Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Gewaltvermeidung

Akademie für Bildung und Bewegung
Juri-Gagarin-Ring 116, 99084 Erfurt
Kontakt
Akademie für
Bildung und Bewegung
Juri-Gagarin-Ring 116
99084 Erfurt
Constantin Hayn
Tel.: 0172 / 5733080
Email: [email protected]
www.wingrevolution-erfurt-gotha.de
Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Gewaltvermeidung
Bauchgefühl
Die Schüler lernen auf ihre Intuition zu hören und entwickeln somit ein „Frühwarnsystem“ für
bedrohliche Situationen.
Selbstbewusstsein
Durch erhöhtes Selbstbewusstsein wird die Opferrolle verlassen.
Kommunikation
Der Einsatz von Körpersprache und rhetorischen Mitteln eröffnet die Möglichkeit, Streit zu schlichten
oder ganz zu verhindern.
Selbstverteidigung
Wir bieten eine Notwehr gerechte Verteidigung an, welche auf einem individuellen Stufen-System
aufbaut.
Empathie
Wer sich selbst schützen kann, hat auch das Selbstbewusstsein, den Mut und das Können anderen
intelligent beizustehen.
Warum ist Gewaltprävention wichtig?
Kinder wachsen in unseren Breitengraden recht behütet und umsorgt auf. Im Babyalter werden sie
bedingungslos geliebt, gepflegt und beschützt, um Gefahren und Schädigungen von ihnen fern zu
halten. Ihnen werden von Tag zu Tag immer neue Fähigkeiten beigebracht, um selbstständig und
selbstbestimmt leben zu können.
In jeder Periode ihres kindlichen Lebens ergreifen die Eltern weitere Maßnahmen, damit mögliche
Gefahren ihren Kindern keinen Schaden zufügen können. Eltern lernen Ihren Kindern schwimmen,
aus Angst vor dem Ertrinken. Die Kinder lernen sich richtig im Straßenverkehr zu verhalten, damit
keine Unfälle geschehen und sie lernen sich bei den verschiedensten Sportarten richtig zu schützen,
z.B. beim Fahrradfahren einen Helm zu tragen.
Eine Sache wird heute leider viel zu oft vergessen, den Kindern beizubringen wie sie sich richtig
verhalten müssen bei Bedrohungen durch Mitmenschen. In einem Streit oder einer körperlichen
Auseinandersetzung besteht eine 50 % Chance diese Auseinandersetzung positiv zu beenden und
darüber sein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu steigern. Hierbei besteht aber das
Hauptproblem, in den anderen 50%, welche uns dazu führen können ständig Angst zu empfinden,
unsicher zu sprechen oder unsere Fremdwahrnehmung so zu beeinträchtigen, dass wir ein typisches
Opferverhalten annehmen.
Denken wir einmal daran, dass die positiven und negativen Erfahrungen die wir machen, sich auf
unser Selbstbewusstsein und unser Selbstwertgefühl in der Zukunft auswirken. Welche Folgen dies
im Kindergarten, in der Schule oder in der Ausbildung haben kann, ist jeden bekannt. Das
Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl entscheidet oftmals darüber, ob ein Mensch ein
erfolgreiches und glückliches Leben führen kann oder unter seinen Möglichkeiten bleibt.
Unser Gewaltpräventionskurs befähigt alle Teilnehmer selbstbewusst mit Konflikten umzugehen und
diese mit Hilfe eines Stufen-System zu lösen.
Somit werden sie weder Opfer noch Täter von Gewalttaten.
Die Teilnehmer lernen, sich in gefährlichen Situationen klug zu verhalten und legen somit einen
Grundstein für ihr ganzes Leben.
Sicherheit ausstrahlen, ist erlernbar Mögliche Rahmenbedingung für einen Kurs
(Veränderungswünsche können individuell angepasst werden)
•
min. 15 Personen
•
4 h an einem verschiedenen Tagen
4 h plus 30 min Pause:
Theorie was ist Gewalt? Wie entsteht sie und wie kann ich ihr möglichst gewaltfrei entgehen?
Grundlagen der Deeskalation in Theorie und Praxis, Selbstbehauptung - was ist Petzen was ist
Melden?, eigene Grenzen kennen und beschützen lernen, Übungen zum Nein sagen, Partnerübungen
(Rollenspiele), Einführung in die Selbstverteidigung
Selbstverteidigung unter Einbeziehung von Deeskalationsversuchen

Rollenspiele → Ansprache durch fremde Erwachsene auf der Straße am Gartenzaun oder aus
dem Auto heraus. Hier können im Vorfeld auch Situationen, welche bei Ihnen schon
aufgetreten sind besprochen und im Kurs mit den Kindern geschult und geübt werden.

Eigenschutz im Stand (gegen Schläge und Tritte)

Eigenschutz am Boden (gegen Schläge und Tritte)

Eigenschutz gegen Umklammerungen, sowie gegen ziehen, rempeln und schuppen Zertifikat
(Teilnahmebestätigung/ Urkunde) nach bestandener Abschlussprüfung
Kursziele:
1. Verantwortung für ihre eigene Sicherheit übernehmen
2. Empathie und Mitgefühl erlernen, um nicht Täter zu werden
3. Die Opferrolle verlassen, durch ein sicheres Gangbild und selbstbewusste Ausstrahlung
4. Richtiges Verhalten bei Ansprache durch fremde Erwachsene
5. Richtig Hilfe holen erlernen
6. Bewusster Einsatz von Körperhaltung, Mimik und Stimme
7. Kindgerechte Selbstverteidigungstechniken erlernen
8. Zivilcourage entwickeln, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen
9. Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Gewaltvermeidung erlernen
Kurzerklärung des Stufen-System
In diesem System lernen die Teilnehmer als Erstes den Einsatz des bewussten Ignorieren, ohne das
Bild eines Opfers auszustrahlen. In der zweiten Stufe wird das richtige Verhalten durch Ansprache
erlernt und das Selbstbehaupten seiner Person. Die dritte Stufe befähigt den Teilnehmer auf
körperlichen Kontakt richtig und selbstsicher zu reagieren. Hierfür erlernen die Teilnehmer speziell
anpassbare Selbstverteidigungstechniken. Mit diesem Wissen können sie selbst entscheiden, wie
notwendig Ihre Gegenwehr in Bezug auf den nicht erwünschten Körperkontakt sein muss. Das
verhindert eine Überschreitung des Notwehrrechtes und sorgt dennoch für Sicherheit. Alle Kurse
legen ihren Fokus auf die Gewaltprävention durch Selbstbehauptung und den geschulten Einsatz
unserer Körpersprache, sowie der Stimme. Dennoch erlernen die Teilnehmer
Selbstverteidigungstechniken und das Mittel der Angemessenheit, um ihren Selbstschutz auch im
äußersten Falle gewährleisten zu können. Bei Fragen oder Interesse an einem Kurs stehe ich Ihnen
gerne zu Verfügung.
Mit besten Grüßen
Constantin Hayn
Sozialarbeiter/ Sozialpädagoge FH
Schulleiter der Wing Revolution Schule Erfurt/ Gotha

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