Selbstverteidigungskurs für Frauen

Selbstverteidigungskurs für Frauen &
Jugendliche - 2016
Tatorte: Turnhalle Brigerbad, Einbrecher im Schlafzimmer,
Angriffe im Weriparkhaus, Überfall beim UBS-Bankomaten,
Messerattacken im Lift, unbequeme Begegnungen in dunklen,
unheimlichen Briger Strassen und Gassen
Mit dem Team von “POWER-Fit Brig-Glis”
„Wer sich wehrt, kann verlieren,
Wer sich nicht wehrt, hat bereits verloren.“
Kursdaten:
1. Di, 12. Januar 2016, ab 19:00 bis 21:00 Uhr
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Sich wirksam wehren: Erlernen von einfachen Techniken, Faust- und Fussschlägen
Sicheres Auftreten: Prävention zirka 95%, Konfrontation zirka 5%.
Zu wissen, wie man sich wehren kann, ist sehr gut! Durch ein richtiges Verhalten erst
gar nicht angegriffen werden, ist noch viel besser!
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Verbale Behauptung
Den eigenen Körper kennen lernen und verstehen ihn einzusetzen
2. Di, 19. Januar 2016, ab 19:00 bis 21:00 Uhr
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Alltägliche Materialien als Waffe einsetzen
Wie verhalte ich mich gegen Forderungen? Bei Befehlen?
Sich aus Umklammerungen befreien
Lernen zu Schreien
Lernen Schmerzen zu ertragen, oder zuzuführen
3. Di, 26. Januar 2016, ab 19:00 bis 21:00 Uhr
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Richtiger Einsatz von Pfefferspray
Voraussehen, wo Gefahren sind, Gefahren erkennen, Situation abschätzen
Notwehr, Sinn einer Meldung an die Polizei
Mögliche Situation durchspielen: Frech sein, sofort schalten und kontern
Bedrohungen mit Messer und Pistole. Was tun?
Tatort: Schlafzimmer (Einbruch in die Wohnung, Überfall im Schlafzimmer): Bei Rollenspielen
lernen wir Sie, sich wirksam zur Wehr zu setzen. Zudem beraten wir Sie wie man sein
Eigenheim schützen kann.
4. Di, 02. Februar 2016, ab 19:00 bis 21:30 Uhr
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Tatort: Weriparkhaus: Schlecht beleuchtete und verwinkelte Parkhäuser sind oft
beklemmende Orte. Nebst der üblichen Vorsicht lernen wir bei Rollenspielen, wie man sich
wirksam wehren kann. Trotz Wachsamkeit kann plötzlich aus einem bedrohlichen, dunklen
Winkel jemand hervorkommen und Sie angreifen.
Wir führen Sie in wirksame Kampftechniken ein und zeigen Ihnen vorbeugende Massnahmen,
um sich vor Angriffen zu schützen. So können Sie beruhigt sein, wenn Sie sich abends allein in
einem verlassenen Parkhaus bewegen.
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Tatort Lift: Sie werden in einem Aufzug mit einem Messer angriffen. Der Angstschweiss
spricht eine ungemütliche Sprache. Das Opfer muss sich aus eigener Kraft wehren, mit den
Füssen, Händen, Knien… und so sein ganz persönliches Wissen anwenden. Wir erlernen in
Rollenspielen das richtige Verhalten und erkennen Gefahren.
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Tatort UBS-Bankomat: Sie werden kaltblütig überfallen und beraubt. Wie verhalte ich mich in
solchen Situationen? Wie kann ich mich vor Überfällen schützen? Was muss ich nach einem
solchen Überfall tun? Wir sagen es Ihnen.
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Tatort Strasse und dunkle Gassen: Beim Zusammentreffen mit einer Gruppe Jugendlicher
will man Ihnen die Handtasche stehlen. Oder Sie werden von jemandem verfolgt und wissen
nicht wieso.
ANGST alleine unterwegs - wir lernen Sie sich richtig zu verhalten.
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Ausklang bei einem gemeinsamen Drink
Bekleidung :
Kosten
:
Anmeldung :
Trainingsanzug
CHF 60.— (wird bei der Anmeldung einkassiert)
[email protected] oder Einschreiben in der Turnhalle in Gamsen
Mit sportlichen Grüssen
Stephan Schmidt
Seit 1977 bei der Kantonspolizei Wallis, über 25 Jahre Schiessinstruktor & Instruktor in der Eigensicherung, über 35 Jahre Fronterfahrung. Instruktor in Krav Maga, 3. Dan Yoseikan-Budo.

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