Nie Wieder Pickel™ PDF E-Buch von Anna Mauch

Vorwort.........................................................................................3
Eine klare, ebenmäßige und strahlende Haut erwartet dich................................5
Einleitung.....................................................................................6
Wer ich bin und warum du mir zuhören solltest..................................................7
Die 10 Geheimnisse zur dauerhaft reinen Haut........................10
Schritt 1: Wie Du emotionale Gesundheit erreichst...........................................11
Schritt 2: Die Lebenskraft der Sonne..................................................................14
Schritt 3: Wie Du Bewegung in Energie verwandelst.........................................15
Schritt 4: Das Geheimnis der holistischen Reinigung und Pflege.......................16
Schritt 5: Die beste Zeit zur Hautregeneration...................................................18
Schritt 6: Die schnellste Innenreinigung der Welt..............................................19
Schritt 7: Die geheime Reine Haut Ernährung..................................................20
Schritt 8: Entgiftung............................................................................................23
Schritt 9: Alte Glaubenssätze durch neue ersetzen.............................................24
Schritt 10: Besorg Dir einen Coach oder Mentor...............................................29
Was kommt als nächstes?............................................................30
Über den Autor...................................................................................................35
Vorwort
Willkommen zu meinem kostenlosen Ratgeber: „Das Geheimnis für reine Haut Die 10 Schritte wie Du deine Pickel und Akne für immer besiegst“. Zunächst
möchte ich Dir gratulieren.
Auch wenn es Dich nichts gekostet hat, diese Informationen herunterzuladen,
mache Dir bewusst, dass Du den ach so wichtigen ERSTEN SCHRITT gegangen
bist, die Haut und die Gesundheit zu bekommen, die Du Dir wünschst.
Bevor wir zu den konkreten 10 Schritten kommen, möchte ich Dir verraten,
warum Du jetzt genau aufpassen solltest.
Ich verstehe total, wie schwierig es ist, den ersten Schritt in Richtung Erreichen
der eigenen Ziele zu gehen. Die traurige Realität ist, dass die meisten Menschen
noch nicht einmal so weit kommen.
Also bedeutet alleine die Tatsache, dass Du Dir dieses eBook durchliest, dass Du
Dich von tausenden anderer Leute unterscheidest, die buchstäblich in einem Meer
von Fehlinformation und Verwirrung ziellos umhertreiben (und es ist noch nicht
einmal ihre eigene Schuld).
Hier sind wir also... Du bist kurz davor, einige faszinierende Techniken zu
lernen, die, wenn Du es zulässt, Deinen Hautzustand und Dein Leben buchstäblich
verändern können.
Aber Du bist Dir vielleicht auch über die Tatsache bewusst, dass ich es nicht
geplant hatte, so viele Jahre meiner wertvollen Zeit damit zu verbringen, die
Wissenschaft der Dermatologie, der Ernährungslehre und der Produkte
auszutesten... ich dachte ursprünglich, es müsste relativ leicht sein, die Antworten
zu bekommen, nach denen ich gesucht hatte.
Wow, ich hatte damals keinen Schimmer davon, wie schlecht die meisten
herkömmlichen Hautbehandlungen und konventionelle Produkte tatsächlich sind!
Es gab Zeiten, in denen ich sauer auf mich selbst war, weil ich tatsächlich damals
so blöd war und so viel Unsinn ausprobiert hatte.
Am Ende hat es sich aber für mich bezahlt gemacht, denn ich war in der Lage,
einige Techniken und Geheimnisse zu entdecken, die mir tatsächlich eine dauerhaft
reine Haut brachten - bei minimalem Zeitaufwand.
Abgesehen von den verschiedenen Methoden, die mir und tausenden anderen
geholfen haben, eine perfekte Haut zu bekommen und zu behalten, habe ich einige
Qualitäten entdeckt, die Du haben musst, um tatsächlich eine gesunde Haut bis ins
hohe Alter zu haben.
Ich habe Dutzende erfolgreiche Leute analysiert und bemerkt, dass sie alle
spezielle Qualitäten oder Geheimnisse besitzen, die es ihnen ermöglichen, die
Barrieren zu durchbrechen, an denen die meisten anderen scheitern.
Ich spreche von der Tatsache, dass Gewinner (z.B. Schauspieler, Models, etc...)
bestimmte Eigenschaften und Verhaltensweisen besitzen, die einfach zwangsläufig
zum Erfolg führen.
Wenn Du diese Verhaltensmuster auf die deine Gesundheit anwendest, die ich Dir
gleich zeigen werde, wirst Du nicht nur wahrscheinlich die beste und schönste Haut
bekommen, sondern es ist so gut wie sicher!
Wenn Du wirklich glücklich damit bist wie Du aussiehst und morgens in den
Spiegel schaust, fühlst Du Dich, als könntest Du die Welt erobern.
Alles, was Du investierst, um das nachzumachen, wird wirklich einen Unterschied
für Deine Haut und Deine Gesundheit machen.
Es ist vergleichbar mit dem Umlegen eines Lichtschalters in einem dunklen
Raum... so drastisch kann es sein. Für mich und für tausende andere war es so,
nachdem wir das Material gelernt hatten, das Du gerade liest.
EINE KLARE, EBENMÄßIGE UND STRAHLENDE HAUT ERWARTET
DICH
Du hast jetzt dieses eBook und wirst sicher bald auch diese Resultate sehen
wollen.
Von welchen Resultate spreche ich da eigentlich genau?
„Du stehst auf und gehst ins Badezimmer. Du lächelst und freust dich darüber,
dass Du KEINEN EINZINGEN Pickel mehr bekommst.
Deine Akne hat sich nun vollkommen NATÜRLICH und DAUERHAFT
auskuriert. So kann der Tag doch gut beginnen...
Du erinnerst dich mit tiefer Dankbarkeit an den Moment, an dem Du die
EINZIGE natürliche Methode entdeckt hast und deine Pickel und Akne FÜR
IMMER besiegt hast.
Die frustrierende Zeit mit schwachem Selbstbewusstsein, juckender Haut und
Scham ist vorbei. Du hast das Geheimnis entdeckt, deine Haut natürlich reine und
schön zu halten.
Nun kannst Du endlich dein Leben genießen, mit Freunden ausgehen und
endlich den netten Vertreter des anderen Geschlechts voller Selbstbewusstsein
ansprechen. Ja, Du merkst, wie schön es ist, FREI von Pickel und Akne zu sein!
Das gibt Dir eine noch nie dagewesene Motivation... Du strotzt vor Energie und
Begeisterung. Du musst nicht länger mit deinen Ängsten und Frustrationen
rumschlagen und kannst heute endlich deine langersehnte reine Haut haben und
FREI LEBEN!“
Einleitung
Wusstest du, dass es eine geprüfte Methode gibt, um deine Akne und Pickel für
immer zu heilen?
Wusstest du, dass Du das ohne Medikamente, Cremes, Behandlungen oder
Hautarztbesuche schaffen kannst?
Wusstest du, dass diese Methode bei jedem funktioniert, ganz egal wie schlimm
deine Akne und Pickel sind, wie lange du schon darunter leidest und was Du schon
alles versucht hast, um es loszuwerden?
Wovon spreche ich überhaupt?
Ich spreche davon, deine Akne und Pickel holistisch zu behandeln.
Es ist real, und es funktioniert. Lies weiter!
WER ICH BIN UND WARUM DU MIR ZUHÖREN SOLLTEST
Mein Name ist Anna Mauch und ich bin die Autorin von diesem kostenlosen
E-Buch und die Erfinderin von "Nie wieder Pickel".
Wie du an dem Bild sehen kannst, hatte ich vor meiner Transformation selber
viele Pickel und mittelschwere Akne.
Meine Akne war nicht immer so schlimm
aber ich kann mit Sicherheit sagen, dass wenn
ich nicht auf diesem Level gewesen wäre, dann
hätte ich niemals die nötigen Schritte
unternommen, um mein Leben zu ändern.
Es gab Zeiten in denen ich total schockiert
darüber war, wie meine Haut aussah. Ich konnte es manchmal gar nicht glauben.
Es war der reinste Horror in meinem Leben.
Ich glaube Menschen die ebenfalls tagtäglich an Akne und Pickel leiden, wissen
wovon ich rede.
Zum Glück hörte ich von einer holistischen Methode, um sich völlig natürlich
von Hautproblemen wie Akne, Pickel, Mitesser und unreiner Haut zu befreien. Ich
war so glücklich darüber, endlich etwas gefunden zu haben, was mir wieder neue
Hoffnung gegeben hat.
Als ich mich dazu entschlossen habe, auf die ganzen Medikamente, Cremes,
Waschlotionen und andere chemische oder kommerzielle Behandlungen zu
verzichten, bemerkte ich eine erste Verbesserung meines Hautbildes.
Konventionelle Hautbehandlungen lösen niemals das Problem an sich.
Warum?
Nehmen wir mal an, Du sitzt in deinem Auto und das Reservelämpchen für
dein Tank leuchtet auf. Dein Auto sagt dir, dass etwas nicht stimmt und dass du
jetzt die Tankstelle aufsuchen solltest, um dein Tank wieder aufzufüllen!
Wenn wir diese Situation auf dein Hauptproblem übertragen, dann wird durch
die konventionellen Hautbehandlung das Kontrolllämpchen einfach deaktiviert
und das eigentliche Problem ignoriert. Dein Tank ist also irgendwann leer und
deine Hautproblem kommt wieder zurück.
Stell Dir folgende Situation vor:
Wenn es Dir gelingt, alle Schnaken um einen Teich herum mit Chemikalien zu
töten, dann hast Du eine Zeit lang Ruhe vor ihnen...
Da aber die Quelle des Schnakenproblems – nämlich der Teich, in dem die
Larven leben und wo die Schnaken ihre Eier abgelegt haben – weiter bestehen
bleibt, wird die Schnakenplage schon bald wieder von neuem beginnen!
Genau das gleiche passiert mit deiner Hautkrankheit:
Wenn Du es versäumst, die Grundursache deines Hautproblems zu beseitigen,
wirst Du es auf lange Sicht niemals los...
Ohne Beseitigung der innerlichen Probleme, die deine Akne und Pickel
auslösen, wirst Du vielleicht eine kurze Erleichterung erfahren, doch die Symptome
werden immer wieder zurückkehren, so lange bis Du die inneren Ursachen
eliminiert hast… bis Du den Teich (d.h. Deinen Körper, dein inneres System) in
den Zustand zurückführst, dass die Schnaken nicht mehr brüten und sich
vermehren können.
Das ist dein Ziel, richtig? Glücklich sein?
Ok.… Nun was ist das Geheimnis? Wie kannst du deine Akne und Pickel
natürlich heilen?
Die 10 Geheimnisse zur
dauerhaft reinen Haut
Dein Körper versucht rund um die Uhr sich selbst zu heilen - sobald ein
bestimmtes Level an Gesundheit NICHT mehr besteht. Je mehr wir unseren
Körper belasten, je mehr Angriffsfläche bieten wir den Faktoren, die für solche
Hautprobleme verantwortlich sind... weil unser Körper dadurch nicht mehr in
seinen normalen Zustand der Gesundheit zurückkehren kann.
Der Trick besteht darin, deinen Lifestyle in zehn einfachen Schritten zu
verbessern.
Viele Menschen denken, dass es ausreichen wurde, nur eine Diät zu machen.
Aber es ist viel mehr als das. Das ist auch der Grund, warum Menschen, die nur
auf die Ernährung achten, niemals ihre Pickel und Akne komplett heilen.
Du musst alle 10 Schritte befolgen oder du wirst niemals die Resultate erzielen,
die du willst. Diese sieben Schritte sind Bestandteil eines in sich stimmenden
Systems deines Körpers, welches deine Gesundheit an einen Punkt bringt, an dem
Akne und Pickel nicht existieren kann.
SCHRITT 1: WIE DU EMOTIONALE GESUNDHEIT ERREICHST
Stress und negative Emotionen haben einen schlechten Einfluss auf unseren
Körper. Du weißt es vermutlich bereits… Stress verursacht zahlreiche physische
und physische Probleme.
Stress ist ein größerer Auslösefaktor für deine Hautprobleme als du vielleicht
denkst.
Du glaubst es vielleicht nicht, aber viele Menschen denken, dass das etwas ist,
das schnell mal kommt und dann wieder geht. Wie zum Beispiel bei einem Examen
oder bei einem Vorstellungsgespräch.
Es gibt allerdings noch viele andere Dinge, die Stress auslösen und dadurch
Negatives bewirken. Hattest du schon mal das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
Vielleicht hast du es nicht realisiert oder hast es einfach verdrängt.
Wenn du denkst, "das betrifft mich sowieso nicht" dann denk nochmal drüber
nach. Ich würde nicht behaupten, dass es einer der Faktoren war, der zu meinem
Hauptproblem geführt hat. Aber es war eine Begleiterscheinung meiner Krankheit,
weil ich sehr viel Zeit damit verbracht habe, mich selber anzuschauen und mich
dadurch schlecht zu fühlen.
Wenn Du Angst darüber verspürst, was in Zukunft noch alles passieren könnte,
dann sind das ebenfalls schlechte Nachrichten für deine Haut.
Der Grund dafür ist Folgender: Dein Körper kennt nicht den Unterschied
zwischen etwas das wirklich passiert ist und dem, was du dir nur in deinem Kopf
vorstellst. Wenn du also morgens aus deinem Bett steigst und sofort an deine
schlechte Haut denkst, wie fühlst du dich dann? Gut oder schlecht?
Wenn das dein erster Gedanke ist, an den du morgens denkst, wie soll dann
dein Tag verlaufen. Wenn Du die ganze Zeit über schlechte Dinge nachdenkst,
dann geht das in deinem Körper über.
Es ist wahr. Es gibt einen Zusammenhang zwischen Psychologie und
Dermatologie
Mehr als 50 % aller Hautprobleme haben einen psychologischen Hintergrund.
Macht das Sinn? Denk darüber nach. Kannst du dich noch an eine Situation
erinnern, als dein Gesicht total rot wurde, weil Dir etwas peinlich war oder Du dich
für etwas geschämt hast? Wie schnell KAM und GING diese rote Farbe im
Gesicht?
Also nimm diese Sache ernst! Deshalb habe ich diesen Punkt auch am Anfang
behandelt.
Die gute Nachricht ist, dass wenn du deine Emotionen und eine Psychologie
bewusst unter Kontrolle hältst und beide Seiten in Einklang bringst, dann hat es
einen positiven Einfluss auf deiner Haut.
Wie funktioniert das?
1. Beginne zu meditieren:
Meditation ist ein tolles Werkzeug, um deine Psychologie im Gleichgewicht zu
halten und das Stress- Level zu senken. Es ist nicht schwer zu meditieren. Es
dauert auch nicht besonders lange… 10 Minuten pro Tag reichen vollkommen
aus. Du kannst leise meditieren, oder Du machst es besser und einfacher, indem
du in eine Meditationsmusik investierst. Das macht das Ganze hundertmal
einfacher und effektiver. Hier gibt es mehr Infos dazu:…
2. Hände weg vom Gesicht
Mache dir selbst gegenüber ein Zugeständnis, eine Versicherung darüber, dass
du ab sofort nicht mehr ständig in den Spiegel schaust und deine Hände vom
Gesicht lässt. Auch wenn es hart ist, du wirst dich glücklicher fühlen, wenn du
nicht ständig an dein Hauptproblem denkst.
3. Visualisieren & Träumen
Nimm dir 30 Minuten Zeit und schreibe ohne Pause deine Ziele, Wünsche,
Träume und Erlebnisse auf - die du in Zukunft erreichen, erleben und fühlen
möchtest. Du kannst auch einen Schritt weitergehen und daraus ein so
genanntes Visionsboard machen.
Also eine Tafel, auf der Du Bilder,
Fotos, Ausschnitte oder auch kurze
Sätze drauf klebst und dir über dein
Bett oder Schreibtisch hängen kannst.
Egal ob du die einfache Papiermethode
oder das Visionsboard verwendest.
Schaue jeden Morgen nach dem
Aufstehen drauf, visualisiere und fühle
den Moment, an dem du es bereits
erreicht hast.
Mache jetzt deine Augen zu und sei dankbar dafür, was du bereits hast. Ach
ja… Wenn dir nichts einfällt, dann frage dich doch mal „wofür bin ich in
meinem Leben wirklich dankbar?“. Jetzt hast du die Antwort darauf. Wenn du
das jeden Morgen machst, dann bist du in einem emotionalen Zustand, der
deine Gesundheit positiv beeinflusst und dich im Leben voranbringt.
4. Öffne dich:
Öffne dich und rede mit Jemandem über dein Hauptproblem. Viele Leute, die
unter Pickel und Akne leiden, fressen den ganzen Frust in sich hinein. Es ist
wichtig, dass du darüber offen mit Freunden und deiner Familie reden kannst.
Das gibt dir selber besseres Gefühl.
SCHRITT 2: DIE LEBENSKRAFT DER SONNE
Ärzte und Medien behaupten oft,
dass die Sonne schädlich sei.
Wenn es nach Denen gehen
würde, dann müssten wir uns bei
jedem Aufenthalt im Freien mit einer
Sonnenschutz Lotion LSF 30
einschmieren, lange Ärmel und eine
Sonnenbrille tragen.
Sie erzählen uns, dass die Sonne
unserer Haut schadet, dass wir alt
und faltig werden… Oh ja, und dass
wir Hautkrebs davon bekommen.
Natürlich sollten wir nicht den ganzen Tag ungeschützt in der Sonne liegen.
Wenn du einen Sonnenbrand bekommst, dann ist das nicht gut für dich. Aber
15-25 Minuten Sonne am Tag ist seh,r sehr gut für dich und deinen Körper.
Warum?
Nun zum Einen verwandelt deine Haut die Sonnenstrahlen in Vitamin D, was
wiederum wichtig für dein Immunsystem, deine Knochen und für deinen
emotionalen Zustand ist.
Das Problem ist, dass dein Körper kein Vitamin D selbst herstellen kann, wenn
die Sonnenstrahlen von Sunblocker und Tagescremes blockiert werden. Wenn du
länger als 30 Minuten in der Sonne bist, dann kannst du dich auch mit einem
natürlichen UV Schutz eincremen. Eine genaue Anleitung dazu findest du im
Haut-Pflege-Plan von "Nie wieder Pickel".
Der beste Sonnenschutz sind die Antioxidantien, die du von der richtigen
Nahrung bekommst. Die Sonne ist also unverzichtbar für unseren Körper und
macht uns gesund und glücklich.
SCHRITT 3: WIE DU BEWEGUNG IN ENERGIE VERWANDELST
Wusstest du, dass Bewegung gut
für dich ist? Natürlich wusstest du
das. Aber kann es auch helfen deine
Hautprobleme zu heilen?
Re g e l m ä ß i g e k ö r p e r l i c h e
Betätigung mindert das Stresslevel.
Es schüttet Endorphine in deinem
Gehir n aus und macht dich
glücklich.
Es ist wissenschaftlich bewiesen,
dass richtig angewandte Bewegung
deinen mentalen Zustand wie zum Beispiel Depression in Freude und
Zufriedenheit verwandelt.
Wenn ich hier von Depression spreche, dann meine ich damit nicht eine
schwere Depression. Ich meine damit das so genannte Prosac-Defizit. Also das
Gefühl der Leere und Erschöpfung.
Bewegung lässt den Serotonin Spiegel steigen. Dadurch kannst du deinen
depressiven Zustand, der aus deinem Hautproblem entstanden ist, in einen
glücklichen Zustand verwandeln - ohne Drogen oder Medikamente.
Sport und Bewegung hat noch eine Reihe weiterer Vorteiel für deinen Körper…
Es stärkt dein Immunsystem, es macht dich stärker und hilft dir besser zu schlafen.
Ich weiß, dass viele Menschen, die unter Akne und Pickel leiden, zu unmotiviert
sind - um sich ständig in der Öffentlichkeit zu zeigen. Sie wollen nicht ihr Gesicht
zeigen oder schämen sich für ihr Hauptproblem. Frauen wollen nicht ohne Makeup aus dem Haus gehen, und Männer reden nicht gern darüber.
Die gute Nachricht ist, dass du das nicht unbedingt in der Öffentlichkeit
machen musst. Es ist auch nicht ratsam, dass du hoch intensive Trainingseinheiten
absolvierst. In meinem Programm für reine Haut zeige ich nämlich, wie du auf
einem ganz bestimmten, niedrigen Level mit Freude trainieren kannst - und das in
nur wenigen Minuten pro Woche und mit viel Spaß und Freude.
Es würde den Umfang dieses kostenlosen Ratgebers sprengen, wenn ich dir die
komplette Methode beschreiben würde.
Ich persönlich mag Yoga, etwas Stretching am Morgen und Rebounding, also
Trampolinspringen. Es bringt einen Stoffwechsel in Schwung und gewöhnt deinem
Körper wieder die richtige Atmung an.
SCHRITT 4: DAS GEHEIMNIS DER HOLISTISCHEN REINIGUNG
UND PFLEGE
Glaube es, oder glaube es nicht
– aber das Verwenden von
Waschgels, Lotionen, Cremes,
To n e r u n d k o m m e r z i e l l e
Lösungen oder Medikamente
bringen dir keine Vorteile.
Vielleicht denkst du, dass
diese Dinge auf dein
Hautproblem abgestimmt sind sind sie aber nicht!
Es ist Fakt: Du schadest deiner
Haut mehr, als ihr Gutes zu tun.
Deine Haut ist zerstört und du bist auf der Suche nach etwas, dass dir das
Gefühl gibt, ein Pflaster draufzukleben – ansonsten kann es ja nicht verheilen.
Richtig? FALSCH!
Weißt du was? Deine Haut weiß ganz genau, was zu tun ist – um sie wieder
gesund und rein zu machen. Und es ist einfacher als du vielleicht denkst. Deine
Haut weiß exakt, wie viel Fett sie produzieren muss... sie weiß auch, wie sie danach
aussehen muss und sie weiß, was für eine Hautfarbe sie haben muss.
Der einzige Grund, warum du Pickel, Akne, Mitesser und unreine Haut hast, ist
Folgender: Deine Haut versucht deinem Körper zu helfen, Toxine loszuwerden.
Es mag sich vielleicht blöd anhören, aber deine Haut versucht momentan, dir
zu helfen.
Und was tun wir? Wir trockenen sie aus, verätzen sie mit Säure und kleben
dann Paste drauf.
Sie weiß nicht mehr, was sie tun muss. Sie will dir helfen, aber sie fühlt sich wie
ein Urwald in Vietnam, der mit dem Entlaubungsmittel „Agent Orange“ besprüht
wird. Verstopfte Poren gehen jetzt in Flammen auf, anstatt deine Haut am Leben
zu halten.
Diese Chemikalien werden auch von deiner Haut absorbiert und gelangen in
deinen Organismus, wo sie wiederum noch mehr Toxine ansammeln und deiner
Gesundheit erheblichen Schaden zufügen.
Ausdrücken, quetschen oder sonstige Self-Made-Operationen führen ebenfalls
zu Verschlimmerungen deines Hautzustandes. Der Schaden, den du deiner Haut
durch diese Angewohnheit zufügst, ist enorm und die meisten realisieren es gar
nicht.
Seitdem ich das gestoppt hatte, hat sich die Qualität und Gesundheit meiner
Haut extrem verbessert.
Wie reinige und pflege ich meine Haut?
Deine Haut muss atmen können. Wenn Du sie pflegen möchtest oder aufgrund
deines Hautzustandes pflegen musst, dann nur mit natürlichen HautpflegeProdukten.
„Das ultimative Schritt für Schritt Programm für schöne reine Haut“ beinhaltet
einen sofort anwendbaren Pflegeplan mit natürlichen Mitteln. Du wirst verblüfft
sein, wie schnell diese natürliche Mittel für strahlend klare Haut sorgen.
SCHRITT 5: DIE BESTE ZEIT ZUR HAUTREGENERATION
Ausreichender Schlaf ist so
enorm wichtig für deine
Gesundheit. Du musst dir mal
darüber bewusst werden, wie
schwach und unproduktive du
werden kannst, wenn du nach einer
durchgemachten Nacht total
übermüdet bist.
Du musst auch verstehen, dass
deine Haut während dessen matt,
empfindlich und angreifbar wird.
Schlaf ist also die Zeit, in der unser Körper sich regenerieren kann.
Während Tages setzen wir unseren Körper mit vielerlei Giftstoffen aus, wir
belasten unsere belasten uns mit seelischen Müll und verbrauchen Energie. Wenn
du deinem Körper nicht diese wertvolle Erhohlungsphase gibst, dann holt er sich
woanders.
Dein Immunsystem wird schwächer, du nimmst mehr Toxine und und und....
am Ende wird dein Hautzustand schlimmer und schlimmer und schlimmer.
Nimm das nicht auf die leichte Schulter.
Einige Tipps für guten Schlaf:
• Halte dich an den normalen Tages- und Nacht-Rytmmus (hattest du schon
einmal Jetlag? Nein es ist keine Einbildung). Versuche zu schlafen, wenn es dunkel
ist und wache auf, wenn es hell wird.. Die besten Resultate erzielst du zwischen 22
– 7:00 Uhr. Wenn du also um 23:00 schlafen gehst, kannst du um 6 Uhr wieder
aufstehen.
• Wenn morgens die Sonne scheint, dann nimm gleich ein paar Sonnenstrahlen
auf. Das hilft dir, deinen Tag-Nacht-Rythmus zu halten.
• Bewegung. Es ist nicht nur gut für dich und deine Haut, sondern auch für
deinen Schlaf.
• Keine große Anstrengung und keine Mahlzeiten wenige Stunden bevor du ins
Bett gehst. Lies ein Buch/Hörbuch, mach etwas Mediation oder schau noch
etwas Fernsehen. Je mehr zu kurz vor dem Schlafen gehen deinen Körper
stimulierst, desto schwieriger wird es sein, einzuschlafen.
• Schlafe nicht zu lange. Wer länger als 8 Stunden schläft, bewirkt damit das
Gegenteil. Noch mehr Müdigkeit. In diesem Sinne, süße Träume!
SCHRITT 6: DIE SCHNELLSTE INNENREINIGUNG DER WELT
Hier ist eine Frage an dich:
Was denkst du, was neben Wasser das
wichtigste im Leben ist? SAUERSTOFF.
Wie lange kannst du überleben, ohne
Wasser zu trinken? ca. 3 Tage.
Aber wie lange kannst du überleben,
ohne zu atmen?
Frische Luft geht Hand in Hand mit
dem Atmen. Frische Luft geht direkt in
deine Lunge und säubert deinen Körper.
Du würdest es nicht glauben, aber es war
wirklich ein riesiger Unterschied, als ich begriffen habe, dass die richtige Atmung
ein bedeutender Weg ist, um Toxine aus dem Körper zu katapultieren.
Je mehr Gifte durch die richtige Atmung aus deinem Körper herauskommen,
desto weniger werden aus deiner Haut ausgeschieden.
Wenn du dich den ganzen Tag nur in geschlossenen Räumen aufhältst, dann
atmest du die verbrauchte Luft deiner Mitmenschen ein und dazu noch die
recycelte Luft der Klimaanlagen. Wenn du also ins Freie gehst und dort frische und
klare Luft einatmest, dann transportierst du Sauerstoff in dein Blut, was wiederum
bewirkt, dass sich dein Körper reinigt.
Es ist auch von Bedeutung, wie du atmest. Kannst du dich noch an Vorhin
erinnern, als ich dir erzählt habe, dass ich jeden Morgen Trampolin springe? Es
macht einen Unterschied, ob du flach oder tief atmest. Wie lange du
EINATMEST und wie lange du AUSATMEST. Die richtige Atmung ist, wenn
überhaupt, eine der wichtigsten Schlüsselfaktoren für ein vitales Leben.
Wenn wir richtig atmen lernen, dann...
• können wir ausgezeichnet reden
• wir bekommen mehr Selbstvertrauen
• wir haben immer ausreichend Energie
• wir fühlen uns wach und gesund
• wir entgiften unseren Körper
Es gibt viele Möglichkeiten, um das richtige Atmen wieder zu lernen. Die
heutige Gesellschaft hat das gesunde Atmen verlernt, weil wir nur noch monotone
Arbeiten erledigen.
Das Trampolin Springen ist eine Möglichkeit von vielen, um deine Atmung
wieder zu aktivieren. Dafür reicht bereits ein kleines Sport Trampolin für das
Zimmer vollkommen aus – kostet ca. 30-40 EUR und macht verdammt viel Spaß.
Es fordert außerdem dein Gleichgewichtsempfinden und stärkt deine Bauchund Rückenmuskulatur.
15 Minuten täglich reichen völlig aus – am besten gleich morgens während du
Musik hörst. Da kann Tag doch gut beginnen...
SCHRITT 7: DIE GEHEIME REINE HAUT ERNÄHRUNG
Ich habe diesen Punkt bewusst ans
Ende gesetzt, weil mit der Ernährung
alles steht oder fällt.
Die westliche Gesellschaft hat
s c h w e r e D e fi z i t e , w e n n e s u m
Ernährung geht. Es gibt jede Menge
Desinformation darüber, was wirklich
gesund ist.
Viele Menschen glauben, dass bei einer Ernährungsumstellung ein großer
steiniger Weg vor ihnen liegt. Aber das ist völlig falsch.
Du musst einfach nur deine Komfortzone verlassen und den gesunden
Menschenverstand einsetzen.
Es ist auch gar nicht erforderlich, dass du alles über Ernährung weißt. Und
keine Sorge: Du wirst nicht zu jemanden werden, der sich bei jedem Einkauf fragt:
„Ist das wirklich gut für meine Haut?“ Oder: „Darf ich das essen?“
Versteh mich nicht falsch. Nahrung ist der Hauptlieferant für deine Zellen. Dein
Körper wird nicht richtig funktionieren, wenn du ihm nicht das gibst, was er
braucht. Und ja, die richtige Nahrung hat einen unmittelbaren Einfluss auf deinen
Hautzustand. Aber was bringt eine gesunde Ernährung, wenn wir uns vor jeder
Mahlzeit Schuld zuweisen?
Was bringt es uns, eine reine Haut zu haben, wenn wir gleichzeitig unser Leben
nicht genießen können?
Hier ist eine grundlegende 70/30 Regel...
Deine Nahrung sollte jeden Tag aus mindestens 70% stark wasserhaltiger
Nahrungsmitteln bestehen. Dadurch kann sich dein Körper selbst reinigen. Wenn
du nicht diesen Prozentanteil an Wasser verzehrst, dann verstopft du deinen
Körper, anstatt ihn zu reinigen.
Stark wasserhaltige Nahrung, die zu 70% gegessen werden sollten:
• 90-70%: Eisbergsalat, Wassermelone, Broccoli, Möhren, Rüben, Orangen,
Äpfel, Gekochte Kartoffeln, Bananen, Mais
Lebensmittel, die nur zu 30% verzehrt werden sollten:
• 68%-0% gebratener Fisch, Rindfleisch, Käse, Brot, Biscuitkuchen, Butter,
Nüsse, soda Cracker, Trocknes Getreide, Weißer Zucker
Mach jetzt den Schnelltest
Wie viel Wasser und lebendige Lebensmittel verzehrst du?
1. Schreibe alles auf, was du in den letzten 24 Stunden über die Lippen
gebracht hast:
2. Schau dir die Liste an. Welcher Prozentanteil deiner Ernährung besteht aus
stark wasserhaltigen Nahrungsmittel? Frage dich bei jedem Griff zu
Nahrungsmitteln: „Wird mich dies reinigen... oder verstopfen?
3. Welche der von den Nahrungsmittel, die Sie mögen, haben einen hohen
Wassergehalt?
OK. Nach dieser Übung gebe ich dir einen kurzen Einblick, wie du deine
„Reine Haut Diät“ starten kannst.
• Trinke reines und gefiltertes Wasser
• Esse natürliche Nahrung wie Gemüse, Obst und Früchte. Damit erreichst Du
einen hohes Level an Vitamin C, E, Zink, Selen, die als Radikalfänger wirken
und helfen, Entzündungen zu bekämpfen.
• Fertigprodukte wie Fertigpizza und Süßigkeiten haben eine hohe
Insulinausschüttung zur Folge, was die Produktion von Androgenen fördert und
damit auch Akne begünstigt.
Kuhmilch fördert die Produktion von IGF-1, das, was Du später in meinem
Video noch kennenlernen wirst, der Hauptauslöser für Akne ist. Versuche dich
weitgehend von Milch und Weizen fernzuhalten, weil sie einen direkten Einfluss
auf Pickel und Akne haben
• Halte den Anteil von „weißen“ Lebensmitteln (Mehl, weißer Reis, weiße Pasta,
weißer Zucker) möglichst gering oder verbanne es ganz
• Integriere wertvolle Öle wie Omega 3 und 6 in der richtigen Dosierung
• Minimiere gesättigte Fettsäuren, erhitze keine Öle.
• Glutenfreie Ernährung!
Du sieht, es gibt viele Einflussfaktoren, die man aber auch alle ausschalten kann.
Denk daran, dass dies nur ein winziger Teil der Nahrungsumstellung ist. Dies ist
nur ein Blick ins Schlüssel-Loch. Das Programms für reine Haut zeigt Dir, wie Du
eine gesunde und ausgewogene Ernährung optimal in den Alltag integrieren kannst
– ohne Hungern oder Verzicht auf leckere Lebensmittel.
SCHRITT 8: ENTGIFTUNG
Es gibt einige bewährte Methoden zur
Entgiftung deines Körpers. Entgiftung ist
ein sehr wichtiger Prozess, den Du in
regelmäßigen Abständen durchführen
solltest.
Wenn man das erste Mal entgiftet, kann
es durchaus sehr unangenehm sein, da eine
Menge an toxischen und körperfeindlichen
Stoffen in Bewegung kommt und dementsprechend Probleme bereitet.
Es gibt jedoch eine einfache Entgiftungsmethode, die Du sofort starten kannst –
nämlich mit der Hilfe von Flohsamenschalen. (Es müssen die Schalen sein, also
NICHT die ungemahlenen Samen)
Das Besondere an den Schalen ist der hohe Anteil an Ballaststoffen.
Wenn es um Deine Gesundheit geht, musst Du wissen, dass 80 % Deines
Immunsystems im Darm sitzt. Ist dein Darm krank, ist dein Immunsystem krank.
Deshalb ist es sehr schlau, mit einer sanften Darmreinigung anzufangen.
Der Darm steht mit allen Organen, also auch deiner Haut in enger Verbindung.
Sein Zustand und seine Funktionsfähigkeit wirken sich auf die Gesundheit aller
anderen Organe, aller Gewebe und aller Körperflüssigkeiten aus.
In welchem Grade dein Wohlbefinden steigt und dein Hautzustand sich
während bzw. nach einer Darmreinigung verbessert, hängt von verschiedenen
Faktoren ab:
• von Deinem ursprünglichen Zustand
• von der Art der Darmreinigung
• von der Art der Durchführung
Flohsamenschalen sind in dieser Hinsicht sozusagen eine Bürste, die durch
Ihren Darm durchgeht. Nachdem Du sie mit etwas Wasser zusammen bringst,
quellen diese stark auf. Du musst sie schnell runterschlucken und mit viel Wasser
nach spülen.
Die Flohsamen wandern dann durch den Darm und nehmen alle
Abfallprodukte nach und nach mit. So kannst Du Pilze und Bakterien entfernen,
die nicht in den Darm gehören und fördern gleichzeitig das Wachstum Deiner
nötigen Verdauungsbakterien.
Mit Flohsamenschalen bist Du also in der Lage sein, nach und nach über die
Monate Deinen Darm zu reinigen. Dafür brauchst Du Geduld. Das geht nicht von
heute auf morgen.
Im Programm für reine Haut stelle ich Dir weitere effektive Entgiftungskuren
vor, die schneller wirken.
SCHRITT 9: ALTE GLAUBENSSÄTZE DURCH NEUE ERSETZEN
Wenn Du deine Akne und Pickel für immer
loswerden und ein Leben mit schöner Haut
genießen willst, dann musst du deine Denkweise
ändern.
Oft merken wir es nicht. Es geht so schnell.
Wir lesen es irgendwo oder jemand erzählt uns
dies und jenes. Und schon speichern wir es in
unserem Gehirn ab.
Aber: Ist das wirklich die Wahrheit? Was,
wenn nicht? Unsere Handlungen begründen wir
mit unseren Glaubenssätzen.
Die logische Konsequenz daraus ist: Wenn
die Informationen, die uns zur Bildung dieser
Glaubenssätze veranlasst haben, nicht oder nur
teilweise der Wahrheit entsprechen, wie sieht
dann das Resultat aus?
Nehmen wir als Beispiel die Mythen und häufig gemachten Behandlungsfehler
von Pickel- und Aknepatienten.
Mythos #1 - Akne und Pickel wird durch zu viel Talg im Gesicht
ausgelöst
Jeder hat Fett/Talg im Gesicht - ohne hätte man eine Haut wie trockenes Leder
und sie könnte schnell Risse aufweisen, bluten oder Hautirritationen bekommen.
Aber obwohl jeder Fett hat auf der Haut, hat nicht jeder auch gleich Akne und
Pickel.
Es ist wahr, dass die Menge an Talg, die jeder im Gesicht hat, bei jeder Person
anders ist – dies wird teilweise durch die Erbanlagen aber auch durch die
Ernährung beeinflusst.
Alles, was wir essen und trinken hat auf die eine oder andere Weise einen
Einfluss auf unseren Organismus. Aber egal, was dieses überflüssige Fett im
Gesicht verursacht, es gibt etwas, das Du verstehen musst, über den
Zusammenhang zwischen Fett und Akne/Pickel:
Fettige Haut verursacht keine Akne und Pickel.
Für die meisten Leute, egal wie viel Fett Sie im Gesicht haben, ist es von wenig
Belang, da dieses durch die tägliche Gesichtswäsche abgewaschen wird oder
einfach bei den normalen Aktivitäten während des Tages verloren geht. Eine
Person kann sprichwörtlich eine Haut haben, die vor Fett trieft und muss trotzdem
keine Unreinheiten haben.
Also was ist dann das Problem? Wenn es nicht das Fett ist, was dann?
Das Problem mit Akne/Pickel und die einzige Verbindung zwischen ihr und
fettiger Haut ist, dass der Talg in einem Haarfollikel oder einer Hautpore
eingeschlossen wird und dann sammeln sich zusätzlich noch Schmutz und
Bakterien dort an. Auch dies ist für die meisten Menschen normal und ein
einfaches Waschen des Gesichtes wäscht auch das Problem mit weg.
Aber bei jemandem mit Akne/Pickel passiert etwas anderes. Diese
Ansammlung von Schmutz, Fett und Bakterien wird nicht nur in diesem Follikel
oder der Pore eingeschlossen, sondern die Haut formt einen Sack oder eine Blase,
welchen wir Pickel nennen.
Die meisten Menschen haben kein Problem mit Ihrer Haut; die Poren bleiben
offen oder aber die Follikel können mit Schmutz und Talg gefüllt sein, aber der
Bereich ist nicht in sich abgeschlossen. Dies ist sehr wichtig für Leute mit Akne.
Die Ansammlung von Schmutz und Fett ist nicht das einzige Problem. Es ist
eher die Tatsache, dass diese Ansammlung von einer dünnen Hautschicht
eingeschlossen wird, so dass es nicht mehr weggewaschen werden kann.
Diese Hautschicht ist aber auch NICHT Ursache für die Entstehung von
Pickeln und Akne. Es ist vielmehr nur die Folge von einer inneren Disbalance
deines Körpers. Die Ursache deines Hautproblems liegt also im Inneren, und nicht
im Äußeren. Der Schmutz und der Talg alleine sind also nicht Schuld.
Dies bedeutet, dass viele Leute die exakt gleichen Probleme mit ihrer Haut
haben, wie jemand mit Akne oder Pickel – mit dem Unterschied, dass bei einer
Person mit Akne die Haut sich nicht öffnet oder offen bleibt, um den Talg und den
Schmutz abfließen zu lassen.
Manche werden erstaunt sein, so etwas zu hören, weil sie denken, dass nur der
Schmutz und der Talg dafür verantwortlich sind. Diese Art von Denken kann uns
zu allen möglichen Problemen in Bezug auf die Haut führen und wie man die
Akne und Pickel behandeln sollte, womit wir schon beim nächsten Mythos über
Akne wären.
Mythos #2 – Der beste Weg Akne und Pickel zu behandeln ist, indem
wir das Gesicht waschen, waschen und noch etwas mehr waschen und
indem wir alles tun, damit das Fett aus unserem Gesicht
verschwindet.
Es ist eine allgemeine Binsenweisheit, dass eine Person mit Akne und Pickel
ständig ihr Gesicht waschen sollte und wirklich starke Produkte benutzen sollte,
damit das Fett aus dem Gesicht geht. Lass uns dies etwas genauer untersuchen und
sehen, ob wir hier Fakten und Fiktion auseinander halten können.
Zuallererst bedenke bitte, dass der Körper auf unsere Behandlung in sehr
einzigartige Weise reagieren kann. Der Körper produziert dieses Fett, den Talg, aus
einer genetischen Programmierung heraus und wegen dem, was wir essen. Sobald
die Haut zu trocken zu werden scheint, wird mehr Talg produziert.
Wenn wir also unser Gesicht zu häufig waschen und mit zu starken
Gesichtsreinigern, dann reagiert der Körper, indem er sogar mehr Talg als vorher
produziert. Die Haut ist ein Organ, das man pflegen muss - so wie den gesamten
Körper.
Es ist leicht, wütend auf seine Akne und Pickel zu werden und dadurch sein
Gesicht zu heftig und zu häufig zu reinigen. Das wird das Problem nicht beseitigen
und es kann sogar noch schlimmer werden.
Zu oft waschen tut der Haut nicht gut.
Denke noch einmal zurück an das, was wir vorhin schon gesagt haben, dass
Akne und Pickel nicht alleine durch Schmutz, Fett und Bakterien verursacht wird.
Stattdessen ist die Tatsache, dass diese Bakterien von innen kommen viel
wichtiger, als dass sie nicht abfließen können und auf unnatürliche Weise unter der
Haut „gefangen“ sind.
Das Gesicht zu waschen ist ein wichtiger Teil, was eine gesunde Haut angeht
und auch für die Verhinderung von Akne und ihre Behandlung ist es notwendig.
Wenn dieses entzündende Zeugs unter der Haut ist, dann möchte man es einfach
auswaschen...
Aber die Haut zu oft zu waschen löst nicht das eigentliche Problem,, Du kannst
deine Haut waschen wie Du wills, aber solange Du die Grundursache nicht
behebst, hast Du immer Akne und Pickel.
Und wie wir schon gesagt haben, hat jeder Fett und Schmutz auf dem Gesicht,
aber nicht jeder bekommt zwangsläufig auch Akne und Pickel.
Das Problem mit der inneren Disbalance anzugehen, ist der andere Teil der
Lösung für dein Akneproblem.
Das ständige Entfernen der natürlichen Fette der Haut macht das Problem nur
noch schlimmer.
Deine Haut braucht Fette, um gesund zu sein.
Zudem haben wir ja schon angemerkt, dass die Haut dann sogar noch mehr
Talg produziert. Dein Körper weiß, dass er Fett braucht, damit die Haut gesund ist
und wenn alles ständig weg ist, dann produziert er viel mehr als nötig. Du erreichst
also damit das komplette Gegenteil von dem, was Du eigentlich erreichen willst!
Das Entfernen des Fettes bedeutet gleichzeitig eine Überproduktion von Talg,
also mehr Akne als vorher(?!?)
Manche, die an Akne und Pickel leiden, waschen und waschen ihre Haut und
probieren alle möglichen Aknemittel aus, die es auf dem Markt gibt und nach einer
Weile haben sie mehr Akne als vorher.
Aber jetzt weißt Du, warum! Die Benutzung all dieser Produkte, vor allem,
wenn man es zu oft macht, führt nur dazu, dass der Körper in Abwehrhaltung geht
und noch mehr Talg produziert. Er weiß nicht, dass du deine Akne und Pickel
loswerden willst
Er weiß nur, dass die Haut Talg benötigt, um weich zu bleiben.
Mythos #4 – Du hast Akne/Pickel und es gibt nichts, was Du
dagegen tun kannst; also lerne damit zu leben.
Es gibt absolut keinen Grund zu denken, dass Du deine Akne und Pickel
akzeptieren und damit leben müsstest. Obwohl manche Fälle etwas schwieriger
sein mögen, gibt es KEINE Art von Akne und Pickel, die nicht behandelt werden
können, wenn man weiß wie – das gilt sogar für die entstandenen Narben.
Dein Hautproblem zu behandeln, bedeutet etwas über die Haut selbst zu
lernen. Warum manche Menschen Akne bekommen, während andere nie damit zu
tun haben. Es beeinhaltet auch die Grundlagen der natürlichen Hautpflege und
was am besten für die Haut ist.
Du musst kein Dermatologe sein, um dieses Grundverständnis zu erlangen und
ein paar Veränderungen in deiner Hautgesundheit vorzunehmen, die nicht nur auf
die Akne/Pickel abzielen, sondern auf das allgemeine Aussehen der Haut.
Im Prinzip bedeutet es, dass Du willens sein musst, etwas Zeit und Mühe zu
investieren, um ein ganzheitliches strikt abgestimmtes
holistischen System anzuwenden, welches die Ernährung mit einem umfassenden
Reinigungssprogramm und des Wideraufbaus der Ausscheidungsorgane verbindet.
Auch bedeutet es, dass Du deine Frustrationen und Irritationen beiseite
schieben solltest, wenn Du deine Akne und Pickel im Spiegel betrachtest und wenn
Du nicht sofort Resultate siehst.
Aber natürlich sind die Endresultate jede auf sich genommene Mühe wert.
Diejenigen, die schon ihr halbes Leben mit unreiner Haut geplagt sind, haben
herausgefunden, dass sie mit einem richtigen Verständnis der Haut und der
richtigen Herangehensweise, eine Haut bekommen können, die gesund und
strahlend sein kann und keine Zeichen von Akne und Pickel aufweist.
Diese Investition in Zeit und Mühe kann sich auch für dich lohnen. Es ist egal,
wie lange Sie schon an darunter leidest, oder wie schlimm es ist, oder was Du schon
alles ausprobiert hast. Alles, was zählt, ist der Wille alles zu tun, was notwendig ist,
um das Aussehen zu erlangen, was Du dir wünscht, so dass Du wieder voller
Selbstvertrauen in den Spiegel schauen kannst.
Gib jetzt nicht einfach auf ! Das Lernen der 10 Schritte zur reinen Haut ist nur
der halbe Weg. Du bist kurz davor, den Durchbruch zu erleben. Dies ist einer der
Momente, der über dein weiteres Leben entscheidet. Es kann funktionieren, Du
kannst porentief reine Haut haben – wenn Du deinen Teil zu tun bereit bist.
SCHRITT 10: BESORG DIR EINEN COACH ODER MENTOR
Das Bonusgeheimnis zur dauerhaft reinen Haut ist: Investiere jetzt in Deine
Haut, anstatt für Lebensqualität für sie zu bezahlen. Ein weiteres Hindernis auf
dem Weg zu einer lebenslangen Gesundheit und Schönheit steht in Verbindung mit
dem, was Du bereit bist zu investieren - vs. wofür Du später bezahlen wirst. Es ist
eine verzwickte Situation für viele Leute, denn Du siehst, wenn Du jünger bist,
nicht wirklich, inwiefern Du für eine ungesunde Lebensweise bezahlen müssen
wirst (außer deinem jetzigen Hautzustand)
Es ist immer leicht gesagt: „Mich betrifft das nicht“ und manche Leute
ignorieren es einfach. Sie schieben einfach das Investment in ihre Gesundheit
beiseite. Sie vergessen dabei aber, dass sie später oder sogar jetzt bereits dafür
bezahlen müssen und zwar dicke. Ich habe mit einigen Leuten gesprochen, die
sogar Angst davor haben, einige läppische hundert Euro für ihre Gesundheit
auszugeben.
Diese Leute haben es nicht verstanden. Was ist denn das bitte für eine
Lebensqualität, wenn Du dich jeden Tag für deine Haut schämen musst?
Wenn Du den wahren Wert einer schönen, kristallklaren Haut und eines
gesunden Körpers nicht verstehst, gehörst Du wahrscheinlich zur „Schwätzer“
Kategorie. Schwätzer erreichen keines ihrer Ziele. Sie jammern immer über ihre
Haut, sind aber nicht bereit die nötigen Schritte zu unternehmen - oder sie tun die
falschen Dinge, und ignorieren den richtigen Weg.
Neben der Tatsache, dass Du in Deine Gesundheit investierst, bekommst Du als
Resultat auch noch eine makellose, kristallklare Haut und reduzierst Dein Risiko
für verschiedene Krankheiten, die Dich garantiert tausende und abertausende
Euro kosten werden - und Deine Krankenkasse.
Abgesehen von der ganzen Zeit, die Du in der Arztpraxis oder mit der langen
Suche nach wertlosen Informationen verschwendest. Oder das frustrierende
Ausprobieren wirkungsloser und gefährlichen Kosmetika. Normalerweise sollte es
wirklich nicht Dein Ziel sein, solche Dinge auszuprobieren. Das klingt wahrhaft
nicht nach einem schönen Leben.
Kümmere Dich also jetzt schon um Dich. Du kannst Dein Risiko für irreparable
Hautschäden auf jeden Fall drastisch reduzieren und Du kannst tatsächlich einiges
dafür tun, um später kein böses Erwachen zu erleben. Investiere also in Deine
Gesundheit, anstatt mit deiner Lebensqualität dafür zu bezahlen.
Was kommt als nächstes?
Okay, das war´s. Du kennst jetzt die 10 Schritte. Schauen wir sie uns noch
einmal an:
1. Versetze dich in einen positiven emotionalen Zustand
2. Nutze die Heikraft der Sonne
3. Integriere die richtige Dosis an Bewegung in deinen Alltag
4. Reinige und Pflege deine Haut natürlich
5. Gönne dir ausreichend Schlaf
6. Lerne, richtig zu atmen und nutze den Sauerstoff
7. Jedes Essen zählt
8. Entgifte deinen Körper
9. Handle nach neuen Glaubenssätze
10.Besorg dir einen Coach oder Mentor
Hier hast Du sie also. 10 mächtige Geheimnisse, die Du dafür verwenden
kannst, jetzt Deine kristallklare Haut zu erreichen. Der nächste Schritt besteht für
Dich darin, einen Weg zu finden, wie Du diese Geheimnisse in Deinem Leben
tatsächlich anwenden kannst...
Wenn Du es ernst meinst mit der lebenslangen Pickel- und Aknefreiheit, habe
ich ein spezielles Paket für Dich. Es ist ein Schnellstarterpaket, mit dem Du Deine
Ziele wirklich sehr schnell erreichen kannst - auf die richtige Art und Weise.
Falls Du bereits gute Fortschritte machst, wird Dir mein Paket die genauen
Techniken und Geheimnisse an die Hand geben, die meine Kunden und ich
erfolgreich anwenden. Sie werden Dir einen großen Vorsprung vor fast allen
anderen geben, die ebenso wie Du versuchen, eine gesund aussehende und schöne
Haut zu bekommen.
Wie ich bereits am Anfang dieses Ratgebers erwähnt hatte, habe ich einen
großen Teil der letzten 6 Jahre damit verbracht, tonnenweise Reinigungsprodukte,
Systeme, Methoden und Behandlungen auszuprobieren.
Zwischen all diesem Wirrwarr habe ich genau die wenigen Methoden
herausgefiltert, die wirklich funktionieren. Einige davon habe ich bereits mit Dir
geteilt. Ich habe sie zu einem hocheffizienten kompletten Paket zusammengefasst,
das es Dir ermöglicht, deine Akne, Pickel, Mitesser, unreine Haut und sogar
bestehend Narben vollständig verschwinden zu lassen und endlich eine
wunderschöne Haut zu bekommen.
Es ist SEHR LEICHT anzuwenden und benötigt nur einige Minuten an Zeit
pro Woche. Nachdem ich diese Methode entwickelt hatte, war ich an einen Punkt
angelangt, an dem ich das Gefühl hatte, dass es für jeden einfach sein sollte,
tatsächlich ein Leben ohne Pickel und Akne zu führen.
Also habe ich all diese Informationen in ein System zusammengefasst, das es
Deinem Körper ermöglicht, Akne und Pickel auf natürliche Weise zu eliminieren,
indem es die Grundursache ausmerzt und Du so die NACHHALTIG klare Haut
zurückerlangst, die Dir zusteht. Alles, was Du tun musst, ist, das Programm zu
starten und noch heute anzufangen.
Deswegen nenne ich mein System „Programm für reine Haut“. Bereits tausende
Anwender profitieren von den Prinzipien, die ich in meiner Schritt-Für-Schritt
Methode lehre.
Ich habe herausgefunden, dass die meisten Leute das Thema Akne, Pickel,
Hautpflege, Gesundheit und Ernährung falsch angehen und die FALSCHEN
Dinge tun. In meinem System räume ich damit auf und zeige Dir den
RICHTIGEN Weg und die RICHTIGEN Dinge, die Du tun musst, um Deine
Ziele zu erreichen.
Wenn Du nicht viel darüber weißt, wie Du Akne/Pickel behandeln, deine
Hautbalance wieder ins Gleichgewicht bringen und dir eine gesunde Portion an
Gesundheitsbewusstsein zu eigen machen kannst, wird Dir dieses System
unglaublich dabei helfen.
Falls Du denkst, dass Du bereits viel über dieses Thema weißt, wird Dir dieses
Programm tonnenweise Zeit ersparen und es Dir ermöglichen, sogar noch
erfolgreicher bei Deinen Bemühungen zu sein.
Um mehr zu erfahren, wie Du Dir Dein Paket meines Systems - ohne Risiko,
mit Rückgabegarantie und dem günstigsten Preis - sichern kannst, besuche online
folgende Website:
Auf dieser Seite wirst Du mehr über das spezielle Paket erfahren, das ich für
Dich zusammengestellt habe. Du wirst ebenfalls die genaue Geschichte und Fotos
von Menschen sehen können, die mithilfe von „Nie wieder Pickel“ ein glückliches
Leben mit reiner Haut führen.
Ich habe auch einige Überraschungen für Dich parat. Du solltest sie Dir aber
jetzt selbst ansehen...
Hier einige Meinungen von „Nie wieder Pickel“ Lesern. Leute aus aller Welt
bestätigen, dass dieses System wirklich funktioniert, um dauerhaft reine Haut zu
bekommen...
Beweisvideo 1 JETZT anschauen (Hier klicken)
Beweisvideo 2 JETZT anschauen (Hier klicken)
Die Gelegenheit liegt nun direkt vor Deiner Nase. Die Frage lautet nun: „Lässt
Du dir diese einmalige Chance auf reine Haut entgehen?“
Oder wirst Du die Tür öffnen und das Programm für reine Haut beginnen, um
endlich wieder mit Freude den Spiegel zu schauen und auf Fotos wieder lachen zu
können :)
Schau Dir jetzt meine Seite
http://www.nie-wieder-pickel.de/reine-haut-programm an.
Ich habe für heute ein spezielles Angebot und eine 100% Rückgabegarantie.
Ich möchte mich noch einmal bei Dir dafür bedanken, dass Du Dir die Zeit
genommen hast, dieses kostenlose eBook zu lesen. Ich hoffe, es wird Dich
inspirieren und Dir helfen, Deinen Hautzustand und deine Gesundheit zu
verbessern.
Ich hoffe wirklich, Du ergreifst die Gelegenheit und besorgst Dir mein
Programm für reine Haut , sodass ich Dir weiterhin dabei helfen kann, die perfekte
Haut zu bekommen, die Du Dir wünschst.
Wenn Dir Freunde, Verwandte und Kollegen einfallen, die vom Lesen dieses
eBooks profitieren können, tu ihnen bitte den Gefallen und schicke ihnen dieses
eBook per eMail.
Wenn Dir meine Tipps in diesem kostenlosen eBook gefallen haben und Du
noch nicht mein kostenloses Video gesehen hast, dann kannst du es hier anschauen:
http://www.nie-wieder-pickel.de/kostenloses-video
Ich wünsche Dir ein glückliches Leben mit einer gesunden und klaren Haut
Anna Mauch
• Gründer nie-wieder-pickel.de
• Bestseller Autorin
• Zertifzierte Ernährungsberaterin
• Sprecherin auf Fachseminaren
ÜBER DEN AUTOR
Anna Mauch ist Begründer der Konzepte von Nie-wieder-Pickel.de. Sie hat den
größten Teil der letzten 6 Jahre damit verbracht, die effektivsten und natürlichsten
Methoden zu finden, um eine gesunde, schöne und reine Haut zu bekommen und
zu erhalten - beim geringstmöglichen Zeitinvestment.
Nach Jahren an Frust und persönlichem Scheitern an verschiedenen
Behandlungsmethoden, wurde ihre Geduld immer mehr auf die Probe gestellt angesichts der Tonnen an Fehlinformation auf dem Markt. Sie hat es sich zur
Aufgabe gemacht, das Geheimnis der dauerhaft reinen Haut inmitten aller
Modeerscheinungen und Betrügereien der heutigen Kosmetik- und
Pharmaindustrie zu lüften.
Anna hat „Nie wieder Pickel - Das Programm für reine Haut“ entwickelt und
hat die Chance ergriffen, es überall auf der Welt an diejenigen weiterzugeben, die
ein Leben lang gesunde und reine Haut haben möchten. Jeder, egal wie oft er in
der Vergangenheit beim Thema Akne und Pickel gescheitert sein mag, kann mit
einfachen Methoden und wenigen Minuten pro Woche einen perfekte und
ebenmäßige Haut bekommen und so das Leben wieder ohne Einschränkungen
leben.

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