Ausführliche Informationen Rick Hanson 2015

Alice-Salomon-Str. 4 79111 Freiburg Tel 0761 89 629110
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Selbstgesteuerte Neuroplastizität - Grundlagenseminar
WEITERBILDUNG MIT RICK HANSON
3. – 5. Juni 2015
Freiburg
In dieser erfahrungsbezogenen Weiterbildung mit Rick Hanson geht es darum, wie wir ein starkes
und gesundes Gehirn entwickeln können, das uns Glück erfahren lässt. Selbstgesteuerte Neuroplastizität von Rick Hanson ist eine Weiterentwicklung seines Programms „Taking in the Good“, das
er erstmals im Frühjahr 2014 in Deutschland vorstellte.
Die TeilnehmerInnen lernen, wie sich alltägliche Erfahrungen in innere Stärken verwandeln lassen.
Zu diesen Stärken gehören Resilienz, Selbstwertgefühl, Mitgefühl, Glück und das Gefühl, geliebt zu
werden. Das achtsame Verinnerlichen solch psychologischer Ressourcen kann uns beim Umgang
mit Angst, Depression, Wut, Sucht, Enttäuschung, Verlust, Einsamkeit und Scham helfen – und es
unterstützt Wohlbefinden, Eﬀektivität, erfüllende Beziehungen, emotionale Heilung und spirituelle
Praxis.
Der Kurs Selbstgesteuerte Neuroplastizität wird Sie in die Lage versetzen, die strukturbildenden
Prozesse Ihres Gehirns bewusst zu beeinflussen. Sie werden lernen, wie Sie positive Erfahrungen
aktivieren, sie verlängern und bereichern können und dadurch ihre Aufnahme in das emotionale
Gedächtnis verbessert wird.
Diese kleine Praxis dauert oft weniger als eine halbe Minute, aber sie kann zu umfassenden
Resultaten führen. Statistisch signifikante Ergebnisse aus einer Pilotstudie haben gezeigt, dass das
Training positive Emotionen, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit, emotionale Ausgeglichenheit,
Selbstwertgefühl, Dankbarkeit, Zufriedenheit und Liebe verstärken und zu einer Abnahme von
Depression und Angst führen kann.
Methodische Hinweise:
Rick Hanson betont die Installationsphase bei der Neurobiologie des Lernens, also die Umwandlung
vorübergehender Zustände in bleibende Eigenschaften. Diese Phase der Installation ist der Kern der
Selbstgesteuerten Neuroplastizität – das „Wie“ beim Entwickeln innerer Ressourcen, einschließlich
Resilienz, Achtsamkeit, psychische Schmerztoleranz, Selbstmitgefühl, Selbstvertrauen und andere
Faktoren, die für Höchstleistung und tiefe Zufriedenheit wichtig sind.
Die Idee der Installation – die Übertragung aktivierter Geisteszustände aus dem Zwischenspeicher des
Kurzzeitgedächtnisses in den Langzeitspeicher für Erinnerungen – ist ein lang bekanntes, gut begründetes Forschungsergebnis in der Fachliteratur über die Psychologie des Lernens. Trotzdem schenken die
meisten Psychotherapeuten, Human Resources Trainer, Coaches und Achtsamkeitslehrer dieser Tatsache
kaum Aufmerksamkeit.
Vorbereitende Lektüre (Kenntnis wird im Kurs vorausgesetzt):
Rick Hanson: Denken wie ein Buddha (Irisiana Verlag, 978-3-424-15203-6)
Rick Hanson: Selbstgesteuerte Neuroplastizität. Der achtsame Weg, das Gehirn zu verändern
(Arbor-Verlag, 978-3-86781-118-7)
Professional Training:
Zu diesem Seminar kann noch ein weiteres dreitägiges Professional Training gebucht werden, in dem es
darum geht, die Methoden der Selbstgesteuerten Neuroplastizität auf die Bereiche klinische Therapie,
Pädagogik, Human Ressources und persönliche Selbstverwirklichung anwenden und in die eigene Arbeit
integrieren zu können. Mehr erfahren Sie auf unserer Homepage:
http://www.arbor-seminare.de/veranstaltung/selbstgesteuerte-neuroplastizität-professional-training.
Dr. Rick Hanson ist Neuropsychologe, Meditationslehrer und Bestsellerautor. Zentrales Thema seiner
Arbeit ist die Schnittstelle von Psychologie, Neurobiologie und der Praxis der Achtsamkeit. Er gründete
das Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom und ist Vorstandsmitglied des Greater
Good Sience Center in Berkley. Er wird wiederholt für Vorträge an den Universitäten Oxford, Stanford und
Harvard eingeladen und lehrt weltweit an verschiedenen Meditationszentren.
Er produzierte mehrere Audioprogramme und sein wöchentlicher Newsletter „Just One Thing“ hat
weltweit mehr als 100.000 Abonnenten. Sie können ihn in deutscher Sprache kostenlos beim ArborVerlag (www.arbor-verlag.de/just-1-thing) bestellen.
Weitere Informationen finden Sie auf www.RickHanson.net.
Kurssprache: Die Kurssprache ist Englisch, mit deutscher Übersetzung
Veranstaltungsort:
Caritas Tagungszentrum
Wintererstraße 17-19, 79104 Freiburg
Telefon: +49(0)761/200-1801
Email: [email protected], http://www.caritas-tagungszentrum.de
Unterkunft:
Die Caritasakademie bietet leider nur sehr wenige Übernachtungsmöglichkeiten. Sollte sie bereits
ausgebucht sein, so finden Sie eine gute Übersicht über Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen auf
der Homepage der Stadt Freiburg: http://www.freiburg.de/pb/,Lde/225803.html
Kurszeiten:
Mittwoch, 3. Juni:
14 – 18 Uhr: Seminar
18 – 19 Uhr: Abendessen
19 – 21 Uhr: Seminar
Donnerstag, 4. Juni:
9:30 – 12:30 Uhr: Seminar
12:30 – 14 Uhr: Mittagessen
14 - 18 Uhr: Seminar
Freitag, 5. Juni:
9:30 - 12:30 Uhr: Seminar
12:30 – 14 Uhr: Mittagessen
14 - 18 Uhr: Seminar
Kursgebühr:
390,- Euro Frühbucherpreis bis 2. Februar 2015 450,- Euro ab dem 3. Februar 2015
Der Preis umfasst alle Kursmaterialien sowie eine Mahlzeit (am ersten Tag Abendessen, sonst immer
Mittagessen), Pausenverpflegung und Getränke. Die Unterkunft ist nicht im Preis enthalten.
Stornobedingungen:
- Bei Stornierungen bis einem Monat vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 20,- Euro
erhoben.
- Zwischen 30 und 10 Tagen vor Kursbeginn werden 50% des Kurshonorar verrechnet. Falls sich der
Platz neu besetzen lässt, wird nur eine Bearbeitungsgebühr (20,- Euro) erhoben.
- Erfolgt eine Abmeldung weniger als 10 Tage vor Kursbeginn, wird das gesamte Kurshonorar in
Rechnung gestellt. Falls sich der Platz neu besetzen lässt, wird nur eine Bearbeitungsgebühr (20,- Euro)
erhoben.
Wir empfehlen, eine Seminarrücktrittsversicherung abzuschließen.
Haftungshinweis:
Die Teilnahme an diesem Seminar erfolgt auf eigene Verantwortung. Seminarleiter und Veranstalter
übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehende Personen- und
Sachschäden.
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne per E-Mail ([email protected]) oder telefonisch zur Verfügung.

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