Kochanleitung für chinesische Arzneimittel Dekokt Sie bekommen ihre Kräuter von der Apotheke in Portionen zu 2 oder 3 Tagen in Säckchen verpackt. Sie stellen daraus einen Absud, ein Dekokt her. Sie beginnen indem sie die Kräuter eines Säckchens in einen Kochtopf geben (am besten Email oder Glas, weniger geeignet ist Edelstahl) und mit kaltem Wasser mindestens über eine Stunde einweichen lassen. Die Wassermenge sollte so gewählt sein dass die Kräuter gut bedeckt sind. Kochen sie dann die Kräuter in dem Einweichwasser auf, es kann dabei zu stärkerer Schaumbildung kommen. Falls zu viel Wasser verdampft, gießen sie etwas frisches Wasser nach. Reduzieren sie nach dem ersten Aufkochen die Temperatur und lassen sie die Mischung ca. eine Stunde vor sich hin köcheln. Danach wird die Abkochung durch ein Sieb gegossen und in einem sauberen Gefäß aufbewahrt (Glasflasche oder Hartplastik). Die verbleibenden Kräuter werden nochmals mit Wasser aufgegossen und es wird wieder genauso verfahren wie mit der ersten Abkochung. Der Absud der zweiten Kochung wird mit der ersten dann vermischt und sie haben ihr fertiges Dekokt. Insgesamt sollten sie für 2 Tage ca. 120-140 ml gekocht haben, für 3 Tage 200-230 ml. Wenn die Menge mehr wird, können sie einfach pro Dosis mehr davon nehmen. Bewahren sie ihr Dekokt immer im Kühlschrank auf! Vor der Einnahme gießen sie zu ihrer angegebenen Tagesmenge (meist sind es 2 x 35 ml) warmes Wasser dazu, sie sollten ihr Dekokt nie kühlschrankkalt trinken. Nehmen sie ihre Kräuter eine halbe Stunde vor oder 1 Stunde nach der Mahlzeit ein.
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