Kursplan+Trainer ab 01.02.16 Massa Fitness Kibo.xlsx

Kursplan+Trainer ab 01.02.2016 - Massa Fitness in 67292 Kirchheimbolanden - Tel.: 06352 - 753 72 42
Montag
Kurs Raum
Trainer
Dienstag
Kurs Raum
Trainer
09:15 Uhr
10:15 Uhr
WSG
Entspannung/30 min.
Johanna
Johanna
10:00 Uhr
ZUMBA Fitness
Sascha
18:30 Uhr
Bodystyling
18:30 Uhr
World Jumping
60 min.
Kickboxen
19:00 Uhr
19:30 Uhr
ZUMBA Fitness
Miriam
Joachim
Sylvia
Mittwoch
Kurs Raum
Trainer
09:15 Uhr
Pilates
Dany
Dany
10:15 Uhr
Bodystyling
19:00 Uhr Kickboxen Erwachsene
19:30 Uhr
World Jumping
18:30 Uhr
Freitag
09:15 Uhr
10:15 Uhr
Kurs Raum
WSG
Bodystyling
Miriam
Eugen
Miriam
Trainer
Johanna
Miriam
Indoorcycling
19:00 Uhr
19:30 Uhr
Pilates
Miriam
Sven
Ilana
Indoorcycling
Donnerstag
Kurs Raum
Trainer
Indoorcycling
60 min.
10:00 Uhr
18:30 Uhr
ZUMBA Fitness
Miriam
Sven
Kickboxen
19:30 Uhr
ZUMBA Fitness
World Jumping
Miriam
Miriam
60 min.
WSG
Bauchex - 30 min.
Joachim
Sandra
Sandra
Kurs Raum
Trainer
Indoorcycling
19:00 Uhr
90 min.
Indoorcycling
19:15 Uhr
20:15 Uhr
Samstag
Kurszeiten/-inhalte bitte den Aushängen entnehmen!
Sonntag
18:30 Uhr
Indoorcycling
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Zusatz Kurszeiten/-inhalte bitte den Aushängen entnehmen!
Kurs Raum
Yoga - 90 min.
ZUMBA Fitness
Trainer
Ilana
Sylvia
Indoorcycling
Kursplan+Trainer ab 01.02.2016 - Massa Fitness in 67292 Kirchheimbolanden - Tel.: 06352 - 753 72 42
Kinderbetreuung:
Montag,Mittwoch und Freitag in der Zeit von 09:00 - 12:00 Uhr
Kurs Erklärungen
Bitte an Getränke & Handtuch denken
Kursdauer in der Regel immer 60 min (5 min incl. zum Kurswechsel )
Ohne Teilnehmer Anmeldungen können Kurse abgesagt werden!
Kurse an Samstagen; Sonntagen ( außer YOGA ) und Feiertagen werden gesondert ausgehängt und beworben!
Ausdauer
Kraft
Indoorcycling - Ausdauertraining auf Indoorbikes "Tour de France"
ZUMBA Fitness - TanzWorkout mit Spaßfaktor
Bodystyl/Fatburner Bodystyl / Bauchex - Kräftigung mit Fettverbrennungseffekt
Ganzheitliches Körpertraining
YOGA Finde dein Inneres
Kickboxen Kampfkunst für Erwachsene
Wirbelsäulengymnastik/Rückenfit - sanfte Kräftigungs-/Dehnübungen
Pilates -
Specials siehe Aushänge ( diese werden gesondert beworben )
kombiniert traditionelle Aerobicelemente mit dem energiegeladenen Rhythmus der Trommeln
Cross X Funktionales Ganzkörpertraining mit Action & Spass
Nordic Walking - Bewegung / Koordination in der Natur mit Stöcken
Drums Alive -
BOKWA Fitness -Bokwa
®
Teilnehmer ziehen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während Sie ein anregendes
und süchtiges Cardio Workout durchführen

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