CHALLENGE OF THE WEEK ////////// Du trainierst fleißig und arbeitest hart, um Deine Ziele zu erreichen. Aber kennst Du schon Dein absolutes Maximum? Bist Du bereit für das nächste Level? Mit der „CHALLENGE OF THE WEEK“ habe wir haben alle Voraussetzungen geschaffen, um gemeinsam mit Dir noch einen großen Schritt weiter zu gehen. Jede Woche erstellen wir eine neue „CHALLENGE OF THE WEEK“. Führe die Übungen zwei bis dreimal pro Woche (Dauer ca. 20 Minuten) aus und Du wirst sehen, dass der Erfolg sich nicht vermeiden lässt. Du kannst die Übungen alleine und zeitlich flexibel oder an zwei Tagen der Woche in der Gruppe und mit Anleitung unserer Trainer durchführen (Einstieg innerhalb dieser geführten Stunden jederzeit möglich). Worauf wartest Du noch? Challenge accepted? MONTAG DIENSTAG MITTWOCH 19:00 – 20:00 DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG SAMSTAG SONNTAG 19:00 – 20:00 CHALLENGE OF THE WEEK Center CHALLENGE OF THE WEEK Center FUNCTIONAL ZONE ////////// MONTAG 18:00 – 18:15 FUNCTIONAL INTRO BlackBoxx 18:15 – 19:00 FUNCTIONAL TRAINING BlackBoxx 19:00 – 20:00 BOOTCAMP BlackBoxx DIENSTAG 18:00 – 19:00 FUNCTIONAL PERFORMANCE Center 19:00 – 19:15 FUNCTIONAL INTRO BlackBoxx MITTWOCH 18:00 – 19:00 BOOTCAMP BlackBoxx 20:00 – 21:00 FUNCTIONAL HIT Raum 1 19:15 – 20:15 DONNERSTAG FREITAG 18:00 – 18:15 13:00 – 14:00 FUNCTIONAL INTRO BlackBoxx BOOTCAMP BlackBoxx 18:15 – 19:00 10:45 – 11:00 FUNCTIONAL INTRO BlackBoxx 11:00 – 12:00 FUNCTIONAL TRAINING BlackBoxx FUNCTIONAL TRAINING BlackBoxx 19:00 – 19:30 FUNCTIONAL TRAINING BlackBoxx FUNCTIONAL ATHLETICS BlackBoxx 20:05 – 21:05 ROOKIE FUNCTIONAL CORE/ FASZIALES TRAINING Raum 1 ADVANCED NO EXCUSES GROUPCLASSES ////////// MONTAG 18:00 – 19:00 RÜCKENFIT Raum 2 18:30 – 19:00 CORE TRAINING Raum 1 19:00 – 20:00 BODYSTYLING Raum 2 19:05 – 20:05 BODYPUMP® Raum 1 DIENSTAG 09:30 – 11:00 VINYASA YOGA Raum 2 18:00 – 19:30 DYNAMIC YOGA Raum 2 19:05 – 20:05 TAE BO® Raum 1 MITTWOCH 09:30 – 10:30 ZUMBA® Raum 1 10:35 – 11:35 BODYSTYLING Raum 1 18:00 – 19:00 BODYPUMP® Raum 1 18:00 – 19:00 RÜCKENFIT Raum 2 19:00 – 20:00 PILATES Raum 2 19:00 – 20:00 ZUMBA® Raum 1 DONNERSTAG 18:00 – 19:00 BODYPUMP® Raum 1 19:00 – 19:30 TAE BO® TECHNIK Raum 1 19:30 – 20:30 TAE BO® Raum 1 19:30 – 20:45 DYNAMIC YOGA Raum 2 FREITAG 09:30 – 10:30 BODYPUMP® Raum 1 10:40 – 12:10 VINYASA YOGA Raum 2 18:30 – 19:30 BODYPUMP® Raum 1 18:30 – 19:30 DYNAMIC YOGA Raum 1 SAMSTAG 09:30 – 10:30 BODYSTYLING Raum 1 10:35 – 11:35 DEEPWORK® Raum 1 11:40 – 12:40 PILATES Raum 2 SONNTAG 09:30 – 10:30 BODYPUMP® Raum 1 09:30 – 10:40 EINSTEIGER YOGA Raum 2 10:45 – 12:00 VINYASA YOGA Raum 2
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