Der richtige Bowlingball

Der richtige Bowlingball
Der Anlauf
Die Abgabe und die Punkte
Bevor du zum ersten Wurf ausholst, solltest du Dir zuerst über die
Wahl des richtigen Balls Gedanken machen. Auf den Hausbällen
sind Gewichtsangaben von 6–16 lbs (1 lbs = ca. 450 g)
angegeben. Such einen Ball aus, in den Du die Finger bequem
hineinstecken kannst , achte aber darauf , dass der Ball nicht zu
schwer ist. Steck den Mittelfinger, Ringfinger und den Daumen in
die Kugelbohrungen.
Beim Anlauf gibt es ein paar wichtige Punkte zu beachten.
Es empfiehlt sich der „4 Schritt Anlauf“.
Auch bei der Ballabgabe sollte man sich nicht blind auf das Glück
verlassen, sondern auf ein paar Punkte
achten.
Wichtig bei der Ballabgabe ist, dass Du
nicht auf die Pins schaust, sondern Dich
an den Pfeilen, die auf der Bahn zu
sehen sind, orientiert. Wenn Du auf die
Pins schaust verlierst Du an Präzision.
Am Besten orientierst Du Dich zwischen
dem mittleren Pfeil und dem zweiten
Pfeil von rechts (Linkshänder von links).
Versuche dabei den Ball leicht Diagonal
zwischen dem 1. Pin und dem 3. Pin
(Zeichnung „The Perfect Strike“) zu
spielen, denn beim Einschlag zwischen
diesen Pins ist die Strike-Wahrscheinlichkeit am Größten.
Sportspieler greifen auf eigene Bälle zurück, welche auf ihre
Handgröße angepasst werden. Man unterscheidet dabei
zwischen Reactivbälle (Bälle mit speziellen Oberflächen und
Kernen um Kurven zu spielen) und Sparebälle (Räumbälle)
Reactivball mit Fingertipp Bohrung
Ballbewegung eines Reactivballs
Wenn du nun den richtigen
Ball gefunden hast, kommt
es jetzt auf den richtigen
Anlauf, das richtige Timing
und auf die richtige Abgabe
an.
Auf der Anlauffläche findest Du
Punkte, an denen Du Dich orientieren
solltest. Wir empfehlen Dir mit dem
rechten Fuß zwischen dem mittleren
Punkt und dem rechts daneben zu
stehen. (Für Linkshänder links vom
mittleren Punkt)
Nimm deinen Ball, stell Dich aufrecht hin und
winkle Deine Wurfhand um 90° an.
Unterstütze dabei mit der anderen Hand
deine Wurfhand. Stoss die Kugel leicht nach
vorn ab. Lass dabei Deine Hand locker, sodass
sie vom Bowlingballgewicht nach unten
gezogen wird. Lauf bei dieser Bewegung mit
dem rechten Fuß los. (Bei Linkshänder mit
dem linken Fuß). Bevor Deine Wurfhand am
untersten Punkt angekommen ist, solltest
Du den zweiten Schritt ausgeführt haben.
Beim höchsten Punkt des Handpendels
solltest Du beim dritten Schritt angekommen
sein. Den letzten Schritt machst Du während
Deine Wurfhand wieder nach vorne pendelt.
Als Rechtshänder sollte die Schrittfolge
immer mit dem linken Fuß enden, damit
Deine Wurfhand bei der Abgabe freie Bahn
hat. Bewege dazu Deinen rechten Fuß ein
wenig zur Seite. Gute Erfolge erzielst Du,
wenn Du beim ganzen Ablauf so wenig Kraft
wie möglich einsetzt. Wichtig bei der
Ballabgabe ist auch, dass Du Deine Hand
hinter dem Bowlingball behältst.
Jetzt kennst Du die Grundfertigkeiten die zum Bowlingspiel
gehören und solltest zum Schluss noch erfahren, wie die Punkte
gezählt werden.
Ein Bowlingspiel besteht aus 10 Frames. In jedem Frame hast
Du zwei Würfe (Ausnahme 10. Frame)um alle 10 Pins
umzuwerfen. Sollte es Dir im ersten Wurf gelingen alle Pins zu
erwischen, dann hast Du einen Strike geworfen und der Frame
ist beendet. Das besondere am Strike ist, dass Deine nächsten
zwei Würfe doppelt gewertet werden.
Brauchst Du zwei Würfe um alle Pins umzuhauen, dann hast Du
einen Spare und nur Dein nächster Wurf wird doppelt gewertet.
Gelingt es Dir nicht alle Pins umzuhauen, dann hast du ein Open
Frame. Falls Du über die Foullinie trittst, werden die fallenden
Pins nicht gezählt. Passiert dies beim ersten Wurf, werden die
Pins neu aufgestellt und Du darfst noch einmal werfen.
Punktebeispiel Spare
Punktebeispiel Strike

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