Termine Rücken- & Nackenschule Dauer: 8 x 60 Min., Gebühr: 72,00 € Kursbeginn: Donnerstag 17.03.2016, 19:30 Uhr Rücken-Funktions-Gymnastik (auch für Senioren) Dauer: 10 aus 12 Terminen je 60 Min., Gebühr: 75,00 € Kursbeginn: Montag 25.04.2016, 09:35 Uhr Montag 25.04.2016, 10:45 Uhr Donnerstag 28.04.2016, 09:00 Uhr Rücken-Funktions-Gymnastik (Fortgeschrittene) Dauer: 10 aus 12 Terminen je 75 Min., Gebühr: 93,00 € Kursbeginn: Dienstag 26.04.2016, 19:15 Uhr Krankengymnastik Praxis Gesine Baudermann Wiesenbacherstrasse 65 69151 Neckargemünd Tel. (06223) 6466 Rücken- & Nackenschule - Einstieg in rückenfreundliches Verhalten - Rücken-Funktions-Gymnastik - Ausgleichsgymnastik für den Alltag - Allgemeines Ort: Gesundheits-, und Gymnastikraum 1. Etage (Aufzug vorhanden) Kursleitung: Gesine Baudermann Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin Bankverbindung: Sparkasse Heidelberg DE94 6725 0020 0007 0006 50 SOLADES1HDB Die Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst! http://www.krankengymnastik-neckargemuend.de Rücken- & Nackenschule - Einstieg in rückenfreundliches Verhalten Sitzen oder stehen Sie vorwiegend im Alltag... Führen Sie oft und lange einseitige Bewegungen oder Haltungen aus… Müssen Sie oft schwer heben oder tragen... Fühlen Sie sich häufig verspannt oder gestresst... Haben Sie zu wenig Ausgleich für Körper und Seele... Rücken-Funktions-Gymnastik - Ausgleichsgymnastik für den Alltag Sie wissen, dass Ihr Alltag zu viel einseitige Haltungen im Sitzen oder Stehen hat... Sie spüren, dass Anspannung und Stress im Alltag Ihr körperliches und seelisches Befinden verschlechtert… Sie bemerken, dass bei zunehmenden Alter Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination nachlassen... Sie haben gerne einen festen Termin um sich in Gesellschaft mit anderen fit zu halten... …… lernen Sie bei uns etwas dagegen zu unternehmen! …… trainieren Sie mit Erfolg und Spass in der Gruppe! In diesem Kurs lernen Sie die Funktionen Ihres Körpers und Gehirns in Theorie und Praxis kennen. Mit Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation, Koordination, Entspannung, Atmung und Haltungsschulung erhalten Sie Strategien um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Kurs trainieren Sie mit einem abwechslungsreichen Programm und Einsatz von vielen verschiedenen Kleingeräten sämtliche Körperfunktionen wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Atmung. Die Kurseinheit wird immer mit einer Entspannungsübung beendet.
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