbandes BYO.
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im winter und frühling 2016
chakrayoga – reise durch die feinstofflichen energiezentren.
sonntag 24. bis sonntag 31. jänner 2016
beate rader-yuwan
Unser Energiekörper und das In-Kontakt-Kommen mit unseren Chakras begleitet uns durch die Woche.
Sie sind eingeladen hinzuschauen, hinzuspüren und zu erfahren. Jeder Tag steht im Zeichen eines
Chakras. Den Morgen beginnen wir mit mobilisierenden Bewegungsabläufen, bringen die Energie zum
Fließen, um Vitalität für den Tag zu schaffen. Die abendliche Yogapraxis stellt jeweils ein kräftigendes,
wie auch dehnendes Asana und die bewusste Wahrnehmung des beteiligten Chakras in den Fokus.
Dafür nutzen wir den gesamten Inhalt des yogischen Werkzeugkastens: Asana, (Bija)-Mantra, Pranayama und Meditation.
mein yogastil
Hatha-Yoga
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
kräftigend, mobilisierend und harmonisierend
mein yogamotto
If you can breath, you can do yoga.
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
Beate Rader-Juwan praktiziert seit mehreren Jahren intensiv Hatha-Yoga, Jana-Yoga und
Kriya-Yoga mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit und Bewusstseinsentwicklung.
Sie hat die Ausbildung in Bewusst-Seinsentwickung und Energetik im
Energet(h)ik-Zentrum Klagenfurt absolviert.
Darauf folgte die Ausbildung zur Hatha-Yoga Lehrerin an der Yoga-Schule Kärnten. Weiterbildungen
wie die Workshopreihe „Die Kunst der bewussten Veränderung I - III“ bei Ingvar Villido (Ishwarananda) und die Einweihung in das Kriya-Yoga-Level 1 erweitern ihre Yogaerfahrung.
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im winter und frühling 2016
der sonnengruß und seine variationen
sonntag 6. bis sonntag 13. märz 2016
christine häfele
Der Sonnengruß ist Element von fast allen Yogatraditionen. Wie wollen seine einzelnen Haltungen
kennenlernen, mit Genauigkeit erarbeiten und dann in einer harmonischen Verbindung üben. Der fließende Atem wird integriert und wir betrachten verschiedene Variationen, damit jeder Teilnehmer den
Ablauf finden kann, der ihm entspricht.
mein yogastil
Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya | Viniyoga
Eine Körperhaltung soll stabil und leicht zugleich ausgeführt werden, deshalb ist mir nicht die
perfekte Endhaltung sondern die individuelle Anpassung der Übung für den Einzelnen sehr wichtig.
Das Wohlbefinden der Gruppe steht im Vordergrund. Die feine Abstimmung von Atmung und
Bewegung bilden einen weiteren Schwerpunkt. Die Freude an der Beschäftigung mit Körper,
Atem und Geist soll entstehen.
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
einfühlsam – konzentriert- individuell
mein yogamotto
Lass die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen.
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
Eigene Yogapraxis seit 20 Jahren. Längere Entscheidungsfindung durch Besuch von verschiedenen
Kursen welche Tradition zu mir passt. 4-jährige Yogaausbildung bei Dagmar Shorny und Ria Hodges in
Wien. Weiterbildungen bei R. Sriram und Helga Simon-Wagenbach. Einzelunterricht bei Silvia Metawea
seit 2010. Derzeit im Anerkennungsverfahren des österreichischen Berufsverbandes BYO.
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im winter und frühling 2016
eine yin & yang reise zu dir
sonntag 13. bis sonntag 20. märz 2016
maria ostermayer
Fernab des Alltags eintauchen in eine Entdeckungsreise durch die Welten des Yin und Yang Yoga. Erlebe
Bewegung und Entspannung einmal anders und werde Teil eines einmaligen Erlebnisses. Es erwarten dich
Kraft & Leichtigkeit, Anspannung & Entspannung, Konzentration & Ausgelassenheit, funktionelle Kontrolle & Bewegungsrausch, Klang & Stille. Um deine tägliche Reise zu starten, ist die morgendliche Praxis
geprägt von dynamischen Yoga Flow Sequenzen. Bei der abendlichen Yin Yoga Praxis endet die Reise mit
sanften, entspannenden und regenerierenden Yin Yoga Sequenzen.
mein yogastil
Flow-Yoga
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
Fließend, korrekt, achtsam
mein yogamotto
…Atme ein – atme aus… „Es ist nur Yoga – aber das Beste, was dir geschehen kann!“ yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
Seit 2004 bin ich zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und vertiefte mein Wissen durch eine weitere Ausbildung
2005 zur Intensive-Yogalehrerin. 2008 absolvierte ich eine Ausbildung als zertifizierte Pilates-Trainerin.
Ich unterrichte seit 2004 leidenschaftlich Yoga und betreibe ab 2009 mein eigenes Yogastudio. Mein
Hintergrund besteht aus Abzweigungen in die verschiedensten Yogatraditionen wie Power-Yoga, Iyengar,
Anusara und Vinyasa-Stilrichtungen. Durch laufende Fortbildungen bei tollen Lehrern erweitere ich mein
Wissen und bekomme so immer wieder neue Inspirationen für meinen Unterricht. Meine tiefe Begeisterung
für das Unterbewusstsein und die Kraft der Gedanken veranlasste mich 2010 zu einer weiteren Ausbildung
beim TherMedius-Institut als zertifizierter Hypnosecoach. Derzeit stehe ich in Ausbildung bei der Medical
Yoga Academy zum Yoga Medical Coach. Daraus ergab sich eine Synergie meiner beiden Leidenschaften:
auf der Matte die Bewegung - auf dem Kissen die Ruhe. In meinen Kursen, Workshops und Yoga-Reisen darf
ich meine SchülerInnen ein Stück begleiten. Es erfüllt mein Herz mit Freude, wenn sie danach glücklicher
und zufriedener und mit einem Lächeln auf den Lippen in ihren Alltag zurückkehren.
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag -individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im winter und frühling 2016
yoga & detox tage
„ent-schlacken und aufladen – leicht und voller freude“
sonntag 20. bis freitag 25. märz 2016
mag. andrea sri devi rastl
Wir beginnen mit bewusstem ent-spannen und detoxen auf allen Ebenen – leicht und freudvoll.
Mit darauf abgestimmten sanfte und fließende Asanas, Pranayama, Mantras sowie geführten
Meditationen. Dabei unterstützen wir unsere Organe und Körperfunktionen aber auch unseren
mentalen und emotionalen Bereich.
Aufbauende, aufladende und stärkende Yogaeinheiten laden wieder mehr Liebe, Freude
und Leichtigkeit in unser Leben ein.
mein yogastil
Hatha Yoga & Kundalini Yoga
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
Fließend, leicht, freudvoll und achtsam
mein yogamotto
Yoga lieben und Yoga leben - in jedem Augenblick.
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
•Yogaalliance E-RYT 500 zertifiziert (experienced registered yoga teacher)
•2001. 3H0 Kundaliniyoga Lehrerausbildung in Österreich und Frankreich
•2003. Qi Gong Lehrbefugnis (Genro Laoshi)
•2006. Hatha Yogalehrerausbildung nach Sivananda Tradition in Indien
•2006, 2011 & 2012. Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans / Frankreich
•2012. Kursleiter Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung (Narendra Hübner)
•2015. Weiterbildung “Kirtan- und Mantrsingen mit Harmoniumbegleitung” für Fortgeschrittene
•Zahlreiche Weiterbildungen und Retreats
•Asanas – adjustments & alignments, Meditation, Pranayama, Kundalini Yoga,
Schwangeren Yoga, Ayurveda, Anatomie, Self-Processing, Kundalini Yoga, etc.
bio.yogaretreat (5 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Fr)
5x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
4x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Freitag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im winter und frühling 2016
yoga und die 3 gunas - die 3 elementaren qualitäten
der natur erkennen und harmonisieren
dienstag 29. märz bis sonntag 03. april 2016
mag. susanne saraswati boateng
Wir werden mit Genauigkeit und Achtsamkeit den Sonnengruß, klassische Asanas (Körperpositionen), Pranayamas (Atemübungen) und Tiefenentspannung praktizieren, sodaß jede/r Teilnehmer/in auch zu Hause
selbständig weiterüben kann. Mit gemeinsamer Meditation beruhigen und klären wir den Geist. So sind wir
aufnahmebereit für das philosophische Konzept der 3 Gunas mit dem wir uns in diesem Retreat beschäftigen.
Die 3 Gunas sind 3 elementare Qualitäten der Natur, die wir in unserer Umgebung, unserem Körper und unserer
Psyche wiederfinden können. Wir lernen sie zu erkennen und bewusst in Einklang zu bringen.
mein yogastil
Hatha-Yoga, Sivananda Yoga, therapeutisches Yoga
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
authentisch, stimmungsvoll, tiefgreifend
mein yogamotto
„ Alles Dasein ist überschäumende Fülle und Gnade, die nicht auf Anstrengung, sondern auf der
Fähigkeit zum Loslassen beruhen. Alles ist Geheimnis, Gnade und Geschenk. Man kann nur mit Staunen,
Ehrfurcht und Ehrerbietung auf das Geheimnis antworten, das unser eigenes Dasein jenseits der Grenzen
des Denkens ist.“ David Frawley
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
• 2008 Zertifizierung zur Shiatsu-Praktikerin • 2010 Yogalehrer Ausbildung Sivananda Tradition in Südindien
• 2011 Fortgeschrittene Yogalehrer Ausbildung, Yoga Alliance zertifiziert 500h
• 2012 Zertifizierung “Yoga of the Heart”-Lehrerin, Yoga für Herz- und Krebspatienten
• 2013 Weiterbildung “Yoga für spezielle Bedürfnisse” nach Jivana Heyman
• 2013 Sadhana Intensive im Sivananda Ashram Orleans/Frankreich
• 2014 Beginn des Studiums von Odissi, klassischem indischem Tempeltanz in Indien
• 2014/15 Weiterbildung tantrische
• Philosophie und Praxis im Ashram Omkareshwar, Indien
• Weitere zahlreiche Fortbildungen z.b. Schwangerenyoga, Ayurveda, Thai Yoga Massage...
bio.yogaretreat (5 Nächte)
•Dienstag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Di - So)
5x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
4x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im winter und frühling 2016
yoga im kontext von ayurveda
sonntag 17. bis sonntag 24. april 2016
andrea zach
Die Woche dient dazu, Yoga im Kontext von Ayurveda zu verstehen und zu üben. In der mit dem Yoga
untrennbar verbundenen traditionellen, und nach wie vor aktuellen, indischen Gesundheitslehre Ayurveda
wird Vorsorge groß geschrieben. Ayurveda empfiehlt dabei, die natürlichen Signale unseres Körpers sehr ernst
zu nehmen. Wir erarbeiten in diesem Kontext Tag für Tag und Schritt für Schritt eine geeignete Yogapraxis. Im
Vordergrund steht dabei achtsames, auf die individuelle Konstitution eines Jeden ausgerichtetes, anatomisch
genaues Üben. Sie praktizieren sowohl kräftigende, wie auch regenerierende Yoga Haltungen. Theorie zu Yoga
und Ayurveda fliest immer wieder geeignet mit ein.
mein yogastil
Hatha Yoga nach Ayurveda
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
Traditionell, achtsam, pur
mein yogamotto
Freiheit (nicht nur) für die Lungen
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
Ursprünglich bin ich durch meine Leidenschaft für den Tanz, den ich, neben Gymnastik und Pilates, viele
Jahre unterrichtete, zum Yoga gekommen. Als ehemals recht ehrgeizige Ballett - Tänzerin erlebte ich häufig ein
anstrengendes und energiezehrendes Training. Durch Zufall besuchte ich eine Yogastunde für Tänzer und war
sofort beeindruckt. Ich fühlte mich danach keinesfalls verausgabt, so wie ich es vom Ballett kannte. Stattdessen ging ich frisch und gekräftigt aus dieser Stunde. Diese Beobachtung hat mein tieferes Interesse geweckt.
Kombiniert mit meiner Leidenschaft fürs Unterrichten war es für mich nach einigen Jahren Yoga Praxis naheliegend, eine 3 jährige Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Ich entschied mich aus Qualitätsgründen für
eine umfangreiche Ausbildung, die nicht nur von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt ist, sondern auch
vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V., BDY, der sich u.a. für eine hohe Ausbildungsqualität im Yoga stark macht. Das frische und (nicht nur mental) befreite Gefühl, das ich durch Yoga erfahren darf,
möchte ich nicht mehr missen und ich liebe es, dieses auch anderen zu vermitteln.
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.
im winter und frühling 2016
open your mind - open your heart.
vom kopf mehr ins herz kommen
sonntag 24. april bis sonntag 01. mai 2016
christine rebhan
Sich im eigenen Körper wohl und zu Hause fühlen, ist essentiell für unseren inneren Frieden. Der (unruhige)
Geist bewohnt ja dieses Zuhause (den Körper). Yoga bietet dazu viele Möglichkeiten, deshalb entdecke dich,
mit all deinen Sinnen. Wir üben mit viel Freude & Gelassenheit „loszulassen und einfach zu Sein“. Das ist wichtiger, als krampfhaft nach Perfektion in den Übungen zu suchen.! Es geht vielmehr ums Fühlen.
Diese Woche soll dir helfen, in Kontakt mit deiner Herzenskraft zu kommen. Die verschiedenen Übungen so
bewusst mit dem Herzen zu erleben, schafft eine sehr konkrete Verbindung zu dir selbst. Hierbei lassen wir
uns ganz auf den Moment im Hier und Jetzt ein. Dieser Prozess wird unterstützt durch Partnerübungen & und
Gruppenübungen zum Fühlen aus der Gestalttherapie.
mein yogastil
Mein Unterrichtsstil ist inspiriert und geprägt durch zahlreiche Seminare in der Iyengar-Methode,
gerne auch mal mit fließende Sequenzen, aber kein Flow
adjektive die meinen persönlichen yogastil beschreiben
authentisch, liebevoll, individuell
mein yogamotto
Beim Yoga ist es wie mit allem im Leben: Wie sehr will ich mich wirklich (auf mich) einlassen!
yoga.lebenslauf, aus- und weiterbildungen …
• erster Kontakt mit Yoga 2003 • ab 2005 eigene regelmäßige Yoga-Praxis • 2 jährige Privat-Ausbildung bei
Sandra Sucrow • selbständige Yogalehrerin seit 2008 • seit 2008 viele YOGA-Fortbildungen bei anerkannten
Lehrern in Europa und in Asien • seit 2008 eigene Yogakurse für Privatkunden und Firmen, Yoga-Reisen,
Retreats im In- und Ausland, Seminare & Firmen-events • Weiterbildung und Selbsterfahrung u.a. in Gestalttherapie, Meditation, Anatomie & Chiropraktik, Tantra, Trauma- und Körperarbeit wie TRE (trauma release
exercises) und EFT (emotional freedom techniques), Rückführungen und verschiedene Aufstellungen für
Kinder und Erwachsene • seit 2010 Einzeltherapie, Gruppenführung & Supervison bei Karin Viering Gestalttherapeutin) • seit 2011 selbständige Beratung unter gestalt-therapeutischen Aspekten
bio.yogaretreat (7 Nächte)
•Sonntag - individuelle Anreise,
Einstimmungs-Einheit um 20.30 Uhr
•täglich 2 Übungseinheiten (Mo - Sa)
6x Yoga am Morgen 7.30 - 8.30
6x Yoga am Abend 16.45 - 18.15
•Sonntag - individuelle Abreise
Zur Teilnahme an der bio.yogaretreats sind keine Vorkenntnisse notwendig. Es gibt
keine Altersbegrenzung und Sie müssen weder sportlich gelenkig noch ausdauernd
sein. Die Teilnahme passiert auf eigene Gefahr. Bei gesundheitlichen Beschwerden
empfehlen wir eine vorherige Abklärung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Änderungen vorbehalten.

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