erschöpft? gestresst? ausgepowert? ausgebrannt? des Energiestoffwechsels Energie Ankurbelung der Ausschüttung von Stresshormonen Gelassenheit Reduktion Vitango ® Rein pflanzlich – aus dem Wurzelextrakt der Rhodiola rosea Rezeptfrei erhältlich in Ihrer Apotheke VITANGO – DIE 2-FACH-WIRKUNG GEGEN STRESS ® erschöpft? ge ausgepowert gestresst? ert? ausgebrannt? Energie Gelassenheit Vitango Inhaltsübersicht • Stress in unserem Alltag 04 • Anzeichen von Stress 05 • Was ruft Stress hervor 06 • Der Umgang mit Stress 07 • Rhodiola rosea (Rosenwurz) 08 • Wie wirkt Vitango® 10 • Warum sich für Vitango® entscheiden 11 ® 03 Kommt Ihnen eine dieser Situationen bekannt vor? Wenn ja, könnten Sie einer der Millionen Menschen weltweit sein, die unter Stress leiden. Stress – das Wort wurde vom österreichisch-kanadischen Mediziner und StressForscher Hans Selye geprägt – tritt auf, wenn die Belastungen des täglichen Lebens zu groß werden und wir diese nicht mehr bewältigen können. Wenn wir stressige Situationen erleben, wird eine psychologische Reaktion, das sogenannte „Kampf oder Flucht“-Verhalten ausgelöst. Dieses Verhalten ist eine natürliche, automatisierte Reaktion, die uns vor Gefahren schützt. Ohne Stress kann der Mensch nicht leben. Denn für viele Situationen braucht er eine erhöhte Leistungsbereitschaft. Das Problem entsteht erst, wenn dieser Zustand anhält, wir also „zu viel Stress verspüren“. Stress in unserem Alltag Obwohl wir in der modernen Welt nicht um das tägliche Überleben kämpfen müssen, ist uns das „Kampf oder Flucht“-Verhalten angeboren. Hervorgerufen wird diese Reaktion durch zeitgemäße Stressoren wie Überarbeitung, niemals enden wollende Hausarbeit und die Anforderungen, die die Elternschaft mit sich bringt. In angemessenen Dosen kann uns Stress dazu verhelfen Höchstleistungen zu erbringen. Allerdings kann dauerhaft anhaltender Stress unsere Energiereserven aufbrauchen und dafür verantwortlich sein, dass wir uns erschöpft und ausgelaugt fühlen. Die Gefahren von lang andauerndem Stress sind unter anderem erhöhter Blutdruck, Herzkrankheiten, Depressionen und erhöhte Anfälligkeit für Infektionen. 04 Anzeichen von Stress Körperliche Anzeichen • Erschöpfung • Kopfschmerzen • Muskelschmerzen • Ermüdungszustände Emotionale Anzeichen • Konzentrationsprobleme • Schlechte Laune • Launenhaftigkeit • Lustlosigkeit Verhaltensweisen • Nervöse Angewohnheiten • Schlaflosigkeit • Essstörungen • Angstzustände • Erhöhter Tabakoder Alkoholkonsum 05 Was ruft Stress hervor? Stress entsteht grundsätzlich in Situationen, in denen man sich überfordert oder überwältigt fühlt, wenn etwas nicht mehr kontrollierbar scheint oder wenn man die Unterstützung anderer vermisst. Es können die Wünsche und Anforderungen von Kindern und Familie sein, steigender Arbeitsdruck, Beziehungsprobleme, Krankheiten oder finanzielle Sorgen. Verstärken kann sich dieses Stressempfinden durch persönliche Faktoren, wie hohe Ansprüche und Erwartungen an sich selbst, Perfektionismus und Angst vor Veränderungen. Wie weit verbreitet ist dieses Gefühl von Stress? Wenn Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, denken Sie daran, Sie sind nicht alleine: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bezeichnet Stress als eine „weltweite Epidemie“. In veröffentlichten Studien, durchgeführt bei über tausend Hausfrauen und arbeitenden Müttern in verschiedenen europäischen Ländern, geben 40% der Befragten an, dass sie sich „öfters gestresst fühlen“ und mehr als 8% sagen, dass sie sich „permanent gestresst fühlen“. Der Umgang mit Stress Es scheint, als ob es keinen Weg aus der “Stressfalle” gäbe. Die berufliche und familiäre Verantwortung wird immer herausfordernd sein, die Rechnungen werden weiterhin zu begleichen sein und der Tag wird niemals mehr als 24 Stunden haben. Aber es gibt Wege, um den Stress des täglichen Lebens besser zu bewältigen. Mediziner, die sich mit dem Thema Stress befassen, empfehlen Stressmanagement basierend auf Änderungen im Alltag und des Verhaltens in stressigen Situationen. 06 Der Umgang mit stressigen Situationen Die „vier A´s“: Ändern Sie die Situation Ändern Sie Ihr Verhalten Ausweichen: Weichen Sie dem Stress aus, indem Sie lernen „Nein“ zu sagen und kürzen Sie Ihre persönliche „To-Do“-Liste. Anpassen: Passen Sie Ihre Erwartungen, Ansichten und Standards an die Situation an. Ändern: Ändern Sie Ihre Art der Kommunikation und Ihr Verhalten, indem Sie dieses an Ihre Stressfaktoren anpassen. Akzeptieren: Lernen Sie, Ihre Stressfaktoren zu akzeptieren und schaffen Sie sich genügend Freiraum für Erholung und Entspannung. Gesunde Wege, um zu entspannen und die Energietanks wieder aufzuladen, sind unter anderem Yoga, Lesen, Spazieren gehen oder ein ausgiebiges Entspannungsbad. Neben diesen psychologischen und verhaltensändernden Techniken, gibt es weitere Möglichkeiten, den körperlichen und mentalen Effekten von Stress zu begegnen. Besonders neue Erkenntnisse über eine Pflanze namens Rosenwurz (Rhodiola rosea) zeigen deren Stress mindernde Eigenschaften. 07 Rosenwurz: Die Geschichte von Rhodiola rosea Rhodiola rosea (auch Rosenwurz oder Goldene Wurzel) gedeiht ursprünglich in den Bergen Nord-Europas und Asiens und wird zwischen 5 und 35 cm hoch. Im Laufe der Zeit hat sich diese robuste Pflanze an die rauen Bedingungen ihres hoch gelegenen Lebensraumes angepasst, indem sie eine Vielzahl von kräftigen und schützenden Stoffen entwickelt hat, die auch viele nutzbringende und heilsame Eigenschaften für den Menschen haben. Die Geschichte der Rosenwurz reicht weit zurück Die Geschichte von Rhodiola rosea geht über viele Jahrhunderte zurück. Aufzeichnungen zeigen, dass sie bereits in der Antike von den Griechen und den Wikingern aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften geschätzt wurde. Im Mittelalter beauftragten chinesische Kaiser Expeditionen, um die Goldene Wurzel zu finden und im Jahre 1775 wurde sie erstmals in einem schwedischen medizinischen Handbuch erwähnt. In moderneren Zeiten wurden Rhodiola rosea Extrakte russischen Kosmonauten verabreicht, damit sie mit den psychischen Anforderungen, die eine Weltraumexpedition mit sich bringt, besser zu Recht kommen. Weiters wurden sie von Athleten, die bei den olympischen Spielen teilnahmen, eingenommen, um die Leistungs- und Widerstandsfähigkeit zu steigern. 08 Jüngste Belege für die Wirksamkeit von Rhodiola rosea Heutzutage ist die Verwendung von Rhodiola rosea durch eine Reihe von veröffentlichten Studien belegt und wird von vielen Ärzten und Wissenschaftlern empfohlen. Es wurde gezeigt, dass der Extrakt der Pflanze die Belastbarkeit von Studenten im Prüfungsstress verbessert und die Leistungsfähigkeit von Ärzten im Nachtdienst gesteigert werden kann. Weiters zeigt eine kürzlich durchgeführte Studie signifikante Verbesserungen bei stressbedingten Ermüdungszuständen und eine reduzierte Ausschüttung von Stress-Hormonen nach der Behandlung mit Rhodiola rosea. Sogar Personen mit Depressionen und Angstzuständen, die Langzeitfolgen von Stress sein können, reagierten in klinischen Studien positiv auf die Gabe von Rhodiola rosea. Mit diesem Wissen wurde ein neues Präparat namens Vitango® entwickelt, das eine einzigartige Zubereitung von Rhodiola rosea enthält, um Personen, die sich mit den unterschiedlichsten Arten und Ausprägungen von Stress konfrontiert sehen, zu helfen, den Alltag erfolgreich zu bewältigen. 09 Vitango® die 2-fach Wirkung gegen Stress Vitango® (enthält einen Rhodiola rosea-Extrakt) ist ein pflanzliches Produkt mit einer einzigartigen 2-fach-Wirkung, die hilft, Stress besser zu bewältigen. Denn Vitango® spendet Energie und Gelassenheit. Wie wirkt Vitango® Vitangos® einzigartige Wirkungsweise garantiert, dass bei gleicher Belastung weniger Stresshormone im Gehirn ausgeschüttet werden, während gleichzeitig der Energiestoffwechsel in den Körperzellen verbessert wird. Das Ergebnis ist, dass man sich besser auf die wichtigen Dinge des Lebens konzentrieren kann und man auch in stressigen Situationen aktiv und produktiv bleibt. Vitango® ein Qualitätsprodukt Vitango® enthält den Rhodiola rosea Extrakt WS® 1375 höchster Qualität und wird unter sorgfältig kontrollierten Bedingungen hergestellt. Weiters unterliegt Vitango® strengen Kontrollen im Hinblick auf Sicherheit und Qualität. 10 Warum sollen Sie sich für Vitango® entscheiden? Die einzigartige 2-fache Wirkungsweise unterscheidet Vitango® von anderen Produkten, die nur auf den Gemütszustand einwirken, so ausschließlich beruhigen, aber die leeren Energiespeicher nicht auffüllen. Auf der anderen Seite findet man Produkte, insbesondere „Energydrinks“, die nur kurzfristig Energie bereitstellen, aber keine Ruhe und Gelassenheit spenden. Dank der 2-fachen Wirkungsweise von Vitango® fühlt man sich ausgeglichener und ruhiger, während man gleichzeitig selbstbewusster und Energie geladen an die Anforderungen des täglichen Lebens herantreten kann. Im Gegensatz zu chemischen Präparaten macht Vitango® nicht müde und abhängig. Wie soll Vitango® eingenommen werden? • Vitango® kann in stressigen Zeiten eingenommen werden. • Da Vitango® Energie spendet, sollte es nicht am späten Nachmittag oder Abend eingenommen werden. • Es wird empfohlen, eine Tablette vor dem Frühstück und eine weitere vor dem Mittagessen einzunehmen. • Vitango® sollte zumindest 1-2 Wochen durchgehend eingenommen werden, um von den Vorteilen der 2-fach Wirkung auf Körper und Geist zu profitieren. 11 Vitango® - Energie und Gelassenheit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. • Die 2-fach Wirkung gegen Stress: spendet Energie und Gelassenheit • Rein pflanzlich. Extrakt aus den Wurzeln der Rhodiola rosea (Rosenwurz) • Erhältlich in Packungen zu 30 und 60 Filmtabletten In Ihrer Apotheke! Austroplant-Arzneimittel GmbH VIT_111014_PatBrosch 0422030 Ein Unternehmen der Schwabe-Gruppe A-1232 Wien, Richard Strauss-Str. 13 Tel.: +43 1 616 26 44 - 0, Fax: - 18 www.vitango.at Vitango® 200mg-Filmtabletten: Traditionell pflanzliches Arzneimittel zur Anwendung bei körperlichen und geistigen Symptomen von Stress. Die Anwendung beruht ausschließlich auf langjähriger Tradition. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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