Frauenforum 2015 Flyer - Landkreis Limburg

Frauenforum
zur beruflichen Qualifikation
W
O
R
K
S
H
O
Den eigenen Ressourcen auf der Spur
____________Serienbriefe erstellen
___Umbruch als Chance
______Schlagfertigkeit
________ QualifizierungChancen u. Möglichkeiten in der Region
___Positiv Sprechen = Positiv Denken
_________Sich selbst wahrnehmen
____Stärkenprofil
____________Work Life Balance
________Altersvorsorge
___________Netzwerke knüpfen
P
S
Sa, 7.11.2015 PPC-Schule Limburg
9:30 Uhr – 16:00 Uhr
Peter-Paul-Cahensly-Schule Neubau, Zeppelinstraße 39
Frauenforum zur beruflichen Qualifikation
1. W O R K S H O P
DEN EIGENEN RESSOURCEN AUF DER SPUR
Kennen Sie dies? Sie haben eine tolle Einladung zu einer Feier. Sie fühlen sich müde. Da gibt es
eine Stimme die sagt:“ Jetzt müsste ich mich aber fertig machen…“ und eine andere Stimme
sagt: „Aber ich würd jetzt lieber schlafen…“ Das kennen wir alle. Stimmt`s?
Oder: „Faust beklagte, dass er zwei Seelen in seiner Brust habe. Ich habe eine ganze zankende
Menge.“ sagt Otto von Bismarck.
Also es gibt sie in jedem von uns, diese Inneren Stimmen. Aber wie gehen wir damit um?
In diesem Workshop lernen Sie, dass die Auseinandersetzung mit diesen Inneren Stimmen eine
konstruktive sein kann und dann zu einer großen Ressource wird.
Referentin: , Irina Baehr, Trainerin und Coach
2. W O R K S H O P
SERIENBRIEFE ERSTELLEN
Im beruflichen und auch im privaten Alltag, im Unternehmen, im Büro oder dem Verein fallen
häufig Geschäftsbriefe und andere Schreiben an, die mit ähnlichem Inhalt an ( viele )
verschiedene Geschäfts-, oder Ansprechpartner geschickt werden müssen.
Die Serienbrieffunktion in Word bietet die Möglichkeit dies zeitsparend umzusetzen. In
diesem Workshop erlernen Sie die Handhabung der Seriendruck-Funktion von Microsoft
Word: Grundlagen und Funktionsweise, Datenquellen erstellen und nutzen, Hauptdokumente
erstellen und gestalten, Seriendruckfelder bearbeiten und Datensätze sortieren.
Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in Word
Referentin: Nicole Erwe, Trainerin
3. T A G E S S E M I N A R
UMBRUCH ALS CHANCE
Umbrüche in unserem Leben werden manchmal bewusst und in vielen Fällen von außen an
uns herangetragen, sodass wir uns oft überrannt und überfordert fühlen. Damit wir gut
gewappnet für unsere Veränderungen in unserem Leben sind, sollten wir unsere Ressourcen
entdecken und nutzen.
Dieser Workshop stärkt Sie, Ihre Chancen zu nutzen, kreative Wege und Ressourcen zu
finden für Ihren Veränderungsprozess in „Ihr neues Leben“, damit Sie mit mehr
Lebensfreude den Tag trotz Veränderungen genießen können.
Referentin: Margit Geiger, Trainerin und Coach
4. W O R K S H O P
SCHLAGFERTIGKEIT
„Sie als Frau wollen das angehen?“ Könnten Sie bei solchen Äußerungen auch aus der Haut
fahren? Stehen Sie dann da und überlegen erst einmal, was eine passende Antwort mit der
richtigen Mischung aus Esprit und Selbstbewusstsein wäre? Und ärgern sich Stunden später,
dass Sie nicht direkt geantwortet haben? Souveränität und Schlagfertigkeit sind nicht nur im
beruflichen Umfeld wichtig, sondern für das Selbstwertgefühl .Frau muss den richtigen Ton
treffen und sich behaupten.
Praktische Übungen stehen im Vordergrund!
Referentin: Dr. Kyra Naudascher-Jankowski, Dipl. Sozialökonomin und Trainerin
5. W O R K S H O P
QUALIFIZIERUNG (NUR VORMITTAGS
Die Chancen für die Zukunft erkennen, Persönliche Fähigkeiten und (Lebens) Erfahrungen sind
Grundlage um die Zukunft aktiv zu gestalten. In allen Fragen zu Beruf, Beschäftigung und
Weiterbildung ist die Bildungsberatung Ihr Partner um Qualifizierungen zukunftsorientiert zu
planen.
Anhand konkreter Beispiele des beruflichen Aufstiegs möchten wir ins Gespräch kommen. Der
Bildungsurlaub – eine Chance auf Weiterbildung unter Gleichgesinnten im kompakten Zeitrahmen.
Die kaufmännische Qualifizierung „Xpert Business“ – eine berufsbegleitende Weiterbildung mit
modularen Aufbau für ein individuelles Tempo und mit Zugangsvoraussetzungen für Betriebs- und
Fachstudiengängen.
Referentin: Jacqueline Würz (Hessencampus), Annegret Bausch (VHS)
Frauenforum zur beruflichen Qualifikation
6. W O R K S H O P
POSITIV SPRECHEN = POSITIV DENKEN“
Durch ein positives Denken können Sie Ihre Sprache und Ihre Wirkung auf Andere
überzeugend gestalten. Ihr Auftritt wird selbstbewusst und Sie gewinnen Vorgesetzte und
Kollegen für sich und Ihre Ideen.
Der Erfolg wird nicht lange auf sich warten lassen….
Ein Mix aus Theorie und praktischen Übungen zeigt Ihnen wie es geht.
Referentin: Siglinde Hohmann, Trainerin
7. W O R K S H O P
SICH SELBST WAHRNEHMEN (NUR VORMITTAGS)
In diesem Workshop begeben wir uns auf eine Forschungsreise zu uns selbst. Durch
angeleitete Achtsamkeitsübungen kommen wir mit uns selbst in Kontakt.
Achtsamkeit bedeutet, die aufmerksame Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, der
Gedanken, Gefühle ( innere Stimmung ) und Körperempfindungen – in diesem Augenblick –
und ohne zu bewerten.
Sooo einfach. Die Begrenzung findet nur in Deinem Kopf statt!
Referentin: Petra Walter, Trainerin für ganzheitliches Gesundheits-und Stress-Management
8. W O R K S H O P
STÄRKENPROFIL
Bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen und bei der Vorbereitung zu einem Vorstellungsgespräch setzen Sie sich mit Ihren Stärken und Qualitäten auseinander. Die intensive Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit macht Ihnen Ihre persönlichen Stärken bewusst.
Im Workshop arbeiten wir daran diese Besser zu erkennen und sinnvoll hervorzuheben und
um damit individuelle Aspekte zu unterstreichen.
Referentin: Sonya Rideevitage Don, Dipl. Betriebswirtin
9. W O R K S H O P
WORK LIFE BALANCE (NUR NACHMITTAGS)
Die Balance zwischen Arbeit und “Leben” – dazu zählen unsere Beziehungen innerhalb der
Familie, unsere Freundschaften und Hobbys – zu halten, fällt in der gegenwärtigen Zeit nicht leicht.
Allzu sehr steht die Arbeit im Vordergrund.
„Dürfen“ wir die anderen Bereiche des Lebens genauso wichtig machen wie den Broterwerb?
Dieser Workshop bietet Gelegenheit die Bedeutung der Balance zwischen Arbeit und Leben zu
überdenken, die eigene Lebensgestaltung zu beleuchten und auf kreative Weise Ansätze für
positive Veränderungen zu erarbeiten.
Referentin: Julia Radecke, Psychologische Beraterin
10. W O R K S H O P
ALTERSVORSORGE HEUTE – SELBST IST DIE FRAU?
Haben Sie genug auf der „Hohen Kante“? Sie werden es brauchen. Als „nur“ Ehefrau, Teilzeit-und
Minijobberin kommen magere Zeiten im Alter auf Sie zu. Wer sich auf die Versorgung durch Staat
oder Ehemann verlässt, ist verlassen. Wir geben Ihnen einen Blick in die Zukunft und bieten Ihnen
Hilfe bei der Orientierung im Dschungel der Altersvorsorge.
Referentin: Sabrina Schneider, Dipl. Betriebswirtin,
Gerlinde Keßler-Schupp, Gleichstellungsbeauftragte
11. W O R K S H O P
NETZWERKE KNÜPFEN (NUR NACHMITTAGS)
Netzwerkarbeit und Synergieeffekte sind in aller Munde. Was bedeutet das konkret für unser
persönliches Umfeld? Wie kann ich meine Lebensqualität steigern und dabei gleichzeitig Zeit, Geld
und Nerven sparen?
Ziel des Workshops ist es, sich generationsübergreifend mit Rat und Tat zu unterstützen und dabei
auf kluge Art tragfähige Netzwerke zu knüpfen.
Referentin:
Bettina Schweer, Musikerin, Musiktherapeutin, Musikpädagogin
Programmablauf:
9:30 Uhr
ERÖFFNUNG
Ute Jungmann-Hauff, Kreisfrauenbeauftragte
10:00–12:00 Uhr
und oder
13:30–15:30 Uhr
WORKSHOPS
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Den eigenen Ressourcen auf der Spur
Irina Baehr, Trainerin und Coach
Serienbriefe erstellen
Nicole Erwe, Trainerin
Umbruch als Chance (TAGESSEMINAR)
Margit Geiger, Trainerin und Coach
Schlagfertigkeit
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Dr.Kyra Naudascher-Jankowski, Dipl. Sozialökonomin, Trainerin
Qualifizierung Chancen u. Möglichkeiten (NUR VORMITTAGS)
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Jacqueline Würz (Hessencampus), Annegret Bausch (VHS)
Positiv Sprechen = Positiv Denken
Siglinde Hohmann, Trainerin
7
Sich selbst wahrnehmen (NUR VORMITTAGS)
Petra Walter, Trainerin
8
Stärkenprofil
Sonya Rideevitage Don, Dipl. Betriebswirtin
9
Work Life Balance (NUR NACHMITTAGS)
Julia Radecke, Individualpsychologische Beraterin
10 Altersvorsorge heute
Sabrina Schneider, Dipl. Betriebswirtin,
Gerlinde Keßler-Schupp Gleichstellungsbeauftragte
11 Netzwerke knüpfen (NUR NACHMITTAGS)
Bettina Schweer, Musikerin, Musiktherapeutin, Musikpädagogin
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10:00-13:30 Uhr
INFOSTÄNDE
Beruflicher Wiedereinstieg:
Ute Jungmann-Hauff, Kreisfrauenbeauftragte;
Fördermöglichkeiten für Berufstätige:
Hessencampus, Jacqueline Würz
VHS (xpert business ):
Annegret Bausch, VHS Limburg
Jobcenter:
Anne Fachinger, Beauftragte f. Chancengleichheit am Arbeitsmarkt
Informationen zur Rente:
Carmen von Fischke, Frauenbeauftragte Stadt Limburg
12:00–13:30 Uhr
MITTAGSPAUSE
12:00 – 13:00 Uhr
Entspannung in der Mittagspause
Ute Meier-Lixenfeld, Yogalehrerin
Büchertisch mit Fachliteratur
Buchhandlung Schäfer
12:00 – 13:30 Uhr
Begrenzte Teilnehmerinnenzahl! Anmeldung erforderlich! Teilnahme kostenlos!
Kreisfrauenbüro, Tel. 06431/296-169 oder 296-153, E-Mail: [email protected]
Zwei Workshops wählbar, morgens 10:00 – 12:00 Uhr und oder nachmittags 13:30 – 15:30 Uhr
Nähere Informationen unter www.Landkreis-Limburg-Weilburg.de, über Link
Wissenswertes/ Frauenbüro/ Veranstaltungen
Kostenlose Kinderbetreuung während der Workshops (nur mit vorheriger Anmeldung!)
Veranstalterin Arbeitskreis Frau und Beruf
www.Landkreis-Limburg-Weilburg.de/Wissenswertes/Frauenbüro

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