Atem und Aufrichtung - Atemraum

Atem ist Leben
leben ist atmen
Corina Oehrli
Dipl. Atemtherapeutin/
Atempädagogin SBAM/SVEB1
Atemraum-Lauenen
Einzelbehandlungen und
Gruppenkurse nach Middendorf
Atem und Aufrichtung
Samstag, 12. September 2015, 13.30 – 17.00 Uhr
In der Methode „Der Erfahrbare Atem®“ nach Prof. Ilse Middendorf den Körper von innen aufrichten und die Haltung verbessern
Ort:
„Atemraum“, Chämelistrasse 15, 3782 Lauenen (Gebäude Wagnerei Oehrli)
Kosten:
Fr. 75.-(inkl. Zwischenverpflegung)
Zielgruppe:
o Menschen, die ihre Haltung, Aufrichtung und Rückenkraft verbessern möchten
o Menschen, die das Zusammenspiel von Atem und Aufrichtung erfahren wollen
o Menschen, die ihre Körperhaltung, -spannung und -aufrichtung aus dem Atem erarbeiten wollen
Grundlagen:
o Die Arbeit im „Erfahrbaren Atem®“, ermöglicht, die Atemkraft zur Aufrichtung und für eine bessere Körperhaltung unterstützend zu nutzen.
o Der bewusst zugelassene Atem regt die Rückenmuskulatur an, verändert die Körperspannung und lässt die Stabilisierung bewusst wahrnehmen.
Inhalt:
o Sie lernen einfache, leichte Atem-, Haltungs- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen,
Gehen oder Liegen kennen und können deren stabilisierende Wirkung jederzeit im Alltag
nutzen.
o Sie lernen ihren eigenen Atemrhythmus, sowie die tragende, aufrichtende und haltgebende Kraft des Atems kennen und im Alltag anzuwenden.
o Sie erleben Rückenkraft, Halt und Aufrichtung und entwickeln daraus körpergerechtes
Verhalten im Alltag.
Kursleitung:
o Corina Oehrli, Atemtherapeutin/Atempädagogin nach Middendorf SBAM/SVEB1
Anmeldung:
o www.atemraum-lauenen.ch, E-Mail: [email protected], Tel. 079 792 23 27
Max. 10 Teilnehmer/innen (Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt)
Kleidung:
o Bequeme Alltagskleidung und warme Socken
Chämelistrasse 15 I 3782 Lauenen I 079 792 23 27 I [email protected] I www.atemraum-lauenen.ch
atmen
Leben

Download Report