Dhyana-Meditation Die Dhyana-Meditation ist eine Versenkung in

Dhyana-Meditation
Die Dhyana-Meditation ist eine Versenkung in den stillen Raum der Liebe.
In dieser Meditation ist keine besondere Körperhaltung erforderlich. Wichtig ist nur, dass der Körper
kein Hindernis für deine Versenkung ist. Setz dich also so entspannt wie nur möglich hin, so dass du
ungehindert die nächste halbe oder dreiviertel Stunde in Stille sitzen kannst. Spüre, dass du gut,
sicher und entspannt sitzt …
Atme jetzt noch einmal tief ein und lass mit dem Ausatmen alles gehen – lass jeden Gedanken und
jedes Bild los, jedes Wollen und Müssen.
~
Wende dich mehr und mehr nach innen – in dein innerstes Innere. Tauche ein in das Gefühl der
Liebe. Liebe als die allumfassende Essenz – Liebe, dein Ursprung …
Und wenn diese Liebe, die Allem zugrunde liegt, für dich zu abstrakt ist, stell dir eine Begebenheit
deines Lebens vor, in der du intensive Liebe empfunden hast. Verbinde dich mit diesem Gefühl, das
in deiner Erinnerung auftaucht, und spüre die Liebe in deinem Herzen.
~
Und nun versinke in dem Gefühl der Liebe. Versinke darin mit Haut und Haar. Nichts bleibt außerhalb
der Liebe – versunken und eins in Liebe.
Und wenn Gedanken, innere Bilder oder Geräusche kommen – und sie werden kommen, ganz
natürlich –, so hake nicht darin ein, sondern ergreife sie und versenke sie in die Liebe. Versenke
jeden Gedanken, jedes Bild in die Liebe. Immer wieder.
Und vielleicht wird es still für Momente … und nichts bleibt als die Liebe.
Liebe, die alles schmilzt. Liebe, die einfach IST.
Liebe, die als größte Dynamik im ganzen Universum alles zu wandeln vermag …

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