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Neues lernen mit 50+
Spezial
Das Leben hat
so viel zu bieten
Let’s dance …
losgelöst
Claudia zeigt Ulla
das Wechselspiel
von Spannung
und Entspannung
und wie sie ihre
Lebensenergie
neu spürt
Immer mehr Frauen setzen
sich für die zweite Lebenshälfte neue Ziele, sagt
Gabriele Förderer. Weil
es selbstbewusst macht
und auch gesund ist …
entspannt
Beim Yoga lernt
Ulla, im Alltag
gelassener zu
reagieren, und
sie hat ein ganz
neues Körperbewusstsein
konzentriert
Lehrerin Claudia
Schmischke, 57,
(M.) zeigt richtige
Körperhaltung
und Atmung
VON RUDOLPH HERTEL
Kesse Sohle Schnelle
Schritte und Rhythmus im
Blut – so macht Salsa auch
ohne Partner Freude
Frauen geht es um die Auseinandersetzung mit sich und das Lernen über
sich selbst. Bis 50 sind viele Fragen,
Wünsche und Träume liegen geblieben,
wichtig waren Job, Karriere, Familie,
viele Sorgen und Ängste. Jetzt sind die
Kinder aus dem Haus, und die Frauen
können mehr und intensiver Zeit für
neue Lebensbereiche einräumen, die
sie sich vorher nicht gegönnt oder
auch nicht zugetraut hätten.
MEINS: Was bietet „Neues lernen“
Frauen 50+ alles an?
Gabriele Förderer: Wir sind als
Einrichtung der Erwachsenenbildung
anerkannt, bieten Bildungsurlaube,
aber auch Lernkurse jeder Art an. Köln
und Umgebung ist unser primärer
Einzugsbereich. Wir haben aber viele
Teilnehmer, die einen Urlaub mit
einem Seminar bei uns verbinden.
MEINS: Was ist besonders bei Ihnen?
Gabriele Förderer: Das enge und
p
ersönliche Verhältnis zwischen Lehrern
und Schülern. Alle Räume sind liebe-
„Salsa hält
uns jung und
macht happy“
Viel Spass Brigitte
(l.) und Veronika
schwören auf Salsa
voll ausgestattet, wir haben kleine
Gruppen, die in Wohlfühlatmosphäre
sehr einfühlsam betreut werden.
MEINS: Was ist für Sie das Wichtigste
bei „Neues lernen“?
Gabriele Förderer: Der Anspruch auf
Perfektion spielt keine Rolle, es geht
um Selbsterfahrung und Freude.
MEINS: Welches Lob hören Sie von
Frauen nach den Kursen?
Gabriele Förderer: Die Bestätigung,
dass mit dem Lernprozess auch das
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein,
Lebensfreude und Energie gewachsen
sind. Also: Lernen hält fit und gesund!
„Ich fühle
mich leicht
und gesund“
Die besten Infos & Adressen
Bildungswerk „Neues lernen e.V.“:
›www.neues-lernen.info;
per E-Mail: info@
neues-lernen.info; Tel.: 02 21/51 40 20;
Kurse in 50672 Köln, Herwarthstr. 22
www.vhs.de Viele Volkshochschulen
bieten Salsa-, Yoga- und andere Kurse an
www.tanzen.de Tanz-Infos und Schulen
beim Deutschen Tanzlehrerverband
›
›
Veronika Vogelsang, 58,
und brigitte bieg, 59:
„Weil mein Mann zwei linke Füße
und keine Lust zum Tanzen hat, habe
ich mich für den Kurs ,Salsa ohne
Partner‘ entschieden“, sagt Brigitte.
„Musik, Rhythmus und Körpergefühl
bilden eine Einheit, ich fühle mich
nach einer Stunde Tanzen rundum
glücklich. Ich freue mich jede Woche
darauf auf die Tanz-Stunde.“ Ihre
Salsa-Freundin Veronika ist auch
schon seit vier Jahren dabei und
schwärmt: „Zum Tanzen ist man nie
zu alt. Eine Stunde Salsa-Tanzen
hält Körper und Geist fit. Das steigert
meine Lebensqualität, und ich habe
Kontakt zu tollen Frauen.“
FOTOS: UTE KAISER (5), PR
L
ernen ist ein grundlegendes Bedürfnis des Menschen, und es ist
nie zu spät, etwas Neues zu wagen.
Auch mit 60 oder 70 können wir
mit dem Tanzen, Musizieren, Y
oga
oder Reiten beginnen. Das sagt Gabriele Förderer, 29, Fachbereichsleiterin
Tanz, Musik und Stimme beim Bildungswerk „Neues lernen e.V.“ in Köln.
MEINS: Ist Lernen im Alter schwerer
als in jungen Jahren?
Gabriele Förderer: Nein, meine
Erfahrung ist, dass Frauen 50+ entspannter rangehen und mit viel Power
und Lebensfreude lernen. Neues lernen
klingt erst einmal anstrengend, aber es
ist etwas total Spannendes und Schönes,
wenn man sich darauf einlässt.
MEINS: Wie unterscheiden sich die
Lernfähigkeiten bei Jung und Alt?
Gabriele Förderer: Bei 60- und
70-Jährigen ist der Wortschatz am ausgeprägtesten, und man erinnert viele
Dinge, die ein Jugendlicher noch gar
nicht auf dem Schirm hat. Den älteren
ulla christenhusz, 58, und
Gertrud Dorin, 65:
„Yoga mit grauen Strähnchen“
nennt Claudia ([email protected]) ihren Kurs für Frauen 50+.
Ziel ist eine Balance von Körper und
Seele. Im Wechsel zwischen Aktivität
und Ruhe, Spaß und Versenkung.
„Diese sanfte Yoga-Form ist wie
Gymnastik auf ganz hohem Niveau“,
sagt Gertrud, die schon andere
Sport- und Entspannungsmethoden
ausprobiert hat. Und Ulla schildert
ihre Yoga-Erfahrung so: „Wenn alle
Gedanken ausgeschaltet sind und
ich mich ganz auf meinen Körper
einlassen und bewusst dazu atmen
kann, spüre ich ein nie zuvor gekanntes Körpergefühl. Ich empfinde nach
den 75 Minuten mit Körperübungen
und Meditation ein angenehmes
Gefühl von Leichtigkeit, Freude und
positiver Energie.“ Claudia ergänzt:
„Es sind keine Vorkenntnisse nötig,
und es geht nicht um Perfektion:
Niemand muss hier etwas können …“
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