„Beste Antwort auf Hass“

HAMBURGER
Wochenblatt
■ RAHLSTEDT ■ MEIENDORF ■ STAPELFELD ■ BRAAK
Seite 3
40. Jahrgang
13. Januar 2016
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Hero-Cup
Fußball-Helden aus
der Jugend treffen
Nachgebessert
Investor legt neue Pläne für
EKZ Spitzbergenweg vor
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Seite 14
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Im Gewerbegebiet Höltigbaum
soll eine weitere Unterkunft für
Flüchtlinge entstehen
Foto: rg
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Die Fläche beﬁndet sich zwischen den beiden Sackgassen Neuer Höltigbaum und
Rahlstedter Grenzweg. Erste
vorbereitende Arbeiten sind
laut Buschhüter bereits vor
Weihnachten angelaufen. Die
Wohncontainer befanden sich
Bezirksamt
will informieren
Das Bezirksamt Wandsbek
plant derzeit eine Informationsveranstaltung für Anwohner, Datum und Ort stehen noch nicht fest. Die neue
Unterkunft in direkter Nähe
19.01.2016:
Regenwasser soll
versickern
WANDSBEK Durch den Klimawandel wird es künftig
häuﬁger Starkregen geben.
Um überﬂutete Siele zu vermeiden, haben Umweltbehörde und HamburgWasser
ein Konzept erarbeitet. Immer weniger Regenwasser
soll demnach in die Kanalisation ﬂießen, stattdessen
soll es vor Ort zurückge-
halten werden und dann versickern und verdunsten. In
der Schimmelmannallee in
Wandsbek und in Ohlendorﬀs
Park in Volksdorf sind Pilotprojekte geplant. Die Umbaumaßnahmen kosten 1,4
Millionen Euro. In Wandsbek
sollen private und öﬀentliche
Flächen von der Kanalisation
abgekoppelt werden. (rg)
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16.01.2016
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cken und uns nach Kräften um
Gastfreundschaft und Integration bemühen“, so ein weiterer Kommentar. Viele Bürger
seien verständlicherweise verunsichert, in Rahlstedt wie in
der gesamten Republik, sagte
Ole Thorben Buschhüter: „Die
Vorfälle in Köln und auf dem
Kiez erfordern Reaktionen,
aber wir dürfen dabei nicht das
Kind mit dem Bade ausschütten.“ Die allermeisten Flüchtlinge suchten Schutz und seien
genauso erschüttert und empört wie die Deutschen. „Ich
bin überzeugt davon, dass die
Mehrheit auch in Rahlstedt
weiterhin für eine humanitäre Flüchtlingspolitik ist. Sie
ist die beste Antwort auf Hass
und Terror“, so der SPD-Bürgerschaftsabgeordnete.
N
Die Hanseatischen Pflegeprofis DHP
zu den im Bau beﬁndlichen
Flüchtlingswohnungen in der
Sieker Landstraße hat eine
heftige Diskussion ausgelöst.
Auf Buschhüters Internetseite wird kritisiert, dass es in
Rahlstedt im Vergleich zu anderen Stadtteilen ungewöhnlich viele Unterkünfte gebe.
Nach den Übergriﬀen in der
Silvesternacht in Köln hätten
nun auch Frauen in Rahlstedt Angst, heißt es in einem
anderen Kommentar. Auch
fehlende Transparenz bei der
Auswahl der Standorte wird
kritisiert.
Es gibt aber auch Unterstützung. „Die Notlage dieser
Menschen erfordert es einfach, dass wir in einem der
höchst entwickelten Länder
der Welt etwas zusammenrü-
· FOREV
RAHLSTEDT Im Stadtteil soll
es eine weitere Unterkunft
für Flüchtlinge geben. Nach
Angaben des SPD-Bürgerschaftsabgeordneten
Ole
Thorben Buschhüter plant
die Stadt Hamburg am Rande
des Gewerbegebietes Höltigbaum hinter dem Betriebsgelände der Firma Globetrotter
eine Einrichtung der dezentralen Erstaufnahme.
demnach bereits in der Anlieferung und müssen gelagert
werden, bis Brandschutzfragen geklärt sind. Dann sollen
die Container mit Platz für bis
zu 950 Flüchtlingen endgültig
aufgestellt werden. Sie waren
schon vor Längerem bestellt
worden und ursprünglich für
den „Parkplatz Grün“ in Bahrenfeld vorgesehen. Dort wird
nun aber stattdessen eine längerfristig angelegte Folgeunterbringung gebaut.
Zum Beispiel bei Sorgerecht, Umgang und Zugewinn
aber auch bei Kündigungen und Abfindungen
sowie Ermittlungs- und Strafverfahren
S
Von Rainer Glitz
Wir kämpfen
für Ihre Rechte
FITNES
Zusätzliche Wohncontainer im Gewerbegebiet Höltigbaum.
Diskussionen über weitere Flüchtlinge im Stadtteil
Y
„Beste Antwort auf Hass“
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2 Aus dem Stadtteil
TRAUER
Horst Schmidt
* 21. März 1943
† 4. Januar 2016
Wir vermissen Dich so sehr
Tanja Melissari, geb. Schmidt
und Familie
13. Januar 2016
Heimat im Herzen
Erzählcafé sucht Teilnehmer die über damals reden
Nr. 2
Wer gibt mir ein
Zuhause?
Die Trauerfeier findet am Montag, den 18. Januar 2016 um
14.00 Uhr im Großhamburger Bestattungsinstitut (GBI),
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DULSBERG Für das internationale Erzählcafé im Seniorentreﬀ Dulsberg werden noch
aufgeschlossene
deutsche
Teilnehmer gesucht, die Lust
haben, aus ihrem Leben zu
erzählen und bereit sind, auch
Bewohnern aus dem Stadtteil
aus anderen Ländern zuzuhören. Die bisherigen Teilnehmer treﬀen sich jetzt zum 5.
Mal und die nächste Zusammenkunft ﬁndet am 29. Janu-
Foto: kg
ar von 11 bis 14 Uhr zum Thema „warum ich meine Heimat
verlassen habe“ statt.
„Alle, die bisher dabei waren,
hatten sehr viel Spaß und waren froh darüber, im Viertel
mit neuen Leuten in Kontakt
zu kommen“, berichtet Kathrin Fredebohm, die Leiterin
des Seniorentreﬀs, über ihre
Erfahrungen mit den Treﬀen.
Das Miteinander der Kulturen
sei keine Selbstverständlich-
keit und deshalb halte sie das
Konzept des Erzählcafés für
sehr geeignet – nicht nur hier
im Stadtteil. (kg)
 Erzählcafé, jeden letzten
Freitag im Monat 1114 Uhr, Seniorentreff Dulsberg, Dulsberg Süd 12,
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WANDSBEK
MEIENDORF
Pakete geklaut
Wachmann
in Nöten
Eine böse Überraschung erlebte ein Paketzusteller, als er
vorigen Mittwoch zu seinem in
der Tilsiter Straße abgestellten
Fahrzeug zurückkehrte. Vier
Pakete waren entwendet worden. Laut eigener Aussage hatte der 26-Jährige den Wagen
per Fernbedienung verschlossen, weshalb ein Störsender
(„Jammer“) im Spiel gewesen
sein könnte. (th)
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Ein Wachmann der zentralen Erstaufnahmeeinrichtung
von Flüchtlingen im Bargkoppelstieg hatte einem Kind
das Rollerfahren in der Halle
verboten. Daraufhin wurde der 35-Jährige von zwei
Bewohnern bespuckt
und
beschimpft. Dann forderten
die beiden Männer Umste-
hende auf, sich mit ihnen
zu solidarisieren. Die mit 14
Streifenwagen angerückte Polizei sorgte schnell für Ruhe.
Die Beamten nahmen die
beiden Tatverdächtigen in
Gewahrsam. Der ältere von
ihnen (45) klagte auf der
Dienststelle über Herzschmerzen und wurde deshalb per
Rettungswagen in ein Krankenhaus eingeliefert. Sein
Landsmann (21) kam wieder
auf freien Fuß, musste aber in
eine andere Unterkunft umziehen. (th)
Nina kam als Fundtier ins
Tierheim Süderstraße und
ist sehr ängstlich. Sie ist
„Baujahr“ 2009, stubenrein, gechipt und geimpft,
braucht genug Eingewöhnungszeit und reichlich Decken oder Handtücher, in
die sie sich zum Schlafen hineinwühlen kann. Sie sucht
ein liebevolles Zuhause, in
dem sie bestens umsorgt
wird. (wb)
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RAHLSTEDT
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Zum 1. Januar wurde das
Wohngeldes an die Mieten
und Einkommensentwicklung
angepasst. Haushalte, die bisher kein Wohngeld erhalten
haben, weil ihr Einkommen
nur knapp über der Bemessungsgrenze lag, sollten jetzt
einen neuen Antrag stellen, rät
Siegmund Chychla, Vorsitzender des Mietervereins. Weitere
Informationen zu mietrechtlichen Fragen gibt es in den
Sprechstunden. (wb)
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Dienst Karin Kaiser“ Schweriner Straße 28.
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Sind Sie gut ins neue Jahr
gekommen? Ja? Dann ist es
gut für Sie und Ihre Familie
und auch für unser Rahlstedt. Gerne gebe ich zu, dass
auch ich mich am SilvesterVormittag im Center um den
Stand gedrängt habe, wo
Berliner und Sekte kostenlos
ausgegeben wurden. Ich fand
das Gedränge sogar sehr lustig, wenn erwachsene Leute
freiwillig „Schlange stehen“,
um einen Schluck Sekt aus
Plastikbecher und einen Berliner in Papier kostenlos zu
erhaschen. Man hat dort so
manchen guten Freund oder
Bekannten getroﬀen. Es sollte ja der Dank der Geschäftsleute dafür sein, dass wir das
ganze Jahr über unsere Euros
in Rahlstedt gelassen haben.
Denn mal so ganz unter uns
gesagt, ist es schon wichtig,
dass wir unser Geld hier bei
uns ausgeben und nicht in die
großen Zentren tragen.
Sehr schön fand ich auch das
Feuerwerk am Abend; viel-
leicht in mangefordert, niechem Quartier etderzuknien und
was übertrieben.
um sein EigenMuss jeder seltum zu betteln.
ber wissen, was
Die junge Frau
er mit seinem Geld
wurde nicht anmacht. Pﬂicht am
gegriﬀen, weil die
Neujahrsmorgen
Horde sich nicht
ist das Konzert der
einig war. Auch
Wiener Philharmodas Diebesgut wurniker, auch wenn
de zurück gegeben
man zwischendurch
– ohne Kniefall des
mal
einnickert.
jungen
Mannes.
Dann kam für uns
Die Vernunft hatte
die Ernüchterung: Klaus Marheialso gesiegt! Wir
Unser Enkel (23) necke, Kath. Kir- alle kennen die
berichtete von ei- chengemeinde
Vorfälle von Köln
6771721
nem sehr unangeund auch von der
nehmen Erlebnis
Reeperbahn. Lasst
in der Silvesternacht. Er war uns jetzt bitte nicht in den pomit Freundin und anderen pulistischen Tenor einstimKumpels am Harvestehuder men, der sich wieder gegen
Weg (also feine Gegend) un- Flüchtlinge allgemein breit
terwegs, um das Feuerwerk macht. Es gibt nicht die Böauf der Alster zu genießen. sen Ausländer und die Guten
Unvermittelt wurden sie von Deutschen. Es gibt überall
einer Horde Jugendlicher Menschen aus Gottes Hand,
umringt, die einem Freund die es wert sind, geachtet zu
Geld und Handy im Blitz- werden. Davon ist überzeugt
streich klauten. Er wurde aufIhr Klaus Marheinecke
Ihre
Kfz-Werkstatt
mit dem
Rund-um-Service
Kleiner, schicker, besser?
Überarbeitete Pläne fürs neue EKZ Spitzbergenweg vorgestellt
Von Rainer Glitz
MEIENDORF Es war eine
lebhafte Diskussion, als im
Mai 2014 in der Schule Wildschwanbrook die ersten Entwürfe für das künftige Nahversorgungszentrum vorgestellt
wurden.
Hauptkritikpunkt
vieler Anwohner war die Höhe
des geplanten Einkaufs- und
Wohnkomplexes zum Spitzbergenweg hin. Aber auch
der
erwartete
Verkehr und die
Frage, was aus
den
bisherigen
Einzelhändlern
und Dienstleistern wird, wurden
diskutiert.
Der
Planungsausschuss
der
Bezirksversammlung Wandsbek
nahm diese Punk- Tristesse und Leerstand prägen das
te auf und gab der alte EKZ am Spitzbergenweg Foto: rg
Trägerin des Bauprojektes, der Firma Profilia, halten bleiben. Außer einem
entsprechende Hausaufgaben Edeka-Markt sind auch kleine
mit auf den Weg. Das Ergebnis Läden vorgesehen, die den ander Umplanung liegt nun vor sässigen Händlern angeboten
und wurde im Planungsaus- werden sollen. Zusätzlich sind
schuss öffentlich vorgestellt.
Flächen für Praxen geplant.
Die neue Variante für das EKZ Die Einfahrt zur Parkgarage
Spitzbergenweg sieht vor, dass für den Einzelhandel liegt am
die Erdgeschosse Einzelhan- Spitzbergenweg, die Ausfahrt
del und Parkflächen vorbe- an der Stichstraße zum Wild-
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Einkaufen, arbeiten und wohnen: So soll das
neue EKZ einmal aussehen
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Aus dem Stadtteil
13. Januar 2016
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Nr. 2
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schwanbrook. Dort soll auch
die Waren-Anlieferung erfolgen. Zudem sollen 125 Wohnungen gebaut werden. Die
beiden Wohngeschosse sind
zurückgestaffelt. 30 Prozent
der Wohnungen sind öffentlich gefördert, vorgesehen
sind ein hoher Energiestandard, begrünte Dächer und
Kollektoren für Solarenergie.
Nach der ersten Einschätzung eines Gutachters seien
„die entstehenden Verkehre
funktional und verträglich
gut abwickelbar“. Im Rahmen
des Verfahrens werde es unter anderem noch ein Lärmgutachten, eine Freiraum-
-Anzeige/Sonderveröffentlichung-
Tage der offenen Tür im Januar
planung und ein Konzept für
das Regenwasser geben. Die
Bezirksverwaltung hält die
Planungsvariante für eine gute
Grundlage für das weitere
Verfahren. Bis zum Baubeginn
dürfte es noch etwa zwei Jahre
dauern.
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13. Januar 2016
Nr. 2
Wege in die Integration
Initiative „Meiendorf hilft“ unterstützt Flüchtlinge im Alltag und beim Deutschlernen
Von Reinhard Meyer
werden hier geübt. Viele kleine, lernbegierige Schüler, etwa
acht Jahre alt, und die großen
– alle hoch motiviert, konzentriert, angestrengt. Jeder Lehrer
hätte seine Freude an so einer
Klasse. Geduld, Fröhlichkeit,
Zuwendung bei den Deutschlehrern. Etwa 90 „Lehrer“ aller
Berufe unterrichten. Weit mehr
als 1.000 „Schüler“ sind bisher
in die Kurse gekommen, um
Deutsch zu lernen.
MEIENDORF „Die Betreuung von weit mehr als 1.000
Flüchtlingen ist eine Herausforderung, der sich die Bürgerinitiative Meiendorf hilft
mit breitem, unermüdlichem
Engagement stellt“, so Christa
Garbe, Flüchtlingskoordinatorin für den Bezirk Wandsbek. Und: „Sie zeigt Ihnen,
dass sie willkommen sind.“
Vielfältige Hilfe
Im Zusammenhang mit der
Einrichtung der Flüchtlingsunterkunft
Bargkoppelstieg
im September bildete sich die
Bürgerinitiative
„Meiendorf
hilft“ – mit mehreren Arbeitsgruppen und einem Koordinationsteam.
„Wir sind dankbar,
dass wir nicht zu
den Flüchtlingen gehören,
und wir fühlen uns
durch den Umgang
mit ihnen bereichert.“
Ulla Schwoch
Nach einer langen, beschwerlichen Flucht ist ein Wechsel der Bekleidung natürlich
dringend erforderlich. Die ehrenamtlichen Helfer der AG
„Kleiderkammer“ gingen in die
Unterkunft
Bargkoppelstieg
und versorgten die Flüchtlinge mit einem Satz Oberbekleidung, Wäsche und auch
Ulla Schwoch
in der durchorganisierten
Kleiderkammer
der Initiative
Hygieneartikeln, zunächst aus
überzähligen Spenden aus den
Messehallen, dann aus dem
gewaltigen Spendenaufkommen der Meiendorfer Bürger.
Bis vorigen Dezember wurden
so etwa 2.500 Flüchtlinge versorgt.
„Wir sind dankbar, dass wir
nicht zu den Flüchtlingen gehö-
ren, und wir fühlen uns durch
den Umgang mit ihnen bereichert“, sagt Ulla Schwoch, eine
der vielen ehrenamtlichen Helferinnen.
Stadtteiltour
„Laufen ist das, was wir am
besten können“, meint Dennis T., einer der Meiendorfer
Laufsportler. So treﬀen sie
sich jeden Sonnabendvormittag zum gemeinsamen Laufen
mit Migranten vom Bargkoppelstieg – manchmal sind bis
zu 60 von ihnen dabei. Die
morgendliche Begrüßung ist
vertrauensvoll, herzlich. Ein
großzügiger Sponsor hat den
Flüchtlingen bisher die Ausstattung mit Laufschuhen
ermöglicht. Die Streckenführung ändert sich jedesmal
– die sportlichen Migranten
sollen Meiendorf kennenlernen. In den Laufpausen gibt
es ein wenig „Deutschunterricht“: „Das ist Auto, Haus,
Hund, Baum.“
„Fördern & wohnen“, Träger
der Einrichtung am Bargkoppelstieg, hat der AG Kinderbetreuung sehr schnell
Räumlichkeiten für eine Kita
zur Verfügung gestellt. Das
Leben hier ist so normal wie
in jeder Hamburger Kita. Für
ein paar Stunden können die
Kinder die Tristesse der Massenunterkunft hinter sich lassen und das sein, was sie sein
wollen: ganz selbstvergessen
Kindsein.
Fragen und Antworten zur ersten sprachlichen Orientierung,
Benennen von Länderfahnen,
Dinge des täglichen Lebens
Das Koordinationsteam mit
den Sprechern Diakon Manfred
Ehm und Claudia Folkers tagt
regelmäßig in der Rogatekirche. Sie befassen sich mit der
Klärung von Behördenkontakten, Spendenfragen, Websitegestaltung wie auch mit Treffen von Ehrenamtlichen und
Flüchtlingen. Und es gibt Hilfe
bei Gängen zu Ärzten.
Mehr als 250 ehrenamtliche
Helfer von „Meiendorf hilft“ –
„hier zeigt die Zivilgesellschaft
vorbildlich, wie sie Migranten
die Wege in die Integration ebenen kann“, so Claudia Folkers.
 Kontakt zu „Meiendorf hilft“
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Deutschunterricht mit Melanie Geißler
AG Deutschunterricht
„Ich heiße Susanne Winterberg. Wie heißen Sie?“ „Aech
...hoiss... Mustafa.“ Einfache
Blick in die Kita in der Flüchtlingsunterkunft Bargkoppelstieg: Hier macht aller Anfang Spaß
Die Laufsportgruppe Meiendorf traf sich kurz vor Weihnachten mit sportlichen
Migranten
Fotos: Meyer
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13. Januar 2016
Treﬀsichere Schützen
Bundeswehr-Reservisten holen Wochenblatt-Pokal
Ralf Exner übergab
den Wanderpokal
des Wochenblattes
an Joachim Brilka,
Wolfgang Wittenberg, Andreas
Kessler und Holger
Stange (v.l.n.r.)
Fotos: güb
RAHLSTEDT
Der
Schützenverein Rahlstedt und Umgebung
von 1906 hat zum 27.
Mal das Neujahrschte
Hans-Ulrich Kosubeck überrei
schießen um den vom
rg
ebe
Kle
ra
Pet
die Rote Laterne an
Hamburger
Wochenlz
nho
War
und Karl-Heinz
blatt gestifteten Wanderpokal veranstaltet. 33
derpokal erhalten und ist die
Vierer-Teams traten an, um erfolgreichste Mannschaft in
den Pokal zu erringen. Wieder der Geschichte des Neujahrseinmal stellten die Mitglieder schießens um den Wanderpoder Reservistenkameradschaft kal des Wochenblattes.
Wandsbek 1 das beste Team. „Der Rahlstedter SchützenverJoachim Brilka, Wolfgang Wit- ein freut sich immer zu Beginn
tenberg, Andreas Kessler und eines neuen Jahres das SchieHolger Stange erhielten den ßen um den Wanderpokal des
Wanderpokal aus den Händen Wochenblattes auszurichten.
von Ralf Exner, Anzeigenleiter Die Veranstaltung im Rahldes Hamburger Wochenblat- stedter Schützenhof bietet den
tes. Das Reservisten-Team Teilnehmern auch eine gute
hatte in den vergangenen Jah- Gelegenheit, sich kennen zu
ren schon mehrfach den Wan- lernen“, sagte Klaus Lichten-
berg, Erster Vorsitzender
der Rahlstedter Schützenvereins.
Das Wochenblatt hatte
auch die Pokale für die
Einzelwertung
gestiftet.
Bei den Damen belegten
die drei ersten Plätze Angke Stromberger, Marianne
Gehrke und Lucia Bestmann.
Bei den Herren konnten
sich Bernd Galaska vor Holger Stange und Steve Lemm
durchsetzen. Galaska konnte
als bester Einzelschütze auch
den vom Innen- und Sportsenator gestifteten Wanderpokal
mit nach Hause nehmen. Die
rote Laterne für die Schützen
mit dem schlechtesten Ergebnis ging an Petra Kleeberg und
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Der Milionizer vermisst
den Körper. So können
Geräte optimal eingestellt werden Fotos: wb
Claudia Ott
Redaktion: Frau Ott, Sie sind die
neue Betriebsleiterin des juka dojo.
Claudia Ott: Ja, nach 16 Jahren im
Unternehmen habe ich das Angebot der Geschäftsführung gerne
angenommen.
Redaktion: Was reizt Sie daran?
Claudia Ott: Das juka dojo in
Rahlstedt war ja von Anfang an
ein „Unruhe“-Unternehmen, das
sich nie ausgeruht hat. Ständig
sind wir auf der Suche nach noch
besseren Produkten...
Redaktion: Das hört sich aber anstrengend an.
Claudia Ott: Gar nicht, das ist
spannend. Am Ende sind wir nur
dann erfolgreich, wenn es unsere Kunden sind. Auch dieses Jahr
werden wir unseren Kunden viel
Neues bieten.
Redaktion: Können Sie uns einige
Neuigkeiten bereits nennen?
Claudia Ott: Selbstverständlich.
Am Tag der offenen Tür können
sich beispielsweise alle Interessierten mit dem neuen Milonizer
„vermessen“ lassen.
Redaktion: Was ist das?
Claudia Ott: Seit 2014 bieten wir
den neuen Milon Premium Zirkel
an, in dem man in nur 2 x 17 Minuten ein zielführendes Training
absolviert. Dieses hochmoderne
Zirkelsystem wird mit einer persönlichen Chipkarte bedient. Der
Milonizer ist ein Körperscanner,
der in wenigen Sekunden die
Achs- und Drehpunkte misst. So
werden die Sportgeräte automatisch optimal eingestellt.
Redaktion: Hört sich an wie Science �iction...
Claudia Ott: Im juka dojo ist das
die Realität. Aber auch ganz kon-
ventionelle Programme kann der
Kunde nutzen, wie z.B. die Stoffwechselkur, in der man in nur
drei Wochen bis zu 10 Kilogramm
Fettgewicht verlieren kann. Das
ist momentan das wirkungsvollste Abnehmprogramm, das es gibt.
Redaktion: Gibt es auch hierzu am
Tag der offenen Türe Information?
Claudia Ott: Richtig, außerdem
können alle an Kursen teilnehmen. Nähere Infos hierzu stehen
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6 Aus dem Stadtteil
Nr. 2
13. Januar 2016
Gemeinsam auf der Bühne
WANDSBEK
Ursachen für Flucht
Musik-Spektakel: Bigband des Charlotte-Paulsen Gymnasiums trifft die NDR Bigband
Die Flüchtlingsinitiative „Welcome to Wandsbek“ lädt zur Diskussion über das Thema „Fluchtursachen“ ein. Diskutiert wird über
die Rolle des „Westens“ im Zusammenhang mit der Destabilisierung der Staaten Nordafrikas und
des Nahen Ostens, über westliche
Waffenexporte und militärisches
Eingreifen in Krisenstaaten sowie
die europäische Asyl- und Flüchtlingspolitik als „Steigbügelhalter
der Schlepperindustrie“. Dr. Christiane Fröhlich von der HelmutSchmidt-Universität (HSU) ist im
Gespräch mit Wolfgang Müller,
NDR-Info-Redakteur, und Angelika Kretschmar, wissenschaftliche
Mitarbeiterin an der HSU. (wb)
u Sonntag, 17. Januar,
10.30 Uhr, Kulturschloss
Wandsbek, Königsreihe 4.
Die Bigband
des CharlottePaulsen-Gymnasiums
freut sich
auf das Konzert Foto: kg
WANDSBEK Mit der NDR
Bigband hat die Bigband des
Charlotte-Paulsen-Gymnasiums (CPG) hochkarätige Gäste
eingeladen. Unter der Leitung
von Musiklehrerin Regine Fiebig starten die Schüler mit diesem Event ins Jubiläumsjahr
des Gymnasiums. Wenn die
NDR-Bigband zum Jazzabend
erscheint, ist es mit ein paar Instrumentenkoffern und Notentaschen nicht getan. Gut
zwei Dutzend Musiker, Lichtund Tontechniker verteilen
sich mit dem gesamten Equipment auf zwei Lkw und einen
Bus. Mit diesem Aufgebot
reist die NDR-Bigband mit
ihrem Leiter Jörg Achim Kel-
ler an, um mit der CPG-Bigband gemeinsam ein Konzert
zu geben. Im Gepäck hat die
NDR Bigband das Programm
„History of Big Band Jazz“. Die
Leidenschaft für die Musik teilen Schüler und Profis – eine
Ebene, auf der man schnell
zueinander finden und dem
Publikum ordentlich einheizen kann. Wer Lust hat, Musik
vom Feinsten zu erleben, ist
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Nr. 2
Schritte nach vorn gehen
Neujahrsempfang der SPD Eilbek: Sorgenfalten und zuversichtliche Momente
Drei Parteien (Foto
links) an einem
Tisch: Olaf Duge
(Grüne), Gerda
Azadi (Linke) und
Leonhard Baumert
(SPD) verstanden
sich ausgezeichnet. Ludolf Weckel
(unten)erhält die
Goldene Ehrennadel für 50 Jahre
Parteizugehörigkeit
in der SPD. Carola
Veit gratuliert, Ingo
Freund überreicht
Blumen Fotos: kg
EILBEK Die SPD Eilbek hat
kürzlich
ihre Mitglieder,
Freunde anderer Parteien
und Nachbarn zum offiziellen
Neujahrsempfang der Partei
in die Awo-Geschäftsstelle
eingeladen. Noch war der
Raum von der vergangenen
Silvesterfeier
geschmückt,
doch unter die Luftschlangen
und Girlanden passte auch
das erste Glas Sekt ins neue
Jahr mit der SPD Eilbek.
Ehrengast Carola Veit als
Präsidentin der Hamburger
Bürgerschaft schaute noch
vor Eröffnung des großen Kuchenbüfetts zurück auf die Ereignisse in 2015. Für alle sei es
kein einfaches Jahr gewesen,
betonte die SPD-Abgeordnete.
Im Fokus habe der Flüchtlingszustrom in die Stadt
gestanden – und das werde
auch in diesem Jahr wieder
eine große Herausforderung
für alle sein. „Wir haben das
Glück in Hamburg“, so Carola
Veit, „uns in einer guten Konjunkturphase zu befinden, die
uns die Möglichkeit gibt, die
Kinder aus den ZuwandererFamilien auch in die Schulen
schicken zu können und sie in
den Kitas aufzunehmen“. Das
sei laut Veit nicht in allen Bundesländern so.
Leonhard Baumert von den
Eilbeker Stadtteilgesprächen
berichtet beim Neujahrsempfang von den wichtigsten Ereignissen im Stadtteil. „Ganz
oben auf der Liste der Schritte
für 2016 steht die Wiedereröffnung des Jugendclubs, der
vor mehr als einem Jahr geschlossen wurde. „Eilbeks Jugend erwartet jetzt dringend
die Neueröffnung“, sagte der
Erste Vorsitzende. Einen neuen Träger habe man mit dem
Verein „Voll in Bewegung“
bereits gefunden, die Sanierungsarbeiten in den Räumen
würden sich aber doch länger
hinziehen, als zunächst ange-
dacht. „Wir hoffen auf
eine Eröffnung noch
in diesem Sommer“,
so Baumert.
In Sachen Belebung
des Stadtteils sei die
Arbeit erheblich vorangegangen. Einen großen
Beitrag zum besseren Miteinander habe auch das Stadtteilfest geleistet, das von den
Bewohnern sehr gut angenommen worden sei. Bei den
nächsten Stadtteilgesprächen
am 21. Januar soll auch das
Engagement in der Flüchtlingsarbeit auf der Tagesordnung stehen und der aktuelle
Stand in Sachen Jugendclub
2"1!*! .%*
#*,$, +
/*)30 %&0
'10,*!
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Stadtteilschule mit gymnasialem Zweig ab Klasse 7
Tag der offenen Tür
Samstag, 16. Januar 2016, 10.00 -13.00 Uhr
mitgeteilt werden. Zu Gast
werden dann auch Mitarbeiter
der Unterkunft an der Menkestraße sein, in der unbegleitete
Jugendliche Schutz suchen.
Nach vielen informativen Reden und herzlichen Begrüßungen konnten die Gäste des
Neujahrsempfangs bei Pflaumenkuchen und einem Glas
Sekt noch ein wenig ins Gespräch kommen.
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Gern berichten Ihnen Schülerinnen und Schüler, Eltern und das
Kollegium darüber, was unsere Schule auszeichnet!
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Wir laden Sie und Ihre Kinder ein,
um Ihnen unsere Schule vorzustellen!
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reicht, max. bis 31.12.2015
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Von Karen Grell
Olympia-Wunden
Ohne die Hilfe der vielen
Ehrenamtlichen wäre diese
Aufgabe kaum zu bewältigen
gewesen. Mit Blick auf das
aktuelle Jahr sei man bei der
SPD besorgt und habe das Zitat Helmut Schmidts „In der
Krise beweist sich der Charakter“, immer im Kopf. Zum
Thema Olympia erinnerte
Carola Veit außer an die Enttäuschung, die jetzt bei vielen
im Vordergrund stehe, an die
Chance für Hamburg, einen
Schritt nach vorn zu machen.
Denn alle Planungen, die bisher für Olympia getätigt wurden, sollten nun nicht in der
Schublade abgelegt werden,
sondern vielleicht doch in
einigen Bereichen zu einem
Umdenken und einer Neugestaltung von Flächen anregen.
Man habe alle Sportstätten
unter die Lupe genommen und
Planungen zum Wohnungsbau unternommen, die für die
Stadt auf jedem Fall einen Zugewinn darstellen werden.
7
Aus dem Stadtteil
13. Januar 2016
4x in Hamburg
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Möbel Höffner wurde im vergangenen Jahr als Hamburgs bester Ausbildungsbetrieb
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Hamburg. Von Marketing bis
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wählen junge Berufsanfänger einen starken Partner mit jahrzehntelanger Ausbildungserfahrung.
Der bekannte Möbelriese arbeitet
mit dem modernsten Know-how
und bildet in insgesamt 19 Einrichtungshäusern aus – darunter
in Eidelstedt und Barsbüttel. Die
hohe Ausbildungsqualität wird
unterstrichen durch viele IHK-
Zertifikate und Auszeichnungen
– darunter der Drei-Sterne-Siegel
„Hamburgs bester Ausbildungsbetrieb 2015“.
Unter den über 7.000 HöffnerBeschäftigten gibt es viele Mitarbeiter, die ihre Karriere vor gut
30 Jahren mit einer Höffner-Lehre
begannen und heute in führenden
Positionen arbeiten. „Unser Erfolg
ist auch der Erfolg jedes Einzelnen“, so Personalleiterin Britta
Mühlenberg. „Jeder, der diesen
Weg mit uns gemeinsam gehen
möchte, ist herzlich dazu eingeladen.“
Für die Ausbildung zur Kauffrau/mann im Einzelhandel suchen
die beiden Hamburger Standorte beispielsweise zum 1. August
Menschen mit Verkaufstalent,
Spaß an der Arbeit mit Menschen,
einer positiven Ausstrahlung und
Pflichtbewusstsein. (wb)
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HAMBURGmobil
Die Infoseite der HOCHBAHN – Januar 2016
hochbahn.de
11 im Akkord – Ausbaurekord!
Tipps und Termine
2016 wird Rekordjahr in puncto barrierefreier Ausbau
Das große Liften geht weiter – und das in diesem Jahr
sogar mit einem Ausbaurekord.
Gleich 11 Haltestellen werden
umgebaut.
Die zweite Ausbaustufe des
Großprojekts „Barrierefreier Ausbau“ beginnt mit der U1-Haltestelle Ohlstedt im März. Bis
2018 werden insgesamt 33 weitere HOCHBAHN-Haltestellen
geliftet. Somit werden dann über
80 Prozent des U-Bahn-Netzes
barrierefrei sein.
Das „Lifting“ der Haltestellen umfasst die Teilerhöhung von
Bahnsteigen sowie das Einbauen
von Aufzügen und Orientierungshilfen für sehbehinderte Fahrgäste.
Linieninfo
Lift-Programm, Werfen Sie hier einen Blick auf unseren „Lift-Kalender 2016“:
Phase 2:
Dabei macht
die Haltestelle
Ohlstedt den
Auftakt. Sie
soll noch in
diesem Jahr
„fertiggeliftet“
sein.
Der Fokus liegt in diesem Jahr
auf dem nordöstlichen Ast der
Linie U1. Um die Beeinträchtigungen für unsere Fahrgäste so
gering wie möglich zu halten,
bündelt die HOCHBAHN wieder
verschiedenste Baumaßnahmen in
einer Sperrung.
Vom 2. Juli bis zum 20. Oktober stehen zwischen den Haltestellen Volksdorf und Großhansdorf
sowohl aufwendige Brückenbauarbeiten auf dem Fahrplan als
auch umfangreiche Ausbaumaßnahmen an den einzelnen Haltestellen.
Ausbaustart
Haltestelle
Juni 2015
Juli 2015
März 2016
Juni 2016
Juni 2016
Juli 2016
Juli 2016
Juli 2016
Juli 2016
August 2016
Stephansplatz
Klosterstern
Ohlstedt
Merkenstraße
Buchenkamp
Buckhorn
Ahrensburg West
Ahrensburg Ost
Schmalenbeck
Joachim-Mähl-Straße
August 2016
Hagendeel
Spannende „Brückentage“
Transport der Brückenteile an die Baustelle
Februar
Einhub und Einpassen der Brückenteile
April
Fertigstellung der Bahnbrücken der Haltestelle
August
Fertigstellung des Untergeschosses der
Haltestelle
Aug./Sept.
Gleisbauarbeiten in der Haltestelle
Wir wünschen allen
HAMBURGmobil-Lesern
und Fahrgästen für das Jahr
2016 spannende Stationen
und Ziele, zu denen wir Sie
gern wieder begleiten.
September Beginn der Baumaßnahmen an den
Fußgängerbrücken der Haltestelle
Dezember
Fertigstellung des Tunnelrohbaus
2018 soll die neue U4-Strecke schließlich an den Start gehen.
Mehr Bilder, mehr Infos, kurzum: mehr U4 gibt’s unter hochbahn.de.
Weitere Infos erhalten
Sie über Aushänge an den
Haltestellen, unter 040/
19 449 sowie im Internet auf
hochbahn.de.
Einschalten und einsteigen
heißt’s wieder am Donnerstag, 28. Januar jeweils um
17.45, 18.45 und 19.45 Uhr
bei Hamburg1.
Dann informiert Sie das
HOCHBAHNmagazin über
spannende Themen aus der
Welt der HOCHBAHN. Alle
Sendungen können Sie sich
auch bequem herunterladen –
unter hochbahn.de.
Die parallel laufenden Arbeiten an der U4-Strecke und der neuen
Haltestelle Elbbrücken liegen gut im Zeit- und Baufahrplan. Auch in
diesem Jahr stehen für die HOCHBAHN wieder wichtige Termine auf
dem U4-Kalender. Verschaffen Sie sich hier einen kleinen Überblick:
Januar
Zudem wird der Zugang
„Staatsoper“ im gleichen Zeitraum gesperrt.
Die HOCHBAHN im
Fernsehen
U4-Stahlbrücken auf Tour
Bereits im Dezember haben
sie im Hafen „eingecheckt“:
die Stahlbrücken-Teile für die
neuen U4-Gleise und die Aussichtsplattform der künftigen
Haltestelle Elbbrücken. In den
kommenden Tagen werden sie
nun via Schwerlasttransport an
Ort und Baustelle verfrachtet,
bevor es im Anschluss an den
Einhub geht.
Die nördliche Stahlbrücke misst
rund 35 Meter und überspannt die
Zweibrückenstraße. Diese führt
künftig unter der Haltestelle Elbbrücken entlang und verbindet die
HafenCity wieder mit dem Hamburger Süden. Die südliche, rund
15 Meter lange Gleisbrücke der
Haltestelle reicht bis zur Kaikante
an der Elbe. Sie wird von einer
Aussichtsplattform abgeschlossen.
Kein barrierefreier
Zugang U2-Haltestelle
Gänsemarkt
Bis Freitag, 5. Februar ist die
Haltestelle nicht barrierefrei
erreichbar. Grund hierfür sind
Umbaumaßnahmen der Heinz
Böse Immobilienverwaltung
GbR in der Passage Dammtorstraße/Gänsemarkt. Nutzen Sie
bitte die HOCHBAHN-Buslinie 5 ab/bis Jungfernstieg.
Auf dem See- bzw. Flussweg sind die Brückenteile aus dem
Stahlbauwerk in Neumarkt/Oberpfalz in Hamburg eingetroffen –
und dann via Kran buchstäblich im Hafen gelandet.
HOCHBAHN-Wissenswerkstatt
Ihre HOCHBAHN
27-facher Nachwuchs auf Bestellung
U-Bahn-System mit Signalwirkung
Rätselhafte Zeichen im Untergrund: HAMBURGmobilWir haben ermittelt – und
Leser Günter Hamborg hat dieses an der Haltestelle Berliner Hochbahnerin Beate Naujoks
Tor entdeckt und möchte gern wissen, was es bedeutet:
befragt. Als Leiterin der Betriebsplanung im U-Bahn-Bereich ist
sie Expertin in Sachen „Zeichendeutung“. Sie erklärt: „Es handelt
sich hierbei um ein Signal, das
immer dann zum Einsatz kommt,
wenn von einem Gleis aus verschiedene Fahrstrecken möglich
sind.
Das Signal befindet sich im
Ausfahrtsbereich aus der Haltestelle und zeigt den U-Bahn-Fahrerinnen und -Fahrern ihre weitere Fahrtroute in Kombination
mit der hier zulässigen Höchstgeschwindigkeit an. Auf der Linie
U2/U4 steht das ,J‘ somit für
Richtung Jungfernstieg (U2/U4).
Entsprechend sind dann auch
Sie fragen – wir antworten!
die Weichen gestellt. Auf der U3
Haben auch Sie Fragen zu Bussen, U-Bahnen oder HOCHBAHN- dagegen erscheint ein ,R‘, das
Details? Schreiben Sie uns per E-Mail an wissenswerkstatt@ kennzeichnend für Richtung Rathochbahn.de oder per Post: HOCHBAHN, Redaktion haus ist. Die angezeigte Zahl –
HAMBURGmobil, Stichwort „Wissenswerkstatt“, Steinstraße 20, mal zehn genommen – ergibt die
20095 Hamburg. Infos: hochbahn.de
Geschwindigkeit.“
Und wer stellt das Signal ein?
„Das sogenannte Steuerungsund Betriebsführungssystem,
kurz: unser SBS“, entschlüsselt
Fachfrau Beate Naujoks weiter.
„Es wird von unseren Betriebsplanern mit den entsprechenden
Fahrplandaten versorgt und versorgt dann wiederum die Fahrerinnen und Fahrer mit freier
Bahn bzw. einer komplett eingestellten ,Fahrstraße‘. Dazu gehört
auch das automatische Einstellen
der Signale und Weichen.“
Weitere Vertreter der hier
näher beleuchteten SignalGattung finden sich übrigens
auch auf den Haltestellen Barmbek und Volksdorf. Insgesamt
zählen ganze 1 300 verschiedene Exemplare zur Familie der
U-Bahn-Signale. Ziemlich viel
Zeichensprache, aber bei über
600 000 beförderten U-BahnFahrgästen täglich muss schließlich alles seine (Signal-)Ordnung haben.
Während die alten Doppeltriebwagen der Ära DT2 erst
kürzlich feierlich in den Ruhestand gerollt sind, ist bereits
für genügend Nachschub auf der U-Bahn-Schiene gesorgt.
Die HOCHBAHN hat jetzt 27 weitere Fahrzeug-„Kollegen“
der neuesten Generation beim Hersteller geordert. Mit
den Fahrgastzahlen wächst somit auch die U-BahnFlotte. Insgesamt sind wir mit über 230 U-Bahn-Fahrzeugen
für Hamburg am Start.
Die nächste HAMBURGmobil-Seite erscheint am 3. Februar.
Impressum V. i. S. d. P.: Hamburger Hochbahn AG,
Steinstraße 20, 20095 Hamburg
Nr. 2
Sport
13. Januar 2016
MEIENDORF
Zumba-Party
beim MSV
Mit einer Zumba-Party startet
der Meiendorfer SV gleich voll
durch ins neue Jahr. In der
Halle Finnmarkring 12a wird
am Sonnabend, 16. Januar, ab
15 Uhr unter Leitung versierter Trainerinnen zwei Stunden lang Bewegung zu heißen
Rhythmen geboten. Die Teilnahme kostet 45 Euro. Infos:
t 678 80 82. (th)
FARMSEN-BERNE
„Kopf-Training“
Beim SC Condor im Berner Heerweg 188 findet vom
19. Januar bis 9. Februar ein
Denksport-Schnupperkursus
mit einem umfassenden Gedächtnistraining statt (immer
dienstags von 11 bis 12 Uhr).
Angesprochen sind Damen
und Herren, die ihre geistige
Beweglichkeit erhalten und
herausfordern möchten. Außer Übungen zur Wortfindung
und zur Konzentration gibt es
viele Tipps zur Verbesserung
der Merkfähigkeit sowie knifflige Aufgaben. Die Teilnahme
an dem Kursus kostet 24 Euro.
Anmeldung bei Kerstin Philipp unter t 643 27 49. (th)
EILBEK
Handball-Starter
Beim TH Eilbeck in der Ritterstraße 9 findet vom 18. Januar bis 22. Februar ein Kursus
„Eltern-Kind-Handball“ statt
(montags jeweils von 15.30
bis 16.30 Uhr). Hier werden
drei- und vierjährige Mädchen
und Jungen unter Einbindung eines Elternteils in sechs
Übungsstunden mit ersten
spielerischen Übungen an den
Handballsport herangeführt.
Gäste bezahlen 28 Euro. Anmeldung: t 20 37 04. (th)
9
„Budenzauber“ vom Feinsten
Altliga-Cup begeistert 600 Zuschauer und Spieler. Spende ans Heimatmuseum
Von Thomas Hoyer
tolle Spiele und eine wie immer hervorragende Stimmung
bot der vom TSV Wandsetal
bereits zum 24. Mal veranstaltete Altliga-Cup. Wieder
kamen weit mehr als 600 Zuschauer in die Sporthalle Rüterstraße. Sieger wurden wie
im Vorjahr die Oldies des HSV
Barmbek-Uhlenhorst, die im
Finale nach Neunmeterschießen den Bramfelder SV mit 3:2
bezwangen. Platz drei belegte
der SC Condor.
In den Vorrundenspielen der
Gruppe A dominierten der neue
Cupsieger und der SC Condor
mit je vier Siegen und einem
Unentschieden ganz klar, wobei BU dank der Treffsicherheit
eines Markus Hasenpusch das
deutlich bessere Torverhältnis
aufwies. Ganz ohne Punktverlust überstand der Bramfelder
SV in der Gruppe B die Vorrunde, während die 2. Alte Herren
des TSV Wandsetal als Zweitplatzierter bei einem 0:4 gegen
den BSV und beim 1:1 gegen das
von seinem Anhang lautstark
angefeuerte Team von Tus Berne fünf Punkte einbüsste.
Ein echtes „Blitz-Tor“
Im ersten Halbfinale, das „über
Kreuz“ zwischen den jeweils
beiden Gruppenersten ausgespielt wurde, geriet der TSV
Wandsetal gegen BU bereits
nach 23 Sekunden durch einen Treffer von Hasenpusch
in Rückstand. Zwar gelang
Christian Wießner auf Pass
von Frank Mohr bereits zwei
Minuten später der Ausgleich,
doch Hasenpusch und Timo
Röhricht schossen am Ende einen verdienten 3:1-Sieg für BU
heraus.
Den ersten Treffer im zweiten
n Stand nach Vorrunde:
Cordis Irek Wrobel
versucht den Schuss
von Manuel Hansen
zu blocken. Eine Szene
aus dem Vorrundenspiel
SC Eilbeck gegen
Concordia (1:2)
WANDSBEK Klasseleistungen,
Halbfinale zwischen Bramfeld
und dem SC Condor erzielte
Mathias Pornhagen für den
BSV per Neunmeter (2.). In
der 6. Minute war es abermals
Pornhagen, der auf 2:0 erhöhte. Obwohl David Meuser per
Nachschuss auf 2:1 verkürzte, nachdem Timo Tessen zuvor die Bande getroffen hatte,
konnten die Farmsener das
Blatt nicht mehr wenden.
Das spannende Finale, in dem
BU-Torjäger Markus Hasenpusch wegen überharten Einsteigens gegen BSV-Keeper
Nils Voeltzke die Rote Karte
sah (4.), wurde im Neunmeterschießen entschieden. Nach regulärer Spielzeit hatte es durch
Tore von Jan Haimerl (BU), der
per Strafstoß traf, und Alexander Thiede, 1:1 gestanden. Das
am Ende entscheidende 3:2 erzielte Przemek Osinski.
Das 9-Meter-Schießen der
HH-Farmsen-Berne
Neubau-Mietwhg. (Erstbezug)
GRUPPE B
1. Bramfelder SV
2. TSV Wandsetal 2.AH
3. tus Berne
4. SC Eilbek
5. WTSV Concordia
6. SC Urania
15:2
10:9
7:8
12:10
6:11
3:13
15
10
7
6
3
3
Verkäufer/in
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Tel.: 040/28 66 81 20 - [email protected]
13
13
9
4
4
0
Spieler beziehungsweise
Torwart
des
Turniers wurden Alexander
Thiede (Bramfelder
SV)
gten den
Die Oldies des SC Condor bele
und
Sebastier
Fotos: Thomas Hoy
dritten Platz
an Nagel (SC
Halbfinalverlierer gewann der Eilbek) gewählt. Mit Abstand
SC Condor im zweiten Durch- treffsicherster Schütze war
gang der jeweils drei Schützen Markus Hasenpusch, der in
mit 5:4 gegen den von Michael Kröger gecoachten TSV
Wandsetal. Robert Brüning
STELLENANGEBOTE
und David Meuser verwandelten für Condor je zweimal,
Wir suchen schnellstmöglich eine/n
Marcel Möller traf einmal.
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16:6
8:8
6:17
3:12
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1. Barmbek-Uhlenhorst
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Zugesagt haben schon frühere
Weltstars wie Gianluca Zambrotta und Edgar Davids (Barcelona), Christoph Metzelder
und Christian Karambeu (Real
Madrid), die Ex-HSVler Richard Golz, Stefan Schnoor
und Stig Töfting, die früheren Werderaner Ailton, Ivan
Klasnic und Patrick Owomoyela sowie Achim Hollerieth
und Holger Wehlage
(Ex-FC St. Pauli),
um nur einige zu
nennen. Hinbekommen hat
das Stefan Kohfahl, der das
Turnier veranstaltet. Kohfahl,
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Fußballtrainer
mit Erfahrungen im Amateurbereich, leitet die erste Fußballschule von Real Madrid in
Deutschland.
Ein großer Teil der Einnahmen des Hero-Cup kommt
der Stiftung Kinderjahre aus
Winterhude für ein AntiMobbingprojekt zugute. Das
Ehepaar Hannelore und Wolfgang Lay gründete die Stiftung
vor elf Jahren mit dem Ziel,
sozial benachteiligte Kinder
zu stärken. Über 20 Projekte,
die das Selbstbewusstsein von
Kindern stärken und die sechs
Hamburger
Partnerschulen
der Stiftung unterstützen, hat
Kinderjahre bislang durchgeführt.
„Wir setzen uns für Chancengleichheit unter Kindern ein.
Wir sagen: jeder ist ein Held,
ein kleiner Star. Wir helfen ihnen, ihre Stärken und Schwächen zu erkennen“, sagte Hannelore Lay kürzlich bei der
Vorstellung des Hero Cups in
den Räumen der Stiftung in
der Sierichstraße. Kinderjahre unterstützt Schulfrühstück,
Pausenbrot und Mittagessen,
stellt Verbindungen für Kinder
zur
Arbeitswelt her, lässt
Sport als Signal
Mit dem Großteil der Erlöse
des Hero Cups wird Kinderjahre ein Anti-Mobbing-Projekt
unterstützen, in dessen Zentrum die Schulung von Lehrkräften zur Prävention von
Mobbing steht. In Halbtagsseminaren sollen Lehrerinnen
und Lehrer Handlungskompetenzen im Umgang mit Mobbing erlangen, um bestenfalls
Schülerinnen und Schüler als
Aufklärer in eigener Sache zu
gewinnen.
Auch Theaterprojekte, in denen die Kinder unterschiedliche Perspektiven einnehmen,
sind Bestandteil der AntiMobbing-Kampagne. Henry
C. Brinker, der Vorstand Soziales und Kooperation der
Stiftung, hält den Sport für ein
„besonders wichtiges Vehikel“,
um benachteiligte Kinder zu
stärken. „Nur wenn der Sport
auf allen Ebenen Menschen
abholt und auch Schwächere
nicht vergisst, dürfen Vereine
und Sportevents Unterstützung von Politik und Gesellschaft erwarten. Die Beteiligung der Stiftung Kinderjahre
ist ein wichtiges Signal in diese
Richtung“, sagte Brinker.
Der Hero Cup beginnt am
Sonnabend, 16. Januar, um
17.30 Uhr. Geboten wird ein
Turnier mit drei Gruppen. Die
Spiele dauern zweimal zwölf
Minuten. Schluss ist gegen
22.15 Uhr. Eintrittskarten ab
17 Euro. (wb)
Freuen sich auf den Hero Cup: Michael Oenning (Ex-HSV-Trainer, v.l.), Henry C. Brinker,
Hannelore Lay (Stiftung Kinderjahre), Achim Hollerieth (Ex-St.Pauli) und Veranstalter
Stefan Kohfahl
Foto: Hanke
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Schüleraustausch mit
Amerika
Hamburg. Die Austauschorganisation ec.se veranstaltet am Freitag,
den 22. Januar um 19 Uhr einen Informationsabend zum Thema Schüleraustausch. Interessierte Familien
erfahren dort, was Austauschschüler in den englischsprachigen
Gastländern USA, Kanada, Australien und Neuseeland erwartet. ec.seGründer Thomas Eickel erläutert
neben den ec.se-Programmen und
den verschiedenen Schulsystemen,
wie ein High School-Aufenthalt am
besten in die Schullaufbahn passt.
Auch ehemalige Austauschschüler
sind dabei und berichten von ihren
Erfahrungen. Neben öffentlichen
und privaten High Schools mit Gastfamilienaufenthalt kooperiert ec.se
sie an Musik- und TheaterProduktionen, Leseprogrammen und Wissensprojekten
teilhaben. Auch Erste-HilfeKurse gehören dazu. Außerdem wurde ein Schulgarten
angelegt. Kinder lernten Erste
Hilfe. Kinderjahre regte außerdem das Schulfach Glück
an, in dem Kinder ihre Stärken
und Schwächen ganzheitlich
begreifen.
Foto: ec.se
Schüler vor einer Highschool
auch mit renommierten Internaten.
Der Informationsabend richtet sich
an Schüler zwischen 13 und 17 Jahren. Der Eintritt ist frei, um Platzreservierung wird gebeten. (wb)
Amerikazentrum, Am Sandtorkai
48, 02 28/25 90 84-0 oder
[email protected]
WANDSBEK
WANDSBEK
Hospizbegleiter
ausbilden
Tipps zur
Kindererziehung
Die Johanniter suchen ehrenamtliche Hospizbegleiter und
veranstalten von Februar bis
Juni einen Grundkurs „Sterbende begleiten lernen“. Eine
Entscheidung über eine ehrenamtliche Mitarbeit in der
Hospizgruppe der Johanniter
will dieser Kurs erst ermöglichen, sie ist nicht Teilnahmebedingung. (wb)
 Montag, 25. Januar,
19 Uhr, bei der
Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.,
Helbingstraße 47. Anmeldung
per Mail an hospizdienst.
[email protected]
650 54 470.
oder
Kinder brauchen in der Erziehung Orientierung. Ein Ja
ist ein Versprechen und muss
eingehalten werden. Ein Nein
zieht eine Grenze und bedarf
einer logischen Konsequenz.
Die Diplom-Sozialpädagogin
Birgit Kaiser gibt Eltern am
kommenden Dienstag in der
Kita St. Stephan hilfreiche Informationen dazu. (wb)
 Dienstag, 19. Januar,
19.30-21 Uhr in der
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(siehe Rückseite)
AKTIV WERDEN, MEHR LEISTEN, GESUND BLEIBEN
SAGEN SIE JA ZU EINEM STARKEN KÖRPER
Solange unsere Muskeln stark sind, mer-
Protein- und Knochenstoffwechsel spielt.
zent unserer Körpermasse ausmacht, schwin-
Ob Sie Energie tanken, Ihre Figur straffen,
ken wir oft nicht, wie wichtig diese für
Größere und trainierte Muskeln verbrauchen
det dieser Anteil mit den Jahren beträchtlich.
sich auf Ihre Lieblingssportart vorbereiten
uns sind. Dabei spielen sie eine zentrale
beispielsweise mehr Energie als untrainierte.
Jenseits des 50. Lebensjahrs verlieren wir pro
oder Ihren geplagten Rücken auf Vorder-
Rolle für Gesundheit und Leistungsfähig-
Wer sie also trainiert, steigert den täglichen
Jahr im Schnitt zwischen 0,6 und 2 Prozent
mann bringen wollen: Kieser Training bietet
keit. Krafttraining ist daher das A und O,
Energieumsatz – eine Grundvoraussetzung,
Muskelmasse. Körperliche Inaktivität und man-
Einsteigern und Fortgeschrittenen – egal ob
um jung, aktiv und gesund zu bleiben.
um effektiv und dauerhaft abzunehmen. Auch
gelnde Eiweißversorgung beschleunigen diesen
jung oder alt – individuelle Programme für
jedes Trainingsziel.
für ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist eine
Prozess zusätzlich. Dieser Muskelschwund
Die Liste der Funktionen und positiven Wir-
starke Muskulatur unerlässlich, denn das Herz
bedeutet einerseits, dass Kraft, Leistungs-
kungen einer starken Muskulatur ist lang.
eines trainierten Menschen arbeitet ökono-
fähigkeit, Belastbarkeit und Beweglichkeit
Unsere Muskeln halten uns aufrecht, sind
mischer als das eines untrainierten und wird
abnehmen. Andererseits steigt das Risiko,
Motor der Fortbewegung und Fundament
somit weniger stark belastet. Und nicht zuletzt
Beschwerden am Bewegungsapparat und
unserer körperlichen Leistungsfähigkeit. Sie
regen aktive Muskeln die Produktion von
Stoffwechselerkrankungen zu entwickeln.
geben uns Kraft und Energie, die Herausforde-
Hormonen und Botenstoffen mit hormon-
rungen des alltäglichen Lebens mit Leichtigkeit
ähnlicher Wirkung an, weshalb beispielsweise
zu meistern. Darüber hinaus stabilisiert ein gut
auch unser Immunsystem, Gedächtnis, Psyche
ausgebildetes Muskelkorsett Wirbelsäule und
und Sexualität von starken Muskeln profitieren.
Wer seine Muskeln und mit ihnen seine
Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten
Gelenke und schützt diese vor vorzeitigem
Verschleiß.
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will, kommt um eines nicht herum: Er muss sie
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regelmäßig und vor allem intensiv trainieren. Kieser Training ist seit rund 50 Jahren
WAS STARKE MUSKELN LEISTEN
Nun sind starke Muskeln keine Selbstver-
der Spezialist für effizienten Muskelaufbau.
Weniger bekannt ist, dass die Skelettmus-
ständlichkeit. Denn mit fortschreitendem Alter
Dank der wissenschaftlich fundierten High-
kulatur als größtes Stoffwechselorgan auch
verlieren wir Muskelmasse. Während unsere
Intensity-Methode (HIT) reichen bereits zwei
eine zentrale Rolle für unseren Fett-, Zucker-,
Muskulatur in jungen Jahren ca. 40 bis 50 Pro-
Trainingseinheiten à 30 Minuten pro Woche.
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deutlich zu kräftigen, die Leistungsfähigkeit zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern.
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Bei Kieser Training dreht sich alles um
lautet Kiesers Prämisse. Diese zeigt sich in der
dem ist der Belastungsverlauf exakt berechnet,
deutlichen Muskel- und Kraftzuwachs
effizienten Muskelaufbau. Ziel des wis-
funktionalen Architektur und Ausstattung,
wodurch der Muskel von der vollständigen
führen. Die Effizienz von Kieser Training ist
senschaftlich fundierten Konzeptes ist es,
die auch für eine konzentrierte Atmosphäre
Dehnung bis zur kompletten Verkürzung
in zahlreichen Studien belegt. Sie gründet
die Leistungsfähigkeit zu steigern und die
sorgen. Flirrende Bildschirme? Wummernde
überschwellig belastet wird. Auch stellen die
auf einer eigenen Forschungsabteilung,
Gesundheit zu fördern.
Bässe? Fehlanzeige! Auf der Trainingsfläche
geführten Bewegungen kaum Anforderungen
wissenschaftlich basierten Trainingsprinzipi-
ist nur das leise metallische Klackern der Ge-
an die Koordination. All das macht das Trai-
en, innovativer Maschinentechnologie und
Der Mensch wächst am Widerstand – das ist
wichte zu hören. Wer bei Kieser trainiert, lässt
ning hocheffizient. Gleichzeitig erlauben die
einer kompetenten Trainingssteuerung durch
das Motto des Schweizer Firmengründers
leise und unaufgeregt die Muskeln spielen. Es
geführten Bewegungen ein gelenkschonendes
speziell ausgebildete Instruktoren und medi-
Werner Kieser, der 1966 sein erstes Studio
ist kein Ort, um Kräfte zu messen. Es ist ein
und sicheres Training – selbst bei bestehenden
zinisches Fachpersonal.
eröffnete. Inzwischen gibt es allein in Deutsch-
Ort, um Kräfte aufzubauen.
Einschränkungen am Bewegungsapparat.
HOCHEFFIZIENTE MASCHINEN
HOCHEFFIZIENTE METHODE
ten pro Woche Krafttraining an hoch speziali-
Für das ausgewogene Training des ganzen
Trainiert wird bei Kieser Training nach der
wichtige Grundlagen und leitet das Training
sierten Geräten. Dazu Wasser trinken. Danach
Körpers stehen bei Kieser Training hoch
High-Intensity-Methode – jeweils ein Satz pro
an. Weitere begleitete Trainings dienen der
duschen. Fertig.
spezialisierte Geräte auf dem Eichenparkett,
Gerät, bei dem der Muskel in der Regel inner-
Sicherung des Trainingserfolgs und können
die gegenüber Übungen mit dem eigenen
halb von 60 bis 90 Sekunden lokal ermüdet
beim 10. sowie bei jedem 20. Training in
Körpergewicht oder einem Training mit freien
wird. Der intensive Trainingsreiz stimuliert auf
Anspruch genommen werden. Eine medizini-
Gewichten entscheidende Vorzüge bieten. So
neuronaler und muskulärer Ebene Anpas-
sche Trainingsberatung, eine Rückenanalyse
Die Reduktion auf die Essenz – Muskelaufbau-
arbeitet die Muskulatur in den Geräten durch
sungsreaktionen, die bei einem konsequenten
sowie zwei Kraftmessungen runden das
training ohne Zierrat und Imponiergehabe, so
Polster und Stützen maximal isoliert. Außer-
Training innerhalb kürzester Zeit zu einem
individuelle Programm ab.
In den ersten drei persönlich begleiteten
land 116 Studios. Der Pionier des gesundheitsorientierten Krafttrainings bringt sein
einen individuellen Trainingsplan, vermittelt
Konzept schnell auf den Punkt: 2 x 30 Minu-
KONZENTRATION AUF DAS WESENTLICHE
Einführungstrainings erstellt ein Mitarbeiter
DIESES TRAINING VERLEIHT RÜCKGRAT
BESONDERS WICHTIG: DIE TIEFEN RÜCKENSTRECKER
Gut zu wissen: Ein Training an unserer
schwach sind, was als größter Risikofaktor für
derstand und Bewegungsradius veränderbar
Sitzungen an der LE sowie ein halbstündiges
Lumbar-Extensions-Maschine hilft in den
Rückenbeschwerden gilt. Dann können sich
sind. Studien zeigen außerdem: Während der
Ergänzungsprogramm, um selbst chronische
meisten Fällen, Rückenschmerzen zu lin-
Wirbelkörper verschieben und z. B. Blockaden
Übung muss das Becken fixiert werden, um
Beschwerden zu lindern oder zu beseitigen.
dern, zu beseitigen oder ihnen vorzu-
entstehen. Es kann zu einer Überlastung bzw.
die Beteiligung von Gesäß- und Oberschen-
Studien belegen: Sogar Operationen lassen
beugen. Und das in nur sechs bis neun
vorzeitigen Degeneration von Wirbelkörpern
kelmuskeln zu unterdrücken. Das gewährleis-
sich vermeiden. Ein gezieltes Training der
Wochen.
und Bandscheiben kommen.
tet, dass die Rückenstrecker isoliert arbeiten
tiefliegenden Rückenstreckmuskulatur lohnt
und somit schnell stärker werden. Unsere
sich übrigens nicht nur bei bestehenden
Erfahrung zeigt: In der Regel reichen 12 bis 18
Beschwerden, sondern auch präventiv.
Bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfäl-
Schonung oder passive Maßnahmen wie
len, Haltungsschwächen und vielen anderen
Massagen, Medikamente oder Akupunk-
Krankheitsbildern des Rückens kräftigen wir
tur bringen oft nur kurzfristig Linderung.
mit Hilfe der Lumbar-Extensions-Maschine (LE)
Erfolgsversprechender ist es, die Muskulatur
gezielt die autochthone Rückenmuskulatur.
aufzubauen. Wir erzielen selbst bei chroni-
Wer unter Rückenbeschwerden leidet oder diesen
vorbeugen möchte, trainiert bei Bedarf an der computergestützten Lumbar-Extensions-Maschine (LE).
schen Beschwerden sehr gute Erfolge damit,
Es ist eine Muskelpartie, die dicht an der
gezielt die tiefliegenden Rückenstrecker an
Lendenwirbelsäule liegt und Wirbelkörper
der LE aufzubauen.
Sie ermöglicht eine wissenschaftliche Analyse und
ein effizientes
effizientes Training der tiefliegenden
tiefliegenden Rückenmuskulatur, deren Schwäche häufig
häufig die Ursache
von Beschwerden ist.
und -segmente verbindet und unseren Rücken
streckt. Sie wirkt wie ein natürliches Korsett,
Die LE ermöglicht einerseits eine wissenschaft-
das die Wirbelsäule stabilisiert. Das schützt vor
lich fundierte Rückenanalyse, die Auskunft
vorzeitigem Verschleiß und Beschwerden bzw.
über Kraftdefizite und Beweglichkeitsein-
hilft, besser damit zu leben.
schränkungen gibt. Andererseits erfüllt sie
alle technischen Voraussetzungen für die
Rückenanalysen an der LE zeigen jedoch, dass
Kräftigung der tiefen Rückenmuskeln. So ist
diese Muskeln meist unterdurchschnittlich
es beispielsweise wichtig, dass Trainingswi-
DAS ERHALTEN SIE BEI
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Möchten Sie gezielt und unter Anleitung eines Instruktors Ihre Rücken- oder Nackenmuskeln
effizient
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zient kräftigen, empfehlen wir Ihnen Kieser Training Rücken (KTR). Es enthält folgende Leistungen:
MEDIZINISCHE
TRAININGSBERATUNG
Abklärung durch
medizinische Fachperson, Besprechung
des Trainingsziels und
Festlegung des Trainingsprogramms
RÜCKENANALYSE
TRAININGSSITZUNGEN
PERSÖNLICH BEGLEITET
MEDIZINISCHE
TRAININGSBERATUNG
SELBSTSTÄNDIGES
TRAINING
Analyse der Kraft
und Beweglichkeit
der Rückenmuskeln
zu Beginn und am
Ende des Aufbautrainings zur Erfolgsdokumentation
Kräftigung der Rückenmuskeln an LE/CE unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Instruktors. Zunächst
zwölf Sitzungen, weitere,
wenn das Trainingsziel
noch nicht erreicht ist
Besprechung mit
medizinischer Fachperson über Trainingsresultat und
weiteres Vorgehen
Zum Erhalt des
Trainingserfolgs inkl.
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WAS SIE MIT KIESER TRAINING ERREICHEN
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STABILE WIRBEL
7 Hals-, 12 Brust- und 5 Lendenwirbel plus Kreuzund Steißbein bilden das knöcherne Gerüst unserer
Wirbelsäule. Durch ihre Doppel-S-Form federt sie
Belastungen in Alltag, Freizeit oder Job gut ab.
Unser Knochen ist lebendig. Mangelnde Belastung
lässt die Knochen schwinden: Der Wirbel wird
marode, der Rücken rund und wir schrumpfen.
Krafttraining stimuliert den Knochenstoffwechsel
und sorgt für eine feste, dichte und stabile Wirbelstruktur.
WIRBELSÄULE
ELASTISCHE BANDSCHEIBEN
Zwischen den Wirbelkörpern puffern elastische
Bandscheiben Druck und Stöße ab. Sie bestehen aus
einem flüssigkeitsreichen Gallertkern in einem Faserknorpelring. Sie sorgen mit dafür, dass die Wirbelgelenke nicht komprimiert werden, blockieren und
degenerieren.
Mangelnde Bewegung und Belastung führt zu einer
Unterversorgung der Bandscheiben mit Nährstoffen,
sodass sie spröde werden. Krafttraining erhöht die
Stoffwechselrate und verbessert die Nährstoffversorgung. Ein starkes Muskelkorsett schützt die Bandscheiben vor Überlastung und vorzeitiger Degeneration.
BÄNDER
BELASTBARE BÄNDER
Sie sorgen für Halt und Beweglichkeit: Das vordere
Längsband läuft über die Vorderseite der Wirbelkörper, das hintere Längsband durch den Wirbelkanal.
Insgesamt gibt es 6 Bandsysteme, die die Wirbel elastisch und flexibel verzurren und zusammenhalten.
Der Dehnreiz beim Krafttraining fördert eine lokale Ausschüttung von Wachstumshormonen und
verbessert den Stoffwechsel der Bänder. Dies führt
zu einer Festigung ihrer Gewebsstruktur. Damit ist
unsere Wirbelsäule besser geschützt, wenn wir uns
bücken, drehen, laufen oder springen.
SEHNEN
KRÄFTIGE SEHNEN
Die Rückenmuskeln setzen über die Sehnen und
deren Ansätze an den Quer- und Dornfortsätzen
der Wirbel sowie an den Rippen an.
Eine verkürzte, verspannte Muskulatur zerrt an
den Sehnenansätzen und führt oft zu Muskeloder Sehnenansatzentzündungen. Krafttraining
dehnt verkürzte und verspannte Muskeln und
kräftigt Sehnenstruktur und -ansätze. Dadurch
lassen sich Ansatzreizungen meist beseitigen.
MUSKELN
STARKE MUSKELN
Funktionell-anatomisch unterscheidet man die
langen Rückenmuskeln, die vor allem großräumige
Bewegungen ermöglichen, von den kurzen tiefen
Rückenmuskeln, die die einzelnen Wirbel miteinander vertäuen. Sind letzere zu schwach, werden Wirbel
und Bandscheiben überlastet. Sie degenerieren.
80 % der Rückenschmerzpatienten haben eine
zu schwache tiefe Rückenstreckmuskulatur. Durch
eine isolierte Kräftigung lassen die Beschwerden
in der Regel schnell nach oder verschwinden ganz.
In 8 von 10 Fällen lassen sich dadurch sogar Operationen vermeiden.
OSTEOPATHIE UND MUSKELAUFBAU
OPTIMAL, UM BESCHWERDEN DES BEWEGUNGSAPPARATES ZU BEHANDELN
Eine Kräftigung der rumpfstabilisierenden
gehende Verschiebung des Körpergleichge-
der niedergelassene Spezialist für muskulos-
Muskulatur durch ein gerätegestütztes
wichtes zu verhindern, bietet sich gerade ein
keletale Erkrankungen. In seiner Praxis setzte
Krafttraining lässt sich sehr gut mit einer
gerätegestütztes Muskelaufbautraining an“,
Dr. Teller diesen Behandlungsansatz, den er als
osteopathischen Behandlung kombinieren.
erklärt Dr. Teller, der viele Jahre Chefarzt einer
Holistische Medizin bezeichnet, seit 2 Jahren
Darauf weist Dr. Christian Teller, Orthopä-
der größten orthopädischen Rehabilitations-
erfolgreich um.
de, Sportmediziner und Diplom-Osteopath
kliniken Norddeutschlands war. Moderne,
aus Lüneburg hin.
hochwertige Kraftgeräte beispielsweise der
Firma Delphex, wie sie bei Kieser Training ver-
Die Osteopathie ist eine sanfte Heilmetho-
wendet werden, ermöglichen ein zielgerichte-
de, die auf Grund ihrer Effektivität auch in
tes Training der betroffenen Körperregionen.
Deutschland in den letzten Jahren immer mehr
Wichtig sind dabei neben einer Fixierung zur
Verbreitung gefunden hat. Dabei werden ins-
Ausschaltung synergistisch arbeitender Hilfs-
besondere Störungen des Bewegungsappara-
muskeln ein exakt dosierbarer Widerstand,
tes, aber auch der inneren Organe behandelt.
eine sichere Bewegungsausführung sowie ein
Sind die Verspannungen und Blockaden gelöst,
gelenkschonender Therapieablauf. „Selbst bei
kann der Organismus ein neues Körpergleich-
chronischen Beschwerden kann durch eine
gewicht, im Idealfall die symmetrische Mitte
Kombination von Osteopathie, Naturheil-
wiederherstellen.
verfahren, Neuraltherapie, Akupunktur und
anderen schulmedizinischen und komplemen-
Dr. med. Christian Teller, Orthopäde,
„Um ein Auftreten von erneuten Verspan-
tär-medizinischen Behandlungsverfahren eine
Sportmediziner und Diplom-Osteopath
nungen und Blockaden und die damit einher-
neue Behandlungsoption eröffnet werden“, so
EXPERTENVORTRAG
DR. MED. CHRISTIAN TELLER
„Ja zu einem starken Rücken –
medizinische und vorbeugende
Aspekte.“
Kieser Training Rahlstedt
am Samstag, den 16.01.2016
Beginn um 11.00 Uhr
Einlass ab 10.30 Uhr
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31.01.2016 einlösen
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TAG DES GESUNDEN RÜCKENS AM 16.01. UND 17.01.2016
VIELE POSITIVE EFFEKTE
IN KURZER ZEIT!
ERLEBEN SIE DIE KRAFT, DIE IHNEN DEN RÜCKEN STÄRKT!
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UNSER VORTRAG FÜR SIE AM SAMSTAG, DEN 16.01.2016
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steigern Sie Ihre Kraft und Ihre Beweglichkeit
beugen Sie Rückenbeschwerden und Verspannungen
vor
bringen Sie Ihre Figur in Form
trainieren Sie präventiv gegen Stoffwechselerkrankungen und Osteoporose
fördern Sie die Fettverbrennung
halten Sie Bänder und Sehnen belastbar und elastisch
reduzieren Sie Stress
stärken Sie Gedächtnis und Psyche
bauen Sie Kraft für Ihre Sportart auf
sind Sie für Beruf und Alltag bestens gerüstet
Testen Sie sich und uns. Kommen Sie vorbei und
erleben Sie selbst, wie Kieser Training wirkt.
UM 11.00 UHR, EINLASS AB 10.30 UHR
Dr. med. Christian Teller:
„Ja zu einem starken Rücken – vorbeugende und medizinische Aspekte.”
Dr. med. Christian Teller ist ein renommierter Rückenspezialist und war viele Jahre Oberarzt und
Chefarzt in mehreren großen orthopädischen Kliniken. Anschließend individuelle Beratung und
die Demonstration einer Rückenanalyse.
PROGRAMM AM SONNTAG, DEN 17.01.2016
WIE STARK IST IHR BECKENBODEN? DIE WELTNEUHEIT
9.00 – 10.00 und 17.00 – 18.00 Uhr
Gezieltes Beckenbodentraining mit visueller Kontrolle.
DEMONSTRATION DER RÜCKENANALYSE
10.00 – 11.00 und 15.00 – 16.00 Uhr
Computergestützte Analyse der tiefen Rückenmuskulatur.
DEMONSTRATION DER NACKENANALYSE
11.00 – 12.00 und 16.00 – 17.00 Uhr
Computergestützte Analyse der Nackenmuskulatur.
KRAFTVOLL ODER KRAFTLOS?
11.00 – 12.00 und 16.00 – 17.00 Uhr
Ermittlung Ihres Kraftstatus mit dem Kraftsensor.
FRAGEN ZUR BEHANDLUNG VON RÜCKENBESCHWERDEN?
13.00 – 15.00 Uhr
Unsere Therapeuten geben Antwort.
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Gilt bei Abschluss einer Mitgliedschaft bis 31.01.2016.
Laufzeit der Mitgliedschaft 12 oder 24 Monate. Nicht
mit anderen Aktionen kombinierbar.