Inhalt Yoga für Späteinsteiger 42 8 Für Yoga ist niemand zu alt. Wir zeigen drei leichte Übungen, die Ihnen nicht allzu viel abverlangen. Neuabenrfdaennegigenen Die Kunst, ü gen Schatten zu sprin 60 Das Gut Saunstorf Eine Stätte der inneren Einkehr Inhalt Titel Yoga für Späteinsteiger 8 Auf die Stühle, fertig, los! Es muss nicht immer Matte sein! Wir zeigen Übungen, die Sie bequem auf einem Stuhl machen können 14 Stylische Yogamode für den Alltag Gesundheit & Naturheilkunde 16 Fitness für die Knochen Alles über Osteoporose-Vorbeugung 20 Hoffnung auf Heilung An der animata Charité in Eutin lebt man die Vision einer Heilarbeit, die alle Bereiche der Ganzheitsmedizin umfasst 4 bewusster leben 5/2015 24 Training für die Faszien Übungen aus dem Yin-Yoga zur Straffung des Bindegewebes 26 Edelsteinmedizin Schutzengel aus dem Reich der Mineralien 28 Lebendiges Wasser Wie sich die unterschiedlichsten Informationen darin spiegeln 30 Move your Body Movement unknown heißt ein neues Körpertraining. Eine spannende Selbsterfahrung, die zufrieden macht und Selbstvertrauen schenkt Schönheit & Wohlbefinden 36 Klosterkosmetik Heilende Hautpflege mit Cremes aus alten Klosterrezepturen Inhalt Movement unknown 56 Das neue Körpertraining 30 Vertraue auf dein Herz! 50 46 Alarmstufe Rot Die zehn besten Tipps bei Panikattacken sychologie & Lebenshilfe P 42 Die Kunst, über den eigenen Schatten zu springen Neuanfang – Wie Sie Stolpersteine zu Sprungbretter in ein neues Glück machen 46 Alarmstufe Rot Die besten zehn Tipps zur Vermeidung von Panikattacken 50 Neue Serie So werden Sie Ihr eigener Energie-Coach Ein Kurs mit Christian Möritz. Teil 1: Innerer Halt in turbulenten Zeiten Geist & Bewusstsein 56 Vertraue auf dein Herz! Übungen, die dabei helfen, in Kontakt mit der inneren Stimme zu kommen Neue Serie:gener So werden Sie Ihr ei Energie-Coach 0 Ort der Stille 6 Das Gut Saunstorf in Mecklenburg-Vorpommern – eine Stätte der inneren Einkehr, in der man seine Mitte wieder neu finden kann Rubriken 3Editorial 6 Heute schon bewusst gelebt? 7Wissen 34Marktplatz 54 Himmlische Konstellationen 55 BuchTipps 63Kleinanzeigen 64 Events 66 Vorschau/Impressum 16 Seiten Dossier Heile dich selbst 5/2015 bewusster leben 5
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