Beschreibung und Anmeldung Entspannungsverfahren

Leicht gesagt:
Entspann Dich mal!
1 Tag Fokus auf Entspannungsübungen, die zu Ihnen passen
Wozu?
Wie denn? Wo denn, wann denn? In allen bekannten Entspannungsverfahren gibt es viele kleine,
gut in den Alltag integrierbare Übungen. Diese stellen wir hier vor, damit Sie sie kennen- aber
auch ihre Wirkweisen verstehen lernen, um so ihren unschätzbaren Wert zu erfahren. Denn
Entspannung ist die wesentliche Antwort auf Druck, Stress und psychisch anfordernde Aufgaben.
Wie?
Durch
• Wissensvermittlung
• Reflexion, Selbstreflexion
• Austausch
In
• Eigenarbeit
• Übungen
• Input-Einheiten
Für wen?
Für Menschen, die neugierig auf Entspannungsverfahren sind, nur nicht genau wissen, welche zu
ihnen passen.
Für Menschen, die ihre Kräfte bewusster einsetzen wollen.
Für Menschen, die nach sinnvollen Energiespendern Ausschau halten.
Was werden die Inhalte sein?
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Das Zusammenspiel von An- und Entspannung, psychologisch und physiologisch
Grundgedanken und Wirkweisen von
- Bodyscan
- PMR (Progressiver Muskelrelaxation)
- Autogenes Training
- Bilderreisen
- Atem-Übungen
alltagstaugliche Übungen im Sitzen aus diesen wissenschaftlich fundierten Verfahren
Mit wie vielen TeilnehmerInnen?
Maximal 8
Wo genau? In unserem Ladenbüro simply start, Großheidestraße 21, 22303 Hamburg
(Winterhude, Nähe Stadtpark)
Sie haben Fragen, Anmerkungen oder wollen sich anmelden?
Rufen Sie uns an: 040 27166 966 oder 0179 5348 144
Mailen Sie uns: [email protected]
Faxen Sie uns: 040 27166 970
simply_start GbR \\ Großheidestraße 21 \\ 22303 Hamburg \\ 040 27166 966 \\ [email protected]
\\ Inhaberinnen: Benina Ahrend und Ulrike Martzinek
TeilnahmeTeilnahme-Bedingungen
Wir sorgen pro Seminar für
• 6 Seminarstunden
• Heiße und kalte Getränke, feine Snacks
• Arbeitsmaterialien
• Fotoprotokolle im Anschluss
• Seminarbescheinigung
Die Seminargebühr beträgt inklusive Mehrwertsteuer pro TeilnehmerIn € 250,00
250,00
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Die Vergabe der Seminarplätze erfolgt nach Eingang der Anmeldungen.
Die Seminargebühr ist fällig sofort nach Zugang der Rechnung.
Stornierungen bis zu vier Wochen vorher sind kostenfrei möglich.
Stornierungen vier bis zwei Wochen vor Seminarbeginn kosten 50% der Seminargebühr.
Stornierungen danach ändern nichts an der Fälligkeit der gesamten Kursgebühr.
Selbstverständlich können ErsatzteilnehmerInnen gestellt werden.
Wer durch seine Empfehlung für eine weitere Anmeldung sorgt, erhält ein Dankeschön in
Form eines 10prozentigen Rabatts.
Bitte kleiden Sie sich bequem!
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Seminaranmeldung
Für das Seminar
„Entspann Dich mal“
mal“ am:__________________
Mir sind die Teilnahmebedingungen bekannt und ich bin mit ihnen einverstanden:
Name, Vorname: _____________________________________________________________
Adresse: ____________________________________________________________________
Rechnungsadresse (wenn abweichend): ________________________________________
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Email: _______________________________________________________________________
Telefonnummer: ______________________________________________________________
Datum und Unterschrift: ___________________________________________
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simply_start GbR \\ Großheidestraße 21 \\ 22303 Hamburg \\ 040 27166 966 \\ [email protected]
\\ Inhaberinnen: Benina Ahrend und Ulrike Martzinek

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